假期想减肥父母阻止我怎么办

❶ 怎样看待节食减肥期间父母的阻止行为怎样进行说服

怎样看待节食减肥期间父母的阻止行为？怎样进行说服？现在很多的小姑娘都希望自己可以特别特别的瘦，有绝大多数人在减肥，减肥这个东西吧，我们应该现确定一下自己是不是需要减肥，因为有的人她的身体已经是很瘦的了，还是希望自己在瘦一点，这种情况下，父母阻止减肥的话是很正确的。如果父母还是没有办法理解的话，那就和他们说一下减脂就行，告诉他们现在的减肥过程是非常科学也非常有效的，解释过了减肥的必要性，再来解释你减肥方法的可行性、科学性的。然后告诉他们，减脂的话需要少油少盐，控制糖和盐的摄入，还有就是请妈妈在做饭的时候注意一下调料的用量，告诉她减脂的话需要摄入一定的碳化合物，需要准备丰富的食材，然后告诉他们每天应该摄入多少事物，告诉他们摄入的东西有蛋白质有碳水，并不会给身体造成什么不好的影响。

❷ 想减肥但总被爸妈阻止，应该怎么办

我们家都是重量级的，爸爸200斤，妈妈170斤。老姐也是170斤，我现在也快150斤了。当我说要减肥的时候，全家人反对，我就从网上找肥胖的各种危害，讲给爸妈听，带他们去医院让医生给他们洗脑，终于他们不再反对，而是和我一起行动起来一起减肥。

❸ 我是想拼命减肥，但我的家人不太赞成，老让我吃东西，怎么办

减肥不能不吃东西，要会吃。能顶肚子，脂肪又少。减肥不等于不吃东西。你可以吃豆类，减肥效果不错。杂豆粥，杂豆饭之类，可以当正餐吃，可以吃饱。果蔬类也要补充。

❹ 我是学生，想减肥，父母总是逼着我吃好多肉，每次吃撑的要死，怎么办

断食太严重了，如果饿了几天忍不了，反而会吃的更多，而且身体吸收会更好，会更加胖。少吃比较好。
我觉得只有一个办法，那就是多在外面，吃饭的时间在外面，不要回来，问你有没有吃，就说吃了。或者有时候，在外面带点一个个小蛋糕啊什么，来给你家人，掩人耳目。
减肥需要先减肚子，等肚子平坦，就代表你的身体很匀称了，再减就会变瘦。肚里里没东西了，身体就会开始消耗其他地方的能量，腿啊，脸啊，手啊。所以你减肥，要先看肚子情况。
因为这是你长期会做的事情，所以我有个建议，减肥人人能减，但是不是人人能保持。减重不是难事，只要想减一定能减。但是减完后自己一定要恢复三餐，正常一点，不然一定会反弹。可以少吃一点，清淡一点。
正常吃其实不会胖的，吃点肉啊什么，其实也不会胖的，偶尔吃吃，对身体是好的。关键看你怎么吃，烹饪的方法。女人要减肥，很多人排斥淀粉，其实这样减出来，就是个黄脸婆。不吃淀粉，会让人皮肤发黄，淀粉可以吃，但是如果减肥，少吃就好了，喝碗鸡汤，吃一点点蔬菜，一顿就够了，营养也达到。其实这样吃，你是不会胖的。
苹果是十分好的水果，可以提供你抵抗力，可以清肠，每天早上起来一杯温开水，然后一个苹果当早餐，再来一片吐司，早餐就够了。
午饭可以正常吃一点鸡肉汤啊，如果你减的太虚弱了。少吃就好了。
晚饭也是少吃。
减肥
绝对不能不吃，这会让你减完后，身体很难适应。一旦你想吃，你就会忍不住，这样的后果很严重。慢慢少吃，让你身体适应这种生活，你以后也比较好保持。
减肥是十分考验毅力的事情，有些人死在起跑线上，有些人死在终点。终点后才是真正的开始。女为悦己者容，恋爱是最好的减肥方式。祝楼主在朋友的婚礼上，沾点喜气，找到自己注定的人。

❺ 父母不让减肥怎么办

父母不让减肥，少食多餐多喝水，戒烟戒酒戒熬夜。垃圾食品，油炸食品，饮料统统不要碰。饭后散散步，早上跳跳绳，很快就瘦了。记住最正确健康快速的减肥方法就是:健康的饮食，规律的作息，科学的适当锻炼。一切偏激的快速的影响健康的减肥方法都是无用功和反效果。不要妄想一周瘦几斤，减肥最快的速度也就是一个月3斤肥肉。记住减肥是减肥肉而不是减体重

❻ 我想减肥但是父母百般阻拦

嘿嘿，你怎么和我当年一个样啊，我爸爸也说我胖着好看呢。
首先,我要告诉你的是不管你爸妈阻止你减肥与否，你都不能那么减肥，因为你那样吃只是暂时减掉身体里的水分还有宝贵的肌肉，我想没有人能那么坚持吃那么少的。很伤身体，你那太夸张了那。要减肥，营养也注意，特别是女生。我以前就不懂科学减肥，高三毕业那年就和你现在的饮食差不多，虽然两个月瘦了很多，之后例假不来了。你知道这代表什么吗，例假对女生很重要，停了代表提前衰老，内分泌失调，皮肤都不好了。

其次，你和爸妈说，就算不减肥这些蛋糕都是垃圾食品，高糖高脂。不减肥的人也要少吃。什么奶油更别吃，都是氢化植物油。垃圾！~

最后我给你的建议是：
一日三餐一定要营养，低热量。这样不会饿，也健康，瘦的好看。减肥最主要还是运动啦。我就是靠运动减肥的，也许 你不喜欢动。那么就尽量少坐车，快走去上学吧。

早餐：一个鸡蛋，一杯低脂牛奶，一个鸡蛋
饿了吃个小水果
中午：1-2两米饭，鱼肉或者鸡肉（清淡烧法）+大量蔬菜 八分饱 慢慢吃
饿了还是来个小水果
晚上：你可以和中午一样，但是可以不吃主食哦。
运动：晚饭后散步，或者快走一小时

我打得累死了，信不信由你啦。因为你这么吃的后果一是身体垮了，二可能是你压抑后的食量爆发 吃得比减肥前还多 爆肥！~

祝你减肥成功！~

❼ 好想减肥啊，可现在父母有不让，怎么办，愁啊！

父母不让是不是因为你的年龄比较小
是正在长身体的时候呢
如果是这样的话
你要是减肥
建议就是多吃含维生素的食物
如果你已经过了这样的一个阶段
生长发育都已经完善
你可以在保证身体营养良好的情况下
增加其他的减肥科目
说服你的父母
我想他们主要的原因是在乎你身体的健康状况
如果身体的健康状态良好
告诉他们
你会在不影响身体健康的情况下减肥
他们会同意的
加油吧~

❽ 想减肥，可爸妈不允许我不吃饭，怎么办

呵呵，你的问题挺可爱的哈！我也遇到相似的情况。现在上大学了，他们想管也管不了哈！不知道你有多胖。如果在标准线内，想减肥，你父母当然不会同意了。如果你挺胖的的话，我想你父母可以理解你的。你们可以好好沟通下。
完全不吃饭是可以快瘦的，不过有两个很不好的后果，1是吧会快速反弹，因为你不可能永远断食，2是对身体非常不好。如果你现在在上中学，这样会十分耽误学习。弄不好还会在学校出什么严重的问题。所以吧，建议你和你父母多探讨下，让他们给你做点比较精的食物，如瘦弱，鸡蛋啥的，还有热量低的白水煮菜啥的。搭配起来慢慢来。减肥是个过程，就如你吃胖一样，如果急于求成对身体不好不说，很容易反弹，那你受得苦又白费了。父母绝对不会同意自己的宝宝不吃任何东西。遇见这个情况，你可以适量的喝点粥，吃半个馒头，或者只吃低油水的菜，特别是晚上。如果长期克制自己，一定能达到减肥的目的，也会让父母宽心。 望你早日成功哈！

❾ 父母不让减肥怎么办..

首先父母不让你减肥是出于对你的身体健康的关心，如果你身材匀称，最好是听父母的，其实并不是瘦成竹竿才算美丽，身材匀称玲珑有致才是美丽。如果你真的有些肥胖，那么也不可以太过于听父母的话。你可以偷偷的减肥，比如吃饭的饭量降低，晚上尽量不吃，或者只吃水果蔬菜。其次，听父母的话固然好，但是你也该有自己的判断，如果真的是太胖，可以和父母多沟通，不要吵闹，用理智的头脑，分析给父母听！

❿ 减肥被父母阻止怎么办

首先，你得知道阻止的原因是什么？知道原因后，你得正确的做出决定，继续减肥还是其他？其次，减肥不要麻木，要合理有效的减肥，一蹴而就的减肥往往反弹很严重。