沒有父母怎麼補充安全感

① 從來沒得到過父母的認可，內心缺乏安全感，該怎麼辦呢

有些小孩子在成長的過程當中從來都沒有得到父母的認可，所以孩子的內心極度的缺乏安全感。這樣的現象是可以理解的，因為父母從來都不認可孩子，那就意味著孩子從小到大一直都生活在不安的情緒當中。父母對於小孩子的影響是非常大的，而且父母對於小孩子的認可也是非常重要的，如果說父母從來都沒有認可過自己的孩子的話那就是父母的失職。

爸爸媽媽可能會覺得如果自己認可了小孩子的話，會讓小孩子變得非常的驕傲，事實上並非如此，如果爸爸媽媽總是不認可孩子的話，小孩子也有可能會受到很強的打擊。小孩子會因為這些事情感受到委屈的情緒，而且今後也會對自己的生活充滿了自卑。如果說爸爸媽媽沒有辦法改變的話，那麼小孩子也要學會著開解自己要告訴自己，其實自己已經足夠優秀了。

② 從小沒和父母一起生活，內心缺乏安全感，極度敏感該怎麼辦

解決方法:1，建立小目標，設定好規劃並嚴格自律的完成，小目標是你完全能達到的，可以是你的興趣也可是你的工作，但獨立完成培養自信。
2，有意排除各種干擾，比如別人對你的看法學會微笑面對學會自嘲，坦誠面對別人對你的評價，還可以適當的時候參與這種評價和議論，（很多時候這些不存在是你想像的評價，你就要有意排除）。
3，給自已好的心理暗示，時常鼓勵自己，對別人給自已的肯定不要拒絕更不要過分謙虛，（這種是消極的暗示）。比如別人肯定你時你這樣說:謝謝鼓勵我會繼續努力爭取更好。這就是積極的自我暗示。