❶ 無法釋懷從小到大母親對我的傷害怎麼辦
無法釋懷曾經母親帶給自己的傷害，那就不要勉強自己，那些傷人的話語，想忘記卻做不到，雖然沒有傷疤，但是一樣傷人。順其自然就好，不必苛刻自己必須對那些事做出一個明確的結果，日子往前看，大家都是往前走，那些不好的過去就不要再提。
❷ 如果父母做了傷害你的事情，你會怎麼辦
第一：既然是成年人了，那就用成年人的方式去解決問題，父母的傷害總比別人的傷害好，因為不管怎麼說都是一家人，總能找到合適的機會全家人一起坐下來好好碰冊商量和溝通，理解父母這才是我們成年人應有的態度。
第二：每個人都會有犯錯的時候，想想小時候自己犯錯的時候父母依然愛自己，就算你口口聲聲說不認這個父母，但是最後還是會始終捨不得父母正吵改，所以當父母無意傷舉判害到你的時候也不要放棄父母，依然就像小時候父母原諒自己一樣，給予最大的原諒和化解。
❸ 從小被父母打罵，留下心理陰影，你怎麼辦
這種情況，算不上心理疾病，只能說性格有缺陷，兒童時期留下的陰影很難消除，憤怒和懦弱都是家庭暴力的影響，根子都一樣的。後者以受害人的面目出現，前者以施暴人的形象出現。一個比較好的方法是盡量和過去生活割裂，不要去想以前的事。每一次回想都是對你性格不好一面的強化。處一兩個性格好的知心朋友，培養一些需要耐心的愛好，釣魚，下棋，音樂，畫畫什麼的，也有幫助。談一個戀愛也行，但是我怕你這樣的性格，最終害人害己。我以前也有類似陰影，戀愛結婚之後才好些，大家共勉吧。