消极爱抱怨的父母怎么调节自己

A. 我该怎样与太爱抱怨的父亲沟通

我觉得其实和大人去沟通，你只要保证一个基本的礼貌她们还是可以很好地距沟通的，因为我觉得他毕竟也是你的父母嘛很多时候他也会为你去着想，这个时候你就要和他一个沟通，我觉得很多时候你并没有特别大的困难只要需要做到一个晚辈需要做的一些事情，很多时候你去和他咨询啊问她一些东西她都会很好的回答你的，所以说虽然你父亲非常爱抱怨，但是你去和她沟通的话我觉得还是挺简单的一件事情。

首先你父亲爱抱怨的话我觉得这个时候你应该和你父亲好好的去谈一下这个问题用很多时候你要找一个他非常认真的时候，就是说和他认认真真的把这件事情谈清楚，帮他把所有的事情都理清楚只有这样子，她才会有一个非常好的心态，所以我觉得这个时候，你的任务主要就是找一个安静的地方，把她一起叫起来然后你们两个一起把一些东西商量好，把一些东西说好就这样子你们之间的感情才会越来越好而且她的抱怨的心态才会越来越好。

其实父母都是会非常尊重你们的想法的所以我觉得这个时话，你只要搬的想法去和你父母说清楚，然后我觉得父母都会理解你都会支持你，那我觉得这个时候你要去理解下你的爸妈因为他们真的是也非常不容易的，把你从小带到大那么久，我觉得对于他们来说你真的是他的全部，所以这个时候，需要去好好的安慰他们，需要好好的去陪伴他们只有这样子才能够显现出你自己的一个笑星然后对于你们的关系来说也是更好的。

B. 父母一天到晚老是抱怨 老是抱怨怎么办

你要做好自己，也跟父母沟通不要老是埋怨自己。

面对埋怨，孩子是最无力反击的，你可能不知道你的埋怨对孩子的伤害有多大。

很多家庭都有这样的经验，本来可以避免的一次争吵，但却纵容心头的野兽咆哮而出。可能双方都觉得和对害的往往是孩子啊。

但我们选错了方法，发泄有很多种方式，让你心情好的事也有一大堆，埋怨是最不该的。

其实做父母的很幸运，有能让自己为之奋斗的孩子，这比什么都要让你动力满满，还有什么可埋怨的呢？

C. 父母总是喜欢抱怨对生活的不满，天天都是负能量，我该怎么办父亲老是动不动就生气一

很多时候父母在儿女面前总是一副无坚不摧的模样，好像没有什么能够打败他们一样。但是有的父母他们在生活中遇到困难时，总是喜欢向儿女抱怨，每天怨天尤人，家里充满负能量。孩子被这种负面氛围包围着，对他们的性格养成有很大的关系。

我觉得如果父母喜欢抱怨的话，我们还是要适当的包容，去倾听他们的心声。因为生活不是一帆风顺的，他们所做的一切都是为了更好的生活，我们要适当的去理解他们。
我的父母平时也喜欢抱怨，主要是因为爸妈一共四个孩子，平时管教都成问题，而且我们年龄都大了，对他们的一些观念总是嗤之以鼻。特别是我的哥哥，因为性格比较叛逆，平时很难管教，我爸妈就经常跟我们抱怨，说自己养了一个白眼狼什么的。

除此之外，家里的大事小事他都要向我们唠叨一番，东家常西家短的也要每天在家里说个不停。我每次放假回家之后，都被这种负面的氛围所笼罩着，时间长了我都不愿意回家了，不想去面对一地鸡毛的琐屑事情。
但是后来长大之后才明白，父母的唠叨是有原因的，他们也不是圣人，心理承受能力也是有限的。我觉得说出来总比憋在心里强，而且什么事都让我知道，我也可以帮他们分担一下。

作为儿女我会尽量的去减轻他们心中的负担，让他们变得开朗起来，就不会充满抱怨了。你平时也可以帮父母承担一些家务，在经济上多支援他们，只要他们生活好了，每天也就笑口常开了。

这个好说，我不太了解你的情况，但是我可以大概猜到，我先设定第一个情况：
如果他们因为生活中的琐事生气，唯一的办法是跟他们沟通，但是狗改不了吃屎，没过几天又找你茬，是那种真没有能耐的人，在外面受气却跑到家里跟孩子泄气。
第一种办法是离家出走，必须得这么做，而且不能一会儿就回来了，至少得三天还是不要影响学习，如果你的年龄接近中考或高考，你就把练习册和书带出去，自己做，多带点钱出去，别饿着，得让他们过了气头，想你了，才知道你的重要，这个时候你才能回来😼
第二种办法是你还可以直接讲理，但是就你父母那种人讲不过理之后，肯定会打你，你不用怕他们的眼神和怒吼，你看他们的眼神很凶狠吧，那是欺负人的眼神，你已经习惯了被他们欺负，那种眼神就是用来欺负你的，你根本没有错，你就拿起一个东西，就跟他们对着打，你要是真不敢跟他们打，那你去网上学一学咏春了解了解怎么抵挡攻击，至少不会受气，不然你容易得抑郁症，而且在学习上也没有心情了
第二种情况，是因为学习生气，如果你爱玩游戏，他们说你，那他们是对的，如果你以后只会玩游戏，没有学历会找不到工作，只有你自己悟出学习的重要性，你就把学习当做打游戏，分数越高，代表你的能力越强大，你就把学校的排名当做游戏比赛，当你前进了几名，就相当于玩王者荣耀上了钻石一样的排位，你就可以向他人炫耀啊，而且班里的异性都会对你另眼相看呢，但我觉得你这么用心来网上搜索，觉得你应该是一个懂事的好孩子，你好好学习，听我的话，以后考上大学远离他们😄
不知道你父亲多大年纪了，
他这样的性格，
喜欢骂人，
脾气暴躁，
应该是他自己的性格就是这样，
或者身体有毛病
比如血压高肝胆不好等，
也有可能工作不尽如意，
事情多不顺利，
但不管怎样，
他也是自控力不够强的人，
他骂了自己的儿女，
估计之后，
他自己也会难过痛苦，
毕竟是自己的孩子
你如果忍受不了，
就暂时离开吧，
可以用其他方式告诉他，
你希望自己的父亲不要这样，
做事情要冷静，
可以发信息给他。
他毕竟年老，
是你的父亲，
原谅他吧。
做好自己的事，
让他看到你的优秀，
他会高兴的，
兴许就会听你的。
祝你好运！
我爸妈总喜欢抱怨,我该怎么做? - ： 我爸妈一看到别人家好的,都爱比较一下,我爸嫌我没本事给他买房买车,他不仅爱抱怨,也喜欢说话打击人,笑话人,我可是他的女儿啊,有时候他的行为让我觉得自己是非亲生的.我妈呢,在家做一会家务,洗两个碗都能把...

我妈妈总是爱抱怨怎么办 - ： 我妈妈也是爱抱怨,本来我就比较多愁善感的人,天天在我面前抱怨感觉自己一段时间真的特别负能量,她极少极少赞同别人,所以我尽量少跟她接触,我也很怕我以后会变成那样喋喋不休的抱怨,太可怕了感觉全世界就她最不幸,可能是习惯性的她没东西抱怨就不舒服

家人喜欢抱怨怎么办? - ： 既然知道你妈妈是从苦难中出来 那他抱怨也是有理由的 那就耐心听呗 在适合的时候(她情绪不那么激动的时候)慢慢告诉她以前已经过去了 现在的生活是多么多么美好啊!

老妈老是喜欢抱怨怎么办? - ： 老妈都很烦,但是世上只有一个爸一个妈,她们也会老的,还是多体谅她们一点吧,珍惜还能在的日子.我爸妈从小就特别保护我,就怕我出事情,但是我总很讨厌管太多,现在不住一起了反而想念.你要是嫌你妈老是抱怨就少说一些“刺激”你妈的话,少说就对了,不然她听了不说难受你这边吧又嫌烦,这样更不好.

父母总是在孩子面前不停的抱怨,会对孩子的性格产生什么影响? - ： 会让孩子产生很多负能量,觉得自己的人生也会像爸爸妈妈的一样,而且在面对很多未知的事情时,第一时间不是想着怎么解决,而是抱怨.

妈妈爱抱怨,怎么办 - ： 孩子,你们家确实挺糟糕的.其实,你应该体谅一下你的妈妈,她也含辛如苦.你想想,你爸妈真的离了婚,她以后该怎么办?我觉得有些时候你真的自私,你妈妈向你报抱怨说明了什么?说明了她真的很孤独,真的寂寞,你想想,你爸妈照你那样说没感情,那她生活中受到的压抑能想谁倾诉?.....多理解一些妈妈,你要知道:你的生日就是你妈妈的难日

父母抱怨 - ： 不存在对不对相信你也不是奶娃娃了,应该学会独立、懂事、体贴人了.你妈妈或许比较累或许希望你独立或许觉得心寒你不体贴人吧.有空的时候,多做做自己力所能及的事情;母亲身体不舒服或者繁忙的时候,也要...

我妈特别烦,每天都在抱怨为什 - ： 父母的抱怨多半是因为父母把太多的希望寄托在儿女身上,当儿女有做的不满意或者做的不够好的时候,父母就容易把这些期望变化成抱怨.能给儿女增加压力和自己增加增加烦恼.

妈妈爱抱怨,怎么办 - ： 妈妈是长辈抱怨儿女是她老年人的特性.在工作上或是在生活中.她没有身临其境也不知道事情的解决方法.总认为老年人自己很高尚.其实她也拿不出什么好的方法.不过做儿女的就要迁就着,应付着就行...

如何面对爱抱怨的父母? - ： 其实,父母对你这样也是对你好.天下父母心里想的都一样.正所谓“可怜天下父母心”.等以后你为人父母的时候就能体会到了.勇敢的面对生活,只要尽最大努力做每一件事情.做的好于坏又有什么关系.反正已经尽力了

D. 妈妈总向我倾诉负面情绪，导致我越来越压抑该怎么办

你好，我是柠檬心理咨询师-张颖老师。

也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。

从你的描述中我可以感知到你的烦恼和焦虑。

妈妈为什么会选择和你倾诉呢？以及这个问题是怎么产生的呢？

首先，小时候母亲很宠溺你们，和你们无话不谈，就像朋友一样。于是当你们长大以后，母亲还以为你们和小时候一样，但是在这个过程中，你们与父母分隔两地，你也渐渐地长大，有了很大的改变，你变得没有那么喜欢说话了，也不太喜欢和母亲交流了。

其次，母亲确实遭遇了很多委屈，生活中有很多不快，在没有办法解决的前提下，她只能通过倾诉的方式来获得一点安慰，但是你还没有学会如何帮助母亲化解负面情绪，并且还没有学会如何将外在的负面情绪从自己的心理排解出去，于是久而久之，你就会因此感受到很大的压力。

那你可以怎么做呢？希望几个方法能帮助到你。

1首先，我注意到你说的是“我们”，也就是说你们家里不止你一个小孩，还可能有兄弟姐妹。不知道你有没有尝试过和他们一起合作来解决母亲的问题，化解母亲的消极情绪呢？当你没有办法排解掉母亲向你倾诉而给你带来的负面情绪的时候，你可以去找你的兄弟姐妹倾诉下自己的烦恼。

2当父母和我们在一起的时候，他们会想通过交流来加深两个人的联系。或许当你和母亲独处的时候，你没有话说，那这个时候母亲就会选择说些什么来填补两个人的沉默，而生活中那些琐碎的烦恼在这个时候就成为了她的谈资。如果你能够在二人独处的时候，主动开口说一些你生活上面的事，或者是随便拉些家常，填补两个人相处时候的空白，或许母亲就不会总是聊一些老生常谈的话题了。

3如果实在是受不了，你可以让你的母亲不要再说些这样的话了。过度的倾诉无法解决问题，那些老生常谈每说一次就是将那些痛苦的记忆又回味了一份。当这样的倾诉给你带来了巨大的困扰的时候，你可以直接跟你母亲说出你的感受，但你可以开启另外的话题。

4提高情绪免疫力，学会自我保护

妈妈处在关系之中，都不能很好地处理这些负面情绪，你不必把这个难题担负起来。你需要担负的只是你和妈妈的沟通。在感情中，没有人有义务陪伴另一个人的成长。现在你长大了，你和妈妈的角色产生了互换，你现在更多地是来开解妈妈。所以这时候，你只需要记住那些都是妈妈的课题，那些负面情绪不是你的，你要为自己筑起一道隔绝负面情绪的墙。在进入充满压力的环境之前，不妨给自己做一些积极的心理暗示，对抗她的消极心态。在你不知如何处理这些情绪的时候，不妨也和妈妈聊聊，你听她讲这些你感受到的无力和困扰。

5转移话题

当你现在这种沟通里，你备受折磨，也可以试着巧妙地转移其他的话题。因为不良情绪像病毒，能形成连锁反应。及时转移，把妈妈也带离那个恼人的话题里。尽可能说些轻松、愉快的内容。

6提升自己，就是帮助妈妈

最高级的我觉得你可以成长为一个像心理咨询师一样的人，引导妈妈走出抱怨的泥沼。这个很难，而且也是依着你自己的心愿。还有你妈妈是不是愿意改变。没有人可以这样要求你。只是如果你有这样的想法，通过多读书、多学习来提升自己，间接地也能帮助妈妈。因为你改变了，妈妈也就改变了。比如你能很好地共情她，让她的负面情绪得到宣泄，本身就是一种疗愈。再比如让她认识到自己认知的局限性，她对负面关注的越多，生活越不开心。

最后祝愿你不再困扰，每天开心！

E. 父母如何管理自己的坏情绪，有什么帮助方法

养育孩子的过程是一种强烈的情感体验。在宝宝的日常成长中，新手父母要面临一些挑战：压力、愤怒、沮丧和怨恨。宝宝到底在哭什么？孩子怎么总是无理要求？大宝对二宝为何各种挑衅？其实，这些经历自然唤起了难以处理的强烈感情。但重要的是调整和管理这些情绪，因为你的所作所为会影响孩子的发展。

F. 摊上一个从小到大都态度消极的父母该怎么办

一、共情：能够理解，孩子现在可能有一些消极和负向情绪，我们一起来具体看看具体能做一些什么？
二、具体化：您说孩子总是从负面看待问题，可以举例说明吗？
三、探究问题成因，并具体分析：
a 性格原因：有的孩子天性乐观开朗，凡事积极思考，有的孩子则天性冷静沉稳，遇事消极思考，这有些是先天性的因素，或符合家庭或家族的思考模式的。
解决：对于一直就爱从负面看待问题的孩子，家长更多的要先理解与接纳，切不可认为能通过很直接的教育来扭转他们的认知。可以和经常和孩子在一起谈谈，探讨一下用积极心态去面对与消极心态面对同一件事情，结果可能有什么不同。多鼓励、多夸孩子，有做得好的方面，就经常鼓励，提升孩子自我认同感与自信。
b 认知影响：这可能来源于家庭中，有家庭成员，或者大家都从负面去看待问题，久而久之，孩子习得了家庭中应对问题的模式，也开始从这方面去考虑问题。
解决：
（1）首先家长要自省，是不是自己平常也喜欢从负面角度去看待问题。
（2）减少在家庭里的抱怨，如对生活的不易、对领导的不满、工作的艰辛等等，孩子再听到以后，逐渐就会形成“做事情好难”的局面，不敢去做事。
（3）引导孩子进行良好的自我暗示，经常说：自己很棒，自己是可以做到的！每天说20-30次，激励自己。
（4）引导孩子，与孩子一起探讨，从负面的问题中多找到正向的部分，让孩子看到更多的期望而非失望。

G. 在孩子面前，爱发脾气的父母应该怎样控制好自己的情绪

所以尽量跳出自己固有的思维局限，用不同的眼光去挖掘事情的本质，或许能够豁然开朗。

H. 我妈天天抱怨。一堆负能量怎么办

哎…负能量的传播真的叫人疲惫，这样说吧，分两种情况。

先分析，为什么跟你抱怨。

你妈是不是没有关系亲近的朋友，或者你爸平时是否聆听你妈？都没有的话，一般这种情况，她就是因为没有说话的人，找的你，她需要你，否则一个人憋久了很容易出问题。

虽但是如果她有好朋友，或者你爸平时聆听你妈，你大可以直接说，你不太懂她工作的事，或者不出声，多了她自然会找别人说。

那么回到第一种可能，她没有可以吐槽的人，只有你，她认为你是她的孩子，亲近而且不会背叛她。你又觉得不想承受她的负能量，又有两种做法。

第一，你心情还可以的时候，顺着她的话说就行，她说哪个同事怎么讨厌，你就说她怎么这样，真不好…稍微帮她消化一下负面情绪。

第二，你也很烦的时候，并不想分担负能量的时候，就直接不出声，分散注意力不听，或者随口敷衍。这样可能造成两种后果，1、你妈骂你不孝听两句话就不耐烦等等发一系列火

2、时间久了她感受到你的敷衍，有点伤心，又没人说，憋坏，产生心理低落，精神低迷等一些状况。

第三种，就是转移注意力法，比如她说她的事你可以尝试转移话题，说说自己的事。又有几种可能

1、你妈其实只是想找个人说说话，你说你的事情，正好符合了她的心理需求。

2、你妈负能量需要发泄，而你一直不聆听她，导致和上面一样的后果，她心理上产生一系列低落变化。

综上所述，个人建议，这几种方法交替使用，能定期清理她的负能量，同时也不用你长期承担负能量

I. 面对自私自利只会抱怨的父母，你会怎么办

把控制点放在内部、可控的因素上，做有建设性的事，降低你的脆弱感。在我的咨询经验中，当很多子女发现自己无法改变父母，把他们变成理想的照顾者，内心往往会有本能的抗拒。他们在担心：「如果爸爸妈妈不会变好，我该如何释怀过去的伤害，真正从低自尊、不敢相信别人会爱我、尊重我的困境中走出来？」我通常会告诉他们：「你已经是有自主能力的成年人。即便父母不愿改变，你也能够凭借自己的力量走出来。」就像没有自保能力的婴儿，他们需要父母无微不至的照顾。因为缺乏理想的照顾者，他们很可能无法存活下去。但作为成年人，我们要尽量避免这样的巨婴思维。就算父母是破坏性自恋型人格，没有给你一个充满安全感和肯定的环境，我们同样可以从其他渠道获得情感满足。