如何規避父母帶來的負面影響

1. 如何擺脫父母帶來的負面影響

多想些未來，多想一些美好的事，學會自我減壓，理解他們，不要把這些情緒帶給自己。這世界沒啥不可以，你能到現在已經做得非常棒了。等到你能開始財務自由，或者可以撐起家庭時，你會發現事情會變好很多。

2. 如何擺脫父母對自己不良的影響

用以下四步可以擺脫父母對自己的不良影響。

第一步，你得釋放內心的悲痛和憤怒，將年幼的你受到的傷害的責任歸於那些應該負責的人—你的父母，而不是找各種合理化的理由來欺騙自己，維護父母的形象。

面對自己的遭遇，我們首先需要發泄憤怒，哀悼我們從未得到渴望已久的父愛和母愛的事實，而不是弱化和抹殺曾遭受過的傷害。

第四步是不再自我懲罰，並對自己負責。在你將童年時期受到的傷害歸因於你的父母之後，不代表你可以一勞永逸。你還必須採取行動，拯救成年的自己。

最後一步是與父母對峙。平靜的對峙，而不是用激動的情緒回應，這一點很重要，你不能被你的情緒所控制。對峙的目的是為了告訴他們實情，並為你們此後的關系定位。