和父母起沖突時如何保持自我

① 父母吵架我很壓抑怎麼辦好

父母吵架我很壓抑怎麼辦好

父母吵架我很壓抑怎麼辦好，日常生活中，爸媽之間常常會遇到一些難以解決的問題，隨後引起難以調和的爭端，進而可能導致爸媽產生吵架現象。下文分享父母吵架我很壓抑怎麼辦好。

父母吵架我很壓抑怎麼辦好1

父母天天吵架感覺好壓抑怎麼辦？

1、樹立正確觀念，保持鎮定

當父母吵架的時候，我們首先要保持住自己情緒的穩定，我們要意識到，父母們相處多年，吵架已經是他們相處模式的一部分了，所以雖然父母吵架不好，但造成的結果可能並沒有我們心中所設想的那麼壞，我們不要往最壞處想，自己亂了自己的陣腳。只有我們能夠保持鎮定，我們才能夠做出後續的舉措。

2、把情緒失控的父母分開

當父母爭吵的時候，我們應該盡力把父母給分開，因為如果放任他們繼續吵下去，事情只會越來越嚴重，而如果分開了，兩個人眼不見心不煩，或許情緒就能滿滿消下去。另外，父母還在氣頭上的時候，我們先不要去和他們講道理，因為正在情緒上的人是聽不進任何道理的，你這個時候去溝通，不僅沒有作用，反而有可能會起到火上澆油的效果。

3、分別和父母溝通

當父母情緒緩和下來了以後，我們就可以去分別和父母進行溝通了。我們可以找到其中一方，詢問他們吵架的理由。如果父母不願意說，我們也要盡力去引導，讓他們把藏在心裡的話說出來。了解了他們吵架的緣由，我們才好進行規勸。另外，我們也可以和父母說，有矛盾可以用更緩和的方式表達出來，為什麼要吵架呢？氣到自己多不劃算。

父母吵架我很壓抑怎麼辦好2

父母吵架該怎麼辦，分享以下幾點心得：

1、要學會諒解父母，或許他們只是情緒激動說話聲音太大。不必在意父母的偶爾吵鬧，父母的感情也需要一些調味劑。在生活壓力下，誰都有發泄脾氣的時候，這種拌嘴方式的吵架，也能調和父母之間的關系。哪有人一輩子不吵架的。

2、父母大吵大鬧時，必須及時介入，制止他們繼續爭吵，你可以大喝一聲，制止他們之間的吵架行為，然後趁機給他們上一課，讓他們知道你自己內心的感受，但是注意你的措辭和情緒，畢竟他們是長輩，需要尊敬。

3、自己暫時避開他們的爭吵，等他們冷靜下來再勸解，如果父母吵架，作為小孩子子就別摻和，自己找朋友玩去，正是所謂的耳不聽心不煩，等他們吵完了安靜了，再回來。

4、自己做他們的中間人，從中調解他們之間的矛盾。如果父母是冷戰，可以從中調和，單獨約談父母，可以把自己的想法說給父母聽。勸父母少吵架，實在過不下去就離婚，不要委屈自己，委屈孩子。

5、自己放寬心，別把父母吵架的'原因歸咎在自己的身上，這樣你會背負一生的壓力。對經常吵架的父母，孩子要學會自我釋放內心的情緒，別讓父母之間的事情，影響到你。

父母吵架我很壓抑怎麼辦好3

爸媽吵架做女兒的如何勸解

不要正面沖突

父母雙方無論誰對誰錯，作為孩子，我們都不能與他們正面沖突，不要跟他們比嗓門兒，因為這個時候如果你加入進來聲音更大，他們吵得反而會更厲害更難以收場。所以，一定要盡可能的避免正面沖突，要從後方迂迴解決問題。

不可偏幫一方

父母吵架的時候都已經急紅了眼，這個時候，我們應該冷靜處理，不要不分青紅皂白走上去就開始幫著一方說另一方，這樣只會使局面更亂。無論平時誰更寵你，誰更慣著你，這個時候都不能偏幫一方，一定要做到公正。

只是逃避是沒有用的

幾口之家，父母如果發生矛盾，吵得不可開交，我們作為家裡的一份子，就不能袖手旁觀，也不能一味逃避，要有所作為。如果你努力勸說兩人，也許他們就能很快和好，但如果你逃避，也許他們的心結會一直存在，誰也不肯讓步，最終導致婚姻的破裂。

請求爺爺奶奶幫忙

父母吵架，如果我們無能為力，不知道應該怎麼解決問題，那麼我們就應該果斷採取行動，尋求爺爺奶奶或外公外婆的幫助，他們是父母的父母，在很多時候都是能起到作用的，叫他們過來，就能有助於解決父母之間的矛盾。

等雙方冷靜下來再行動

吵架的時候，無論是誰，多數都會失去理智，說過的話，做過的事兒都是沖動而為之，這時候的人是不用大腦去思考問題的，講什麼道理都是沒法兒聽進去的。所以，我們可以等父母吵過以後，雙方都冷靜下來以後，在行動起來，想辦法化解他們之間的矛盾。

跟父母說些好話，勸導他們

如果你平日里足夠聽話，父母足夠寵你愛你的話，當他們吵完架進入冷戰期以後，應該就會聽你的話了。這個時候你可以分別和父親、母親談話，說一些親情相關的話，比如爸爸，別生氣了，你生氣我好難過；媽媽，不要生爸爸氣了我想要你們好好的等等，這些話應該能夠打動他們，讓他們的氣消解不少。

給他們做一頓飯，邀請他們一起吃

如果你有做飯的本事，那這個時候就是你大顯身手的時候，拿出自己的看家本領，做一些自己喜歡吃而且會做的菜，煮上一些主食，並盛好排放在餐桌上

這個時候，你就可以邀邀請父親和母親一起出來吃飯，可能他們會說不餓不想吃，但只要你一直不走，非賴著要請他們吃飯的話，他們體諒到你的不容易，也會答應你出來吃飯的。一旦他們能重新坐到一個飯桌上，你就有機會慢慢一起開導了

用自己的天真打動他們

如果你還是一個孩子，那麼父母一定會考慮到你而息事寧人，他們不想天真可愛的你沒有家的溫暖，沒有父母的照顧。那麼，你就可以利用這一點，想方設法勸解他們，讓他們重歸於好！

② 當你和父母發生矛盾沖突時,你如何處理

當你滲派和父母起沖突的時候，一定要控制好自己的情緒，等彼此都冷靜下來的時候，再好好溝通和解釋，不要讓自己被情緒牽著鼻子走。叢賀賀親子之間有話一定要說出來，拍棗但是要想好了再說，不能想怎麼說就怎麼說，而是該怎麼說才怎麼說。良好有效的溝通，是親子關系和諧的「利器」。另外，寬容也很重要，只有學會寬容，才能有足夠的耐心去迎接各種矛盾。在和父母起沖突的時候，如果父母的言行不小心傷害到了你，別往心裡去，在關鍵時候忍住不責怪父母，結果一定比你忍不住強太多了，事後再把你的想法和父母好好溝通。當你對父母表示真誠的尊敬和寬容時，你也在教會父母如何真誠地尊重和包容你。

③ 當我們和父母發生矛盾時該怎麼辦

當我們和父母發什麼的事，不要由著自己的性子固執己見，要先反思一下矛盾是因何而來 ，自己有沒有錯，錯在哪裡 ？

有很多時候，父母遇見的事情比我們多，經驗相對來說也比我們豐富， 很多的事實已經證明，我們不聽父母的話，固執己見，最後為此付出了相應的代價 。

不要總覺得父母愚昧無知，有時候我們不屑一顧的，卻恰恰正是父母寶貴的人生經驗 。

④ 當你和家人產生矛盾時,採取怎樣的態度和做法是最正確的

主動溝通，用巧妙的方法解決矛盾，才能使家庭和睦。重要的是語氣，不要用強硬的教訓的口吻，要緩慢而帶著商量的語氣慢慢講，用父母最容易接受的方式和他們講清楚。都說夫妻不要有隔夜仇，其實父母和子女也一樣，有問題要盡快解決，不要憋著。

我們首先要冷靜下來，心平氣和地和家長商量。商量就是溝通的過程。通過商量，弄清分歧所在，找出雙方都能接受的方法。這樣，看似沖突的事情就有了迴旋的餘地。溝通的好，我們就能得到父母的理解，甚至改變父母的想法，使我們如願以償。

在居家生活中，愛語格外重要，親人之間要多講愛而不是光講理。親人遇到困難了，通過語言乃至表情和行為的寬慰都能夠化解矛盾。

記住：在處理與父母的關系中，你要做的努力只有一個，就是保持自己平和愉悅。是由內到外的平和愉悅，不是生悶氣。如果你不平和，其他努力都是多餘無效的，比如，如何讓父母聽你的，如何讓父母不生氣；如果你平和，不用其他努力，問題自動就解決了。

⑤ 跟家人之間出現了矛盾該如何處理，

一、提高對家的認知

家是一個溫馨的字眼，用文字難以形容盡家的含義，酸甜苦辣咸都難以完整描述家的味道，家是百味俱全的大雜燴。一個美好、完整、溫馨的家，不能光靠某個人的力量支撐下去，而是要靠所有家庭成員共同去經營，共同去維護。

其實家人之間一般不會有什麼原則性的問題，爭吵多因一些雞毛蒜皮的小事引起，既然如此就不必一定要分出個誰對誰錯，因為家是講情的地方，不是講理的地方。

當吵架冷靜下來以後，大家最好能主動嘗試平心靜氣地坐下來好好溝通溝通，找出產生矛盾的症結，互相檢討自己做到不夠好的地方，商量解決的方法，防微杜漸，家庭矛盾才能緩解，家庭關系才能逐步改善。

反之，不會寬容別人，往往自己也不會得到別人的寬容，最後是一旦家庭成員之間發生爭執時，矛盾雙方當事人切記不可說過頭的話和有辱人格的話，更不可做過頭的事。