① 總擔心家人離開是心理疾病嗎
心理學上有一個術語叫分離焦慮,它指的是幼年時期由於某種因素經受了一些 情感 上的創傷,長大之後當類似的情境重現,類似的感受、焦慮也會非常深刻地呈現出來。總是擔心家人的離開,或許和你之前的經歷有關。通常情況下分離焦慮可以表現為焦慮、擔心、害怕,抑鬱,軀體上的不舒服,拉肚子、手抖等等。對於分離焦慮來講,建議接受一些心理方面的治療,因為這種表現是在某些特定情境下,而不是一直的焦慮,所以葯物的作用可能並不如心理治療幫助來得快,來得切實。
這件事有好的一面,壞的一面也同樣存在。
多想一些正能量的事情,這些亂七八糟的沒發生的事情想它幹嘛?是不是閑的沒事幹了啊!那就給自己多找點事情。
生離死別這都是常有的事情,遇到事情了解決事情,遇到矛盾了解決矛盾。而不是憑空想像。如果真是感情什麼的出現矛盾,那就好好的商量著,找出解決的方法。如果是家人身體 健康 出現了什麼情況,那就趕緊去醫院看看,趕緊治療。如果什麼都沒有全都是你一個人在想像,那可就是你的毛病了,這可得改了,要不然沒事也讓你想出事來!
好了。我的回答就是這樣了。
這種情況確實存在是一種比較嚴重的焦慮現象,對於未來的不確定的事情,莫名的擔憂,有杞人憂天的概念。
可能是受到了刺激出現情緒困擾,或者是工作壓力過大,過於緊張導致的,注意平時多與人溝通,多想一些積極高興的事情,培養一些興趣愛好,分散精力,慢慢的應該會有所好轉。
如果你說的離開是指離世,你總是有這個擔心,說明你的內心有些與此相關的創傷還沒有癒合。這不一定說明你有心理疾病,但你有些心理問題需要重視並處理。
這種情況的產生,多來自於你的經歷中有過這類的情況發生:
1.關系很好的親友突然離開,你猝不及防,內心感覺恍惚,感慨生命脆弱,心裡一直沒有真正接受這個現實;
2.有至親(如父母)離開,但是你沒有在現場,而且過往自己盡的心還不夠,自認為有些虧欠,內心充滿遺憾,一直無法原諒自己;
3.親眼看到災難現場,受到驚嚇,一直沉浸在那個畫面里無法自拔,眼前總是滿目瘡痍,內心始終像未癒合的傷口般疼痛;
4.可能還有其他類似情況,你可以參考「創傷應激症」對照。
你的這個情況,建議及時處理,不然久了會影響到你的身心 健康 。
不過,也不要過度擔心,看情況你的問題還沒有到達病態,理智尚存,及時調整和接受心理輔導,一個階段之後就會好轉。
從另外一個層面講,生命本就脆弱,我們都會離開這個世界,或早或晚,了。活著的時候好好珍惜,一旦有一天離開了也了無遺憾。
我自己感覺應該是焦慮,缺乏安全感的一種表現。總是杞人憂天,今天擔心明天可能發生的事情,為即將到來甚至未來的事情焦慮恐慌,害怕面對,想逃避。你要明白昨天過去的回不來,明天未發生的你改變不了,你能把握掌控的就只有今天。如果你今天在擔心未來的事情,搞得神經兮兮,無法集中注意力,那你連僅能把控的今天也會失去。我建議可以看看一些心理方面的書籍,培養自信心,多賺些錢。當你做事情有底氣有實力的時候,你就不會杞人憂天,焦慮惶恐了。(舉個例子,比如你好好努力,掙足夠多的錢,當父母生病的時候,你內心就有底氣,你可以買最貴的葯,讓父母住最好的病房。而如果你一直擔心這些,沒時間努力賺錢,當這一切真的發生的時候你只能再承受一次痛苦,一次更大的打擊。所以底氣和安全感是錢給你的,換句話說,是自己給自己的。)
不知道你指的離開是哪一種離開,死亡?還是正常的分離?
無論是前者還是後者,都是一種心理上的問題。
不過你也不用太擔心,我們每個人多多少少都有一點心理問題。
如果一個人沒有任何問題,這反而是最大的問題。
如果你的這個情況不太嚴重的話,可以給自己種個心錨。
每當想起擔心的事情,就用心錨去抵消。
如果情況嚴重,已經影響到你的正常生活,建議找專業的心理咨詢師進行一段時間的心理咨詢。
如果沒有家人要離開,一直空擔心,是心理疾病。如果本來就有家人打算離開,自然正常。
不是 不要總是給自己貼上心理疾病的帽子,總是擔心家人這個問題在內心要調整,明白自己的擔心並沒有什麼用,用正能量多祝福家人就好,希望能幫助你
這應該跟你過往的經歷有關系,我不清楚你經歷過什麼,通常來說這屬於是一種分離焦慮,源自於曾經很難接受的分離創傷事件