感觉自己有抑郁倾向怎么给父母说

㈠ 如何委婉的让父母知道自己抑郁了

我能感觉到你很需要你父母的关心，从你的叙述来看你对你父母还是很相信的，你愿意找他们求助。但是对面他们的不理解你又很无奈，我想我首先和你解释一下，不只是你的父母，在中国“心理咨询”目前还不是很普及，年轻人接受事物来的快，所以遇到问题会去寻求心理咨询的帮助，但是年长一些或是思想比较传统的人对心理咨询还是处在模糊的态度，甚至是排斥的。你父母现在的这种反映是可以理解的，这不影响他们对你的爱。

怎么办呢，如何让父母知道你现在很不舒服，心理的痛苦是要大于身体上的痛苦的，你看看这样好不好，用暗示的方法，每天中午打开电视，中央台12频道11：15分的“心理访谈”，你先自己看，对他们也不用强迫，过段时间他们会和你一起看的时候，你们就可以交流一些想法了，你的话他们也容易听进去了，因为他们对这个新行业有一些了解了。包括你自己也会多更深层的了解的。

你想哭的时候就哭出来，你的释放是暂时的，如果你现在压抑了，对你，甚至是你父母反倒是不好的。你想和人述说也是好的，但是呢，你也可以听听别人的话，又出有进才是好的啊，是不是？

㈡ 初三生，我该怎么告诉家长我有抑郁症

其实处于学生时代，初中生精神上有很大的学习包袱，也会导致自己要陷入一些抑郁的状态，导致自己慢慢的有一些抑郁症倾向。这个时候更应该从理性的告诉自己的家长，让对方了解自己的想法，这样的话，也能够避免一些不必要的误会，同时也能够让家长照顾到自己的情绪，所以可以尝试从以下几个方面出发分析问题。

3，高效的沟通是最有效的，应该让家长了解自己的想法，主动的为对方倾诉一些委屈感。

其实就抑郁症本身来说，就会导致自己思想过于悲观，而且也会阻碍自己的身心健康发展。所以正是因为如此，更应该锻炼自己的想法，让自己更加从理性的告诉自己的父母，和平的沟通交流，高效的处理好彼此之间的感情误会，这样的话也能够让对方尊重自己，告别抑郁。

㈢ 怎么和父母说自己有心理问题

可以找你相信的老师来帮忙，现在有很多老师都学过心理学，也许通过老师来转达给你的父母会好些。现在很多人对心理问题还是不太了解的，你父母可能也是，也许从来没有想过这点，也没想到会发生在自己的孩子身上，只有先让父母意识到自己的孩子真的出问题了，需要治疗。而自己孩子说的话，家长可能并不相信，觉得孩子会懂什么，或者不会比自己懂的多，有这样的概念。所以让同样是成人的老师来转达可能会让家长更重视一点。而且这可能不是一次就能让父母接受的，你自己也需要表达出你想去看病的需要哦。
对于你的弟弟来说，能勇敢的去表达自己的需要，生病了能不逃避，接受治疗，这难道不酷吗？：）
祝你顺利，照顾好自己。

㈣ 怎么和爸妈说自己抑郁了

爸爸妈妈是你最爱的人，无论在什么情况下，他们都不会嫌弃自己的孩子，直接和爸爸妈妈说，你心情不好，抑郁了，爸爸妈妈会带你去看医生，把你心理疏导，领你散心，所以说你自己得抑郁是暂时的，有病，不瞒父母，不瞒医生，正确的对待，在父母不帮助下，配合医生治疗，你很快就会康复的，祝你幸福

㈤ 怀疑自己抑郁了怎么跟父母说

还是直接认真的和父母谈，说一下你的痛苦，希望他们能带你去医院。父母都是希望孩子好的，也可能他们也正在担心给你造成压力，不管是叛逆还是抑郁，让专业的医生来下结论，鼓起勇气去说吧

㈥ 怀疑自己有抑郁倾向，到底该怎样向父母开口说呢

寻求帮助父母不是错误的，就像抑郁症一样，这种心理障碍仍然没有面孔。谈论它往往让人们感到非常可耻，非常令人尴尬，但你必须明白你并不孤单。事实上，根据世界卫生组织的统计，世界上有3亿人患有抑郁症。虽然抑郁症可能会极大地消耗你的能量，但抑郁症不能定义你是什么样的人。你只需要处理这种症状，所以你的父母知道你想要得到他们的支持，这很重要。抑郁症将损害您的自认知功能，这会影响您的自尊。它也会让你变得可耻，这就是为什么你不愿意让你的父母知道你感到沮丧，但划痕就是你的增长。

让他们知道你的手无助，知道你不确定为什么。您可以与父母进行日程安排，以便您可以专注于完成任务，但您不会指望您的能量太多。从一小部分开始，当您觉得您可以像往常一样生活时，您可以在您的日程安排中添加更多活动。抑郁症会拖累你，但你想要前进的意愿最终会帮助你摆脱深渊。

㈦ 我不知道怎么跟父母说我可能有抑郁症

朋友，你好，你没心理疾病，别乱给自己扣上心理帽子，一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的，只要不去理会它，该生活生活，该工作工作，该学习学习，也就没事了。但是有些人就是闲着没事干，开始怀疑自己是不是不正常了，是不是心理有问题了，然后去查询心理疾病的症状，要知道目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，正常人都能在里面找到自己有的症状，如果对号入座，天天不断的去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致自己内心的痛苦越来越大，最后被套进心理疾病的陷阱中，走不出来了，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者，继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，甚至从轻度转化为重度，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！

㈧ 如何和父母说自己有重度抑郁中度焦虑

如果你和父母的关系很好，沟通一直很顺畅，而他们又是思想比较开明的人。你可以选择直接把医生的就诊单和病历给父母看，告诉他们你的心理出现了问题，正在积极治疗。过程中你可能会有些反常的行为，请他们谅解。

如果你和父母的关系不是很好，长期以往没有太多的沟通，而他们的思想又比较保守，不认为情绪问题是一种病的话。我建议还是不要和他们说，他们的不理解往往会加重你的心理负担，影响治疗效果。

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㈨ 觉得自己抑郁了，该怎么和父母说

找个合适的机会和时间去说，有耐心的好好跟她们说清楚，最好能得到她们的理解，把你自己的苦衷都说出来，生你养你的父母，你这一辈子最亲近的人了，没有什么好隐瞒的，把你内心最深处的最原始的想法说出来就好了。

有一段时间我感觉自己也快抑郁了，就是因为上学，说实话我以前一直是一个品学兼优的好学生，而且不谦虚的说我学习真的很好，上高中时我在班里的成绩一直名列前茅。

但我的缺点是心理承受能力不好，不会调节自己的心态。我最后因为失误高考没发挥好，考上了一个三流大学，但是我没复读，因为我真的受不了高三了，大学就在我们本地。

但到了学校后，发现真的和我想象的一点都不一样，那里的人几乎都不学习，学校大环境的氛围也不对，我和同学也相处不好，我感觉我在那上学纯属浪费生命，但父母说，不管怎么样我必须拿到毕业证。

那段时间我真的要抑郁了，在学校总是一个人，没朋友，总觉得自己和那里格格不入，在家里父母也不理解我，每次说到这个话题，我说自己不想上学，她们都跟我急，后来真的快把我逼疯了，我整天晚上失眠睡不着，后来妈妈看我状态不对，问我怎么了，我把我心里所有的不痛快都说了。

妈妈就在那安慰我，虽然不可能这一次谈话就好了，但我知道这是一个美好的开始，只要我愿意和父母敞开心扉。