怎麼應付家裡的父母

Ⅰ 擺脫不了與父母之間的糾纏，我該怎麼應付呢

最好是找個時間跟父母好好溝通，說出自己的想法，這樣不能夠讓他們理解，不能夠不幹擾你的生活。

Ⅱ 我應該怎麼應對精神虐待我的父母

如果你被父母精神虐待，最好的做法是給自己設定界限，並盡量保持距離，拒絕承受言語暴力。

不要傻傻站在那兒任由他們虐待你，你沒有義務留下。父母會用一些手段讓你覺得內疚，認為自己必須承受他們的虐待。別讓他們得逞。劃定界限，並堅定地執行它們。

一旦你有足夠的經濟能力，馬上搬出來。要是你非得跟父母住，或是在經濟上依賴他們，才能完成大學學業，那就一定要好好照顧自己，設定界限。

要是你們的關系痛苦大於愛，不妨考慮斷絕關系。你沒有義務照顧虐待你的人。即使周圍的人不理解你為什麼和父母斷絕關系，你也沒必要向他們解釋。

Ⅲ 到底要怎麼樣才能處理好與家裡、父母的關系

要學著理解父母，體諒父母的苦衷和難處，多與父母溝通，讓他們了解你的真實想法和願望，觀念總是可以改變的。另外，與父母之間存在矛盾和分歧是正常的，不一定要立即消除，只要不傷害彼此感情就好，別讓矛盾成為傷害彼此的利劍就行。

Ⅳ 對付父母偏心的狠招

家裡有兄弟姐妹的人，最能感受到父母對不同孩子的態度，特別是父母偏心自己兄弟姐妹的時候，可以明顯感受出來。有些孩子面對父母偏心的舉動，非常不開心，於是想要找一些對付父母偏心的狠招，希望父母能改正過來，對孩子一視同仁。

對付父母偏心其實並沒有什麼狠招，有些人做了很多努力，依然無法改變父母偏心的事實。要知道偏心是人之常情的事情，父母偏心，作為子女其實沒有太多立場去指責父母的做法，畢竟父母給你了生命，供養你長大、讀書，並沒有虧欠你，父母有權決定自己更加喜歡哪個孩子。

面對父母偏心時，如果子女覺得父母太偏心，可以與父母坐下來慎重溝通一下，說一些自己的想法，讓父母知道自己的感受是什麼。也許父母聽完之後會有所改變，也許不會。子女為此做出了努力，不管結果如何子女都應該要接受。

有些子女面對偏心的父母，會埋怨甚至憎恨父母，甚至想著長大後自己再也不理睬父母。這些都不是處理父母偏心的好方法，只會讓雙方的關系變得更糟。還有，子女總是站在自己角度上看待父母，不妨換位思考一下，嘗試站在父母角度上看一些問題，也許你會發現父母不是偏心，只是他忽視了而已。

Ⅳ 家裡父母老吵架怎麼辦 家裡父母老吵架改如何解決

1、首先自己不要害怕，父母吵架了，自己要冷靜，不要走極端。有些孩子看到父母吵架自己心裡很心急，又不知道該怎樣去勸解自己的父母，然後就用自己的墮落去懲罰父母，其實自己的內心是非常期待自己的父母不要吵架，希望一家人和和睦睦的。這樣的極端方法只會加重自己家庭戰爭的延續，讓本就感情變淡的家庭關系雪上加霜。所以不要以為總是希望父母關照你你，要勇敢一點，你已經長大了，可以自己去幫助父母。

2、吵架時不要偏袒任何人，吵架的時候父母常常喜歡讓自己的孩子來做評判，這時候可不能偏袒任何一方，那樣你的父母也會感到很心酸，你總是向著你爸爸或者你媽媽。如果讓你來評判也是一個好的機會，就實話實說，並且盡力的勸導他們。家裡父母吵架的原因大多總是因為幾點，好好的勸導他們一下。

3、分析父母吵架的原因，父母吵架的原因總是那麼幾點，父親總是愛抽煙喝酒，母親總是愛嘮叨。等等。這些作為兒女的你應該總是能看出來的。如果有一天你看到情況不對勁，就故意去分散他們的注意力，你爸爸又喝酒了，你就幫幫你媽媽，千萬別再旁邊雪上加霜。讓你媽媽覺得自己很累，並且勸勸你爸爸。如果媽媽又嘮叨就想別的話題引開，這樣就避免了吵架。

4、分別調節對方，父母吵架已經發生了之後，又一直不見好，你可以趁媽媽不在的時候找爸爸談談心，說媽媽的好，也要誇誇爸爸的不容易，然後聊聊天，緩解一下家裡緊張的氣氛。趁爸爸不在家的時候找媽媽談談心，分別開導他們，然後也可以將話題引導到他們過去的剛認識的時候，這個應該父母都未曾提過，了解他們的愛情，替他們重新喚起過去愛情的溫度。

5、提出一家人可以進行的活動，可以提出一家人去看電影，父母有了你之後應該將所有的中心都放在你的身上了，應該很久都沒有去看一場電影看了吧，你可以提議，盡量勸導他們去，可以為愛情加溫哦。還可以提議一起去旅遊，去ktv等等，想一下那點適合你們一家人做的。

6、為父母營造獨處的機會，其實父母之間的感情或許不像你想像的那麼脆弱。他們之間能夠走這么多年不只是因為你的存在，也是因為愛情的，所以你可以為他們的生活營造一些獨處的機會，想想自從有了你之後家庭就變成了三個人，他們是不是很久都沒有獨處了呢，給他們的愛情也加一點溫度。

Ⅵ 如何應對精神虐待你的父母 4種方法來應對精神虐待你的父母

目錄方法1：求助1、把你的經歷告訴朋友或你愛的人。2、向你信任的成人傾訴。3、尋求心理治療。方法2：保持距離1、拒絕承受言語暴力。2、實現財務獨立。3、考慮斷絕關系。4、保護你的孩子。方法3：照顧自己1、避開會誘發虐待行為的情形。2、在屋子裡找個安全的地方待著。3、制定安全計劃。4、和讓你自我感覺良好的人在一起。5、劃清個人和父母的界限。6、學會調節壓力。7、確認並多關注你的優點。方法4：了解情感虐待1、了解虐待的風險因素。2、留意父母是否羞辱或貶低你。3、確認你是否經常覺得被父母控制。4、問問自己你是否經常被指責做錯了事。5、想一想你是否經常被沉默對待。6、想一想父母是否為你著想。7、了解正常的育兒行為。不是只有被揍才算是虐待。精神虐待也會對社會、身心健康和發展造成長期負面影響。如果你被父母精神虐待，最好的做法是給自己設定界限，並盡量保持距離。向別人傾訴你面對的困境也有幫助。另外，學會減輕壓力和建立自尊心也能幫助你應付當前和長遠的困境。
方法1：求助
1、把你的經歷告訴朋友或你愛的人。遭遇虐待時，有個人依靠會讓你感到安慰。向你愛的人傾訴一切，尋求他們的支持。他們可以說些好話安慰你，理解你的感受，或者給你一些建議。舉個例子，你可以說："你可能會嚇一跳，其實我的家庭很糟糕。我的媽媽經常貶低我，說我長大後會一事無成。即使她只是說說而已，卻讓我覺得自己很差勁。"
精神虐待的一方經常會給你洗腦，讓你相信沒有人會在乎、信任或認真看待你。但是當你把這些經歷說出來時，會驚訝地發現原來有那麼多人支持你。
2、向你信任的成人傾訴。如果你只是個小孩，不管在家遭遇哪一種虐待，都可以向親戚、老師、教會領袖或你信任的其他大人求助。虐待你的父母可能會威脅你不能把這些事情說出去。不要讓他們得逞。大人可以插手解決小孩沒有能力應付的情況。你可能覺得別扭或不好意思把這些事情告訴大人。但是這真的很重要，一定要讓別人知道你被虐待。你可以這樣開頭："我最近在家遇到一些問題，可以和你聊一聊嗎？"如果你覺得書寫比說話更自在，也可以把自己的感受寫出來。
如果你告訴了老師或教練，但是他們沒有幫忙，不妨約見學校輔導員，把你的問題告訴他。
不想當面告訴別人你被虐待？你還可以撥打受虐兒童求救熱線12338（中國）、113（台灣）、23432255（香港）、15999（馬來西亞）或1800 774 5935（新加坡）。這些熱線電話通常是免費的，一切內容均保密，而且24小時都有人接聽。
3、尋求心理治療。精神虐待會對受害者造成很大的傷害。如果不接受治療，你很容易變得自卑，難以和別人建立健康的關系。想要打破精神虐待形成的消極信念和思維模式並不容易，但是輔導員或治療師可以把這個過程變得輕松一些。找一個專門幫助受虐兒童或成人的治療師。在治療過程中，隨著你和治療師漸漸熟悉起來，你會敞開心扉和他分享你的經歷。他會問一些問題，並提供一些觀點來引導你。
如果你是小孩，大多數學校會提供免費、保密的輔導服務。你可以去見學校輔導員，告訴他："我家裡有一些問題。我的爸爸沒有打我，但是他老是在其他家人面前辱罵和貶低我。你可以幫幫我嗎？"
如果你是成人，可以查看你的保險是否涵蓋心理咨詢服務。
在某些國家，許多治療師也接受按浮動點值計算自付費用。
方法2：保持距離
1、拒絕承受言語暴力。不要傻傻站在那兒任由他們虐待你。你沒有義務留下、打電話、探訪或通過其它方式讓他們虐待你。父母會用一些手段讓你覺得內疚，認為自己必須承受他們的虐待。別讓他們得逞。劃定界限，並堅定地執行它們。如果他們虐待你，不要再去他們的家或打電話給他們。
要是你和他們住在一起，當他們大呼小叫或侮辱你的時候，不妨回到自己的房間或者去朋友家。
如果你要和他們保持聯絡，那就設定界限。你可以說："我會每個星期給你打一次電話，但是只要你開始說一些殘忍無情的話，我就會掛電話。"
只要你不願意，就沒有必要和他們爭論。你不需要回應他們說的話，或是試圖以任何方式為自己辯解。
2、實現財務獨立。不要和精神虐待你的父母一起住，別讓他們操控你。施虐者經常會讓受虐人對他們產生依賴，這樣才能一直控制受虐人。學著自己賺錢，有自己的朋友，一個人獨立生活。不要依賴虐待你的父母，指望他們為你做些什麼。如果可以，請好好上學。不妨研究一下如何繞過父母自行申請貸學金。你通常需要准備心理專家的文件證明父母虐待你。
一旦你有足夠的經濟能力，馬上搬出來。
要是你非得跟父母住，或是在經濟上依賴他們，才能完成大學學業，那就一定要好好照顧自己，設定界限。
3、考慮斷絕關系。你可能覺得自己有義務孝敬父母。然而如果父母在精神上虐待你，尤其虐待行為還在持續發生，照顧他們可能會讓你產生抵觸情緒。要是你們的關系痛苦大於愛，不妨考慮斷絕關系。你沒有義務照顧虐待你的人。
即使周圍的人不理解你為什麼和父母斷絕關系，你也沒必要向他們解釋。
和虐待你的父母談話時，你們未必能夠做到"釋然放懷，毫無蒂芥"。如果你不想保持聯系，但又害怕錯過任何"冰釋前嫌"的機會，不妨問問自己：他們是否表現出願意聆聽的姿態？他們是否認同我的感受？如果沒有，最好還是別聯絡了。
要是在某種情況下，你決定成為父母的看護人，那就只和他們討論這方面的事情。如果他們在言語上羞辱或虐待你，請馬上離開，清楚表明你不會容忍這樣的行為。
4、保護你的孩子。別讓孩子和你一樣被精神虐待。如果父母對你的孩子說了些不恰當的話批評或侮辱他們，你應該出手干預，選擇結束對話或停止來往。你可以這樣結束對話："我們不這樣對小明說話的。如果你對他吃東西的方式有意見，可以和我討論。"大多數時候，成人之間的談話應該在私下進行，但是在這種情況下，你必須讓孩子看到和聽到你在保護他們。
讓孩子遠離祖父母或外公外婆的虐待，他們的童年生活也會更開心。
方法3：照顧自己
1、避開會誘發虐待行為的情形。你可能已經意識到哪些話或舉動會引發父母的虐待行為。如果是這樣，你或許可以更輕易地避開他們，或是及時離開，以免被虐待。你可以和朋友討論或是寫日記，找出會觸發虐待行為的因素。舉個例子，如果媽媽經常在喝酒後對你大呼小叫，只要你看到她拿著酒瓶，就盡快離開家。
如果每次你取得了一些成就，爸爸就會潑你冷水，那就別告訴他。只和支持你的人分享喜訊。
2、在屋子裡找個安全的地方待著。找一個避風港躲著，比如你的睡房。你也可以到其它地方消磨時間、做自己的事情或閑逛，比如去圖書館或朋友家。這樣你不但能夠得到朋友的支持，還能遠離父母的責罵和嘲笑。保護自己不受父母虐待是明智之舉，但是即使你來不及逃走，還是遭受精神虐待了，也要知道這不是你的錯。不管你說過或做過什麼，都不應該是父母對你實施精神虐待的借口。
3、制定安全計劃。盡管精神虐待不是身體虐待，但是它也可能會升級。制定一份安全計劃，萬一父母從精神虐待轉向身體虐待，你的生命受到威脅時，你也懂得要如何保證自己的安全。安全計劃包括有一個安全的地方可以待著，有一個求救對象，知道在必要的時候，要怎樣採取法律行動對付父母。你可以和學校輔導員或是其他大人一起坐下討論安全計劃，做好准備應付可能發生的危機。
安全計劃也包括隨時將手機和車鑰匙帶在身邊，確保手機充好電。
4、和讓你自我感覺良好的人在一起。健康的自尊心是戰勝精神虐待的一劑良葯。可惜，遭受精神虐待的人經常會很消極地看待自己，交往的通常也是有精神虐待傾向的人。多和可以提高你自尊心的朋友、沒有虐待傾向的家人和其他人相處，少和喜歡貶低或打擊你的人在一起。你也可以參加自己擅長的活動，藉此建立自尊心。參加學校或社區的體育活動或青年組織。除了能讓自己自我感覺更好一些，還能減少待在家的時間，可說是一舉兩得。
5、劃清個人和父母的界限。你有權在和別人的關系中設定界限。如果這么做讓你感到安全，那就和精神虐待你的父母一起坐下，告訴他們你可以接受哪些行為，而哪些行為會讓你感到不舒服。當你解釋自己的界限時，順便決定父母越界了會有什麼後果。有些施虐者可能不尊重你的個人界限。如果是這樣，你不需要為自己接下來採取的行動感到內疚。一定要貫徹實施你定好的後果，因為空洞的威脅只會削弱你在施虐者心中的可信度。
舉個例子，你可以說："媽媽，如果你再次喝醉酒回來欺負我，我會搬去和外婆住。我也想和你一起住，但是你的行為讓我感到害怕。"
6、學會調節壓力。精神虐待無疑會給你帶來很大的壓力，有時候甚至會引發長期問題，比如創傷後應激障礙和抑鬱症。不妨從事一些積極的活動，培養自己調節壓力的能力。每天通過冥想、深呼吸、瑜伽等健康的方式調節壓力，讓自己更加冷靜和鎮定。如果你的症狀很嚴重，可以接受心理治療，在治療師的幫助下學習調節壓力和其它情緒。
7、確認並多關注你的優點。不管精神虐待你的父母對你說過什麼，你都是一個具備優良品質、有價值的人。不要聽信他們的辱罵和嘲笑。你可能需要花一些時間想一想。無論如何，一定要建立自己的自尊心，給自己滿滿的愛。尤其是當你無法得到父母的愛時，更要學會自愛。想一想你喜歡自己哪一點。你善於聆聽嗎？你是個大方的人？你很聰明？關注你喜歡的自身優點，提醒自己你值得被愛、被尊重和被呵護。
進行你熱愛和（或）擅長的活動，可以增強自信和自尊心。
方法4：了解情感虐待
1、了解虐待的風險因素。精神虐待可能發生在任何一個家庭。但是，有幾種因素會增加兒童精神或身體虐待發生的幾率。如果你的父母酗酒或吸毒，有躁鬱症、抑鬱症等精神病，但是沒有接受治療，或者小時候也曾經被虐待，那麼你被虐待的幾率會更高。許多虐待孩子的父母甚至沒有意識到自己的行為會傷害孩子。他們可能不懂更好的育兒方式，或是不知道把自己的情緒發泄在孩子身上算是一種虐待行為。
即使他們出於好意，但是虐待就是虐待。
2、留意父母是否羞辱或貶低你。施虐者可能會把這當作一種玩笑，但是精神虐待不是可以鬧著玩的事情。如果父母經常取笑你，在別人面前貶低你，不理會你的想法或顧慮，這對你是一種精神虐待。例如，你的爸爸可能會說："你真是個廢材。我敢說你什麼事都做不好。"這是言語暴力。
父母可能在私下或在別人面前這樣做，讓你覺得自己真的很差勁。
3、確認你是否經常覺得被父母控制。如果父母試圖控制你做的每一件小事，在你自己做決定的時候感到生氣，不考慮你的能力和自主權，這種行為也算是虐待。這類施虐者經常覺得受虐人低他們一等，不能自己做出明智的決定或負責任。
父母可能會試圖為你做決定。比如說，媽媽可能到你就讀的高中，向指導老師咨詢你不想申請的大學。
父母可能深深地認為他們只是在"養育孩子"，但其實這是虐待。
4、問問自己你是否經常被指責做錯了事。有些施虐者對受害人有很高的期望，甚至到了不切實際的程度，但是絕不承認自己做錯。不管發生任何事，任何理性的人都知道不是你的錯，但是這類施虐者還是會想辦法責怪你。他們可能說你就是問題的根源，這樣他們就不需要為自己和自己的感受負責。他們也會把自己的情緒怪罪到你身上。
例如，媽媽可能說你的出生導致她必須放棄自己的歌唱事業，把和你無關的事情歸咎在你身上。
父母可能說是孩子導致他們的婚姻破裂，明明是自己無力應付，卻把錯誤歸咎於你。
把別人沒有做過的事情歸咎在他們身上是一種虐待手段。
5、想一想你是否經常被沉默對待。父母疏離孩子，沒有在情感上給他們所需的親密感，也是一種兒童虐待。當你做了一些讓他們心煩的事情，他們是否無視你？他們對你的活動和情緒不感興趣，或是疏離你，卻把這怪罪於你？
愛和親情不是需要討價還價的東西。這些也是一種虐待。
6、想一想父母是否為你著想。有的父母可能只把你看作是他們的延續，而非獨立的個體，尤其是有自戀傾向的父母。即使他們認為自己是為你好，但其實他們不可能為你著想。自戀型父母的特徵包括不尊重你的個人界限，試圖控制你依照他們認為"最好的方式"做事。當你沒有達到他們那些不切實際的期望，他們就會感到很沮喪。
他們往往不喜歡你得到關注，只想讓自己成為焦點。
單身的父母可能會說一些話激起你的內疚感，比如："我知道你要和朋友參加派對。但是我一個人在家很寂寞啊。你總是離開我。"這種故意讓人感到愧疚的手段也是一種精神虐待。
7、了解正常的育兒行為。小孩和青少年偶爾會犯錯，這是成長過程的一部分，也是人之常情。父母的責任是在有需要的時候引導、支持或管教你。你一定要學會區分哪些是自然管教，哪些是虐待行為。一般來說，你可以根據父母的憤怒程度區分管教和虐待。在你做了違反規矩的事情時，父母感到生氣或沮喪是很正常的。
但是，當憤怒情緒左右了他們的行為或對你的懲罰，他們就很有可能施虐。虐待是毫無顧忌、有意為之並帶著傷害意圖的行為或言語。
你可能不喜歡被嚴厲管教，但是要知道父母執行規矩和設定懲罰，是為了保護和引導你積極成長。
不妨觀察那些和父母感情很好的同齡人。這樣的關系看起來是怎麼樣的？他們從父母身上獲得哪些支持和管教？

Ⅶ 父母感情不和諧，在家裡很壓抑，又無處可去，該如何面對

有網友發來一個問題：父母感情不和諧，在家裡很壓抑，又無處可去，該如何面對？我認為你可以這樣做：充當他們的開心果，找出些方法聯絡他們的感情；你可以找到一個興趣愛好，沉浸在愛好中就不會因為家裡的事情感到壓抑；你可以跟父母說明你的煩惱，讓他們改變相處模式，或者同意你搬出去。其實每個當子女的遇到這種事都會感到糟心和壓抑，只能自己想辦法去應對了，千萬不要一味的壓抑，容易影響正常生活或者學習。

首先，你父母感情不和諧，你可以充當他們的開心果，找出些方法幫他們聯絡感情。比如說你提議每周全家出去郊遊，一起去逛街。或者讓他們兩個人共同輔導你學習，你設計幾個游戲讓他們陪你玩。只要你肯想辦法，就能想出讓全家人一起玩的方法來。這樣他們有可能就因為你的撮合，變得關系和諧起來。

總之，父母感情不和諧，你可以試著讓他們變和諧，如果改變不了，那就遠離他們。

Ⅷ 自己在家裡總感覺父母偏心，心裡很難過，應該怎樣與父母進行溝通呢

在自己家總感覺父母在偏心，你心裡難過可以理解，在孩子多的家庭里總會出現父母偏心的這樣狀況，家中兄弟姐妹多的孩子都有同感，可是作為父母往往忽略了這一點，他們忙著工作，忙著照顧孩子，忙著做家務，往往傷到了被忽略的孩子們，其實這也並非是父母的本意。

父母照顧家庭不容易，生活的壓力使他們很難平衡對子女的愛，哪個孩子也是他們的血脈，他們的心頭肉，作為孩子要多理解父母，理解他們的不容易。我認為你可以和父母多溝通：

以上是我的個人觀點，希望對你有幫助！

Ⅸ 父母強勢的不可反抗，在家裡很壓抑，該怎麼辦啊

強勢的父母總是希望孩子能夠按照自己設定的規矩做事，而且這些父母也很希望孩子能夠按照他們設計的人生去走未來的路。但是小編覺得孩子也會有自己的觀點和想法，如果父母表現得十分的強勢，那麼這個時候對孩子的成長也是不利的。父母強勢的不可反抗，在家裡面非常壓抑，應該怎麼辦呢？

家長都希望孩子能夠更好，可是有一些家長在教育孩子的過程之中使用了錯誤的方法，因此就會導致家長跟孩子的關系變得很差。父母也不要對自己的孩子提出過高的要求，因為這會讓小孩子覺得壓力很大。

Ⅹ 當你面對家長的無理取鬧和刁難時，你如何應付

一、共情：處處和您作對，惹您生氣，讓您氣不打一出來，這讓您感到不太舒服。
二、具體化：您可以和我說說他平常是怎麼叛逆的嗎？
三、探究問題成因，並具體分析：
a 超限逆反：是指過度接受某種刺激後現的逃避反應。例如：嘮叨。
解決：減少指責或關注的強度和頻次。
b自我價值保護逆反：當外在的勸導或影響威脅人的自我價值時，就會進行自我價值保護，對外在的影響起對抗反應。例如:追星。
解決：尊重孩子的興趣愛好和朋友，不隨意貶低。
c禁果逆反：理由不充分的禁止反而會激發人更強烈的探究慾望。例如：不準抽煙。
解決：禁止前展示充分理由。
d自主逆反：當青少年想要獨立做決定，自己控制生活學習時，自主性受阻而產生的對抗行為。例如：穿著打扮
解決：給孩子一定的選擇空間，讓其自己有權力決策一些力所能及的事情。總之，父母要認識到，孩子已經長大了，開始發生變化了。父母對孩子的做法和態度也要相應變化。尊重和及時的支持幫助，才能引導孩子積極的學習。