如何勸誡父母放下手機

❶ 如何勸父母少玩手機

1.把手機里吸引你的軟體卸載掉，尤其是一些游戲，小視頻之類。你玩手機也是因為有吸引你的內容。

2.轉移注意力。把自己多餘的時間，多安排在其他的事情上。比如運動，或者看書什麼的。還可以陪孩子閱讀。

3.多搞一些活動，出去遊玩。空閑時候，帶著孩子，親子旅遊。或者是逛逛科技館，之類，自己跟孩子都可以增長知識。

4.給自己設定一些目標，比如練字，健身，或看書。再給自己規定一個期限去完成。把對手機的關注，放在自己的目標上面來。

5.手機設定關機，把自己玩手機的時間控制在一個時間段。設定好鬧鈴，或者是關機。以此提醒自己。

6.獎勵自己，比如當你特別想要某樣東西。用不玩手機，或者是說下班後不玩手機的方式，去實現。如果自己堅持了，就獎勵一下。

❷ 怎樣說服父母把手機還給我

要看沒收你手機的原因，如果是因為學習，可以跟父母談條件，比如考試考到多少名，就把手機還給你。

❸ 勸父母放下手機的5條建議

想要勸服放下手機的五條建議就是玩手機對身體不好，會傷害眼睛，再就是如果長期玩手機的話，對頸椎也不好，而且長時間會頭昏的，讓人腦袋發脹，手機還容易分心，再說也要做事啊！

❹ 怎麼讓父母晚上不收手機

學習成績等方面足夠優秀，平時表現都挑不出什麼毛病，並且讓家長心中有專自己足夠自屬律自覺。

有自製能力和合理安排時間的覺悟，大概就行了。家長管理手機的使用主要還是擔心玩物喪志，使用過度影響學業成績甚至身心健康。

1、堅持觀察並記錄自己的狀態

在日常生活和工作中，對於自己每天的生活、工作等狀態，給予詳細地記錄，記錄地目的是讓自己發現自己在哪些事情上，缺乏自控力，這樣等以後類似的事情發生時，就能夠克制一些。

2、樹立短期的任務目標

很多人缺乏自控力，主要源於自己對任何事情都沒有規劃和目標，完全都是由著心來，因此，給自己樹立短槐戚期的任務目標，才能夠真正實現自控力。

3、每天定時堅持做一件事情

自控能力也是需要後天的鍛煉，通過每天定時地做一件事情，比如看半小時書、做半個小時運動，堅持一兩個月，看看自己表現如何。

4、正面面對各種誘惑

在鍛煉自控力期間，對於各種誘惑要從心底里克服，正面地去迎毀鎮接每一次誘惑挑戰，這樣會讓自己在未來的突發誘惑中，能夠堅持自己計劃執行下去。

5、理性面對失控局面

在提高自控力期間，如果自己會偶爾有一兩次的失控，這個時候千萬不要放棄，要敢於理性纖明粗地面對失控局面，只有這樣才能夠真正幫助自己從內心控制自己的情緒。

其實自控能力差的人，多半是對於人生沒有任何地規劃，如果能夠在前期給自己設立很多目標，而且能夠通過將目標擺放顯眼地位置，讓自己看見，這樣就可以提醒自己，要控制自己完成任務後，才可以做其他事情。