拋棄父母去找他愧疚怎麼辦

① 總覺得虧欠父母心裡愧疚時，你會怎麼做

經常因為虧欠了父母，一個人流淚。只要聽到歌唱母親的歌曲，眼淚就像斷了線！雖然我從小就想著掙錢養父母，雖然我給父母供上了錢。卻沒能在父母最需要我的時候，放下自己的店，好好去照顧媽媽，陪伴媽媽。如果時間可以倒流，我一定會拿著自己掙得錢，陪伴媽媽，絕不離開，絕不會為了自己的小家，冷落了媽媽。為此，我非常的難過和傷心，經常一個人暗自落淚，思念媽媽。慶幸的是，在媽媽最後時刻，我們三姐妹日夜陪伴，一直陪到媽媽走完人生路。

② 如何擺脫對父母的愧疚感，重新開始

1.小時候缺愛，很容易不接納自己，或者自暴自棄破罐子破摔，或者拚命努力想要優秀到完美，以為這樣就能得到關注和關愛。如果對自己總是有很多懷疑和排斥，建議去讀黛比的《接納不完美的自己》，並且認真做書里的練習。實踐遠比懂道理重要，難的是實踐，但是我們必須通過實踐去調整自己因為缺愛而形成的情緒和行為反應。關於這一點，可以看《大腦與情緒生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因為我們想要父母的愛，他們是我們此生最親的人，想要他們的愛，這沒什麼不對。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子會因為自己對父母的怨恨和不乖產生強烈的愧疚感，這愧疚感會傷到你自己。找個可靠的人，把自己的愧疚感表達出來；或者一個人寫下來，不要憋在心裡。3愛的初衷和愛的行為不一樣，試著去回想一下，我們缺過的愛，是真的沒有包含一點愛意？還是有著愛意但行為上卻很傷人？如果能找到愛意，並且接受這份愛意，同時正視那些傷害，內心才能真實地柔軟起來。4.小時候缺愛，影響最深遠的地方是親密關系。如果你發現成年後的戀愛經歷總是有各種各樣的問題，務必先停下來調整自己。不然戀情中的種種會帶來新的傷害。想要投入新戀情的建議看《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》，這本書不一定真的能讓你找到一個心愛的人，但遵從這本書里的大部分建議，至少可以讓你避免一段不好的戀情。

③ 如何從對父母的愧疚中走出來

王永彬在《圍爐夜話》里寫道：身無飢寒，父母不曾虧我。人無長進，我以何對父母。二十個字，字字錐心，有種不可言語的心痛。

我出生在一個小縣城，上學的原因來到省會，這也是自己第一次跟父母分開。初到這里，感覺一切都特別美好，各種讓人垂涎三尺的美食，各類造型奇特的綜合性大商城，可是每當自己瀟灑揮霍的時候總是不免想到家中為了生計苦命奔波的父母。就如高曉松母親所說：父母尚在苟且，你卻在炫耀詩和遠方。這種負罪感對我來說挺強的。

爸媽說了好久想來看我，都因為工作忙不容易請假而擱淺。小時候總是想長大離開家，想要環游世界，可如今還真沒去過幾個地方便開始懷念自己土生土長的小縣城，不留戀山水，但卻務必思念那裡的人。家的概念在我理解永遠只是人的存在而不是一棟房子。

微博上有人回答：是怕死，更怕離開父母，特別想要賺錢，因為父母只能依靠我一人。

這話不知道砸在多少獨生子女的心裡。一直以來自己總是在思考我和父母的關系，有時候想告訴他們自己是一個個體，想要獲得獨立，想要完全按照自己的意願去生活，但又怕傷了他們的心。

內疚的產生，源自付出與得到的失衡。父母對我們的愛越無私，我們所得到的也就越多，內疚的產生源也會越多，想要減少內疚感的存在就得從付出著手，使兩者達到相對平衡的狀態。

1：照顧好自己

小時候身體不好，有嚴重的胃病，每次寒暑假回家父母都要對我的體重心疼一番，老媽更甚，有時候能看到她偷偷抹眼淚。

時間太可怕，還不曾長大父母已經老去，所以說，長大後的我們首先就得學會照顧好自己，別讓父母擔心，別把健康當玩笑，按時吃早餐，早起早睡，定期的鍛煉身體，你要照顧好自己的前提下，才能照顧好他們，愛自己也是愛父母。

2：努力學習，努力工作

前段時間老媽單位安排去麗江旅遊。也不知道自己為什麼總是翅膀沒長硬卻總是操特別多的心，也或許法制頻道看多了覺得壞人太多，擔心老媽被騙，出發前也交代了各種注意事項，但總覺得有所疏漏，右眼皮跳的厲害。果不其然，就在結束旅程的前一天老爸突然打電話告訴我老媽手機被偷了。

有點無奈，但更責備自己沒能交代清楚。她總是大大咧咧手機亂放，交代了好幾次還是沒能躲過此小劫，只能連忙安慰老媽別傷心，可還是知道她要因此失眠一個晚上懊惱自己的疏忽大意。

一個人在外偶爾兼職攢了點小錢，當天直接給老媽買了一款新手機。這一刻，突然覺得自己有些許的輕松感，走出對父母的愧疚原來可以通過自己的努力獲得更多經濟基礎上的富裕。

能在意外的時候及時彌補損失，減輕因此帶給父母的傷心；能在節假日的時候買一些禮物，看著滿臉幸福的他們溫柔的責罵你亂花錢；能在家陪著她買菜時候主動付款。

3：多傾聽父母的需求

隨著父母年齡的增加，有時候會不經意的耍起小孩子氣來。說起來挺搞笑，我老爸就時不時的抱怨我總是在各種節日給我媽買禮物，都不給他買。當然，這話他不會當我面說，都是我媽告訴我的。

父愛如山，總是不善言語，給我們的感覺總是一副「不在乎」。當你說不知道給他送什麼的時候，他們總會擺擺手說自己什麼都不缺。但當你回家帶一個電動剃須刀，帶一瓶他愛喝的酒，滿臉的幸福藏也藏不住。

記住父母的生日，常給家裡通個電話，告訴他們你的生活，不需要你報喜不報憂，反而越這樣父母越擔心，告訴他你今天喝了小米粥，改天去看了電影，別總是一句別擔心，我過的很好，簡單的把自己的小生活分享給父母，也是對父母的愛。

如果把比較黏父母的孩子叫做「媽寶」，那我媽甚至大部分獨生子女家庭的老媽都算是「孩寶」。我們就是他們生活的中心，一切都以我們為中心。

在這里，我真的想呼籲「孩寶」媽媽們，培養一個自己的興趣愛好，晚上去廣場跳跳舞，找找樓下的阿姨聊聊八卦，沒事的時候約幾個好友出去喝喝茶，散散步。

對了，喜歡養寵物的爸爸媽媽們養一條小狗小貓吧，做一個鏟屎官轉移一下自己的注意力。

​朋友，如果你也有內疚感的話也不必羞愧自責， 從心理學角度如果善用內疚感反而會成就我們。

斯坦福大學商學院曾做過一個有關內疚感的調查。從調查結果來看內疚感跟責任感有著密不可分的聯系，內疚感越強的人會產生更強烈的責任感，而這種感覺會催人奮進，給你無限的動力，所以說，擁有適度的內疚感並享受內疚感帶給我們的壓力，內疚感反而是我們的一大利器。

或許這些就是目前我能找到的最實際的擺脫對他們的愧疚，不是最好，但確是最實際的辦法。

總有一天，願你我都可以帶著自己的父母一起炫耀著詩和遠方。父母在，不遠游，遊必有方。身無飢寒，父母不曾虧我，唯常懷感恩之心，人無長進，我以何對父母，唯努力奮斗拼一未來，願你我都可以成為更好的自己，衷心願天下的父母都健康常伴。

文：用時間釀酒，願天下的父母都被溫暖相待，如果文章對您有幫助，關注一下點個贊再走吧。

④ 總是對父母感到很愧疚怎麼辦

全天下的父母都愛自己的兒女。所以他們對自己的孩子期望很高。不是希望要讓他們回報什麼。而是希望他們能夠通過自己的努力，讓自己過得更好。這樣子，他們就不會很牽掛，很惦記他們。

其實我們不要把父母，給予我們的這種期望當成壓力。我們把它變成動力就好。因為父母都是愛兒女的。不管我們最終會有什麼結果。父母永遠都會支持我們，不會抱怨。他會盡最大的努力幫助我們。只要我們用盡全力。堅持不懈。肯吃苦。可能最後不一定能達到我們真正要實現的期望值。但是我們真的努力了。父母也就安心了。只要讓他看到我們足夠用心就好了。所以不要難為自己。不要把父母的愛當成一種負擔。這是一份親情，是一份關愛。是用任何金錢都買不到的溫暖。和我的想法相同，就採納吧！

⑤ 感覺自己越來越消極，總活在給父母丟臉的愧疚中，怎麼辦

這個問題簡單回答就是：趕緊放下成見和包袱，別往牛角尖里再鑽啦！否則消極的漩渦不把人吸進去也轉暈了，在消極中度日只能是更消極，放下所謂的想法，拋開不必要的個人見解，靈活應對和看待問題，解決問題的途徑不止一條，開開心心工作、快快樂樂生活！消極就不會靠近你，所謂的「消極」都是自己個小思想活躍來的，這種思想不但消耗大把的時間，還損害自己的身體。

⑥ 對父母感到愧疚怎麼辦不敢與父母交流

因為何事感到愧疚自責？孩子永遠是父母身邊貼心的小棉襖，即使你們犯了再大的錯誤，作為父母嚴厲批評很正常，但更多的是包容理解。這種情況你應該嘗試把心打開，該交流的時候要交流。

1:想辦法竭盡所能補償父母，嘗試把心打開

父母二三十年的養育之情可不是白搭的，越是愧疚你越要竭盡所能去補償父母。滴水之恩定當湧泉相報，更何況還是養育之恩，既然覺得愧疚就更應該振作起來。不敢交流就要把心結打開，要知道父母不會去害你。

2:自己要成家立業，要靜下心來思考

父母殷勤期盼的莫過於孩子都能有大出息，望子成龍，望女成鳳是他們的心中所想。除了功名利祿之外剩下的就是成家，你三四十歲成就再高卻沒有成家，始終還是覺得對不起父母。有的時候你要靜下心來慢慢思考，你成為父母之後就會明白原來爹媽養育的種種不易。

3:除了經濟補償外更重要是陪伴在身邊，多跟父母交流溝通

要想補償父母，除了經濟方面的補償之外，在他們心目中更重要的是有你們兒女陪伴在身邊。不能因為自己做事業而忽略這一個問題，越是不敢跟父母交流，越要主動去跟他們交流，要知道父母都是希望兒女能過得更好。

4:帶父母來一次旅行，多看看外面世界

有很多父母蝸居於小縣城？甚至都不出農村鄉鎮，外面的世界對於他們來說迷茫且不知所措。作為兒女日後有所成就了，更應該帶父母來一次說走就走的旅行。讓他們也看看外面的世界，慢慢你們關系就會越來越近。

⑦ 感到對父母有愧，心裡很不安，怎麼辦

用心經營自己的生活，讓自己生活的更幸福，多花一些時間陪陪父母，讓父母感受到你的孝心，我想這就是最好的方式。

現實生活當中的父母對孩子的愛總是無私的，或許在某些方式上很難被孩子接受，和他們的出發點絕對是想讓孩子更好。當經歷某些事情後感覺到對父母的愧疚時，把自己的生活過好，多陪陪父母，這也許是對父母最好的報答。

可憐天下父母心，我們能生活的足夠好，父母的內心也就有足夠多的安慰；常回家看看，多陪伴在父母的身邊，我們的內心也能夠更加安定。

把你的不安壓在心底，努力讓自己生活的更好，有時間就去看望父母，要相信一切都會是最好的安排。