如何讓小朋友身高超越父母

① 就算父母都不高，但是哪些辦法能夠讓孩子長更高

其實我也是比較擔心我的孩子身高問題的，畢竟我們兩身高都不高。但越來越好的生活條件和科學育兒知識，我開始不相信這些了。真的不相信身高會遺傳，因為我和我老公都不算高，可以說很矮了，但是兒子那麼高我很欣慰，我的心可以放回肚子里了。

就是因為我和老公都矮，所以在兒子的養育方面，我很注重他的飲食營養和身高發育的問題，也摸出了一套不錯的方法，不算很「專業」，但也許能讓你兒子也長到180！

雖然家族的身高遺傳會影響到孩子的成長，但是經過後天的合理育兒，孩子的身高也是會好起來的。我們做不了一個優秀的父母，那我們就讓孩子做一個優秀的娃子。

② 父母身高不高，如何通過科學方法突破寶寶遺傳身高

每個家長都希望自己的孩子長高個，可是父母個子矮，就很擔心自己的孩子遺傳自己的身高。其實不用擔心，如果家長朋友注意這五個方面，孩子也能突破遺傳長更高。

5、把握成長的黃金期

人的成長有兩個黃金期，一個是嬰兒期，另一個是青春期。

一般3 歲以下的寶寶，出生後第一年生長可達25 cm，第二年增長10～12 cm， 第三年平均長8 cm ，3 歲到青春期身高一般增長5～6 cm/年 ，明行青春期大概增長7～12 cm /年。

把握嬰兒期和青春期的黃金期，掌握科學的方法，營養運動睡眠齊跟上，相信寶寶會突破遺傳長更高。

③ 父母身高不高，如何才能讓孩子盡量長高呢

很多家長都以為遺傳身高即是父母身高，其實不然，遺傳身高准確來說指的是家族身高。如果父母個矮，而祖父母、外祖父母個高，父母的其他兄弟姐妹個頭也不矮，那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導致身高無法往上竄，孩子本身的遺傳身高並不矮，將來完全可能超越父母的海拔。

如何才能讓孩子盡量長高呢？

1、經常鍛煉

經常參加適宜長高和健腦的 體育 鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如游泳、跳繩、排球、踢毽、網球、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，這些運動都是以運動量適中為前提，大運動量的運動都是不利增高的。

2、 保證足夠的睡眠

早點睡覺和充足的睡眠量能夠很好地促進寶寶快高長大。機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要「動力」物質。科學表明，生長激素在睡覺時分泌最高，而嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高，睡眠時與醒著時無明顯的差異。但幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌，白天清醒時基本不分泌。所以保證寶寶每天晚上早早入睡，同時擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高。

3、蛋白質、礦物質不能缺

10—13歲的青少年，每天需要蛋白質70克，13—18歲需要80克，每天一杯奶是增高的秘訣。礦物質中，一定不能缺了鈣、磷、鋅。還要注意給小胖孩減肥，過胖也會影響身高。

4、盡量少蹲著

蹲著玩會導致腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。

5、從出生就要引起重視

很多家長認為，孩子長得矮沒關系，等青春期的時候一竄就上去了，實際上這種觀點是錯誤的，因為你長的同時別人也在長，孩子在青春期之前被同齡人所落下的身高是補不回來的。 所以說，要想孩子長得高、長得好，不能只長按青春期，應該從出生後就長按孩子的生長發育情況，最好做一個身高體重的記錄。

孩子的身高並不完全是由遺傳因素所決定的，後天的努力同樣可以激發生長的潛能。

④ 父母個子小，孩子卻很高，是怎麼回事呢突破基因的長高的秘訣是什麼呢

個子的高矮與父母的遺傳因素關系是非常大的，但是也有的父母個子很小寶寶後期個子很高，其實這跟環境也有很大的關系，所以遺傳佔一部分，後期的營養也有很大的關系，對孩子來說一定要保證充足的睡眠和營養均衡，小孩子有吃得好睡得好才能長得更好，小孩一般長身高都是在晚上，所以切忌不能夠讓孩子熬夜，晚上九點鍾之前必須要上床睡覺，雖然現在很多小孩的功課壓力比較大，但是還是不建議小孩熬夜做作業，這對他的身體發育非常的不好，而且心理壓力也會特別大。

⑤ 爸媽不是很高，怎樣才能讓孩子長得高一些呢

孩子的身高也會受到遺傳因素的影響，孩子在小的時候可能不會因為個子矮而有一些不好的心理問題，但是等到長大後如果身高太矮的話，也會讓他們產生一些自卑心理。如果父母不是很高的話，家長就應該重視一下孩子的後天教育，孩子在長身體的時期要讓他們多做一些運動，或者多吃一些健康的食物來幫助他們長高。

⑥ 父母只要抓住孩子長高的三個關鍵階段，輕松讓孩子長成高個子

一個家庭有了孩子以後, 孩子的身高問題便成了是父母最關心的問題之一,其實孩頌嘩子的身高是有跡可循的，尤其是父母身高都不理想的前提下，想讓孩子超越父母的身肆歲高，那麼父母就應該抓住孩子長高的三個關鍵階段。

孩子的身高究竟由什麼決定的呢?

通常孩子的身高由四個方面因素決定，遺傳只佔23%。還受心理因素營養因素和習慣因素三方面的影響。

所以想讓孩子的個子高於父母, 必須要抓住孩子長高的關鍵三個階段.

那麼是哪三個階段呢?

在孩子四歲以前，父母一定要檢查孩子有沒有影響, 身體長高的先天性疾病。因為四歲左右，孩子體內生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食睡眠習慣也逐漸養成，這些條件對孩子長高起著決定性的作用。

要想孩子將來長高, 要牢牢抓住這個階段, 對孩子進行心理、營養和習慣的培養.

男孩兒在八、九歲, 女孩兒在七、八歲之前,父母要留意孩子生長發育是否正常，生理年齡與生活年齡是否相符, 有無早熟的跡象. 這個年齡段是孩子長高的另一個關鍵期, 如果孩子早熟, 長高的可能性就微乎其微了.

也就是說孩子在十二三歲這個年齡段, 這時可以對孩子進行終身的身高預測，孩子年齡越小，骨齡越小，生長空間就越大，長高的潛力就大。

如果孩子的骨齡到了16周歲，孩子不再長高, 就算是醫學也基本無能為力。

如果男孩兒在17到20歲，女孩兒在16到19歲這個之間只要骨骺線還未完全真正閉合，每年還存在著兩到三厘米的長高潛能.

2周歲前的寶寶，身高88厘米左右就算正常。

3-12周歲的孩子, 每年增高5-7厘米，就算正常。

青春期: 男孩兒12-13歲，女孩兒11-12歲，每年長8-10厘米算正常。如果孩子每年生長速度低於5厘米, 就說明生長發育比較緩慢，建議父母及時干預.

所以，父母們為了讓孩子身體長得比父母的遺傳身高要高，那麼就要抓住這三個關鍵的階段對孩子進行營養，心理以裂櫻睜及習慣因素的培養，這樣你的孩子就能超越父母, 比預期身高要高很多.

⑦ 孩子身高比同齡人矮好多，父母都不高，有什麼辦法讓孩子長高點

長高主要是骨骼的發育，骨戶骼的發育來源於鈣，對鈣的吸收多少直接影響著身體的高矮。因此，在日常生活上要主意鈣的搭配，比如多吃些豆腐，雞蛋，牛奶，鈣片等。

孩子的飲食，一定要做到多品種，注意主副食、葷與素、粗細糧的合理搭配，不挑食不偏食，保持飲食均衡。其中要特別保證優質蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的供給。因為蛋白質、維生素和鈣等都是幫助孩子長高的主要營養素。

人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。

⑧ 父母都不是很高，如何讓孩子長得比我們高

營養十分重要的，比如鈣質促進骨骼生長，鋅可以促進發育，可是要定時定量的補充，不可過多的補充可燉童子骨燉白菜，再者鍛煉建議不要過度，特別是舉重，健美，萬不可進行，否則會加速骨骼硬化，提前定型，建議籃球，排球類的生長運動。

⑨ 父母長得小，孩子可能長的高嗎有哪些可以突破基因長高的秘訣嗎

是有可能長高的，後天的營養均衡，合理的體育鍛煉，充足的睡眠，心理健康因素等，發揮的比較好是可以突破基因長高的。

一，父母長得小孩子是有可能長高的

父母都想讓孩子擁有一個理想的身高。除了飲食方面要營養均衡。充足的睡眠也是很重要的，成長期的孩子一定要在晚上9:30之前睡覺，因為孩子長高一般都是在晚上。所以成長期一定不要讓孩子熬夜。要加強體育鍛煉，多帶孩子做一些戶外運動。每天保證半小時以上的體育鍛煉，多做一些跳躍運動，比如跳繩，打籃球，踢足球等，孩子多加鍛煉，保證好的體質。另外心理健康也是很重要的，要讓孩子保持愉快的心情。

⑩ 如何使我的孩子長的比我高

你好
不知道怎麼稱呼你
我就比我爸我媽都高 我爸173 我媽169 我183
我從小喜歡吃蘋果幾乎每天一個 有時候心情好一天在家裡可以吃一筐 喜歡玩 鬧（我家人從來不在這方面克制我 老媽總說童年就該幸福） 小時候爸爸是賣葯的 所以我經常拿蓋片來當作糖吃（是因為我沒什麼錢買糖都拿去打游戲了，而且我吃的蓋片是很便宜的那種 不是什麼廣告打出來的）那段時間平均一天吃3包 一包100粒 不知道跟這個有沒有關系
從小愛吃魚 尤其喜歡吃魚骨頭 不過您給小孩吃的時候要多多注意 最好別給他吃 我喜歡中判洞吃骨頭里的骨髓（因為那時候果動剛出來喜之郎沒錢賣所以拿骨髓當果動）
哦對了 從小不幹活到現在也是（不知道有沒有關系）
喜歡跳（從小學到初中一直拿全學校跳高冠軍）
書包里書本很少（除了一隻筆 一個作業本 好像真沒什麼了）
14歲教的第一個女朋友 （從那以後就沒長過個子 我個人覺得如果孩子懂了性 平常打個飛機 或者有女朋友====對身賣枯體的發育是沖跡很大影響的 這個要記得 哎都是我大哥害的非的給我看黃色圖片不然我估計自己最起碼能長到185~~~）
以上答案本人親身經歷 僅供參考~！！謝謝
補充我不但很高而且很帥 不是自誇去我QQ33604611看看QQ像冊里的圖片
老媽說懷孕時候看誰家小孩漂亮就摸一下