抑鬱症的孩子父母要如何與其相處

❶ 得知孩子有抑鬱症後，家長該注意哪些問題並怎麼與孩子相處呢

引言：在我國抑鬱症的發病率還是比較高的，而且發生的年齡段都比較的年輕。有一些家長就會發現到自己家的孩子患有了抑鬱症，當孩子患有抑鬱症的時候，家長肯定是比較痛心的。那麼應該怎麼和孩子進行相處呢？家長應該注意哪些問題呢？

❷ 如何與有輕度抑鬱症的孩子相處

如何與有輕度抑鬱症的孩子相處？

孩子有輕度抑鬱症，最難過和痛苦的其實是家長，那麼該如何與他們相處呢？

首先，父母和家人不要在孩子面前表現出來過度焦慮和緊張 ， 需要給孩子提供一個輕松放鬆的環境；

其次，要注意和孩子的溝通方式：

· 如果孩子願意跟你聊， 一定要溫和的溝通，集中注意聆聽，而非教訓 ，更不要過多的絮絮叨叨， 一定要忍住所有的批評或者批判的沖動；

· 如果孩子不願意跟你聊，你要清楚的告訴他「 我一直在你身邊」！這種一直都在而不打擾孩子的陪伴可能是孩子最需要的！

·  也不能極端 ，這個時候孩子有可能為了緩解自己的壓力或者抑鬱很容易提出一些過度的要求，家長還是要注意原則，特別是在電腦和手機等電子產品的使用時間上，還是要做到合理管控。

再次，理解、承認他們的感受：

· 不要企圖通過語言讓孩子擺脫抑鬱症，即便他們的情緒和擔憂在你看來沒必要和不理智。不必否認他們的情緒，嘗試給予他們更多的理解，理解他們的痛苦和睜仔態肯定他的感受

· 不強行「給予」，適當的關注但不過度。過多的「給予」這個時候對孩子來說是負擔、是累贅、是傷害。

· 當孩子和你們的想法沖突的時候，一定要好好交流： 試著去好奇他想法背後的原因，請他說說怎麼會有這樣的想法，打算怎麼做，需不需要你們的支持，如何支持...如果孩子不願意說，家長可以說：如果什麼時候想跟我們說了，可以隨時告訴我們，我們一直都在。

最後，當孩子戚猜哭泣，或者發脾氣的時候，不要覺得特別糟糕，也不要馬上去阻止 （前提是不傷害自己和別人的同時）：

因為當孩子能對外發脾氣，說明這種情緒逐漸從對內轉向對外，如果他不傷害自己，說明在好轉。

一些有助於康復的方法：

1、鼓勵孩子每天堅持出門散步，即便開始很不情願，也要盡量去堅持。

2、盡量做一些自己力所能及的事情，這很重要。

3、適量參加一些社會活動，比如到餐悉源廳吃飯，與人聊天等等。

4、每天晚上做冥想，放鬆訓練。

❸ 面對抑鬱症或者躁鬱的孩子，父母不要慌，教你幾招輕松解決！

最近，一則雙人落水的新聞又把抑鬱症推上了風口浪尖。

其實，隨著社會越來越發展，人們面對的新的東西越來越多，挑戰也就越來越多，壓力也就越來越大，對於大多數患有抑鬱症和躁鬱症的孩子的父母來說，他們不知道如何幫助他們度過難關。因此，大多數時候，父母受不了這種精神上的折磨，就會把孩子扔進醫院，一走了之。

之前，彭老師接到過一個案例，孩子是重度抑鬱，由於父母常常不在家在外面忙生意，孩子在很早患上抑鬱症的時候，父母也沒有及時治療，等孩子自殺未遂，孩子父母才送給醫院去封閉治療。

起初，這個孩子什麼話也不說，整個人是一種木僵的狀態，彭老師花了好久才打開了他的心扉，後來這個孩子才告訴我，父母把他扔進醫院時，他覺得自己被遺棄了，所以才想的自殺，但是這真的得不償失！

那麼面對抑鬱和躁鬱症的孩子，父母應該以什麼樣的態度和心理去面對呢？

第一、父母必須接受孩子

作為父母，不要責備或抱怨，要學會理解和思考，冷靜下來分析孩子生病的原因，回顧並改正他們的錯誤，真正成為一個有情商和智慧的父母。但是，現在，許多父母不僅不了解孩子的情況，而且還很焦慮。這不僅讓他們感覺很糟糕，還會讓孩子們受到兩三次刺激和傷害。

第二、父母應該主動學習塵旅這些知識

只有猜兄橋當父母知道穗猛得更多時，他們才能真正理解和支持孩子。除此之外，家長多學習一些陪伴的技巧和方法，這將使親子關系更加融洽和諧，同時也將有利於孩子戰勝疾病。

第三、父母首先要避免焦慮

父母不要盲目的擔心或者把他們的焦慮轉移到他們的孩子身上，這樣父母就會變成一個只會要求強迫的人，最終的結果會讓孩子更加厭惡。事實上，當面對孩子的問題時，許多父母會無意識地把自己的情感強加給孩子。父母們一定要學會把自己從中抽離出來，做一個清醒與和諧的父母，因為這才是陪伴的主旋律。

       第四、當孩子生病時，父母要多加關心和理解

不要把過去和現在相提並論。這種比較毫無意義。現在需要做的是學會降低要求，更多的理解和關心。同時，傾聽他們的想法，安撫他們的情緒，這比盲目的焦慮和盲目的命令好一萬倍。

第五、父母要及時陪在孩子身邊

面對孩子無端的發脾氣時，父母不要急於反駁他們，只要他們不傷害自己或從更有價值的東西上掉下來，先給他們發泄一下。當他們發泄時，父母會給出安慰和指導的建議，照顧他們的情緒。

在幫助孩子走出抑鬱的時候，家長們也不必太過緊張，這時你的情緒也會影響孩子，只要以平和的心態逐步引導孩子，或遵從醫囑幫助孩子，彭老師相信孩子們一定會從抑鬱的心理中走出來！