失去父母的孩子怎么走出去

❶ 如何从失去父亲的悲痛中走出来

首先：

我觉得对悲伤情绪的认知本身就有存在的意义和价值，但别让当事人觉得悲伤本身就是非常具有伤害性的，失去一个人自然流露的情绪对自身也是一种保护。

其次：

悲伤会持续很长一段时间，或许是心有愧疚、连最后的告别也被剥夺，所以就会试图用否认事实延续悲伤，正是徘徊在事实与否认间，才让我们产生了心理矛盾，而这种矛盾会给悲伤造成一种痛苦感，所以我们面对悲伤时更需要理性思考，而不是感性面对，否认这个事实的存在。

最后：

做点具有建设性、有意义的事情，让悲伤转为怀念，至于有意义的事当然得因人而异，比如做延续性的事情，起初进入相对困难，做到一定程度时，便会发现延续亲人未做完的事会忘却悲伤溢生欢乐，当然也就从悲伤中彻底走出来了。

伤悲也许是心态和自控力的问题，当然也是成长中关乎内心独立性的问题，因此失去一个人是必然要面对的问题，不管是现在亦是将来，不管以后还是现在，悲伤这个情绪告诉我们：

凡事都不能依托在别人身上，而是要建立自己内心世界真正的独立性。可以悲伤、可以流泪，但不能无节制的沉浸在悲伤里。

正是因为拥有时对亲人的依赖性过于强烈，失去时悲伤感以及茫然的依托感才会扑面而来，久久不能退却。

其实很多时候人不是因为失去了谁而感到悲伤，而是失去了一种自我内心的依靠感。依靠感有时是非常暴力的，或者说依靠感是具有伤害性的，因为它代表你永远都不成熟。

❷ 如何安慰一个失去父亲的孩子 从心理学角度来讲

对于一个失去父亲的孩子来说，从心理学方面对他需要进行专业的哀伤辅导，哀伤辅导会就哀伤情绪中几个核心问题来解决： 分离困扰：对死亡或刺激极度渴求、或被死亡的恐惧占据内心，感觉孤独 创伤困扰：对人极度不信任、感觉不安全、世界观崩溃，刻意的无所顾忌，放任自流，感觉空虚，缺乏目标、动力； 害怕亲密；害怕被抛弃； 对自我的迷茫，对生存失去意义感。 拒绝回忆。 对人际关系的敏感，令到矛盾回避型风格的人，对别人的伸手援助，往往是拒绝的。于是，你可以看到远离人群，是他们最常呈现的状态。

❸ 丧子之痛悲痛欲绝，如何走出

失去孩子是最毁灭性的打击。你为他/她生命的陨落而哀痛，为无法见证他/她的未来而心伤，你的生活被彻底改变了。但是生活并没有停止，你可以结束悲痛，从中走出来。下面这些建议是专门写给你的，希望能对你有所帮助。
尽情哀痛
拥抱你所有的情绪。你有资格表达任何情绪。你可能会感到非常愤怒、内疚、否认、悲伤和恐惧，这对失去亲人的父母来说是正常的。没什么是不能说的，没什么是错的。
忘记所谓的过程时间表。悲伤的时候没有理论过程。每个人都是独立的个体。失去亲人的父母可能会经历一些相同的情绪或困难，但每个父母的过程都不一样，取决于个人的性格和生活环境。
别担心麻木。伤心时，许多人会有一段时间麻木，没有感情。这段时间，世界对他们来说就像一个梦，与他们完全无关。曾能带来欢乐的人和事都变得毫无用处。这一阶段可能会很快，也可能会持续一段时间；这是身体对对人强烈情绪的自我保护。过了这段时间，感觉和情绪都会回来。

对于很多人来说，孩子的第一个祭日过后，麻木的感觉逐渐消失，现实更加痛苦。很多父母说第二年是最困难的。
相信时间的力量。时间是一切痛苦的良药听起来像是这种毫无意义的说话，但事实是你可以让时间从这种丧子的痛苦中恢复过来。最初的回忆会伤害你的心，包括好的回忆，但随着时间的推移，它会发生变化，逐渐珍惜这种回忆。他们会让你无意识地笑着，心里充满喜悦。悲伤也像过山车、潮起潮落一样。

❹ 丧子之痛悲痛欲绝，如何走出

1、拥抱你的所有情感和情绪。你有资格表达任何情感。你可能会觉得非常愤怒，很内疚，否认，伤心和害怕，这对于一个丧失亲人的父母来说都是正常的。没有什么是不能说的，没有什么是错的。

2、忘记所谓的“过程”时间表。悲伤的时候没有什么理论上的过程可言。每个人都是独立的个体。失去亲人的父母可能会经历一些相同的情绪或困难，但是每个父母的过程都是不一样的，取决于个人的性格和生活环境。

哀痛的过程

长久以来，我们相信一个普遍接受的概念，认为人们经历悲伤会有五个阶段，从否认开始，最后是接受。新的观点认为哀伤过程没有一连串的步骤要完成。

相反，人们会经历一大堆混杂的情感和症状，最后慢慢消散。在最近的研究中，科学家了解到很多人会在一开始就接受爱的人的死亡，但是更多体会到的是对死者的思念，而不是生气或忧伤的感觉。

因为哀痛的过程对于每个人来说都是特别的，夫妻有时候也会发现他们在争执，因为他们不能理解对方面对失去亲人的表现。要理解你的配偶可能有跟你不同的相处机制，你要允许他/她用适合他们的方式表达情感。

❺ 失去孩子的父母都是怎样走出来的

失去孩子的父母肯定是从悲伤中走出来的，他们刚开始比较悲伤，如果旁边有人疏导的话，慢慢的就会从阴影中走出来的，如果没有人开导的话，那么始终就会活在阴影中。

❻ 如何从失去亲人的悲痛中走出来

人生在世不过须臾一瞬，亲情是我们在这世间最大的情感连接。虽然知道人难免生老病死，但是每次看到这种事情仍让人觉得动容。当朝夕相处的亲人从这个世界离开，当我们觉得不可能发生的事情发生而再无挽回的机会，我们除了巨大的悲伤就是对这个世界产生的种种疑惑。伴随着失去至亲的伤痛继续在这个世界中活着，我们唯有更加努力和坚强。

有人可以化悲愤为力量，不需要刻意的调节就能够在真实的生活中弱化。有的人可能需要出去走走，看看这个现实的世界，去了解到其实有很多我们无能为力的事情，而这件事一旦发生，我们除了接受真的别无其他。

❼ 怎样才能走出丧子之痛

张女士曾经是两个孩子的母亲，但是大儿子五岁时不小心触电死亡；老二三岁时患白血病不治而亡。张女士从此每日以泪洗面，总是埋怨自己没照料好，导致孩子一个个离她而去。 张女士在咨询时，医生能感受到张女士的痛苦，那是一种绝望，一点光明也没有的黑暗，自己面对悲惨现实无能为力的感觉，还有一种对自己 看起来，她想使用否认的防御机制，这是很多遭受重大创伤的人常用的方式，用来保护自己脆弱的心灵。但是，随着时间的流逝，她需要逐渐面对孩子已经死亡这个现实，否则，单靠否认现实只会导致陷入幻想，而不能鼓起勇气去开始新的生活。医生把这个意思传达给她，她陷入了沉思。 在她倾诉了悲痛后，医生向她介绍了国外的一些模式，比如有相似悲痛经历的人组成互相支持的小组，还有的人去给失去亲人的孩子做义工或者收养等等。这些指向外界的慈善活动不仅帮助了别人，而且也帮助这些失去亲人的人重新找回生命的价值。这也许是走出痛苦和孤独的一条道路。她一边听一边点头。 一周以后，她又来了，告诉医生说她开始向有相似经历的老姐妹说这些事了，那些老姐妹很热心地给她支持；她还准备去孤儿院做义工，给那些同样可怜的孩子以关爱。医生问她心中是否还那么激动，她说不是了，而是一种新的更大的平静，而且这样她的孩子也就能安息了。 现在，她已经是她所在城市的一名优秀的义工，她的脸上也重新有了笑容。心理分析:张女士遇到的情况，足以击垮任何一位深爱孩子的母亲。对于她们过去的伤痛经历，千万不能施以“你就忘了吧”的劝慰。这些经历是真实的，越想忘越忘不掉，她们需要给这些经历在心中找一个位置，像珍藏老照片一样珍藏这些回忆，然后用其余的心理空间来面对新的生活。这些母亲需要帮助，需要有一个可以说说自己悲痛经历的地方，而心理咨询恰恰可以提供这样一块净土。来访者从心理咨询中获取的能量，能够逐渐移植到咨询室外面的生活中，从而使她们打开心门，开始新的生活。

❽ 丧子之痛如何走出

失去孩子是最毁灭性的打击。你为他/她生命的陨落而哀痛，为无法见证他/她的未来而心伤，你的生活被彻底改变了。但是生活并没有停止，你可以结束悲痛，从中走出来。下面这些建议是专门写给你的，希望会对你有所帮助。

尽情哀痛

拥抱你的所有情感和情绪。你有资格表达任何情感。你可能会觉得非常愤怒，很内疚，否认，伤心和害怕，这对于一个丧失亲人的父母来说都是正常的。没有什么是不能说的，没有什么是错的。

忘记所谓的“过程”时间表。悲伤的时候没有什么理论上的过程可言。每个人都是独立的个体。失去亲人的父母可能会经历一些相同的情绪或困难，但是每个父母的过程都是不一样的，取决于个人的性格和生活环境。

• 长久以来，我们相信一个普遍接受的概念，认为人们经历悲伤会有五个阶段，从否认开始，最后是接受。新的观点认为哀伤过程没有一连串的步骤要完成。相反，人们会经历一大堆混杂的情感和症状，最后慢慢消散。在最近的研究中，科学家了解到很多人会在一开始就接受爱的人的死亡，但是更多体会到的是对死者的思念，而不是生气或忧伤的感觉。
• 因为哀痛的过程对于每个人来说都是特别的，夫妻有时候也会发现他们在争执，因为他们不能理解对方面对失去亲人的表现。要理解你的配偶可能有跟你不同的相处机制，你要允许他/她用适合他们的方式表达情感

不要担心麻木无感觉。在哀伤的时候，很多人会有一段时间麻木没有感情。在这个时期，世界对他们来说像是一个梦，和他们完全无关。曾经能够带来欢乐的人和事都变得一无所用。这个阶段可能很快，也可能持续一段时间；这是身体对于过人强烈的情感的一种自我保护的方式。过了这段时间，感觉和情感都会回来的。

❾ 如何让失去孩子的父母走出痛苦

痛苦这个东西不是能轻易走出来的，失去孩子的父母确实很可怜，很让人同情。人是有情感的动物，对于失去孩子的父母来说，痛苦是感情的抒发，我觉得慢慢交给时间就好了，如果可以的去做一些行动让父母从痛苦中走出来，这样我觉得是以另一种方式时刻提醒他们你们的孩子已经不在了，但是你们要从痛苦中走出来，要放下一切，开心起来，这种只会让他们很痛苦。
我觉得我们若能做的，就是默默的陪在他们身边，不要让他们觉得孤独，对他们来说陪伴是最好的感情表达了。
时间是治愈一切的良药，慢慢都会好的，等他们接受这一切的事实，就会重新振作起来的，助他们早日走出痛苦吧！毕竟有些痛苦可能在自己亲身经历了才能体会其中的痛苦。