如何摆脱依赖父母

1. 对父母依赖性很强的一个人如何摆脱这种依赖性

我们总需要一个可以全心依赖，信任的人，你想摆脱 “依赖性”，其实是因为心中并不信赖父母吧，不信任他们可以帮助你，理解你，但又感觉自己一个人无法生活的矛盾。这种感觉是每个人成长都会遇到的问题，建议多交流

2. 如何克服依赖心理

一、重建个体的勇气

咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行; 这一日不论什么事情，绝不依赖他人。心理学研究表明，通过做这些事情，可以逐渐增加个体的勇气，改变个体事事依赖他人的习惯。

二、 克服依赖习惯

对于依赖者来说，如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。

当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。想要摆脱对他的依赖，在做任何事，遇到任何问题，自己能解决的就自己解决，实在不能解决的再让别人帮忙，他主动帮你，也告诉他：不用了，我可以。时间长了也就逐渐减少了对他的依赖心理。

三、我们要充分认识到依赖心理的危害

依赖意味着放弃对自我的主宰，不能形成自己独立的人格，容易失去自我，放弃了对自己大脑的支配权。往往表现出没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人的温情就心满意足了。

四、离开让你依赖的人

最简单的方法就是离开那个让你依赖的人，让你依赖的环境。你就会被迫成长起来了，虽然你不喜欢依赖，但是当你的很多行为都因为依赖，而变得简单，变得容易，你有因为依赖得到好处的时候，你是很难摆脱依赖的。

五、自我认同

很多人由于自己从小不敢表现自己，不善于与人交流，总认为自己不如别人，知识缺乏，能力不足，笨嘴笨舌，会自主地将自己放在一个比别人低的一个位置，总觉得在别人的光环下遮着自己才安全。因此，总是过多地听取别人的意见以及选择，导致从心理到生理上对别人的依赖。

六、消除童年的不良印记

发展心理学研究表明，依赖性较强的个体通常缺乏自信，自我意识低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。

3. 怎么让孩子摆脱对父母的依赖

一是平时有意让孩子多与家庭其他成员（如父亲等）接触，培养孩子与他们的感情，这样可减少对母亲的过分依恋；

二是发现和培养孩子对某一事物的浓厚兴趣，使孩子的注意力放在他所感兴趣的事物上，从而会忽略是否有父母的陪伴。这种感兴趣的事物可以是有益的玩具、图书或与同龄孩子的游戏等。因为如果没有更有趣的活动吸引儿童，会更加强他会母亲的依赖。

三是循序渐进地增加分离的时间和次数，逐渐增强孩子的承受力。孩子独立性差，母亲一离开就哭闹，这使得母亲会不忍心丢下孩子，最后只得妥协。这样无助于独立性的培养，反而会加巨孩子“缠人”的习惯。比较好的办法是循序渐进，逐渐提高承受能力。
四是家长要有意识地树立孩子的自信心，让他相信自己不依赖大人也能做好很多事。孩子自信心的建立，应着重从“参与”入手。从孩子懂事开始，家长可以在适当场合多征求孩子的意见，让孩子参与一些事情。如买什么玩具，购什么图书，都要适时地“放手”，让孩子自己选择。这样既遵循了孩子的意愿，也让他在“参与”中无形地增强了自信心。

五是家长在生活当中注意适时让孩子做力所能及的事，多承担一些能承担的责任。随着孩子年龄的增长，让他承担责任的范围也要相应加大。如4岁时可让孩子学洗自己的手帕；5岁时收拾自己的床、抽屉；7岁时可教他做些简单的饭菜……

六是在孩子“独立自主”时，家长不要干涉过多。如果一方面要求他自立，另一方面对他这也限制那也约束，会让孩子感到左右为难，产生怠慢情绪，甚至回复到以前那种诸事只求“外援”的局面。兴趣是最好的老师，孩子以主人翁的姿态做自己感兴趣的事，都喜欢别人看到他的“成功之作”，家长要对孩子主动提出的要求作出及时、亲切的回应，不要模棱两可，更不可粗暴拒绝，挫伤孩子的积极性。对合理的要求加以支持、满足，反之，则应予以明确拒绝，同时，不要忘记向他讲明支持或拒绝的原因。

成长是一个循序渐进的过程，矫正孩子的依赖心理，家长不要怕麻烦，嫌孩子添乱、费时，也不要嫌他做得不好，只要他有“参与”，就应以鼓励为主，对进步做出充分肯定，勉励他下次做得更好，让孩子慢慢进步。这样既减轻了家长的压力，也为孩子日后独立进入社会奠定了基础。

4. 成年后过度依赖父母怎么办

这种情况就需要我们从两方面入手了。

5. 如何摆脱对父母的心理依赖

要让孩子独立，要从家庭教育着手：
一、家庭教育的头等大事——人品
从孩子一辈子的角度来说，你的孩子分数是好是坏，进北大还是进普通大学，没有任何的本质区别。真正能把孩子一辈子距离拉大的，是与他为人处事有关系的人品问题。人品的树立来自于榜样的力量，父母作为孩子的榜样是不能逃避的。我们要求孩子的东西没有效果，是因为父母没有做到。
二、培养孩子对生命的爱心——心情的教育
我们会发现这样的情况，在一个班里，有的孩子永远是第一名或者第二名，他智商确实高。而我们的孩子不管怎么努力都在中间，甚至后面。在这样的情况下，家长们应该怎么办？
让孩子觉得活在世界上很美好，教育孩子真正的幸福是自己争取来的。
孩子是有区别的，但是只要你的孩子没到白痴水平，只要孩子能正常的走进教室上课，就能够做出重要的大事来。我们家长必须有一个本领，在任何情况下，既能督促孩子进步，又能保持孩子的自尊不受伤害。你要保证孩子得第一名高兴，得最后一名也高兴，让孩子觉得活在世界上很美好，培养孩子对于生命的热爱，是家长最重要的任务之一。

6. 过于依赖父母怎么办

孩子们都有依恋父母的毛病，而随着年龄的增长，一般来说就应该脱离父母的呵护了。但有些家庭把孩子惯的太利害造成了孩子的独立性不强，所以就有点过于依赖父母，任何事情都要由父母做主，自己成了旁观者，实际上长期下去对孩子的成长没有起到好作用。在这里就一定要要求父母大胆放开手给孩子个机会，由他去处理一些事物，父母可以指导他去完成任务，逐步地锻炼他的主观能动性。如果父母不松手让孩子去发挥和开发他的想相，一味地像老母鸡护着孩子，那永远就成了一个痴呆的孩子了！

7. 如何克服对父母的依赖心理

我们是风华正茂的学子，是挥斥方遒的青少年，对美好的明天充满幻想与期待。也许在今天、明年或后年，我们将跨进大学，步入社会，我们将在没有父母的穿暖衣吃饱食的千叮咛万嘱咐的环境下生活，那么我们现在就应该学会独立学会生活。现在学会独立与生活，将来才有分析生活的理智，才有享受生活的情趣，才有创造机遇把握机遇的信心，才有叱咤风云的能力。虽然现在我们大多数同学做到了独立这一点，但是少数同学的行为仍令我们感到担忧。

我想大家应该已经注意到我们学校的那道特殊的风景线了吧，每到三餐时间，有多少家长提着保温瓶早早地等候在教学楼门口，有些甚至在教室门口徘徊。真是可怜天下父母心啊！他们为了自己的孩子吃到可口的饭菜，安心学习，竟不辞辛劳，空着肚子为孩子送饭。他们错了吗？没错。可是他们这样更会让孩子产生依赖性，生活不能自理，他们想永远让孩子在他们的庇护下生活，永远活得无忧无虑，快快乐乐。可这只是他们的想法，事实是残酷无情的。他们应该知道，不经历风雨怎能见彩虹。我们必须学会独立，学会生活，才能有机会打造自己美好的天空。

美国福特公司的老总福特曾经经历了这样一件事：当人们看着他的业绩逐渐扩张，汽车畅销全世界而为他感到高兴时，他却整日闷闷不乐。当记者问他为什么时，他回答道：“我担心人们将不会走路”。福特为什么有这样的担心？因为人类长久的依赖自己的汽车，到最后恐怕退化到连走路都不会了。

同学们，我们已经长大了，有了自己思考问题的方法，相信我们每个人所期盼的生活不是躲在家长的影子下，而是想自己打造出一片天地。的确，生活是布满困难与挫折。但我们要学会凭借自己的力量去克服与战胜。养成独立的好习惯。我们不应该做温室里的花朵，要做雪压冬云依然傲然绽放的梅花；我们不应该当笼中之鸟，要做展翅翱翔的雄鹰；我们不应该成为生长在绿荫下的小树，而要做暴风骤雨中依然挺立的劲松。

同学们，请学会独立，拒绝送饭，拒绝娇惯，拒绝溺爱，做一个自强自立的中学生吧！

8. 精神上太依赖父母了该怎么办

小时候的我们总是没有主见，总是让父母帮我们承担着一切，什么事都想靠父母。从而长大后突然发现自己好迷茫，想要摆脱这一切，重新开始。我觉得应该先要学会独立，不去依赖父母和家人，这就是一个很好的开始。你如果想要独立你就需要独立生存的能力和条件。有独立的思考判断能力，还要有一技之长。这就是我们能立足于社会的基本条件。所以想要不依赖父母就开始学会独立吧。

9. 高中生17岁如何摆脱对父母的依赖自己，从小都特别依赖父母如何迈出独立的第一步

先从做事开始练习，自己的事自己做，家中的小事，比如扫地，刷碗洗衣服。都要亲力亲为。能力就会慢慢的增加。小事做好了，其他的事情也就可以学会了。最重要的是增加了自信。

10. 子女怎么减少对父母的依赖变得独立

子女只有强大自己，让自己拥有一定的经济来源，就可以减少对父母的依赖。