怀疑自己抑郁了不敢跟父母说怎么办

㈠ 怀疑自己有抑郁倾向，到底该怎样向父母开口说呢

寻求帮助父母不是错误的，就像抑郁症一样，这种心理障碍仍然没有面孔。谈论它往往让人们感到非常可耻，非常令人尴尬，但你必须明白你并不孤单。事实上，根据世界卫生组织的统计，世界上有3亿人患有抑郁症。虽然抑郁症可能会极大地消耗你的能量，但抑郁症不能定义你是什么样的人。你只需要处理这种症状，所以你的父母知道你想要得到他们的支持，这很重要。抑郁症将损害您的自认知功能，这会影响您的自尊。它也会让你变得可耻，这就是为什么你不愿意让你的父母知道你感到沮丧，但划痕就是你的增长。

让他们知道你的手无助，知道你不确定为什么。您可以与父母进行日程安排，以便您可以专注于完成任务，但您不会指望您的能量太多。从一小部分开始，当您觉得您可以像往常一样生活时，您可以在您的日程安排中添加更多活动。抑郁症会拖累你，但你想要前进的意愿最终会帮助你摆脱深渊。

㈡ 我怀疑我得了抑郁症，不敢告诉家长怎么办啊

先可以适当的找一些患有抑郁症从而导致比较严厉的例子给家长看，让他们意识到事情的严重性，然后再说你的情况，不然有些家长根本不会引起重视，还有可能说你没事找事矫情，之后你就更不敢说了，这样久了过后你的病情拖严重就很痛苦了。我就是一个典型的例子，最严重的时候真的很痛苦，当你觉得自己毫无求生欲望的时候，家长还以为你是无病呻吟。。。如果不是他们最后发现确实我整个人状态不对，不然我早就凉凉了

㈢ 觉得自己可能抑郁了但不敢跟父母说带自己去检查怎么办啊

如果你觉得自己抑郁了，但是又不好意思跟父母讲，那你可以跟身边的兄弟姐妹讲，让他们陪你去看医生，如果你没有兄弟姐妹你是独生子女的话，你可以找你要好的同事或者同学，让他们陪你一起去看医生，因为如果抑郁症不去治疗的话，时间久了会造成心理的疾病，会每天睡不着，时间长了人就会非常的痛苦，所以的话要尽快治疗！或者如果你身边也没有人可以陪你去，你可以勇敢一点自己去看医生，凡事都是要迈开第1步。

㈣ 觉得自己有抑郁症但是很害怕跟家里说怎么办

现如今抑郁症这类的心理疾病还没有被大众所普遍熟知，而且很多人在潜意识中都觉得这类疾病是和精神相关的，存在一定的贬义。所以患者在患得抑郁症之后，往往会有些自卑，不敢告诉自己身边的人。其实隐瞒病情真的是非常错误的行为，你一定要让自己对于抑郁症有一个合理的认识，千万别害怕，要及时告诉家人。
但是这样一种设想一切的前提都是你一定要告诉你的家里人，如果你一直偷偷的把自己的病情隐藏，很有可能就会导致它越来越重，最终发展到一个不可挽回的地步。

㈤ 怀疑自已抑郁了，整宿整宿的睡不着觉，已经一年多了，我不想那样了，我不知道怎么跟父母说，我要怎么办

你可以进行自我疏导，尝试把一些事情简单化，往好的方面想。
另外，你可以选择在较静的时候和父母交流。就先从谈心做起，聊聊目标或自己喜欢的，比如考试或想追星什么的都行。慢慢地让你自己了解这个世界，也让父母多了解和关心你的内心世界。

㈥ 怀疑自己有抑郁症，不想给家里人说怎么办

你怀疑自己有抑郁症，可以先去医院看看什么情况，不想跟家里人说暂时就不说，等医生看了再说，如果严重的话就要家人的关心和帮助。

㈦ 抑郁症不敢告诉父母怎么办

如果你不想让父母担心，那你就去医院看看，听医生的之后好好调理，慢慢就好了，一定要配合医生去治疗，条件可以的话也可以出去走走，或者看看电影。如果自己现在挣的钱不够看病开销，你可以和爸妈说，自己千万别挺着。因为你有父母，他们也是你的责任。

㈧ 得了轻度或者中度抑郁症，不敢告诉父母怎么办

如果说你得了轻度或者是重度的抑郁症，不敢告诉自己的父母，那么我觉得你应该告诉你的闺蜜，或者是你特别好的朋友，首先我们要知道，我们每一个人活在这个世界上，多多少少都会有一些抑郁症的存在，有些人的抑郁症可能微弱到自己已经感觉不到这个病症的存在了，但是有一些已经意识到特别严重的情况了，这种病虽然说不能够直接威胁到我们的生命。

并不会把一件事情往好的方面去想，其实他的生活是特别美满的，家庭也是特别幸福的，但是他总是会在这些幸福的因素里面去寻找一些不好的点子，这就会使得自己永远处于负能量的一面，也会把自己的心永远置于阴影当中去，但是如果说你真的发现你自己得了抑郁症的话，那么我就觉得你还是应该告诉你的父母，因为父母的陪伴是可以让你痊愈的。