埋怨父母怎麼釋懷

Ⅰ 面對自私自利只會抱怨的父母，你會怎麼辦

把控制點放在內部、可控的因素上，做有建設性的事，降低你的脆弱感。在我的咨詢經驗中，當很多子女發現自己無法改變父母，把他們變成理想的照顧者，內心往往會有本能的抗拒。他們在擔心：「如果爸爸媽媽不會變好，我該如何釋懷過去的傷害，真正從低自尊、不敢相信別人會愛我、尊重我的困境中走出來？」我通常會告訴他們：「你已經是有自主能力的成年人。即便父母不願改變，你也能夠憑借自己的力量走出來。」就像沒有自保能力的嬰兒，他們需要父母無微不至的照顧。因為缺乏理想的照顧者，他們很可能無法存活下去。但作為成年人，我們要盡量避免這樣的巨嬰思維。就算父母是破壞性自戀型人格，沒有給你一個充滿安全感和肯定的環境，我們同樣可以從其他渠道獲得情感滿足。

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Ⅲ 我如何做才能跟父母和解

和父母和解之路，首先是接納和面對。畢竟我們的父母並非心理學家，他們也並不完美，但是我們可以用已經長大的、成熟的自己來重新看待和父母的關系。

1.感謝他們賦予我們生命，因為他們我們才得以來到人世間；一旦開始接受父母親，也接受他們是普通人，這樣我們才能開始接納自已，打開心門讓愛走入我們的生命中，也同時的走出我們對雙親的依賴。這是與父母和解的第一步，同時也是最艱難的一步，因為我們往往會拖延這個決定。

2.不為父母開脫。
當父母不愛你，嘲笑和侮辱你，甚至因為他們自己的問題而對你發火時，你不要說：「他們本來不想傷害我，他們是為我好，這些都應該由我來承擔。」反之，你要大聲告訴自己：你沒有錯，錯的是父母，他們才是應該為這些事情負責的人。

3.學會發泄自己的憤怒。
成長在有毒的家庭中，你長年受到父母的壓迫，不敢發泄自己的情緒。但事實上，發泄才是最好的方式。

4.按自己的節奏生活。
有時候父母並不會管你的想法，依然像以前那樣對你。那你不要再想著去改變他們，也不要繼續難過，你要過自己的生活。

Ⅳ 面對不愛自己的父母，該如何和解

如果你覺得父母不愛你，你千萬不要認為是自己的錯。更不要以為只要你滿足他們的要求，達到他們的標准，認同他們對你的苛責，他們就會愛你。更不要自暴自棄、破罐子破摔，覺得反正沒有人愛我，我這輩子就這樣得過且過了！這是在用別人的錯誤懲罰自己，即使你搭上了自己的人生，你的父母不愛你還是不愛你！

父母不愛我，OK ，不愛就不愛，沒有什麼規定父母一定要愛孩子，不愛孩子的父母也比比皆是。停止一切以傷害自己的方式來換取父母的愛的行為。把注意力收回到自己身上，讀書也好，賺錢也好，走自己該走的路，積蓄力量，努力成長。

他們不愛你，是他們的錯！他們不僅不愛你，他們還不愛自己！可以說，正是因為他們不愛自己，所以才不愛你！

不愛自己孩子的父母，自己的內心也必定是在痛苦與煎熬當中掙扎的。他們可能每天活得渾渾噩噩而完全不自知，或者根本不知道這個世界上真正重要的是什麼。