當我跟父母吵架該怎麼辦

⑴ 如果跟爸媽吵架了 該怎麼辦

如果跟爸媽吵架了 該怎麼辦？保持冷靜。如果您對父母感到不滿，請暫停一下。禮貌地原諒自己，走進另一個房間或外面呼吸新鮮空氣。做一些深呼吸練習，以刺激你的身體的自然緩解壓力。通過鼻子吸氣4次。保持7個計數。然後，通過口呼出空氣8次。重復這種技巧，直到你再次開始感到平靜。

使用「I」語句。要尊重並使用能夠最大限度地減少冒犯父母和陷入困境的機會的語言。如果你使用以「你」開頭的陳述，那麼它們似乎是有爭議的。「我」的陳述讓您有機會表達您對您的母親和父親的不同意見。試試這個：「當你跟我上車時，我感到不信任。我盡力遵守規則，但如果你不信任我就無濟於事。「或者，」我真的很感到壓力不得不去你的母校上大學。我可以有更多時間來考慮這個嗎？

練習主動傾聽。你可能與父母打架的主要原因之一就是你沒有聽到過。如果，在這一點上，你被允許表達自己，也可以通過聽取他們的觀點來回報你的觀點。當有人說你不喜歡或不同意的時候，不要使用任何諷刺。收起任何干擾，例如關掉手機或電視，轉身面對你的父母，偶爾進行目光接觸，通過松開手臂和腿並靠近揚聲器來反映開放的肢體語言，等到發言者完成後再回復，通過提問來澄清，以確保您收到正確的信息。

記住，他們愛你。如果你是一個發現自己與父母爭吵的青少年，你可能會覺得自己好像在戰爭中。無論你與父母的關系有多麼困難，你很少看到他們的眼睛，他們愛你，並且可能最關心你的利益。雖然它可能感覺好像你在不同的一面，但他們只是想要你最好。

找一個沖突之外的人來信任。靠在一個沒有偏見的第三方可以幫助你應對你家庭的戰斗。確保你所信任的人會傾聽你的聲音而不會偏袒任何一方或打破你的信心。當出現問題時向他們發泄，並讓他們幫助你理清你的感受。與沒有參與辯論的人交談可以幫助你發泄挫折感。然而，向朋友傾訴的另一個好處是能夠獲得一些觀點。當你不合理時，那個人可能會發現你並且在你向遠方爭論時建議如何彌補。

定期進行自我護理。當你的家庭出現混亂時，你必須照顧自己的心理和情感需求來應對。您可能甚至沒有注意到在與家人戰斗後感覺有多緊張和壓力，但您的身心肯定正在經歷這種影響。壓力會導致你做出輕率的決定，甚至會導致身體不適。通過善待你的身心來抵消這種壓力。考慮去家庭治療。接受過專業培訓的人可能能夠找到問題的根源，並幫助您和您的家人解決這些問題。一起進行治療可以幫助您進行溝通和共同努力，為您的問題提出解決方案。家庭治療通常由持有執照的婚姻和家庭治療師（LMFT）調解，他們將接受家庭動態方面的專門培訓，並了解不同的文化，精神和宗教信仰如何影響人們如何處理家庭沖突。

總結：家庭治療通常在很短的時間內完成，重點是幫助您的家人更好地溝通。它還可以幫助識別和解決您家庭凝聚力的中斷。有耐心。學習更好的方式來分享你的想法，感受和意見而不傷害你的親人是一項需要時間來發展的技能。當事情不會在一夜之間發生變化時盡量不要生氣。在此期間，尋找您和您的家人正在學習以更健康的方式解決沖突的小指標。

⑵ 跟父母吵架了怎麼辦

積極暫停，接納情模穗緒

避免與父母發生正面沖突，或爭吵、爭辯。任何父母都不會希望自己的孩子與自己爭吵，爭執、爭辯只會激化矛盾，建議在與父母發生矛盾時，先讓自己冷靜下來，暫時離開一會兒，或深呼吸一口氣，平緩自己的情緒，幫助自己把情緒迅速地穩定下來，畢竟只有讓理性回歸，才有助於問題的解決。

在沖突背景之下會產生憤怒、委屈、無力、悲傷等負面情緒，也是非常正常的事情，要予以接納，而不是和自己的情緒對抗，導致不必漏孝要的內耗。

尊重父母，換位思考

與父母正常溝通首先要理解父母的想法，尊重他們的意願。尊重不僅是與父母交往的基本要求，也是一種良好的修養，更是每個子女的責任。當我們與父母產生矛盾沖突時，也要學會換位思考。

與父母之間要互相理解，信任，將心比心這是交往的基礎。嘗試站在父母的角度上去理解他們的想法，在此基礎上再與他們溝通交流，父母才能更好地接納你的觀點。

溝通要求同存異

溝通不要走極端，兩代人之間畢竟存在差異，難免有不同的觀點、動機和行為方式。正因為有分歧，所以才要溝通。這種溝通，不一定非要統一不可，而要求同存異。找到同，我們就有了共同的語言和行動;保存異，就是保存對父母的尊重和理解。

另外，我們要克服閉鎖心理，向父母傳遞有關自己的信息和情況，表達自己的心情，說出自己的意見，讓父母了解自己。

保持一定的「距離感」

我們與父母都要有一個彼此相對獨立的空間，這樣的家庭活動有張有弛，才能保持家庭長久的和諧。否則，過度的親密無間則會導致我們兩看相厭，每個人都變成一個隨時爆炸的「火葯桶」。我們旦搜卜不能強求每個人都一樣，做什麼都必須是同一步調。

每個人心中都有一個不願被人打擾的角落，尊重我們彼此的獨立空間，也是在尊重我們的親情。

⑶ 和父母吵架怎樣解決

和父母吵架後處理的方法如下：
1、如果和父母吵架了，不要頂嘴，媽媽在氣頭上時，先不要急著闡明自己的觀點，這個時候說啥都沒用。最好就是安靜聽著就好她說。
2、遇到愛發脾氣不講理的父母，作兒女的我們千萬不能硬碰硬，要學會以德服人以柔克剛，把該做的事做到極致，就是一塊鐵也會被融化。

⑷ 請問，我們和父母吵架了怎麼辦該怎麼解決

不管是小的時候還是長大的時候，我們都很父母吵過架和父母發生過矛盾。而且還是經常和爸媽吵架，特別是初中叛逆的時候和父母意見不同的時候，比如當我們要做什麼，父母不同意的時候我們就會和父母吵架，但是大部分我們和父母吵完架都會後悔，當時為什麼還父母吵架，應該好好說的。所以我們今天來聊一聊和父母吵架了，該怎麼辦？

以上內容就是小編的個人觀點，如果有什麼錯誤，請諒解。

⑸ 我和父母總是吵架怎麼辦

你應該這么做：

1、體諒父母。

父母年紀大了，煩心事也開始多了，身體狀況也每況愈下，特別是母親到了更年期，有時候是難以自控的，作為兒女，應該是體諒，而不是和父母去對抗。

2、檢查一下自己。

接受的教育多了，見到的世面廣了，是否會感覺和父母有代溝了。其實父母年輕的時候，也許比你還優秀。而且你也會有像父母年紀的時候。

7、說說心裡話。

父母是不會跟自己的孩子計較的，如果想哄他們開心。想一下，就算是你的錯。你也不會失去什麼。你人還是挺好的，擔心跟父母關系，現在父母其實都聽開明的。找個合適的機會，好好跟他們說說心裡話。但是，一定要耐住性子。你是他們養大的。什麼脾氣他們是最清楚不過的了。孩子永遠是父母心中牽動的線。加油。沒有什麼解決不了的。

⑹ 和父母鬧矛盾了，該怎麼解決

讓他意識到矛盾危害性，講道理不是不可以，但不要每個時候場合，還有就是妹紙撒嬌，過多要求適可而止，解決問題優先，提出對方改正錯誤之前也順帶反思下自己看看是否哪裡不足，生活充滿快樂，也很幸福，矛盾必不可少，靜下心好好解決。

男子對你說他最得意的話，你應當裝得似乎聽不大懂。一個男子對你說，他始終沒有見到過像你這樣一個可愛的女人，這是因為別的女人都已拒絕了他。千忌時常想起到了這個年紀還沒有嫁人。不要以為結婚有什麼好處，也不要以為結婚有什麼壞處。

⑺ 和父母吵架後如何處理

1、在第一時間和爸媽認錯。不管你的觀點多麼的新潮，不管你的觀點多麼的時尚，你都不應該拿你的觀點來否決父母的想法，畢竟父母是成年人，對事情有自己的看法和認識，這樣才能更好的幫助你解決事情！所以一定要向父母道歉！

2、要是你不好意思向父母當年道歉，一定要發一條簡訊，不管是發的什麼內容一定要讓父母的心裡能夠順暢，只有這樣才能對得起我們的父母！

3、父母是我們的大棉襖，怎麼忍心惹他們生氣，父母用自己的一生來為我們而奮斗，用自己的積蓄幫我們上學，幫我們買新衣服，幫我們娶媳婦，不管這是不是他的責任，你都不能不懂得感恩！

4、在你和父母大聲嚷嚷吵架時想想他們得有多難過，要是我們換位思考一下，要是你的孩子總是惹你生氣，老是不管不顧你的感受，隨意做任何事情，你的內心得有多麼的痛！

5、父母和孩子之間沒有隔夜仇，你一定要了解父母的內心，一定要知道他們說某句話的意義，想某件事情的含義，總之一切只是為了你，為了這個家！

6、懂得感恩，做個孝順的孩子。感恩對於我們來說必須被我們所理解了，我們一定要知道父母的良苦用心，為了對得起父母，我們必須做到父母安排的很多事情，讓他們開心，讓他們快樂，只有這樣你的奮斗和拼搏才更有意義！

⑻ 跟家長吵架了怎麼辦 如何解決和家長吵架

1、先讓自己冷靜下來。當你和父母要吵架或者已經吵架，建議你先讓自己冷靜下來，不要讓自己煩躁的脾氣沖昏了自己的頭腦，這樣一點都不利於問題的解決，反而會讓問題越來越復雜。

2、分析事情的原因。只有遠離是非之地，才能徹底的讓自己冷靜。當你確定你可以足夠的冷靜的時候，此時再去分析事情的原因，這個時候你才可能客觀的去分析問題的原因。

3、找到問題的所在。通過對事情前因後果的思考後，找出問題的真正原因所在，即是什麼原因導致你和你父母的觀點不一樣，導致你們之間爭吵的，找到使你們之間不愉快的所以問題，一一的例舉下來，或者寫下來。

4、勇敢的面對問題。當你找到了問題的所有原因之後，然後正視問題，面對問題，其實很多人都不願意正視自己存在的問題，總覺得自己沒有錯。因此，勇敢的面對問題，是解決問題的重要因素。

5、有效的解決問題。如果你能勇敢的面對問題，那麼解決起來就很容易了，如果是自己做的過分了建議你跟父母道歉，相信父母一定可以原諒我們的。如果是需要父母進行改善的，要用心平氣和的跟他們好好的談，以求達到最好的解決方案。

⑼ 和爸媽吵架了，怎麼辦

大人吵架，孩子受害其中，特別是孩子還小的時候，他們會成為夫妻吵架的犧牲品。夫妻和好了，可是孩子心裡的陰影卻去不了。所以說作為家長盡可能的在孩子面前控制自己的情緒。但孩子大了之後，如果遇到爸媽吵架，那麼作為孩子就可以成為不讓爸媽吵架的「監督員」了，只要孩子做的好做的對，那麼爸媽之間一些矛盾就會得到很好的化解。今天嘟嘟給已經長大的孩子們總結了一下，當你的爸媽吵架了的時候，你不該做什麼和你該做什麼，希望每一個家庭都能幸福：

⑽ 和父母吵架了怎麼解決

你只要主動認錯，只有這樣才能很快地得到解決。
誰都有犯錯的時候，關鍵是犯錯後的認識和態度，這個實際上是比犯錯更重要。
希望你能明白的了這點，同時也希望你能盡快得到父母的原諒吧。