Ⅰ 抑郁症病人什么感受不到父母的爱反而恨
你好,抑郁症患者本身心情比较差,如果父母在忽略你,那你可能就会恨
Ⅱ 我感觉我得了抑郁症,但是父母知道了不相信还羞辱我,这让我特别的不想活了。我每天都想哭
如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以:
各种负面情绪都很正常,没有“症”,别陷进去就是了。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样,只要活着就离不开。每个人都会今天开心,明天抑郁,后天开心,不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常,但不是症。我们把正常的负面情绪当成病去解决本身就是最大的问题。我们只要活着,就不可能解决掉,否则越解决问题越多,并恶性循环下去。今天不终止,明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题,而是放下这个所谓问题,更不去解决它,就会自然恢复正常人。心情是可变的,今天情绪低落,明天完全可以很开心,不要把自己固化束缚住。
处于负面情绪的人,容易陷入无休止的想个不停过程,越陷越深,无法自拔。导致脑力下降,甚至脑力失去控制,出现一些幻觉。这都很正常,能量恢复自然好了。
对于一个正常人,要想摆脱各种负面情绪和想法,必须放下内心的各种执著,就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法,它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了,枝叶自然就不见了。那么,如何放下呢?过去的已经过去,我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果,无论结果好坏都能接受,现在尽力就好。在这个过程中,也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在,那你就彻底好了。
还有一点必须强调,必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成,千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点,疗愈就不可能发生。认识到自己的错误,就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象,今天的结果真的是我们自己过去所创造的,我们必须坦然接受。这时,只要我们现在开始改变言行,我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难,不要着急,那就请从一点一滴做起,方向没有错,坚持下去就好了。
很多人道理都明白,就是走出出来,因为缺乏决心和毅力。坚信方向不错,方法是对的,也是唯一的,关键在于坚持。刚开始出现反复和拉扯都是正常的,在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持,最终将会迎来胜利的曙光!
记住,别无选择,这是唯一之路,否则无论今天再痛苦,明天还会痛苦。千万不要放弃生命,那只是更加无尽痛苦的开始!
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有心理、精神疾病的真相与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象,尤其是在孩子中也越来越多,实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道,多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中,甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人,发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先,我想要告诉大家,选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束,而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束,每一段生命都有它的意义。
其次,我想告诉大家,所有心理和精神疾病,无论什么类型,无论自认为多么严重,无论身心症状多么复杂,都不过仅仅是一种外在表现而已,也就是说仅仅是症状,是结果,但并无实质病变。这些心理和精神疾病为什么难治愈?是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源,无论问题轻重,无论情况多么复杂而又与众不同,任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的,只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪,人人不同,也就有了不同的病名,但痊愈的过程和途径是完全一样的。
那么,心理和精神疾病的根源是什么呢?
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪,比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪,就像呼吸一样。倘若能像正常人一样,不去理会它,让它们自然过去,也就不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题,因非要解决它反而产生了问题,并恶性循环下去,越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢?这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它,只会产生更多的问题,这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因,因为这是南辕北辙,方向反了,根本就不需要解决。只要我们不去关注它,解决它,随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话,除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重,直至绝望,甚至最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就放下了,但我们不行,非要解决它,哪怕鱼死网破,结果越来越严重。殊不知,不去解决问题,转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的,根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的,负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化,也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实,这些变化只是负面情绪引起的生理变化,并无实质病变。如果负面情绪消失了,这些躯体症状也会很快随之消失。
当然,我说过,这些负面情绪和躯体症状只是症状而已,并非根源。要想疗愈心理和精神疾病,减少负面情绪发生,必须从根源入手。那么,根源又是什么呢?
根源在于我们的内心,在与错误的思维模式和思想观念,在于我们非要执着于某一个东西。其实,任何人和事都具有两面性,我们却总是执着于某一面,执着于非要得到某一个人、物、结果或目标,如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子,非要考到某一个成绩,非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦,得到了又怕失去,各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去,可后悔有什么用呢?过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害,可伤害已经造成,冤冤相报何时了?别人只是伤害我们一时,之后一直伤害我们的是自己,何苦自己与自己过不去呢?
有的人事因为自卑。其实,我们每一个人都是独一无二的,也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样,那这个世界还有什么意思呢?每个人都有自己的特点,并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件,可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是,我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是,实际上有钱人抑郁的多的是,没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的,如果思想观念不变,即便有了钱,还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许,换个新环境会带来暂时的缓解,但由于没有内心观念的改变,同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的,就和发烧一样,是人体的自我保护,提醒我们内心错了,都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心,疾病也就完成了使命,离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论,那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多,幸福家庭的问题孩子也不少,所有人都有痛苦和快乐的时候,而家庭是不变的。其实,是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传,可是谁生下来就有心理疾病?得病之前算什么?压根就没有焦虑症,遗传什么呢?其其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
总之,原因看似各种各样,但都可归结于执着于某有个东西,总事有东西放不下。所以,只要放下了,就什么都好了。
有人说,我不知道我的原因,我是莫名奇妙得的。那怎么可能?你仔细想想,你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩,那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题,这也是和执着有关,这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关,通过耳濡目染,孩子很小就形成了了一些错误观念,让孩子有学习压力,或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望,放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心,带来负面情绪,进而带来各种身体变化。心是因,身是果,千万不可本末倒置。
我们要改变内心,不要过于追求物质,不要浏览不良网站,不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误,还把这些错误观念强加给孩子,自己把孩子害了还怨天尤人,还埋怨孩子。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量,都会不断纠缠与放大,恶性循环,最终正向能量越来越少,最后甚至发展到以负面能量为荣,以正向能量为耻而毫不自知,这能不带来痛苦吗?这不就是现在社会的普遍现象吗?为什么大多数人活得很痛苦?这就是总根源。只是每个人的表现不一样,有的人身体得病,有人心理得病,有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病,我们就开始怨天尤人,就认为自己倒霉,就认为上天不公,都不认为是自己的原因,而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等,逃避责任,让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错,又怎么能好呢?当然,这不是故意的,是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁,并在痛苦中越陷越深。
其实,上天是最公平的。每个人做的错事,都必须要自己承担。如果不愿意承担,就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任,但怎么可能逃避得了呢?
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解,但因为并没有去改变内心,也不能彻底解决问题。
有人希望靠药物来解决。内心的问题,药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢?内心只能靠自己去改变啊!在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法,那都不是真实的,别人无论如何都是无法理解的,包括我们的父母。
言归正传,明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相,所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在,当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它,不要当成一个根本不存在的问题非要去解决,就不会制造出很多真实的身心问题,更不会不断恶性循环下去,直至身心无力而绝望。
如何解决呢,首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状,找到它们背后的错误执着,努力把它放下就可以了,这样所有身心痛苦都会消失,人将获得重生,灰暗的天空重新阳关灿烂,人生充满希望、幸福、快乐!
有人说,心理和精神疾病怎么会不存在呢?我们内心煎熬的痛苦多么真实,我们现实面临的问题实实在在,我们就是睡不着觉,我们身上的症状和疾病也是真实的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,这些痛苦就是明明存在啊?说不存在不是自欺欺人吗?
是的,对我们来说,一切都是那么真实。我想说的是,这些所谓真实情况都只是结果而已,并非原因,也只是表面现象,并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题,都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗,都是在用现象解决现象,用问题解决问题。不但解决不了问题,还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题,无论什么样的负面情绪,都会表现为自己无法控制自己的头脑思维,想个不停,吃不下,睡不着,身心疲惫,就想去想明白,结果越想越多,恶性循环,无法控制,直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽,就越来越失去了对自己思维的控制能力,最后甚至连自己的生命都打算放弃。这是无论出现任何绝望的念头和想法,无论多么真实,包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象,并不是真的。在那种能量状态下,就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下,唯有提升能量才能改变。这个能量,不光是吃饭和休息,更重要的是停止负面能量(负面思维)的侵蚀,不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环,停止思考(我们是永远想不完,也永远想不出结果的),并转向正向思维,积聚正向能量。有了正向能量,就有力量掌控自己的思维,掌控自己生命的一切。有了正向能量,过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么,如何停止头脑思维呢?有人说我们就是控制不住想啊!其实,控制不了头脑就是因为负能量(表现为所有负面情绪)太强大了,我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样,躯体症状更是千奇百怪,也就有了各种所谓心理和精神问题的病名,其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质,所有所谓心理和精神问题自然就不存在了,也根本就不需要去解决,因为没有什么需要解决的。它是活人都有的正常现象,不需要解决,也解决不了,其实不管它它过去了。我们错就错在把它当成了问题,并非要去解决这个不存在的问题,结果越解决与麻烦,而不解决就是最好的解决。无论我们现在是什么情况,无论有多严重,无论现实问题多么真实和难以解决,无论躯体上有任何严重,哪怕得了绝症,根源都只有一个,解决办法也只有一个,就是不解决。找到了这个根源,人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决,要顺其自然,体悟什么是顺?什么是自然?
我们如同活在梦境里,唯有醒来。没人能把梦境解决了,其实只要醒来就是,人生中根本就本不存在任何问题,没有任何问题需要解决,放下是最好的解决。
要想放下这些问题,首先我们必须要明白自己错在哪了,要明白负面情绪是怎么产生的。要知道没有谁在惩罚我们,所有痛苦其实全是自己的错,那些看起来是引起自己痛苦的外面原因,其实都是自己错误内心感召来的,只是表面现象而已,千万不能被它所欺骗,否则永远找不到走出来的道路。
宇宙是最公平的,如果我们错了还能快乐,那才真是没天理了。其实,都是我们自己的错,不要怨天尤人,只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论,根本不存在,都是害人的理论。自己的命运是自己做主,不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了,这些问题也都是现象,都是内心观念错误的结果,和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果,都是表象,都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决,我们的心理和精神问题照样存在,而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了,执着太多,太多的放不下,把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着,解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等,那怎么会有希望?
其实,每一个痛苦,都是来提醒我们错了,让我们赶快回头。一旦回头,痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头,痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后,都必有一个执着,或有一个欲望。唯有放下执着,放下欲望才能摆脱痛苦。
过去的已经过去,接纳自己当前面对的一切,这是过去的果实,已经无法改变。未来也不存在,如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么,就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己,只要自己不愿意,也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着,从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为,不再传播和释负能量,包括家里和互联网上,从身边做起,从小事做起,从家务做起,帮助他人,奉献自己,放下自私自利,放下欲望,放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛,是幸福的源泉。现在释放负面能量,将来自然结的苦果,现在播下正向能量的种子,我们的未来自然就已经改变,幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题?哪里还有什么人生问题需要解决?哪里还有痛苦?哪里还有不平?
有的人说,我放不下怎么办?其实,无论多么艰难,没有什么是放不下的。想一想,当离开这个世界的时候,我们什么都带不走的,不放下也得放下,有什么可以放不下的呢?不放下就得继续背着,继续痛苦,我们别无选择,也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳,接纳别人和自己经历的一切,接纳未来一切可能的结果,无论好坏。我们何苦要这么认真,何苦非要与自己过不去,非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是,一般人没有当回事,没有拿起来,咱们不但拿了起来,还不愿放下,让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下,痛够了自然就放下了,话糙理不糙。
朋友们,如果此时你已经绝望到了极点,痛苦到了极点,喊是没有用的,也没别人能帮到你,唯有自己咬着牙也要把头转过来,一旦上路,坚持就好了,千万不要好了伤疤忘了痛,千万不要再回头了。只要坚持行动,放下任何执着,所有的负面情绪会很快消失,躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望,无论你觉得多么真实,多么牢不可破,多么不可能改变,路有多绝,哪怕真真切切得了所谓绝症,但那都不是真的,在实相上都不存在,都是幻想。一旦醒来,阳光无比灿烂,一切都是那么美好。你要相信,天空再乌云密布,总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西,你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏,平常心对待就可以了。
还有,孩子有问题的父母,求您放过孩子,放下孩子,不要管的太多,别给孩子灌输错误的观念,会害孩子一辈子的。还孩子自由,别给孩子过多压力。互联网一代,少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站,也别再光用精神药物残害孩子了!!!
最后,我可以告诉大家,我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者,长达二十多年,无论多么的绝望和无助都经历过。现在,通过这种方法,我很快重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家,希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结,认为自己存在所谓心理和精神问题,并想办法去解决它,是所有痛苦的真正原因和开始,随着解决的过程,痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别,正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题,很快就过去的。而我们非要去解决,结果愈演愈烈。其实,不光心理问题,我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此,不解决是最好的解决,无为而无不为。由于大多数人活反了,所以很痛苦。
当然,我也知道,处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的,但我希望大家静下心来反复阅读,一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷,愈演愈烈,常人是无法想象的,这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是,朋友,我告诉你们,所有这一切都只是幻想而已,千万不要相信那些幻想,赶快回头,向我指的方向走,否则一定会越陷越深。
其实,心理和精神疾病看似凶猛可怕,其实就是一个纸老虎,一旦我们认清了它的面目,它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它,它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望,无论大家觉得问题多么严重和无法解决,无论大家觉得自己有多特殊。朋友,我告诉你,它就是个肥皂泡而已,千万不要害怕。
只要我们下定决心,放下执着,转向正向能量。这一念一起,我们就已经好了。万事开头难,咬着牙坚持一段时间,会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话,你就醒了,并掌握了一把无比锋利的利刃,无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道,无论如何,这是唯一能走出来的方向,只能坚持,别无选择,而且走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些,没有一个人走不出来。当然,只要自己迈开腿,别人也可以拉你,再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策,就一定会走出来。
一句话总结:我们之所以痛苦,就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在,但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题,结果越解决问题越多、越大,恶性循环,深陷其中而不自知,直至把自己逼入绝境。其实,只要我们放下对心理和精神疾病的执著,它就很快消失了,就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来,你会发现就是一场空,纯粹是没事找事。一旦醒来,你也就不会再睡去,彻底解决其问题!
也就是说,心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决,从而产生了问题,并越陷越深,无法自拔,并出现了各种身心痛苦,从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈,才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目,只缘身在此山中。只有跳出山外,才能看清真相。当局者迷,旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些,也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事,找一些具体的力所能及的小事去做,比如家务把时间安排满,不要停,坚持两到三小时,自己感觉一下心情的变化。体会到了,每当痛苦来临,咬着牙坚持下去,直至天空放晴。一旦你掌握了这个武器,以后就越来越轻松!
只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了,也就不会非要去解决了!千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成,这些仅仅是表面假象,一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因,只要不能认识到是自己内心错误,疗愈就不可能发生。反过来,只要认识到了,愿意知错改错,落实到行动中,疗愈就在一念之间。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇,自己必须承担结果,坚持不再胡思乱想,从现在就去让自己忙起来!动起来!做事!做事!不停做事!用做事占满时间,使自己无暇胡思乱想。也许会忙会累,但很充实,充实的同时实现自身的价值,哪怕仅仅是做一些小事,心情很快会好起来,克服一次进步一次,最终就能体悟到心理和精神疾病并不存在,那时就彻底好了,以后遇到什么情况都不怕了!
一旦拿回了情绪的主权,你就拿回了生命的主权,你将脱胎换骨,人生也将发生翻天覆地的变化,相当于重生了!
记住,所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因,我们也可能无法改变,但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己,取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变,根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行,该干啥还干啥,除了早睡早起,没什么额外特殊的事需要做。不同的是,虽然事不变,但我们的做事的发心要变,生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了,所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。
每当负能量来临,千万不要跟着它走,不要理它,这时一定要拿起正能量的武器,可以做事,可以说一些感恩祝福得话,可以发愿,总之一切正能量的事都可以,用正能量站住负面思维,不给负能量时间。光明一来,黑暗自然消失。正负能量此消彼长,斩断负能量,培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程,咬着牙坚持,只能胜利。第一次胜利了,第二次就顺理成章了。这时,你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望,全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器,你的人生将无坚不摧!
可以教大家一个小工具,每当出现负面情绪和负面思维,千万不要对抗,也不要逃避,更不要陷进去,而是静下心来观察它,把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面,让它自然流经就好。经过一次次如此训练,你会发现你越来越娴熟,负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪,身体内累积的负能量越来越少,负能量出现的频率越来越低。慢慢地,你把这种思维模式已经变成了一种习惯,变成了你的一部分,你以后再也不怕负能量了,负能量见了你都要躲着走。
一个人如果不想改变,那谁也救不了他;而一个人只要改变了他自己,就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题,也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到:没有问题,放下问题,顺其自然。好好体悟什么是顺?什么是自然?
我的话有些重,也很啰嗦,是反复强调希望能真正帮到大家,引起大家的警醒,如有不当之处还请你原谅!
有感触的朋友,不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念!
Ⅲ 为什么抑郁患者仇视自己的父母
有人对抑郁症患者追踪年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察。
特别责备父母,觉得父母从来都不是爱我的,而是带有条件爱我的,希望我能出人头地才去爱我的。
当这种责备不断强化的时候,就变成了:恨,然后又不断强化恨,最后变成了惩罚父母:与父母断绝联系,或者通过自我攻击来惩罚父母。
Ⅳ 为什么说很多抑郁症都是父母导致的
孩子患有抑郁症很大程度与父母的不良管教有密切关系。对于一个孩子来说,患有抑郁症的父母总是令人提心吊胆。一个孩子无法理解他的抑郁症父母的所作所为。父母的抑郁症可能会通过以下几种方式表现出来——悲伤、愤怒、疲倦、焦虑、矛盾、冷漠、缺乏安全感,甚至动手打人。如果这些行为规律性地呈现,孩子们也会开始表现出焦虑、安全感缺失及冲动好斗。
父母作为孩子的第一任导师,应当多理解和倾听孩子的想法。抑郁症最大的副作用之一就是夫妻关系不稳定。当父母中的一位患有抑郁症,另一位常常会难以理解发生了什么以及为什么他的另一半无法恢复正常。 这种失望的感觉会导致愤怒和沮丧,进而影响到双方的健康关系。没有什么比拥有相处不来的父母更让孩子担心的事情了。父母是孩子成长的基础。如果父母关系经常不稳定,结果对于孩子来说可能是破坏性的和长久的。
Ⅳ 抑郁症为什么仇视父母
抑郁症不是狂躁症,也不是反社人格障碍。抑郁症是一种心境障碍,它的主要症状是人的情绪低落,兴趣爱好丧失,活动能力下降,伴随着各种各样社交及生活机能的丧失,甚至会引发严重的极端行为。
Ⅵ 抑郁症患者真是悲惨,承受极大的痛苦还得不到别人的理解
您好,以下信息仅供参考
建议与医院治疗同时进行,不耽误病情
缓解抑郁的维他命:
维生素B族,维C,维E, 钙镁锌,色氨酸等
比较安全,而且对身体也有好处
也可以从食物种摄取这些元素
113、关于精神类疾病念经的问题?
问113:我得了抑郁症,经常钻牛角尖,难以安睡,烦躁不安,到底该怎么办?
答113:
· 凡是精神方面的疾病,比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵性病。
· 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障,此生要经者前来讨债,自己就会因此受报。表现方式就是自己狂躁不安,甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。
· 知道自己的病因以后,就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚,自己无需抱怨什么,怪只怪自己往世不积德,做了很多对不起别人的事情,此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障,并且诚心还债,超度自己现在的要经者。孽障消除、债务还清以后,自己自然会恢复正常。
· 需要读如下经文:
· 《大bei zhou》每天7遍及以上,求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康,增强功德。
· 《心经》每天21遍,求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧,治疗我的抑郁症或者精神病。
· 《礼佛大忏悔文》每天5遍,求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障,治疗我的某某病。
· 佛教经典组合每周3张以上,一般这种病都是较大孽障所致,先读21张,然后根据病情再21张21张的往上加,直到痊愈为止。
· 念经的同时配合许大愿,多放生,会更好医治抑郁症。
——《玄学问答》
另外,抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建议仅供参考
“其实一般地,倒霉也就三年,按照中国易经学来说——这些都是中国的非物质文化遗产——你去看一下,三年、五年命运一改。所
以很多人再苦,坚持三年,念念经的话,三年都不要。如果你已经很苦,你坚持五年,你一定会转运,所以人家说“三十年风水轮流
转”,就是这个道理。”
——05.11比利时?布鲁塞尔【精彩开示】
改命最快:
第一,勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二,孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母.
第三,不能邪淫忏悔过去的邪淫恶行.
第四,信受佛法常读佛经念佛菩萨名号
第五,常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人.
第六,广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经
——《白话佛法》
毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事
另
网络怎样转运
有一条网络知道回答很全面
有缘分的话能找到
只有符合因果定律,而且不要钱的答案才是真的
Ⅶ 抑郁症患者面对生命垂危的父还有怨气还骂父母不懂感恩情感冷漠
抑郁症患者内心有怨恨所以面对父亲的生命垂危由于内心有恨难消所以还是表现出冷漠情感,抑郁症本身情绪低落,心情不好自然很难正常表达情感。到那时内心有自责自己说明有心醒悟。其实去看看性理疗病方面的书消除怨恨情感正常了自然就会不那么冷漠了。
Ⅷ 为什么抑郁症患者都很仇视父母,是原生家庭的错吗
相信大家在现在的生活当中听到过很多抑郁的问题,也听说过有人因为抑郁得了抑郁症,但是大家要去搞明白一个问题,抑郁并不等于抑郁症。抑郁只是一种情绪的表现,是短暂的,如果你突然抑郁了,在陪伴朋友或者家人的善意的话之后你就会消除这种抑郁的想法, 但是抑郁症却是很长久的一个病,而大部分的抑郁症患者都特别的仇视自己的父母,难道孩子得了抑郁症就一定是原生家庭的错吗?
患有抑郁症的孩子,无论是什么原因导致的抑郁症,其实究其原因都是和自己的父母是离不开关系的,而为什么很多抑郁症患者都会去仇视自己的父母,因为在孩子情绪不对的时候,在孩子受欺负的时候,他们却没有去注意到任何的变化,这也就是他们作为父母的一种失职,一种不负责任的做法。
Ⅸ 抑郁症对这种父母反感无法面对却总被指责感觉无奈怎么办
抑郁的世间对治法
吃药
吃药这个方法主要对特别严重的抑郁发作(也就是所谓的急性期)有很大帮助。救命级别的。
抗抑郁药物起源于西方社会,西方社会有非常严重的抑郁症问题,所以他们用科学手段开发出来药物以缓解之。但在西方只有选择吃药这个手段,而没有其他的调理手段,所以很容易造成药物滥用。原因是因为,他们的文明没有玄学传统,中医/佛法的玄学基础在西方完全没有传承。所以没有调理性的解决方案。而调理性的方法对慢性的抑郁而言是非常有效的。
所以作为能看懂中文的东方人,我们事实上有更多路可以走。
2. 心理治疗
心理治疗分为几个常见的流派,森田疗法、正念疗法、精神分析,以及其他的一些新兴学派(精神分析系现在很少有人用了,因为精神分析的观点其实挺极端的,比如认为很多抑郁是压抑性欲和压抑仇恨导致的,但从佛教的观点很多抑郁就是纵欲过度和放纵自己嗔恨心导致的)
但是心理治疗这条路有个问题,就是心理治疗事实上最大的作用是倾听,它很难给出指导性意见以改善一个人。真正大量看过心理咨询师的人就知道,心理咨询的作用其实主要就是当一个人积聚了太多负面情绪的时候,有个人听你说一说。它的“共情”的作用是远超过指导性作用的。
3. 禅修
这里主要说正念禅修,以及正念衍生出来的抑郁症治疗方法(包括MBCT,MBSR)。这种心理治疗的禅修需要专人指导,并且有专门的道场进行(比如MBSR就是八周的禅修课程)。现在有很多心理咨询师也懂正念的系列方法,可以在心理咨询里面运用。
正念禅修起源于美国麻省,是佛教的禅修方法传到近代西方,西方人把宗教性内容剥离以后,制造出的一套禅修课程。值得注意的是,正念疗法在西方真正受到关注,是因为它接受了临床检验,发现对缓解抑郁症状和防止抑郁复发有统计显著的效果。所以唯科学论的西方人才能接受禅修这么玄学的方法。
这里介绍一下正念的核心观点,正念的禅修其实是一种“专注当下”的禅修。它的理论基础是这样的:抑郁情绪不是起源于痛苦,是起源于对痛苦的逃避。所以需要训练用开放乐观的心态接受当下的一切,进而用开放乐观的心态去生活(比如练习用开放自然的心态吃一颗葡萄干,从而用开放自然的心态去做所有的事)。
正念禅修的真正的起源,据末学的考察,应该是起源于南传佛教的四念处的修法。这种禅修的本意是观身体感受的生灭无常,舍“识”用“根”,降低第六意识的造作。它在临床上有效的主要原因,一个是因为作为寂止禅它有停掉杂念的作用,一个是通过观身体感受的无常可以去掉“试图主宰自己感受”的这个主观我执。这两点是这个方法可以对治烦恼的根本。
正念法主要在西方弘扬的比较广,亚洲的道场现在还不是特别多。我们作为中国人,如果有机会能接到正统的上座部佛教禅修传承(国内的上座部道场很多),就可以不用去专门的修正念法了。因为正念的修法都在佛教止观里面,是止观修法的一个子集。
佛教的自力对治法
佛教的对治方法,首先起于对佛法的正见。正见来源于闻思,闻慧和思慧就可以对治很多烦恼,治好一部分病了。针对抑郁症的核心正见大概有以下几个部分:
佛法是解脱法,所以佛法可以帮助你实现对于烦恼的解脱。
佛法的根本世界观是“缘起性空”
佛法认为世俗意义上的倒霉不倒霉等等都是业力所致,善有(很远的)善报,恶有(很远的)恶报。但是都会报的
以下几种心在佛法里属于恶念:嫉妒、傲慢、贪婪
比如说,如果了知了空性,你就知道恨自己的时候不用拿刀捅自己,因为“你自己”是不存在的,是你假立出来的一个虚假的执着。真实的你就是五蕴堆在一起的集合,受因果控制,是因果规律的奴隶。
再比如说,看到很多现世造恶业非常严重的人活得特别成功特别好,但是自己却举步维艰,这是由于远因的结果。众生福报各有前因,莫羡人。
1. 少欲知足
释迦牟尼佛说,修行人要过少烦恼的生活的话,就要“不堕两边“,就是不要故意过的太艰苦,也不要太过不知满足。而且要观察并控制自己的欲望。
很多人的抑郁起源于自己的欲望超过了自己的能力和福报,所谓不自量力。(这不代表所有抑郁的情况,但有相当一部分是这样的,所以解决了欲望的问题至少可以解决整个问题的一部分)
一切欲望的本性是像《佛子行》里讲的那样:像喝盐水一样,越喝越渴。如果不从外部控制自己的欲望,欲望是不会自己控制自己的。因为欲望会没有尽头、无休止、无止境地无限膨胀,永远不会有满足的时候。任何人都有被别人超越的可能,如果因为不甘落后而去奋斗,就会没完没了。有了温饱想要房子,有了房子还想要更大的房子……无边无尽了。
少欲知足的基础,是深刻了知人类欲望的这个“会自己一直长,没有尽头”的bug。这真的是人类很bug的一个设定。很多世间人会以为,有的完美的人可以具备完美的自控力,想要自己去干什么就可以去干什么。但其实凡夫是没有这么厉害的。
比如说,一个沉迷于打游戏的少年,认为“我就玩十分钟,玩到十分钟就不玩了“,但事实上,玩了十分钟以后,这个“玩的欲望”是不会自己停止自己的,如果没有外缘来制止,心就是会一直专注在玩上面。喝盐水喝完以后的渴,和没喝的时候是一模一样的。同样的道理适用于追求吃,追求美,追求钱,淫欲,等等一切的人类的欲望。
这个道理世间法当中的《自控力》《精力管理》《时间管理》都是不会讲的,只有佛会讲。比如说时间管理的基础假设,就是一个人可以具备非常稳定的对心的控制,想让自己去做什么就可以去做什么,所以人生的问题就可以简化成一个宏观管理的问题。但其实,这样的自控力对于不修行的人而言,是非常难以做到的。持戒很清净并有一定禅修基础的人才可以稍微做的好一点,前提是还不能碰见引发贪欲的外缘。
再比如这个“在乎他人看法”的问题。
很多人抑郁的起源是被他人轻蔑而引致的负面情绪。佛法里面认为,过于贪恋别人对自己的看法,是没有必要的。《入行论》安忍品说过 ”受赞享荣耀,非福非长寿,非力非免疫,非令身安乐。若吾识损益,赞誉有何利?“这就是从根本上看清了赞誉的虚妄性,从而可以从对他人赞誉的贪恋中解脱出来。
对于欲望的控制方法,佛教给出的解决方法就是持戒并守护根门(持戒从五戒开始,守护根门指让眼耳鼻舌身意六根少接触贪欲的对境)
2. 忏悔业障、积累福德
对于非常严重的抑郁,当事人连进行基本生活的力气都没有,这时候是恶业现前、福报享尽的体性。在这个当下,最行之有效的方法就是忏悔业障和积累福德。而且从终极的角度来看,世间的医疗暂时是没有办法治愈抑郁症的,但是佛法可以。忏悔业障、积集福德做的足够好,发广大的菩提心,将自心完全转变,了生脱死都是可以的,治病也是完全可以的。但是病越大,也要越大的修行才能对治。真正从重度抑郁里完全康复的修行人都是经历过一段时间高度精进的修行的,念经咒、礼拜的数量都非常多,然后才可以看到实益。
忏悔业障的方法是四力:(不同传承说的四力,名称不太一样,但内容是完全一致的)
所依对治力 (佛教的忏悔法需要在佛像前,依止的本尊就是所依对治力。比如地藏忏依止地藏菩萨,三十五佛忏依止三十五佛,百字明忏依止金刚萨埵)
破恶对治力 (对自己所造的恶业升起如服毒药一般的忏悔心)
恢复对治力 (发愿尽未来际不再造此类恶业)
现行对治力 (行持功德,比如念诵南无地藏菩萨摩诃萨,念诵百字明,做布施持戒等善事)
自己能想的起来任何自己有悔意的事情,都要去忏悔。比如吃海鲜、对父母不敬、生一些邪念和嫉妒心等等。你无法知道是什么业造就了现在如是的身心痛苦,但是忏悔掉一点是一点。
积累福德可以通过念诵名号和心咒去对接佛菩萨的功德加持(就是后面会写到的各种他力对治法),也可以自己修习。尽可能去行善,做各种放生、布施、帮助穷人、供养僧众的福事。
《入行论》言 “魔使来执时,亲朋有何益?唯福能救护,然我未曾修。“
《药师经》言 “汝岂不闻如来说有九横死耶,是故劝造续命幡灯,修诸福德,以修福故,尽其寿命,不经苦患。“
自己修习积累福德的修法最好的框架是《普贤行愿品》当中说的普贤十大愿王:1. 礼敬诸佛 2. 称赞如来 3.广修供养 4. 忏悔业障 5. 随喜功德 6. 请转法轮 7. 请佛住世 8. 常随佛学 9. 恒顺众生 10. 普皆回向
这个里面包含了一切修福德的法,比如大家常说的大礼拜就包含于礼敬诸佛,念诵经文包含于称赞如来和常随佛学,供灯、供水、施食也含于其中。
最究竟的修福德资粮需要发菩提心。这个对于初接触佛法的人不一定容易,但是解决心的一些终极的问题,依靠不发菩提心的善业力量不一定够,发菩提心了更稳一点。
3. 止观禅修
禅修分为两种,“止”和“观”。
“止“主要是寂止的修法,观呼吸等等。心念特别混乱的病人坚持修这样的法,可以有效减少自己的散乱程度。
“观“的修法需要空性的基础,这个也是比较难的,但是它在解决抑郁的问题上特别终极。从究竟的角度上讲,一切痛苦都是来源于执着,所有的烦恼不出无明和我执的范畴,修空性就是把我执从各个角度翻过来倒过去的对治干净,随着我执的减轻,烦恼就会逐步的减轻。
禅修是一个特别实际的事情,理论上讲是没有什么作用的,必须实际的去行持。如果方便去内观中心的话建议去有指导的道场闭关(这个对于抑郁非常严重的人的体力可能不是很实际),其次建议跟网络共修。
对于学习能力好和空性善根好的人,学中观、思维中观的法理也是修空性的很好的方式。一样可以对治烦恼。
佛教的他力对治法
这里主要是借各种本尊、佛菩萨的力量而去遣除自己的病缘。解脱恶缘的方法或者是以自己的福德力,或者是以佛菩萨的神力。
1 不动佛
不动佛修法对于精神疾病的对治力,和不动佛发的愿有关。不动佛在因地发的愿是“尽未来际不对众生生嗔恨心“,所以不动佛修法有对峙嗔恨、增上忍辱波罗蜜多的作用。而抑郁的起因和对恶缘的嗔恨、不堪忍有很大的关系,众生想以自力去除嗔恨心有时候很困难,念本尊心咒就很好。不动佛咒也是一个消业障的大咒。
广传的咒有忿怒不动佛和寂静不动佛,忿怒不动佛心咒是短咒 “嗡 赞扎 玛哈 若卡那 吽 啪的“,寂静不动佛心咒是长咒,可以看大宝法王的录音和相关开示。忿怒不动佛心咒作为一个忿怒本尊心咒,它调伏烦恼、对治天龙鬼神负面影响的力量比较强。
2 药师琉璃光如来
药师佛的修法对身体有病的众生特别适合,抑郁通常是身心双重的疾病,这时候修药师法门、念药师经,对众生的身体康复很有加持。
药师法门也在经文上明确说过可以对治众生被恶鬼啖精气的情况。而且药师法门也是消业障增福德的大法。
3 阿弥陀佛
净土法门的解决方案有两个角度:
第一个是阿弥陀佛的本尊净土有“安乐”的特点,所以念阿弥陀佛的加持也有使得身心安宁的加持力。念过的人自己就有感受的。
第二个是净土法门作为当生可以解脱的殊胜法,让一心念佛的修行者可以有个盼头:我修的好的话,这坑爹的人生最多再来十几或者几十年就可以结束了,后面往生了就可以不用面对这么多烦恼了。而且最关键的是念佛可以蒙佛接引而“善逝”,很多重度抑郁患者都会纠结,采用什么自杀方式比较好,想来想去也找不到一个可以很安乐地离开这个世界的方法。但是念佛人是可以临终不乱,安祥而逝,甚至于跏趺坐化、示现瑞相的。这对于一个抑郁症患者是极有吸引力的。
4 地藏王菩萨
地藏法门作为“满愿大法“,和中国的众生有非常大的缘分。祈祷地藏菩萨满愿的效果是超乎其他法门的。这里有很多大德讲过,具体可以参阅大德讲记。中国是地藏菩萨的道场。
这里要说一下,大乘佛教的世界观是,娑婆世界释迦牟尼佛调化的世界,但是由于众生福报不够,世尊在世人面前八十岁就灭度了,而佛灭度以后的众生,佛都托付给了地藏菩萨。具体可以看地藏三经。
地藏王菩萨作为“幽冥世界教主”,特别慈悲,连地狱众生都发愿救度,人间的病苦众生就更不用说了。
其他还有很多佛菩萨的咒语、法门都很好,看各人缘分和信心了。(比如末学自己是宁玛巴传承的,念过莲师心咒,就觉得非常有效。)
愿世界永远不再有心理疾病。愿世界永远不再有心理疾病。愿世界永远不再有心理疾病。
Ⅹ 有多少抑郁症是父母导致的
抑郁症是一种遗传相关性疾病。也就是说,虽然每个人都有罹患抑郁症的可能性,但携带某些特定基因的人,在相同环境之中,会比其他人更容易罹患抑郁症。根据既往的双生子研究,抑郁症的遗传度约为40%。也就是说,父母遗传给孩子的基因,在抑郁症的病因中占据了约40%的比重。在2018年,著名遗传学期刊Nature Genetics发文,找到了与抑郁症相关的44个风险等位基因,进一步证明了遗传因素在抑郁症中的作用。
那剩下的60%呢?一项综合了多项抑郁症病因学研究结果的分析表明,多种环境因素会影响抑郁症的发生,它们包括,但不限于:工作、收入、家庭、朋友、邻居、居住环境,甚至于战争冲突、空气污染和气候变化。在这形形色色的环境因素当中,我们必须承认,家庭背景和父母的教养方式会影响孩子人格结构,同时也是孩子最早接触到的,联系最密切的社会团体,但远远不是影响抑郁症的全部环境因素。另外,在有的情景下,家庭反而是某些人社会支持网络中的中坚力量,起到了保护的作用。
最后,我们需要澄清一个概念,即,相关不等于因果。父母的基因和教养方式或许会使一个人成为抑郁症的易感人群,但是,父母不会直接导致抑郁症。
其实,在临床工作中,若有抑郁症患者问我,“有多少抑郁症是父母导致的”,我的答案可能会是,“零”。之所以这么回答,是因为我想要尽可能保护他们的主观能动性。当我逐渐了解抑郁症患者生活的常态,我越发深刻地体会到:抑郁症,作为一种慢性疾病,除去基因决定的抑郁易感性的种子和负性的环境因素的土壤,还需要维持因素作为养料。很多饱受家庭环境困扰的患者通常很难改变家庭,但我们是不是可以换个思路,一方面与家庭和解,或者至少远离其困扰;另一方面找到身边可利用的资源,比如朋友、医生、网络资源,为抑郁症的康复提供力量。