Ⅰ 我的父母身高都一米七。我是男孩,目前十六岁,净身高一米六五。我能长多高
你好!
医学家给出的遗传身高公式:儿子的成年身高=(父亲身高+母亲身高+13cm)再除以2。在此结果上,上下浮动7cm都是正常范围。
希望对你有所帮助,望采纳。
Ⅱ 爸妈一米七,儿子却长到一米九,把握这几点,孩子才能高大挺拔
随着 社会 的发展,人们对外表越来越看重,尤其是男孩子, 家长对于身高更是比较看重的。 不过有些家长却常常因为自身的身高不是很理想,所以就对孩子身高很担忧,甚至没有报有太多的幻想。
其实家长身高矮,并不一定就代表孩子将来不能拥有一个好的身高。比如,林书豪就是现实中一个活生生的例子。
他的父母身高都不是特别理想,只有不到一米七的样子,但是他却拥有了超过一米九的身高。
按照遗传学的理论来讲,父母的身高确实会对后代身高有较大的影响,但是科学数据早就证明: 后天因素对身高也有很大的影响。
如果完全按照遗传学来推算,父母身高170,林书豪最多能长到 1.82 米,但是林书豪却长到 1.91 米。
很多家长都会钻到这样一个死胡同里: 基因决定孩子身高,这个看法是错误的 。
甚至有的家长已经意识到了这一点,但是使用的方法却是不正确的。如果只是单纯地补钙,并不会起到明显的效果,那么家长们应该怎么样做呢?
一、 找准时机,介入孩子成长的最佳阶段
这里首先先科普一个专业名词:“ 骨骼线 ”。
很多家长对于骨胳线的概念不是非常了解,通俗点讲, 骨胳线就是一层介于骨骼和骨干之间的一层软 骨。
在孩子生长发育时期, 骨骼会不断地分裂出软骨,软骨继而转化为骨干 ,这样孩子就会不断地长高。
而当骨骼线闭合之后,软骨就会停止分裂,孩子自然就不会再长高了。所以, 家长介入孩子生长的最佳时间,就是在骨骼线消失之前。
★ 建议:不要盲目大补
很多家长生怕孩子将来在身高上“低人一等”,各种营养品和保健品就“招呼”上了。
但过度使用保健品和营养品,只会让他们的骨骼线提前闭合,导致孩子长不高,甚至是性早熟。
二、 不要忽视生长激素的作用
生长激素,从字面意思看,就是促进孩子生长发育的激素。身体里一旦缺失生长激素,孩子自然就不会长出理想的身高。
★ 建议:食补法
促进生长激素的更有效的方法,就是“食补法” 。 促进激素产出的“主力”是赖氨酸 ,而这种成分大多存在在蛋类、奶类、鱼类等这些富含蛋白质的食物中。
另外,豆制品、黑芝麻等食品中营养成分被人体吸收后,也可以转换成赖氨酸,从而促进生长激素的分泌。
三、 钙质的补充同样重要
最后,千万不能忽视 构成骨骼的主要“原材料”—钙质 !其实上面所说的一些食物,也都是富含足够多的钙质。
家长也可以选择额外地给孩子购买一些促进生长用的钙片,这样“双管齐下”,合成和促进生长激素,就更能保证孩子,身体所需的钙质的充足。
四、 饮食和运动
饮食合理和营养均衡都是孩子成长阶段的必备基础 ,所以在孩子的成长阶段,所需要的蛋白质、钙质、维生素等等,都是要必须给孩子补充的。
另外, 对于成长期的孩子来说,适当的运动,能够锻炼孩子的肌肉,使手脚更加协调 。而且,适当的户外运动还能够提高孩子的免疫力,促进孩子对钙质的吸收。
虽然孩子长个子是一个非常缓慢的过程,但家长要做到时常测量,并且记录孩子的身高情况,就能够较好的保证孩子的成长路线,在正常轨迹上。
如果发现孩子身高生长出现问题,家长还可以及时的做出调整。
孩子就像一株嫩芽,需要父母的呵护,也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈,伴您在 育儿 路上,给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼,需要倾诉和解决,欢迎发来私信,望我能给您带去灵感和宽慰。
Ⅲ 爸妈都1米7几子女会长多高
以前有看来过美国还是英国自的研究,身高属于隔代遗传,所以不要看爸妈,要看一下,外公外婆,爷爷奶奶的身高。另外,身高不仅和基因遗传有关,和后天的关系也大,多注意补充营养,多吃含蛋白质高的食品,如鸡蛋,牛奶,多加强体育锻炼,促进新陈代谢,但别锻炼过度,否则反而会影响发育,另外,放宽心,不要有那么大的压力。才11岁,还有很年的发育机会呢,而且有的人发育晚,也不要那么担心,我是差不多进了高中身高才有明显的长,进了大学以后,身高还有长。
Ⅳ 我爸爸一米七,妈妈一米五八.我未来能长多高
按照遗传的话,你以后可能会在160-165之间.但是科学的干预会比遗传在高出一点.
冬天是孩子助长储备的最佳时期,第二年春季身高很容易得到爆发性的提升。如果在此关键时期对成长板进行有效干预,身高会比遗传身高高出10~20厘米。
专家指出:3到14岁是孩子助长干预的最佳时期,一旦错过,孩子可能终生矮小。针对青少年儿童不同时期的发育特点,孩子的身高干预应分为三个黄金阶段进行:
一、3到9岁的孩子年增幅应在5~7厘米,但是由于偏食、厌食、早熟等因素影响,会导致孩子达不到同龄标准身高,矮人一等。
二、10到14岁的孩子进入青春快速生长期,女孩年长8厘米,男孩年长11厘米,但靠自身增长很难达到,后天干预很重要,否则贻误时机,结果孩子成长板闭合,身高基本定型。
三、15至25岁是孩子长高的最后机会,成长板尚未完全闭合,还存在着3~7厘米的长高潜力,不应过早放弃。
为啥春夏长得快?
人体在春夏季节新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌尤其是生长激素分泌增多。更重要的是,孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动,能够对骨骼进行良性的刺激,使其增殖能力得到加强、骨骼的生长速度加快。
大量科学研究证实,儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。据世界卫生组织的一项报告显示:在一年时间里生长最快是5月,最慢是10月。
抓住5个长高良机?
1、抓住阳光
生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。
带孩子经常晒太阳要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫,可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定,春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。
晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
2、抓好睡眠
睡眠是生长发育的保证。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高,所以保证充足的睡眠有利于孩子长高。
好睡眠怎样来保障呢?
·孩子入睡时要帮他放松肌肉,让关节和骨骼伸展。
·合理安排学习、锻炼、睡眠和休息时间,4~6岁孩子一昼夜睡眠时间约为11~12个小时。
·创造良好的睡眠环境,灯光要暗,消除噪音,不受大人活动的惊动,白天睡眠应免受邻里装修的惊扰。
3、抓住营养
营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合,而是把原材料彻底分解直到分子水平,然后再按着每个人各自的建筑蓝图,构建一个全新的个体。这就对建筑材料(营养物质)有两个最基本的要求:一是充足,二是全面。
了解助长的营养饮食:
·优质蛋白:蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。组成蛋白质的氨基酸有20余种,体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给,又称为“必需氨基酸”。食物中含有的必需氨基酸越多,其营养价值越高。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含8种必需氨基酸,又称优质蛋白。
·多种维生素和矿物质:存在于很多食物之中,如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。
·微量元素:如锌、铁、铜、钙、磷等,都是正常生长发育必不可少的元素。
所以,在保证量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,才能使营养既充足,又全面。家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食,不偏食,更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
4、抓好运动
运动可增进孩子食欲,保证睡眠质量;又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都促进孩子生长。
利于长高的运动:跑跳、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、舞蹈、做操、日光浴等。
不利长高的运动:负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。
Ⅳ 母亲1米5父亲1米7的孩子能长多高
按照遗传的话,你以后可能会在160-165之间.但是科学的干预会比遗传在高出一点.
冬天是孩子助长储备的最佳时期,第二年春季身高很容易得到爆发性的提升。如果在此关键时期对成长板进行有效干预,身高会比遗传身高高出10~20厘米。
专家指出:3到14岁是孩子助长干预的最佳时期,一旦错过,孩子可能终生矮小。针对青少年儿童不同时期的发育特点,孩子的身高干预应分为三个黄金阶段进行:
一、3到9岁的孩子年增幅应在5~7厘米,但是由于偏食、厌食、早熟等因素影响,会导致孩子达不到同龄标准身高,矮人一等。
二、10到14岁的孩子进入青春快速生长期,女孩年长8厘米,男孩年长11厘米,但靠自身增长很难达到,后天干预很重要,否则贻误时机,结果孩子成长板闭合,身高基本定型。
三、15至25岁是孩子长高的最后机会,成长板尚未完全闭合,还存在着3~7厘米的长高潜力,不应过早放弃。
Ⅵ 妈妈1米7爸爸1米72儿子能长多高
不少于1.8米!因为爸妈的基因好,都是“大高个”!再加上现在的营养好,孩子的膳食营养均衡,加强身体锻炼,那么儿子长到1.8米是很容易的一件事情。所以,只要孩子合理饮食,锻炼身体,身高至少1.8米!
Ⅶ 爸爸一米七、妈妈一米六,男孩子大约能长多高
男孩子预期身高=(父亲身高+母亲身高)÷2×1.08,那么你说的情况,他们儿子预期身高=(1.7+1.6)÷2×1.08=1.782,没有其它干扰因素,大约可以长到一米七八左右。
Ⅷ 爸爸一米七、妈妈一米六,男孩子大约能长多高
爸爸1m7,妈妈1m6,孩子的身高能够达到1m78以上