❶ 不吃飯怎樣瞞過父母 想減肥卻總被父母逼著吃東西,無奈。。瘦不下來啊!不要裝病那些會讓父母擔心的辦
如果在家吃飯的話 不可能瞞過的啊 減肥不吃飯是不可取的 不僅僅是對身體不好，即使減下來，恢復吃飯後還是會反彈的。你可以吃慢點，吃的特別慢的話，吃的會很少，父母也不會覺得你吃的少~
❷ 和父母住，那我該怎樣減肥呢
規定自己5點以後就不要再吃東西了。
我採取的方式是和父母說好，晚飯不回家吃了~
或者睡覺前，你可以練會兒瑜伽，練完之後就不要再吃東西了。
或者和父母商量好，每餐定量：就是分開把自己要吃的東西盛開來，然後可以避免吃得更多。這樣，父母既看到你吃東西了，又能避免吃太多。
夜宵一定要避免阿，牛奶也是挺容易胖的東西~
適當的時候要態度稍微放硬點~
哎，以上就是我的經驗，合不合用我也不知道。