孩子高中父母為什麼會焦慮

㈠ 面對高考家長也焦慮怎麼辦

1.思想上重視，但要保持平常心態，自己要休息好，讓孩子也休息好；2.努力為孩子營造一個寬松和諧的環境，不要過度關注孩子的學習情況。

面對高考，家長產生焦慮，是很正常的現象。

但凡事過猶不及，如果過於焦慮， 導致影響自己日常的生活作息，就要想辦法釋放，解壓。

在此，我提些小建議，僅供參考，希望能對你有所幫助。

首先，要直視面對小孩的學習成績。加強與班主任的溝通交流，進一步了解小孩的學習情況。

班主任，對學生學習成績的總體情況是比較了解的，甚至對學生高考成績估算，心中都會有個大概的數據。家長通過加強與班主任的溝通交流，可以了解自己小孩的學習情況，對小孩的成績有個正確科學的評估值。

其次，家長要積極做好 「催化劑」 的作用。家長努力的方向，就是怎樣最大程度去激發小孩的學習熱情。

第一，要多關心，多鼓勵。 不能因為小孩二模成績不好，而發火，其實考差了，小孩的心情也是很失落的。要多關心，多鼓勵。換一個角度思考，畢竟這不是高考成績，通過這次模擬考試，可以進一步自我檢查小孩在學習中存在的許多問題，查漏補缺，然後有針對性的復習，不是更好嗎？

第二，與小孩的溝通方式要靈活，既要監督又要關愛。 「少吃多餐」的關愛方式，是比較好的。就是你可以加強聯系，但每次聯系談話時間不用太長。首先，可以簡單問一下，小孩有什麼需要家長幫忙的事情嗎，其次，就是問候一下飲食作息方面的問題。學習情況點到即止，盡可能讓小孩主動說，如果小孩不主動說，就不要勉為其難地問了。但學習情況一定要知道，可以通過和班主任的聯系，進行了解。

第三，家長要清醒認識，真正決定高考成績好壞的是小孩本身。

家長只能是起到助力作用，家長的過於焦慮，甚至和小孩吵架都是無濟於事的。至於小孩子發脾氣，現在不學了，只是暫時的行為，不用太擔心。及時和班主任溝通，是可以快速解決這個問題的。家長在小孩心情平靜的時候，如果可以面對面溝通，偶爾講一下大學的美好憧憬，激發小孩的學習熱情，可能效果會更好。

1.在學習方面。 如果你的小孩是中下等成績，建議重點加強基礎知識的練習，先鞏固，再突破。如果你的小孩是中上等的成績，建議在加強基礎知識的練習，適當加強拉分題的練習。這個還要多和班主任、科任老師溝通交流，綜合分析。

2.在生活方面。 平時和小孩溝通盡量氣氛融洽一些，歡快一些，不要太看重模擬考試成績，舉重若輕。平時盡量不要說，高考的重要性等這些大道理，大家都曉得。讓小孩的專注點，保持在努力學習提高成績上就可以了。

希望我的回答，能給你帶來啟示和幫助。最後，祝福小孩考上理想的高等院校。

用遠大的目標激勵自己，俗話說人無遠慮，必有近憂。換言之，仍有近憂，必無遠慮。樹立遠大理想，不斷用遠處的目標來激勵和鼓勵自己，就可以讓我們忘卻眼前的困擾，秒是暫時的困難，減少心中的緊張和焦慮。

又是一年高考季，此時，無論你還是你小孩都緊張的不得了吧！如果前兩年的准備充分倒也不必，高考是一條捷徑，但也不是唯一路徑，保持一顆平常心吧！ 馬雲也不過是杭師畢業的。 天生我材必有用，千金散盡還復來。烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。 造化，不知你相信幾分。做好眼前事，其餘交付之吧，別把自己和孩子都逼崩潰了。 祝君想開點！

一時成績的好壞並不代表什麼，孩子二模考得不好，作為父母不要劈頭痛罵。因為孩子也有自尊心，考得不好孩子也很傷心，這個時候還罵他不但起不到一點作用，反而會打擊他的自信心。面對這種情況的時候，父母應該多鼓勵孩子，安慰孩子，而不是落井下石。

雖說父母對於孩子的成績也非常上心，但是也要學會用正確的方法去引導，不能一昧地追求成績而忽視了孩子的感受。特別是當孩子的成績走下坡路時，不能就知道責怪孩子，而是需要幫助孩子尋找問題所在，然後找出辦法去解決它。

第一： 望子成龍望女成鳳，這是天下間每一位父母的心願。都希望自己的兒女能夠成才，所以才會特別在意孩子的成績。一旦發現孩子的成績退步了，或者是停滯不前。父母就會非常的著急，從而不斷詢問事情的原因，勢必要找出解決的辦法。

第二： 孩子學習成績好，父母也有面。有些家長為了自己能在別的家長面前有面子，於是不斷督促自己的孩子一定要努力學習，不然會被別人瞧不起。雖說關心孩子是本意，但是也存在一定的私心。

第三： 擔心孩子考不好，讀不了好的大學，以後工作難找。從這里也可以看出，父母也是非常擔心孩子的，一生都是圍繞著孩子轉。小時候盼望孩子快點長大，讀書時又希望孩子的成績能好一些，畢業後又擔心孩子的工作，還有孩子的終生大事。

首先， 要向孩子誠懇地道歉 。

面臨高考，孩子沒考好，本身就有壓力，父母情緒過激，孩子壓力更大。通過道歉，取得孩子原諒是必由之路。

同時，告訴孩子，父母也是在學習做一個好家長。「人非聖賢，孰能無過？」今後，自己一定要管理情緒，做好榜樣。

解決一切問題，都是從和解開始！

1.

讓孩子充分表達，用尊重獲得信任。

讓孩子敢於表達、充分表達想法，無論對錯，父母不要急於評判，更不能發火。尊重孩子想法，才能獲得孩子的信任。

2.

做到與孩子共情，保護孩子薄如蟬翼的自尊。

孩子的 情感 豐富、直接，但很脆弱。作為父母一定要真正做到和孩子共情。只有擺脫自己固定型思維模式，洞察孩子的內心，體會孩子的想法，沿著他的思維邏輯，運用成長型思維模式，才可以保護孩子薄如蟬翼的自尊。

共情不是虛假的附和，更不是嘴上的說辭，是內心真誠的接受、贊同。

3.

和孩子研究方法，換一種學習思路，幫助孩子走出窘境。

高三的孩子，每一次考試就是一次心靈的拷問。孩子沒有考好，父母應該把精力放在激勵上，同時和孩子一起反思這段時間的學習，特別是薄弱學科，問題出在哪裡？原來的學習思路是怎樣的？學習方法是怎樣的？能不能改進、改變。把「教育」變成「幫助」孩子走出窘境，這應該是最好的出口。

4.

和善堅定地陳述，讓孩子輕松地接受父母訴求。

面對高考的學生，父母肯定有一些希望和訴求。在給孩子談這些希望和訴求時，一定記得和善而堅定，千萬別搞什麼激將法，這可能會讓事情更糟。父母降低身段，讓孩子感受到和善、愛和真誠，就一定能起作用，而不是搞什麼技巧、策略。

劃重點： 高考前夕，孩子由於壓力較大， 情感 變得脆弱，情緒易於激動。父母要做好孩子情緒的「調節器」，激勵、減壓、幫助、安撫，保護孩子的「玻璃心」。 請記住：教育沒有現成的答案，只能靠你用心領悟，領悟到的就屬於你。 否則，或許沒有什麼效果。

很榮幸，有機會回答這個問題。高中的三年，經常被稱為三年定乾坤，高考又經常被吐槽，說一考定終身。無論怎樣的吐槽，但是不得不承認的是，高考是所有學子向高處攀登的捷徑，是普通孩子們改變命運路上最公平的一戰。高考在我們每個人的人生路上都是一段重要的旅程，正因為更加懂得高考的重要性，所以接受過 社會 洗禮的父母們，在面對孩子的高考時，反而比學生表現的還要焦慮。

家長們都在焦慮什麼呢？ 無非是在焦慮孩子的身心 健康 ，孩子學習成績的提高，怎樣根據孩子的成績來選擇專業，能不能考上一所理想的大學？是值得家長們注意的是，如果 家長過分的焦慮，負面的影響是很多 的。

1.家長焦慮導致考生焦慮 面對高考的高三學生，本身的學習壓力就已經很大了。學習壓力，加上精神壓力，本就已經疲憊不堪，再面對家長的焦慮，多半考生會出現情緒不良，甚至焦慮，反而更加的不利於學習。

2.家長焦慮導致家庭矛盾升級 同樣面對高考，家長孩子都很緊張。家長焦慮，每天帶著不良的情緒，本來生活中的瑣事，很容易就會升級成爭吵。不良的家庭環境直接影響孩子學習的情況。

3.家長焦慮導致家庭關系緊張 焦慮的家長對學生的關愛，很容易就變成了監督。對孩子的關心，夫妻間意見不合，很容易就變成了相互指責。親子關系緊張，夫妻關系緊張，不良的家庭關系，讓學生無法靜心。

4.家長焦慮形成盲目攀比 高考家長焦慮，他們的視角就會盯著所有高考的孩子，拿身邊所有的孩子跟自己的孩子對比，這樣反而增加孩子的逆反心，對高考產生恐懼，厭惡，更不利於學習。

那因為關心孩子，重視高考而焦慮的家長， 該怎麼做呢？

1.積極的心理暗示 眾所周知，當總是認為孩子是錯誤的，孩子自己也會感覺到很無能。一個積極的心理暗示，孩子接收到後，他內心成功的慾望被激起，反而取得了超乎你想像的進步，這就是心理暗示的作用。

2.寬松愉悅的家庭氛圍 家庭是每個人的避風港，家中是最能讓人放鬆下來的地方，把焦慮的心情轉化成有效的行動，孩子需要時出現，不需要時降低自己的存在感，這反而是對學生的投其所好，順水推舟。

3.降低期望值，不要盲目攀比 作為家長，要了解孩子的實際水平，有一顆平常心，多縱向的進行孩子自己跟自己比較，幫助孩子分析自身的優勢和劣勢，做到揚長避短。

4.增加平等的交流溝通 家長要認識到和自己孩子談心的重要性。據調查顯示，能夠和父母正常談心溝通的孩子，心理大都比較 健康 ，學習成績也比較理想，增加交流溝通，多鼓勵，少指責，尊重孩子的意見。

希望所有面對高考的家長們，都控制住自己的情緒，杜絕嘮叨焦慮。多看到孩子身上的閃光點，創造好的學習環境，提供給自己的孩子。希望所有的考生們都能夠金榜題名，考進自己理想中的大學，選擇自己喜愛的專業，前程似錦。

希望我的回答能給你們帶來幫助，有問題，歡迎提問，我會積極回答的。

可以說，許多家長比考生還要焦慮，因為實在想不出該怎麼幫孩子好。這種高考綜合症年年高考年年有。人群就是考生及其家長。局外人說不好會被認為"站著說話不腰疼"。過來人才有切身體會，不過也實在找不出什麼靈丹妙葯相贈，只能鼓鼓勁，打打氣，祝好運！而考生家長所經歷的焦慮症也只能到高考過後才會逐步自然消退。

高考不到倆月了，加上今年疫情的影響，家長焦慮是完全可以理解的。但是家長這個時候千萬不要表現出亂了陣腳的感覺，因為這個時候孩子也焦慮，不要讓自己的焦慮情緒影響到了孩子的備課心情和節奏。家長還可以咨詢一下有關心理專家，管理好自己的情緒，並且細心留意孩子的心情，對孩子不打擾不抱怨，發現孩子有焦慮情緒，要適當加以疏導調整。

焦慮的時候，可以選擇迴避孩子。

家長一定要認識到，在這個階段學習是孩子的事，也只能是孩子自己的事了，家長已經幫不上什麼忙了，學習習慣早已養成、性格也已定性、孩子也快成年獨立了。孩子不學習而導致成績下滑，責任也是孩子自己承擔了。

把學習交給孩子自己，讓他自己負責。 家長需要做的是鼓勵。但是一定要適當，不能造成孩子的過大的壓力，甚至把催促、施壓當成了鼓勵。從題主「鼓勵」的效果來看，題主的「鼓勵」已經偏離了初衷。

過大的壓力和父母失當的行為會造成孩子自暴自棄以報復父母和逃避責任，甚至會沉迷於 游戲 對抗壓力。

把學習的責任交由孩子自己承擔，同樣的父母的焦慮也只能自己解決， 將自己的焦慮轉嫁給孩子等於是讓孩子來解決父母的問題。

㈡ 家裡有高考考生，媽媽產生焦慮了怎麼辦

父母對於孩子都是非常關注的，因為父母也想讓自己的孩子能夠取得好成績，而且大家也都知道高考生的壓力是非常大的。所以父母這個時候一定要注意觀察孩子的情緒，如果你發現了小孩子的情緒不對，那麼這個時候你就必須要及時地引導孩子了。家裡有高考生，媽媽產生焦慮了應該怎麼辦呢？

所以大家需要注意的問題還是比較多的，如果你自己家裡面也有高考生，那麼這個時候你就可以給自己的孩子提供一個好的飲食。而且你也可以給自己的孩子提供一個好的學習環境，但是你千萬不要打擾孩子。

㈢ 孩子開學後不少家長都會產生焦慮的情緒，這是什麼原因

孩子開學後，不少家長都產生了擔憂、焦慮的心情。基於對本人孩子的關愛，焦慮其實是一種很合理的心情。

家長所焦慮的問題普通集中在孩子上學後的生活、學習、人際交往等。由於這種焦慮心情的普遍存在，人們就痛快稱之為「開學焦慮症」。

「開學焦慮症」是一種心情障礙、心理障礙。主要是指開學前期，學生存在的一種心情低落、心慌意亂、留意力不集中、失眠等不適狀況。「開學焦慮症」常常發作在學生身上，但有相當一局部家長也會由於開學而感到焦慮，而且比孩子愈加焦慮。

作為家長，過多的焦慮對孩子沒有任何協助，焦慮只能表達對孩子的不信任。家長應該做的是置信本人的孩子，配合學校和教師的教學步驟，尊重孩子的生長規律。其實，大多數孩子都可以很快順應新的學習和校園生活，家長學會放手，孩子才幹自在生長。

㈣ 高分滿天飛，學生「學業優秀」為何家長仍焦慮，原因是什麼

高分滿天飛，學生「學業優秀」家長仍焦慮的原因：因為在父母小的時候，會與鄰居家的孩子比，不會變成懂事的孩子。直到這些孩子長大以後變成了父母，那麼又會和自己的朋友或者鄰居較為小孩。其實父母的世界是非常困難的，在成年人的世界中沒有容易二字。有些父母會和自己小孩的同學家長開展職業的比照。感覺別人的職業那麼光彩照人，而自己的職業總是這么不起眼，那麼小編，提議父母要調整好自己的心態，不論是哪一項職業都是令人尊敬的。有很多的父母都懂，目前的孩子學習壓力真的是特別大的，所以說許多的父母都害怕自己可能把小孩撫養不好，所以說也是會非常的教育。

㈤ 高考生家長有哪些焦慮表現怎麼辦

高三家長的8種焦慮表現

曾經做過的一個調查顯示，高考前超過八成的高三家長感到壓力較大或很大，而感到壓力較大的考生僅有六成多一點兒。顯然，“高考焦慮”在有些家長身上體現得比學生還明顯。報告顯示，面對這種壓力，家長們會有8種焦慮表現：

1.短期內體重下降。

2.對孩子身體狀況過分擔憂。

3.經常會下意識地提醒孩子“不要有壓力”。

4.睡眠質量下降。

5.工作質量有所下降。

6.除了高考，對其他事情的關注度下降。

7.疏於照顧家庭其他成員。

8.常借故對其他家庭成員發脾氣。

“請把高考還給孩子”，不要讓孩子感到你比他(她)還焦慮!有高三家長曾經寫過這樣一篇日誌：別說我是高考臉，我覺得兒子和他那些同學，一人一張高考臉。這些孩子也苦，正是管不住自己老想玩兒的時候，偏偏要去搶飯碗，想以後吃上好飯好菜就要努力，願意吃糠咽菜當蟻族住膠囊就折騰吧，這話一說，顯得我特惡俗，特讓他瞧不起，可他自己也知道我說得對。這么一來特別糾結，一邊蔑視我，一邊不敢不嚴陣以待，你說多鬧心啊!這些半大孩子，我一邊逼著他念書一邊心疼，沒辦法。人生識字憂患始，誰的.事兒誰著急。看了這段話讓我想到一個高三心理咨詢的孩子，他經常失眠，靜不下心來復習。家裡有一個千百遍嘮叨“高三啦”隨時隨地如同“緊箍咒”一般提醒“高考種種相關問題”的媽媽，自己感覺很煩，說：“我學習最大的麻煩就是我媽，老師你把我媽媽搞定了，我就好了!”

我們都明白，40天後參加高考的是孩子，所以，家長，請把高考還給孩子吧!

控制焦慮情緒的辦法

首先，換位思考

假如我處在孩子這樣的高考環境下，壓力大，我可能也會控制不了自己的情緒，並不是孩子不尊重我。

其次，不說話(此時無聲勝有聲)

假如你發現自己已經被憤怒包圍，就要控制自己，在這種情緒消除之前不說話。沉默能緩和氣氛，能讓自己慢慢冷靜下來，想出更好的應對策略，免去在激烈的反應中“口不擇言”。

再次，遠離現場

無論做什麼事，都會有環境的效果。當您控制不住情緒時，先暫時走開。很多事情遠離現場冷靜一下，就會發現自己的錯誤，而原諒別人。

最後，自我暗示

當我們憤怒的情緒出現時，要對自己說：“我不能發火，發火不能解決問題。”這樣默念幾分鍾，就會有效果。深呼吸、喝杯水、捏捏耳垂兒也都是不錯的放鬆方法。

最後，願各位親愛的家長們可以控制自我不良情緒，與孩子們從容應戰!

㈥ 高一第一個半年，學生學習很吃力，家長很焦慮，這該怎麼辦

引言:當孩子上高中之後，很多家長都會特別擔心孩子的學習情況。有一些孩子在高一的上半學期感覺學習特別的吃力，這個時候有很多的家長也會覺得非常焦慮，那應該怎麼辦呢？

三、總結

對於很多家長和學生們來說，都覺得高中的學習至關重要，因為高中學習狀況，決定了高考的成績。因此一旦孩子出現了成績下降的情況，是不管是學生還是學生的家長都會很擔心。其實小編覺得只要心態好，平常的基礎抓的牢，高考肯定不會差。高考可能考的是成績，但是在高考當中最重要的一個因素就是學生的心態。所以學生只管做好平常的積累工作，認真聽講就夠了。對於學生們來說，還可以給自己定一個目標，這樣更有利於自己提高成績。

㈦ 中考高分滿天飛，孩子「成績優秀」，為什麼家長還在焦慮

學業表現應該是學生學業的點評，但高中學校和大學招生，根據的並非學業表現的評分，反而是學生的「相對性排行」。假如按排行點評、錄用學生的錄取規章制度不會改變，「越變越好」的學業表現，只能加重學業外卷和教育焦慮。發展趨勢優質均衡的基礎教育，務必擴寬進行基礎教育前的成材挑選，並創建多元評價管理體系，才能夠進一步把學生從復雜的學業壓力中解放出來。

看過高分數以後，冷靜一下，突然發現：卷的並不是成績，卷是指排行！焦慮情緒是指，普通高中的網路資源是有局限的，並不會由於分數比以往高了，就一定會用心宜的普通高中可以讀！事實上，不論是父母，或是學生，都應該了解，基礎教育以後，便是選撥型的教學了，高中與職業高中便是一次關鍵的分離！就不要說中考卷了，高考考試一樣的卷，碩士研究生一樣也卷，大學生就業更卷，想著靠一次考試一勞永逸地解決困難，根本不可能。

㈧ 孩子面臨高考，父母的焦慮根源在哪裡又該如何緩解

高考是人生中非常重要的一個時刻，考生在面臨高考的時候肯定會非常的緊張，而且不僅是學生，家長在陪孩子高考的時候也會非常的緊張焦慮。

2、不要把高考看到太重。大多數父母，在考試之前之所以焦慮，就是覺得高考太重要了，覺得高考的成績會決定孩子的一生，所以會顯得特別焦慮。家長這個時候一定要學著緩解自己的焦慮，不要把高考看得太重要，也不要看得不重要，一顆平常心去對待，不要總是覺得這次的考試能夠決定著孩子的一生，要根據孩子的綜合能力去分析問題。

3、避免盲目攀比。有些家長之所以會出現焦慮，就是因為家長害怕自己的孩子沒有其他的孩子成績好，害怕自己的孩子成績不如人，會有心理落差。所以家長在這個時候一定要放平心態，避免攀比心理。

㈨ 面對中考有些家長比孩子還焦慮，這是為什麼呢

面臨中考的時候，家長比孩子還要焦慮，是因為家長害怕孩子考不好，最後無法進入重點高中，還影響了以後上大學。中考的發揮決定了很多孩子部分的人生走向，而且考重點高中比考大學還要困難。 有些地方大學有許多，但是重點高中其實就那麼幾所。大家都是削尖了腦袋想要往這些重點高中裡面闖。三年的努力，就是希望能夠上一個好的高中。

改善孩子的心理狀態

有些家長想要幫助孩子，但是他們的這種幫助最後有可能會幫倒忙。家長千萬不要過多的去交流，因為過多的焦慮，最後就會讓家長情緒不穩定。其實這樣的現象會影響孩子，而且也會讓孩子在成長的過程中被家長這種不良的表現所迫害。中考雖然是一個很嚴肅的考試，但是家長一定要學會改善孩子的心理狀態。