A. 養老保險從瀘州轉昆明需要什麼手續
轉移流程按照《城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法》第八條「參保人員跨省流動就業的，按下列程序辦理基本養老保險關系轉移接續手續：
（一）參保人員在新就業地按規定建立基本養老保險關系和繳費後，由用人單位或參保人員向新參保地社保經辦機構提出基本養老保險關系轉移接續的書面申請。
（二）新參保地社保經辦機構在15個工作日內，審核轉移接續申請，對符合本辦法規定條件的，向參保人員原基本養老保險關系所在地的社保經辦機構發出同意接收函，並提供相關信息；對不符合轉移接續條件的，向申請單位或參保人員作出書面說明。（三）原基本養老保險關系所在地社保經辦機構在接到同意接收函的15個工作日內，辦理好轉移接續的各項手續。
（四）新參保地社保經辦機構在收到參保人員原基本養老保險關系所在地社保經辦機構轉移的基本養老保險關系和資金後，應在15個工作日內辦結有關手續，並將確認情況及時通知用人單位或參保人員」的規定辦理。
具體流程如下：
1、須帶材料：轉出地社保機構辦理的《個人帳戶轉移表》、個人繳費記錄及《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶》轉移申報表，轉入單位須在《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶轉移申報表》上加蓋公章。
2、辦理程序：①參保人須提供在外社保繳費清單，經業務管理員審核後，開具《基本養老保險關系轉移聯系函》；②參保人憑《基本養老保險關系轉移聯系函》到市區統籌范圍以外的社保經辦機構辦理基本養老保險關系轉移手續，並將辦理《個人帳戶轉移表》及個人繳費記錄帶回；③參保人填報《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶轉移申報表》（轉入單位須蓋單位公章）連同《個人帳戶轉移表》及個人繳費記錄交業務管理員，業務管理員審核無誤後，列印《轉入市基本養老保險個人帳戶轉入情況表》；加蓋業務章交還參保人留存。
至於你還要往返北京幾次才能辦妥，那就要看北京的辦事效率了。
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B. 昆明社保轉移辦理材料有哪些
昆明社保轉移辦理材料具體如下：
省外轉出：需攜帶參保人員的身份證原件及復印件，對於2007年12月31日前參加工作人員還需提供職工養老保險手冊。
省外轉入：同樣需攜帶身份證原件及復印件，還需要提供《基本養老保險參保繳費憑證》和《基本養老保險關系轉移接續申請表》。
省內轉出：需攜帶身份證，職工調動證明，勞動合同等用工或解除、終止證明，以及省級社保機構規定的其他相關資料。
醫療保險轉移：需攜帶新就業地醫保經辦機構出具的《基本醫療保險關系轉移接續聯系函》。
失業保險轉移：省內外轉出需提供《就業創業證》或《就業失業登記證》，本人申請轉至戶口所在地領取失業保險金，身份證、戶口冊和戶籍證明、解除勞動合同證明書、戶籍所在地失業保險經辦機構的接收函以及經辦機構要求的其他材料。省內外轉入需提供《就業創業證》或《就業失業登記證》，參保地出具的失業保險待遇轉移資料，身份證、戶口冊或戶籍證明以及經辦機構要求的其他材料。