受到原生家庭傷害的人長大後怎麼和父母相處

Ⅰ 當我們長大成人後，該如何處理和看待與原生家庭父母的關系

其實生活中的很多人，都和原生家庭有著多多少少的不可調和的矛盾，或者是原生家庭帶給自己的那些影響和陰影，是自己一輩子都無法磨滅的，甚至會影響了自己的一生。但是當我們長大之後就會發現，隨著自己年齡的增長和自己內心的成長，我們需要解決自己內心的這些疙瘩，這樣我們的生活才會美好和幸福。

首先，選擇接納。

如果我們和原生家庭的父母之間有著矛盾，那作為一個成年人來說，我們首先要做到的就是要選擇接納。因為只有我們選擇了接納，我們才能夠試圖找到一個突破口去緩解和解決各種問題的。也只有我們從心底選擇了接納，我們才能夠很好地去認真審視自己與原生家庭父母之間的關系。所以我們不要把怨恨或者是仇恨存在自己心中，我們需要一個方式去釋放。

生養自己的父母是偉大的，很多時候由於他們沒有文化，不懂得如何教育和愛護自己的子女，所以造成了很多問題。但是當我們長大之後，我們自己要想辦法去解決，這樣的家庭才會和諧幸福。

Ⅱ 面對原生家庭的傷害應該如何自救，你可以講講嗎

面對原生家庭的傷害，你該如何自救？

第一，接納我擁有這樣一個原生家庭的事。，我們無法選擇我們的家庭和父母，不管你的原生家庭如何的糟糕，都不是你的錯，糟糕的父母大多數都是因為物質的貧窮或者是精神的貧窮，而這兩個貧窮都非常難以打破，改變自己的父母幾乎是不可能的，我們只有接納我無法擁有理想當中的父母了這樣的一個事實，才不會為了改變父母，繼續消耗自己的人生。

第四，積極自救加尋求適當的幫助。但凡是傷害，總會有遼一的方法，比起自愛自憐的，更重要的是採取行動，讀書，學習相關的課程，正念，冥想等等方法都是不錯的自救的選擇。如果自己的痛苦超過了自己可以承受的范圍，那麼就要學會向外尋求幫助，和要好的朋友傾訴，跟更有智慧的長者交談、向專業的心理咨詢師尋求幫助等等，有時候能救自己的可能只是別人的一句話。