❶ 哪一瞬間你覺得父母變老了
父母變老了。
變化1：老在電視前坐著，如果你發現父母長時間盯著電視，情感淡漠，思維遲緩，對提問不立即答復，就需警惕老年抑鬱症了。該病常見於6歲以上老人，可能和內分泌變化、退休後心理不調等有關，嚴重的甚至有自殺傾向。子女除了多陪伴，也要帶父母去精神心理科就診。
變化2：打電話答非所問當父母和你打電話時總答非所問，這就提示了耳聾現象。隨著年齡增長，聽覺中樞系統會出現不同程度的衰退。老人長期聽不清、交流不便，對身心不利。建議盡早給父母配助聽器，注意戴助聽器有個適應過程，剛開始可在有需要時戴一下，之後每天適當延長時間。
變化3：飯量小了，上了年紀，人的飯量會有所減小，但若老人明顯吃得少了可能是口腔和消化系統出了問題。據統計，我國老人9%以上有不同程度的牙齒缺失，就算小輩買了山珍海味，缺牙的老人也難以享用，因此建議定期帶老人去口腔科檢查。如果是腸胃不好，應盡早調理治療。老人飯量下降和咀嚼功能減退後，要注意營養攝入，必要時服用膳食補充劑。
變化4：菜餚做得重口味，人類9%的食味來自嗅覺，失去嗅覺就會食不知味。當父母做的菜餚出現鹹淡失調，且自己並未察覺時，可能是嗅覺喪失，需排查是否鼻子阻塞、嗅神經或腦部受損。吃東西沒味也可能是食慾減退造成，也要小心老年抑鬱。另外，上了年紀味覺會有減退，飯菜易做得重口味，對健康不利，建議多用茴香等天然調料提味，減少鹽、醬油等的使用。
變化5：家裡多了老花鏡，不知何時起，父母家中多了老花鏡，提示眼部開始老化。如果是自然老花，要多補充豆類等優質蛋白、維生素A和維生素C，增加飲水量，不吃刺激性食物。另外，一些常見眼部病變也會影響視力，如白內障、青光眼。貧血、高血脂、腦動脈硬化、頸椎病等也會引起頭暈眼花。
變化6：丟三落四，忘記時間、忘記找錢、忘記拔鑰匙。這些場景常被兒女忽視，往往到疾病後期才意識到父母得了老年痴呆。老痴早期的一個表現是記憶障礙，可表現為丟三落四、說完就忘、同一個問題反復問等。當父母出現這些小狀況，不能不當回事，而要盡早帶他們到醫院診斷。即便確定不是老痴，也要做好預防，鼓勵老人多出門活動與交流，並做些益智游戲。
變化7：鞋和褲子緊了，這可能不是因為父母胖了，而是腿腳浮腫，提示可能有心衰、低蛋白等情況，應盡快檢查治療。飲食上要避免大量攝入鈉鹽，否則水鈉瀦留會造成浮腫。如服用某種葯物後腳部有腫脹，需及時與醫生溝通。
變化8：衣服大了，以前合體的衣服變得寬大，提示老人瘦得太快，這往往是疾病信號。多飲、多尿、多食以及消瘦，是糖尿病的典型症狀；甲亢患者會出現排便次數增加、體型變瘦的情況；老年抑鬱症也會引起食慾不振，日漸消瘦；大多數癌症更會造成明顯消瘦。父母突然暴瘦不是小事，兒女務必要陪他們查清病因。