Ⅰ 成年人的身高體重標準是什麼_
一、成年人的標准體重
成年男性的標准體重計算公式為：(身高cm - 80) × 70% = 標准體重
成年女性的標准體重計算公式為：(身高cm - 70) × 60% = 標准體重
正常體重范圍為標准體重的正負10%
體重過重或過輕的范圍為標准體重的正負10% ~ 20%
肥胖或體重不足的范圍為標准體重的正負20%以上
二、成年人的標准身高
1. 男性身高預測公式：身高(cm) = 出生時身長(cm) ÷ 0.2949
女性身高預測公式：身高(cm) = 出生時身長(cm) ÷ 0.3109
注意：此公式適用於正常足月新生兒，且身長測量數據精確到0.1cm時預測更准確。
2. 父母身高預測公式：
男性身高(cm) = (父親身高(cm) + 母親身高(cm)) × 1.08 ÷ 2
女性身高(cm) = (父親身高(cm) × 0.923 + 母親身高(cm)) ÷ 2
(1)父母168標准體重是多少擴展閱讀：
增高方法：
1. 礦物質：骨骼的生長發育與下肢長骨的增長密切相關。補充含鈣、磷豐富的食物，如牛奶、蝦皮、豆製品等，有助於骨骼健康。同時，增加戶外活動以促進維生素D的合成和鈣、磷的吸收。
2. 保證睡眠：睡眠是人體長高的關鍵時期，入睡後生長激素分泌旺盛，有利於身體發育。
3. 體育鍛煉：參與適宜長高和健腦的體育活動，如跳繩、踢毽、跳皮筋和球類運動，有助於促進生長激素分泌和身體發育。
參考資料來源：網路-身高、網路-標准體重