① 孩子高考壓力大父母怎麼做才能減輕壓力
當我們在做一件重要的事情時，內心都會有著非常大的壓力，因為害怕把這件事搞砸，怕達不到自己的預期，所以對於處在即將高考的孩子也一樣，他們的內心都會感到忐忑和壓力，那麼作為家長的我們，如何給孩子做好心理輔導呢？
孩子高考壓力大父母怎麼做才能減輕壓力
1、在忙於工作的同時，多了解孩子的心理狀態。家長要聽聽孩子的心聲，抽空與孩子傾心暢談，家長要認真和專心地聽孩子說話，只要父母肯交出自己的心，同樣孩子也會將自己的心事全盤托出，這樣就可以了解孩子的心理壓力的來源，才能幫助孩子更好地緩解壓力。
2、要多關注孩子。在日常生活當中要時常關注孩子的生長及發育，如果還是一旦遇到挫折或者是心理壓力比較大的時候，需要消除孩子一些消極的情緒以及不正常的行為，要以溫和的語氣與孩子進行疏導，耐心地陪伴以及開導孩子，由於孩子高考壓力大，當壓力得不到一定的釋放，就會影響孩子的心理和學習，家長千萬不要一味的埋怨以及責怪。
3、向孩子分享自己的經驗。父母其實也是從高考那個階段過來的，所以當小孩子的心裡已經有了壓力的時候，家長可以通過自己的一些經驗來告訴小孩子正確處理心理壓力的方式。
在孩子遇到與自己相同的經歷時，家長是怎麼過來的，一定要好好的開導孩子，用簡單的方式以及語言，向小孩子分享自己的經驗，這樣這樣的經驗會讓小孩子更容易聽進去，也是在給小孩子樹立一個好的榜樣，要幫助孩子努力克服困難。
孩子高考壓力大會影響成績嗎
考生在面對高考，因為害怕失敗，心情極度緊張，心理壓力很大，思維一片混亂，無法自控，自然不可能考得出好成績。所以家長一定要注意以下幾個方面：
1、不要說「我看你考不上」，「早幹嘛去了」，「以前不努力，現在有什麼用」等傷孩子自尊的話。
2、當孩子有消極復習、逃課等考前焦慮症狀時，不要逼迫孩子看書，不妨鼓勵孩子適當放鬆，暫時脫離高壓。
3、避免以家長、「過來人」的口吻對孩子說教，否則，孩子如果產生抗拒，會加重焦慮情緒。
4、讓孩子有自己的空間，在房間里復習，不要打擾孩子，一會兒查崗、一會兒遞水。
孩子高考父母該做些什麼
學習上家長不要打亂孩子的學習計劃。不要干涉太多，把學習的安排交給孩子自己和學校。只是偶然輕松的過問下。這個方法建立在孩子自己知道去學習的基礎上。孩子懂得努力就是最大的安慰。
做好孩子的日常生活。高三這一年，生活上家長最能發揮家長的優勢。保證孩子營養飯菜可口。一是孩子在長身體，再是營養跟得上，孩子精神健康，心情舒暢，記憶力也能提高，記憶提高學習也就輕鬆了。尤其在用腦過度的情況下，一定要加強營養。
營造良好的家庭氛圍。如果孩子高考壓力大的話，那麼家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠的，很可能會導致孩子從小就對婚姻關系產生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。
② 高考前父母怎樣幫孩子減壓
考生家長在高考前，應避免傳遞緊張情緒，消除自身焦慮，以免影響孩子心態。關注孩子情緒變化，及時進行心理疏導。發現孩子有過重思想負擔，應及時交流，理解接納孩子情緒，提供心理支持與鼓勵。可以陪同孩子散步，營造輕松考前環境。
尊重孩子意見，做好考前准備，避免嘮叨。不設定過高期望，避免頻繁談論成績。考試期間飲食以滿足營養需求和孩子喜好為主，不做大的調整。
適時陪伴與交流，理解接納情緒，提供支持與鼓勵，營造輕松環境，尊重孩子意見，不設定過高期望，合理飲食，考生家長在高考前的努力，對減壓至關重要。
關注孩子情緒變化，及時交流與疏導，提供心理支持，營造輕松氛圍，尊重孩子意見，避免期望過高，合理安排飲食，考生家長在高考前的努力，將有效幫助孩子減壓。
考生家長在高考前，應避免傳遞緊張情緒，通過交流、理解接納孩子情緒，提供心理支持，營造輕松環境，尊重孩子意見，合理安排飲食等措施，有效幫助孩子減壓。
③ 孩子要考試了，家長要做些什麼
家長情緒力求穩定，在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，保持平和的心態，這對孩子以穩定情緒、平和心態對待考試非常重要。
家長心情要愉快。高考前，家長心情好，家裡氣氛好，能給孩子創造一個溫馨的家庭環境。如果家長整天愁眉苦臉，孩子會感到父母緊張，這種情緒可能會傳染給孩子。因此，家長要保持愉快情緒，平和心態，因為溫馨的心理氣氛有助於孩子調整心態。
只要盡力就行。很多高考狀元的父母只說了一句話：只要盡力就行了。這給了孩子定心丸，讓他們減少心理壓力，從容應對高考。
創造安靜的復習環境。安靜的環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地復習。家長應盡量避免在孩子備考期間會客，也不要打擾孩子復習。
督促孩子娛樂與運動。高考前夕，孩子復習時間長，家長應提醒孩子做輕度運動，如做俯卧撐、跳繩等，幫助孩子消除疲勞。
確保孩子健康。家長不應給孩子增加營養，而應確保孩子平時的飲食習慣。身體不適時，家長可准備一個小葯箱，以便孩子及時用葯。
幫助孩子調整心態。家長應在高考前與孩子多溝通，讓孩子把心裡的壓力說出來。高考前的溝通要講究時間、地點和條件，選擇孩子比較放鬆的時候進行。
防止對孩子的過分關注。家長不要在孩子復習時頻繁打擾，過度關懷會給孩子帶來壓力。
准備考前物質。家長應督促孩子做好考前的物質准備，如准備好橡皮、小刀、格尺等物品，並檢查考場路線，以防交通堵塞。
學大教育全體師生祝您的孩子取得優異成績。