全身壓力來自父母怎麼辦

『壹』 那些不婚的年輕人，是怎樣應對來自家長的壓力呢

不婚年輕人的狀態可以分為兩種：單身和止步於情侶。「中國超兩億人單身」之前上了熱搜，我們可以清楚地看到，在不婚的年輕人中，單身占據了很大一部分。對於單身、不婚，每個人都有自己的想法。但在生活中，單身、不婚的年輕人首先需要面臨的難題是，如何應對父母的轟炸？青年男女們也因此而倍感焦慮。

但是也有一些人因為更了解自己，心智更健全，所以想建立更優質的親密關系所以才保持單身、不婚。這種人一般會有很多的親密關系，他們知道自己為什麼單身，也很坦然地接受自己單身的身份。他們的自我認同相對穩定，也因此不容易因為父母或他人的話語而否定自己。所以說，對不婚的年輕人來說，保持良好的心態，告訴自己和父母，自己有愛和被愛的能力，是溝通和抗壓的關鍵。

『貳』 有什麼好的排解壓力的方法來自父母不理解後的壓抑情緒呢。

心理書上看來的,希望可以幫助到你！
1傾訴：和信得過的朋友或親人，把煩惱說了，就算不能幫你出出主義，也至少這世上不是你一個人頂著這個壓力了；
2哭泣：快速有效，淚液可以排出你體內的有害物質，對身心有好處，但是要選對場合；
3運動：運動將你腦部的血液分散到身體其他部分，這樣就不會被苦惱纏的難受了；
4寫下來：找不到傾訴的對象的話就把它以日誌的方式將情緒垃圾排出，無論是憎恨還是埋怨、嘮叨或是咒罵，都可以寫下來，長期堅持，會延年益壽；
5升華，化壓力為動力，或許可以幫助你創造意想不到的創世之作。