⑴ 如何說服父母帶自己去看心理醫生
首先要讓你父母認識到心理咨詢師和心理醫生的區別，心理醫生主要針對神經症及精神病患者，哪些人適合做心理咨詢？
心理咨詢的對象主要是正常人,心理咨詢所提供的全新環境可以幫助人們認識自己與社會,處理各種關系,逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式,並學會與外界相適應的方法,提高工作效率,改善生活品質,以便更好地發揮人的內在潛力,實現自我價值。
心理咨詢最一般、最主要的對象,是健康人群,或者是存在心理問題的亞健康人群,而不是病態人群,病態人群是精神科醫生的工作對象。
健康人群會面對許多婚姻家庭、擇業、親子關系、子女教育、人際關系、學習、戀愛、性心理、自我發展、焦慮、抑鬱、壓力應對等問題,他們會期待做出理想的選擇,順利地度過人生的各個階段,求得內心平衡,以及自身能力的最大發揮和尋求良好的生活質量。
心理咨詢的主要對象可分為三大類:
精神正常,但遇到了與心理有關的現實問題並請求幫助的人群;
精神正常,但心理健康出現問題並請求幫助的人群;
特殊對象,即臨床治癒的精神病患者。
發展咨詢:精神正常人群,在現實生活中會面對許多問題,如婚姻家庭問題,擇業求學問題,社會適應問題,等等。他們面對上述自我發展問題時,需要做同理想的選擇,以便順利地度過人生的各個階段;在這里,心理咨詢師可以從心理學的角度,向他們提供心理學幫助,這類咨詢,叫發展性咨詢。
心理健康咨詢:長期處在困惑、內心沖突之中,或者遭到比較嚴重的心理創傷失去心理平衡,心理健康遭到不同程度的破壞,盡管他們的精神仍然是正常的,但心理健康水平卻下降許多,出現了嚴重程度不同的心理問題,甚至達到「可疑神經症」的狀態。這時,心理咨詢師所提供的幫助,叫心理健康咨詢。
⑵ 怎麼做才能讓我爸媽帶我去醫院檢查
你只要過的開心,活的快樂,什麼病都沒有,那些只是你自己覺的,那是因為你心裡的感覺,克服你的心理做用,不要感覺自己哪裡不舒服就是這個病那個病的.
我看過一個故事,說的就是:有一個女每天都過的不順,由於工作沒有做好,老闆總是說她.有一天,她感覺有點不太舒服,於是她就去買了一本關於疾病的書,想看看自己是不是得了什麼病,可是她發現,她除了一些生天性的病沒有,別的病自己都有,她去看了醫生,醫生讓她每天早晨起來跑步半小時,看漫畫書,反正是多一些能讓自己開心的事,漸漸,她發現她的生活變了,她每天都很開心,老闆也不說她了,工作也做的很好,最主要的是,身體上的不舒服全都消失了!
如果你也中她一樣,每天都的很沒意思,那麼你就需要找一些能讓自己開心起來的事,那樣漸漸就好了,沒必要什麼事就要去看醫生.
如果真的有必要去醫院,就給爸爸媽媽說,說不說是你的事,去不去那是他們的事,如果他們覺的無所謂,那你還急什麼!你就直接的說,說我最近有點不太舒服,想去醫院檢察一下,表情一定要嚴肅點,認真點!如果他們說什麼沒時間,不去呀之類的,不過我想也不會說,有什麼事比自己的身體更重要!我剛給我媽媽說了下,我媽媽你怎麼了,我就說不太舒服,我媽就問,要不要緊,要不我們現在去好不好!家長都是很通情達理的,好好的你的爸爸和媽媽說說,他們如果真的不帶你去,那以後出了什麼事,他們也只有後悔了!
⑶ 抑鬱症怎樣說服家長帶自己去醫院
抑鬱症實際就是想多了，提前進入了戰備時空，把自己逼到死角了，造成自我隔離，啥都悲觀，不往好的地方想！本來就沒有的事，被他們想成世界末日一樣！我有過一段時間是這樣，差點度入空門！有一天看見一個學步的孩子，她站一會剛走一步就一屁股坐在地上，她哭了一下，又努力爬起來，又走一步又倒下去，又哭了，旁邊的人過去抱起她，安慰幾句，不到十分鍾她又要下地去，咿呀咿呀喲說，好像就是說《我不信我戰勝不了你》她自己爬一會兒又努力站起來，邁出一步竟然嘻嘻嘻笑出聲了，又接著第二步，自己邊笑邊鼓掌[捂臉]我竟然也被她傳染了，笑出來了，越看她岳喜歡，一個小不點都能堅持走出她的阻礙，我一個成年人還不如她嗎？我過去抱抱那孩子，感謝的話都在心裡填滿了！第二天我就背上旅行包開始往喜歡地方去溜達，才發覺世界上有悲傷更多是快樂！只要你堅強，一切難事都會化解開的！
提這個問題的應該是位孩子。想讓家長帶自己去看醫生，首先要讓大人們知道你患了抑鬱症，其次讓家長了解抑鬱症的症狀以及如果不看醫生得不到合理治療，病情最終會發展到哪種程度，對家人，對 社會 最終造成什麼樣的後果。
天底下沒有不愛自己孩子的家長，孩子每天開心快樂的生活是所有當父母最大的心願。當他們知道你被抑鬱症折磨的痛苦不堪時不會任其發展的。所以你要和父母講述你內心真實的想法，講述你因抑鬱症而產生對生活的負面情緒，你還那麼年輕，還沒有報答父母養育之恩，還沒有回報 社會 。抑鬱症會讓你無法正常的生活，如果盡早就醫通過醫治會完全康復，成為一個對 社會 ，對家人有用的人！當父母了解了抑鬱症對你的危害後一定會帶你去醫院的，祝你早日康復，開啟美好人生！
在實際的案例中，孩子本身已經覺得非常難受了，家長卻不以為然，甚至覺得自己的孩子在逃避責罰的現象非常多。
這主要是由於在我國，心理 健康 知識沒有得到很好的普及。
未成年人一旦發現自己有情緒上的痛苦，可以先尋求校園的心理援助。目前大部分學校都有自己的心理輔導老師。
如果心理老師認為有必要去醫院做進一步檢查，可以請求老師通知家長，這樣會引起重視。
自己去醫院，或者找和你比較親近的親戚幫忙，幫忙勸說你父母，甚至直接帶你去找醫生。或者告訴學校老師，這點你需謹慎，一不小心會受到傷害。
這個病比較容易控制的，一般可以治癒，特別像你這樣主動求醫的更容易治癒。
這個病的確是心理問題，如果症狀輕的話使用一些手段不使用葯物的確可以治癒。但發展到你現階段，的確需要就醫，甚至需要使用葯物來治療。
有沒有比較強勢的爺爺奶奶外公外婆，懂道理的，向他們求助，不要單單求助你的父母。
不要憎恨普通人，因為他們不是醫生，也不真正了解你。再者，一定要到正規醫院就醫，千萬不要被另一種看起來在幫你的人忽悠了。
希望你早日解除煩惱。
通話問題可以得知，題主是有抑鬱症想要家長帶著去看醫生。其實一般家庭得知孩子患有抑鬱症，都會帶去看醫生的。
根據題主提問，不難猜出，題主家長應該是對抑鬱症沒有太多了解的，或者對題目不是特別特別的關心。
那麼如果是上面所述情況，建議題目可以先給父母看一下抑鬱症後果的案例，然後給她們說 抑鬱症的危害多大。最後父母還是無動於衷，題目可以考慮自己去看醫生了。
加油，未來的路很長很美好。
首先，讓我們先了解下抑鬱症：
1、 抑鬱症主要表現為顯著而持續的 情感 低落、悲觀，悶悶不樂，對事物無興趣，精力不集中等。
2、病人常因我精神崩潰了，泄氣了，這樣的語言來描述自己的症狀，並喪失以往對工作生活的熱情和樂趣。對任何事情都不感興趣，常常獨居，疏遠親友，迴避 社會 ，這是抑鬱症的輕微表現。
3、重的表現是心情十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活有負擔和不值得留戀，甚至有以死求擺脫或者解脫的想法，或者會出現自殺念頭，患者往往過分貶低自己，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，患者會出現對自我評價的低落，產生無用、絕望、無助感。
抑鬱症的危害：造成思維遲緩，注意力不集中，記憶力減退，腦子遲鈍，認知功能被損害。
對待抑鬱症的人該如何勸說去醫院呢？
重要的是要特別特別注意說話的語氣，方法，方式，不能用正常人的勸說方法。如不能說「你的明天會更好」「你應該如何如何」「你要這樣那樣」「我對你無語」「你讓我怎麼怎麼」等等，而應該更多的是關切，詢問，說話時應該說「……嗎？我能幫幫你嗎」「我一定會和你一起怎麼怎麼」「我會陪著你」等等客氣的語言。
二是在對待抑鬱症的人，眼光，動作要柔和，要以鼓勵小孩去和陌生人打交道這種態度和語氣。
最後說說如何勸說去醫院，應該說「我陪著你去醫院，我會一直在你身邊的，要什麼幫忙」之類的話語。
但願我的回答對你有幫助，謝謝！
現在不同以往，人們對抑鬱症有了一定的認識，不論是綜藝節目，手機新聞還是一些影視作品，但存在偏見的人還是有很多，特別是上了年紀的父母，有時候對於孩子的一些身體或者心理的不適會忽視，不理解，甚至是覺得無病呻吟，矯情....就拿我自己來說，小時候練 體育 落下一些傷病，我總說自己腰側面疼，膝蓋疼，父母無非就是認為是著涼，熱敷一下就好，即使是我後來學了專業知識，知道自己是什麼病症，父母依然覺得我矯情，直到去做了核磁共振，醫生說了才信....
像抑鬱症這樣的情況，我覺得如果你有能力的話可以自己先去醫院查一下，如果確診了，再帶著醫生專業的說明去和父母說，他們一定會引起重視，帶你好好看病的，如果沒有辦法自己去看病，就先搜集一些資料，向父母說明，即便是沒事，去醫院看一下也好，不清楚你家裡的狀況，但父母都是疼孩子的，他們可能會覺得孩子敏感矯情，但真的有事是不會不管的，溝通是最重要的，你可以向網友求助是好的，積極的，也可以向身邊的人求助，老師、朋友。
希望你能夠好起來！加油！
直接告訴他們，自己的症狀，注意力不集中，胡思亂想，沒法好好學習，等症狀，總之最後的落腳點都是沒法好好學習，已經對你造成很大的影響了。需要去醫院進行一些必要的干預治療。我相信，大部分的家長，都會同意。
如果還是不行，你可以找人幫忙，找老師幫忙或者你認識的大人幫忙，勸說你的父母。
請問你年紀多大了呀？我不清楚，所以很多問題需要先了解求問者的基本情況我們才好給出方案。像我三十幾歲，我曾經在二十齣頭患過抑鬱症，瘋狂的靠刷卡套信用卡購物來減輕抑鬱症的煩惱，可是沒有用啊，還欠債一堆 新增加還債的壓力，無果。
如果你成年了，意識到自己有問題，不要告訴誰了，也別花錢上醫院，請問自己一個問題，父母撫養自己成人，我報答恩情了嗎？沒有，OK，那我要不好好讀書考出好成績拿到畢業證，要麼我現在出去找一份工作，領到工資交給父母，我什麼都不幹就干工作和學習，目的就是孝敬父母然後再去顧慮自己的什麼抑鬱症。在這過程中，你唯一的事情都是為了父母，等你發現自己真的可以自力更生以後，你的病自然痊癒了。不信可以試一試，先為父母而活別為自己活。
在現階段中國父母都對孩子的身心 健康 比較重視，如果孩子已經認識到自身的心理問題，完全不用用「說服」來進行溝通，只怕是孩子沒有意識到自身的問題或者拒絕承認自身問題，如果孩子都意識到了，而父母不願意去帶其就醫，可能是家庭經濟狀況和父母文化層次較差，這種情況說服意義不大，不如自己想辦法去看病，自救
⑷ 抑鬱症怎樣說服家長帶自己去醫院
抑鬱症患病率在中國隨著 社會 經濟的發展，明顯有日益增高的趨勢，發病率平均在7%-12%。已經逐漸趕上西方發達國家的比率。但是抑鬱症在中國的認知，卻很低。很多人，尤其是文化層度不高的家長，包括廣發農村家長，是不了解的。筆者在咨詢中就經常發現，學生被診斷為抑鬱症，甚至是嚴重的抑鬱症，但是家長卻難以理解，認為孩子在家在學校不缺吃不缺穿不缺零花錢，怎麼會想不通。有些家長甚至覺得是小孩在無理取鬧，增加父母的麻煩。那麼如果遇到這樣的家長，該如何去和他們解釋並說服家長積極治療呢？
1.如果可以，讓專業的咨詢老師或精神科醫生當面或者電話和家長溝通，讓家長充分了解鬱抑症的發病原理以及不積極治療可能帶來的危險後果。一般來說，家長的不理解來自於對抑鬱症的不了解，我相信經過專業的解釋，大多數家長還是可以接受和理解的。
2.如果沒法叫心理咨詢師和精神科醫生幫忙，請自己的班主任老師去和家長溝通，也是一種方法。
3.如果還是不行的話，也可以先告訴在家族有一定影響力的其他親人，先徵得他們的理解，讓他們去和家長溝通也不失為一種方法。
4.總體來說，近些年隨著國家對心理 健康 教育的日益重視和加大投入，加上一些公眾人物因抑鬱症自殺的新聞事件，加上媒體的宣傳，抑鬱症在 社會 的認知逐漸提高，相信大多數時候，我們還是可以選擇恰當的方式說服家長帶自己接受治療。如果還是沒法解決，可以私信我，我們開通了心理救助公益熱線，相信可以幫助到你！
首先你得讓家長認識你，這個確實是病。多數家長對於抑鬱症這個名詞還是沒多少了解的。認為只是孩子一時想不開。過了一段時間就自動恢復了。當然這也沒有錯，前提是抑鬱症的級別不是很高。輕度的抑鬱靠自愈能行。重度的就不好說了。很多事情都是防患於未然。就好像大壩一樣，開始有幾個螞蟻小窟窿，不以為然。螞蟻越來越多，窟窿越來越大，最後一個大壩就被幹掉了。想說服家長帶去看。首先讓家長認為這確實是個問題，否則沒有效果的。當然前提是家裡邊兒經濟情況允許。小病不看，熬成大病 費的錢更多。所以道理很簡單，要防患於未然。不能等大壩崩塌的時候再去壘大壩，就已經代價太高了。
首先要知道抑鬱症患者多大年齡！自己如何鑒定自己患了抑鬱症的！
如果是小學到大學期間的孩子話，真正患了抑鬱症老師會感覺不同的，特別是班主任！最好的說服就是和老師溝通自己的情況，一般學校都有校心理咨詢師，校咨詢師初步了解情況後，由班主任和家長溝通，家長幾本飛一般的速度帶孩子去醫院檢查！
如果已經成年，現在人都會使用網路，可以自己約三甲醫院的心理科醫生去診斷，當拿到診斷證明後再和家長溝通，家長一般都會主動陪同去治療！
自己去醫院，或者找和你比較親近的親戚幫忙，幫忙勸說你父母，甚至直接帶你去找醫生。或者告訴學校老師，這點你需謹慎，一不小心會受到傷害。
這個病比較容易控制的，一般可以治癒，特別像你這樣主動求醫的更容易治癒。
這個病的確是心理問題，如果症狀輕的話使用一些手段不使用葯物的確可以治癒。但發展到你現階段，的確需要就醫，甚至需要使用葯物來治療。
有沒有比較強勢的爺爺奶奶外公外婆，懂道理的，向他們求助，不要單單求助你的父母。
不要憎恨普通人，因為他們不是醫生，也不真正了解你。再者，一定要到正規醫院就醫，千萬不要被另一種看起來在幫你的人忽悠了。
希望你早日解除煩惱。
因為家長是怎麼帶著著孩子去治抑鬱症唄！所以說：孩子的心想和心裡有壓力所造成的唄！只有盡管孩子們經常轉一轉唄！順便帶著小孩兒去游游
⑸ 怎麼才能說服父母帶我去醫院看青春痘，要有說服力的。
你的父母親都是過來人，他們說的情況在過去也確實如此，所以他們靠經驗比較頑固，你是不好說服他們。
但時代變了，因為現在的生活環境和質量遠比以前的好多了，由於營養膳食脂肪含量多，營養過剩，加上學業較重，晚上休息不好或休息時間不足，青少年長青春的時間要比以前時代的年青人要早一些，時間要長一些。所以你應該以這個理由去說服你的父母親。
當然你也可以在另外的方面爭取主動權。
第一：平時少吃油膩、辛辣食品，少吃營養補品，少喝飲料，多喝水，多吃水果；勤洗臉，保持臉部清潔干凈，注意睡眠質量和時間。
第二：去醫院問問醫生痘痘產生機理、治療的方法和必要性，（掛個號估計用不了多少錢吧，至於醫生開的葯方你可以先不拿）根據你的情況和醫生診斷的結果，按是否需要治療的情況，你再決定是否回家後跟你的父母親交流。
第三：可以問從你同病相憐的同學哪裡獲取相關的信息，根據信息，你再做相關的取捨，看能否跟你的父母交流。
⑹ 我懷疑自己有心理疾病，我想讓父母帶我去心理醫院，可是我不知道該怎麼開口……怎麼辦
和自己的父母有什麼客氣的，多和父母溝通，如果父母也幫不了你，他們會帶你去看心理醫生的，尋求專業人士的幫助。
⑺ 怎樣說服父母快些帶自己去看病
如果你的父母不想帶你去看病的話，我覺得你自己去看病吧，然後看完病的話和他們說一聲，這樣就行了。
⑻ 覺得自己有輕度雙相，想讓父母帶我去醫院，怎麼調節自己
首先我想說，雙相 情感 障礙即使在精神科也是症狀表現最復雜，診斷最困難，最容易誤診，最容易漏診的精神障礙疾病。可以說即使在精神專科醫院，有些時候雙相 情感 障礙的診斷也不是那麼容易，更何況你說你覺得自己有輕度雙相，說明你的症狀還不是很典型，當然更難識別。所以，作為精神科醫生，我覺得你現在最需要的就是到專業的精神專科醫院，最好是市一級以上的三級精神專科醫院進行詳細的診治，判斷是否雙相 情感 障礙。
父母的擔憂我是完全理解的，因為雙相 情感 障礙畢竟是相比較而言比較嚴重的精神障礙疾病。但我們同時要知道的是，雙相 情感 障礙患者中，並非所有的患者在發病時或緩解後都表現的非常嚴重，確實有很多患者的症狀表現輕微的多，只是單純的表現為 情感 的不穩定性，但不管是躁狂還是抑鬱，都不會特別典型，起碼不會給周圍人留下深刻的印象，在醫學上，這樣的患者也會被稱為不典型症狀。
比如你的問題，應該說你的 情感 不論高漲還是低落都不是很突出，所以你的父母並不覺得你有病。但你自己的判斷仍然讓他們擔驚受怕，他們擔心的無非是你的判斷被醫生確認，但及時這樣，很可能你的治療效果也會好過其他人。因為雙相障礙患者整個治療過程中，最重要的是自知力的恢復和治療的依從性，也就是對自身疾病的認識，可堅持服葯的自控能力。在你身上，我感受到了自知力，感受到了良好的葯物依從性，而雙相障礙患者緩解期可以完全恢復正常，堅持服葯可以將復發的幾率人為的降低到最小，讓雙相障礙患者遠離疾病的復發。
堅持服葯一定是對雙相 情感 障礙患者幫助最大的治療方式，最直接的功效就是防止情緒和行為的重大變化和波動。除此之外最有幫助的應該是積極的參加各種心理治療，這里的心理治療不單單是醫院的心理治療師提供的一對一治療，當然還包括一些團體心理治療，家庭心理治療等非一對一，但對患者有非常大的幫助的治療項目。
比如團體心理治療的時候，患者可以更輕松的說出自己情緒上存在的波動，或是行為上出現的變化，而不用考慮醫生或家人對自己的判斷。比如家庭治療的時候，通過和主要家庭成員之間的溝通和交流，尋找和發現彼此的問題，並有針對性的改善彼此的問題，一定會讓患者在家的生活更輕松，更愜意。
你這種情況的人有許多，大多數是學生。存在狂燥和抑鬱兩種表現，許多情況是由於家庭關系不好或父母離異等單親家庭造成的。建議你先和你的母親商量盡快就醫，切不可拖延。國家醫院對這類病人給免費葯的。祝你早日康復！
我建議你跟父母溝通的時候，先穩定自己情緒，他們可能是有點太緊張了，所以顯得有點急了，然後盡量去穩定他們的情緒，比如說，「爸媽，你們先不要著急，聽我給你們講，既然我自己可以意識到自己有點變化，那麼你們覺得目前情況會有那麼嚴重嗎，我們及時地積極地去正規的醫院去尋求專業醫生的治療和幫助是可以治療穩定的，我們先去醫院看看好嗎？」，希望可以給你帶來幫助吧，及時去正規專業的醫院治療。
接下來我再給你點小建議，希望對你在日常生活中去穩定你的轉況有所幫助吧。
首先在心態方面，第一點，就是你自己要有信心，只要通過良好的疾病管理，症狀是可以穩定的。第二點，心懷希望，因為雙相患者常常會抑鬱症和躁狂症循環發作，你肯定會痛苦，但是請一定不要放棄希望。
其次就是在平時生活中，一定要按照醫生的囑托吃葯，定期去復查，盡可能多的去了解你的病情，經常工作，保持穩定的生活節律，提高生活質量對康復有極大的幫助。
具體的做法呢，1.你可以制定一個自己每天的活動時間表，堅持的遵守下去，及時在有情緒波動的時候也要咬咬牙堅持下去。2.有規律的鍛煉，鍛煉可以跑步、散步等你力所能及的。3.保持嚴格起居規律，保持充足的睡眠，白天盡量不要打盹，睡前不做劇烈刺激運動，盡量不飲酒，不飲茶或咖啡。4.學會放鬆的方式，比如瑜伽、深呼吸、冥想等，每天抽個半小時改善自己的心情。5. 健康 的飲食，多吃一些水果，蔬菜和粗糧，控制脂肪和糖的攝入，還有注意巧克力、咖啡因等等深加工的食品。
看到你的問題很為你擔憂。孩子生病了做父母的怎能不著急，精神、心理的問題不能小窺，能在萌芽期救治，對將來康復有著重大的幫助。覺得自己有輕度雙相，你有過確診嗎？正規醫院出具的相關診斷證明，還是經過專業的心理機構測評？如果都沒有，只是憑自己的感覺或網路上不負責任的測試軟體而為自己定義輕度雙相，是有失偏頗滴也是毫無根據的。
我們來看一下雙相 情感 障礙，雙相 情感 障礙是抑鬱的一種。我們平時所說的抑鬱症屬於單向，心境的持續低落、悲觀消沉、總是高興不起來、無興趣感，認知障礙扭曲等。抑鬱還有一種症狀躁鬱症，躁鬱表現為情緒亢奮、手舞足蹈雙目有神、高談闊論妙語成珠，神情舉止具有很強的感染力，興奮是表現主題，但這種表現是短暫的周期性的。躁鬱表現消失可能繼而就是抑鬱，這就是典型的雙相 情感 障礙。
如果說抗抑鬱症葯物是在調節神經亢奮，以調節患者心理、情緒。那抑躁鬱症葯物就是抑制神經興奮，平復過於亢奮的情緒、心理。所以對雙向的治療還是個世界性的難題，這種病症還是比較棘手的。
①作為一名心理工作者，就我個人的建議覺得沒必要去醫院。其實心理障礙在每個個體身上多少都有體現，生活中難免出現這樣那樣的事情，應急事件也時有發生。自我心理調節能力就顯得至關重要了，同樣的事情有的人能從容應對，有的人糾結煩惱其中，但絕大部分個體都能找到合理的排解、宣洩渠道，融化自己的心理障礙。
②輕度雙向更多的還是要自我調節情緒、自我心理干預。運動幾乎是所有心理師、心理醫生對抑鬱患者倡導的建議，運動可以產生更多的多巴胺，增加快樂消除焦慮。但作為雙相患者對運動項目要選擇合理，比如：慢跑、快走、瑜伽、太極等相對舒緩的運動，運動過大、過激反而會過度亢奮不利於躁鬱。
③讀書、聽音樂也可對輕微雙相很好的治癒，音樂可以陶冶人的情操，音樂可以舒緩情緒，音樂可以帶走你的思緒，多欣賞一些舒緩的音樂，心、口、身不由自主的隨音樂動起來，讓這種感覺時常環繞著自己，心境會慢慢好起來。讀書可以開悟心界，修正自我、 社會 價值觀，獨處時不妨讀一本自己喜歡的書，用心去讀讀懂書中的道理，既收獲了知識又轉移了心理情緒，不經意間注意力的轉移，心理放鬆了、壓抑暫忘了，持續的讀書動作形成固式思維，雙相症狀減輕亦或消失。
④輕度雙相不排除遺傳的因素，當然我們也只是揣測。假如不是遺傳因素，我們還是按 社會 、應急事件處理。事件引發的輕微抑鬱導致的情緒。道理都懂不想說，一味的苛責自己，覺得自己做的不好但又感覺不出哪裡不對，時而為自己悲哀，時而又覺得興奮、激進。不如放開心境縱容自己一次，挖掘自己內心感興趣的事情，投入其中讓自己忙起來，對結果不要看重，只求自己做的順心高興。忙忙碌碌的快樂解放了壓抑的神經，身心輕鬆了病症就減輕了。
子女生病最心焦的是父母，這是可以理解的。怎樣平復父母的緊張、焦慮心情呢？剋制自己的內心，把控自己的情緒，目光堅定的告訴父母 「我沒事 ，這只是一件小事情」。你的自信與堅定是安撫父母緊張心理的根本。告知父母去醫院只是做個小小的診斷，確定了自己才能有效的調整，不是絕症也不會危及生命。
另一方面通過書籍、網路，與父母共同了解雙相這種病症，解開抑鬱神秘的面紗，父母了解的過程也是你們高效交流、溝通的過程，為你去醫院做好鋪墊，父母思想上也接受了病情，人往往是這樣，對一種新生事物了解了、懂了，也就放下了緊張的心情。家庭氣氛平靜了，你的心裡也相對輕鬆了，對康復意義重大。
結語：覺得自己有輕度雙相不用搞的草木皆兵。如果明顯感到軀體不適去醫院做個確診，有必要用葯用葯，沒不要也可以做個心咨。不管是用葯還是心咨，個人覺得輕度雙向的治癒還要靠自身，自我內心的強大才是康復的根本。最後祝早日康復！
我是慕三子 你永遠的心靈知己！
所謂雙相，是抑鬱和躁狂的交替狀態，也分輕中重度不同，有生理的基礎，也有 社會 心理因素的促使和催發。
輕度雙相，可以先採取心理疏導的方式來處理，父母肯定要問一問什麼情況，他們不太接受這種狀況，這也是人之常情，這時候要准確簡明地描述自己的典型狀態，以及對生活和學習的影響程度，同時也可以把網上詢問的情況告訴父母，說明這種情況雖然是精神心理問題，但是比較輕的那種，及時調整會有較好的效果，不要過度擔心。
想讓父母放心，最關鍵的找一個合適的心理老師，接受心理分析和疏導後，准確判斷你的問題輕重，以及給予調整的建議，如果是輕度的，基本上可以在指導後自我調整。
首先應該讓你的父母明白什麼是抑鬱症？什麼是雙相抑鬱症？
抑鬱症分單相抑鬱症和雙相抑鬱症，單相抑鬱症就是情緒持續性低落，高興不起來，嚴重的對任何事情都沒有興趣；雙相抑鬱症是抑鬱的同時伴有輕微的燥狂症狀。
雙相抑鬱症的治療難度相對於單相抑鬱症來說要復雜得多。
讓父母明白抑鬱症不是不治之症，是可以通過葯物進行治療的，並且效果顯著。
但是如果任由病情發展，雙相抑鬱症可發展為精神分裂，到時候就更難根治了。
大腦在抑鬱或躁狂時，都會壓抑大腦接收肢臟肌體感測的機能，從而削弱大腦周圍肌體的運動和增肌生肌效能，使得大腦呈現周圍源性供血不足，並且迫使大腦思維出現障礙，如果自己進行感能調節，那就要藉助間續感測運動增壓的方法，對不斷出現的壓抑情況進行感測轉移破解，可以使用高效能的穴位環型壓盤進行感測增肌，方法很好掌握，但是有頑固的環境或心理誘因，只能快速制訂擺脫方案並實施，否則進入5分鍾抑鬱陷阱，肢體變冷，臟器僵冷，腦肌進入癱瘓狀態，就要進行系統療法了。
找個心理師，適當調解，舒導一下就行了！
試試中醫調理身體結合佛家思想方法能根治好的，看看你的視頻能幫助你的。
你就說是學校讓每個同學都去檢查一下，（自己找個醫院，說是指定的，列印一份學校通知)交個報告而已。[酷拽]
⑼ 怎麼才能讓父母帶自己檢查抑鬱症
親，帶父母去看精神科是件不太容易的事，因為老一輩人一般都有病恥感，所以要多跟他們溝通。主要表達下你對他們的關心的情緒，向老人科普下抑鬱症的症狀以及危害，還有治療能達到一個什麼樣的預期。當然，還要共情到他們的痛苦，讓他們知道你理解他們。祝好！
我看，你得跟他們充分溝通，表明你各種難受的症狀。讓他們的焦點聚集到你身上而不是病名上。他們可能難以接受這個病。
孩子，馬上直接告訴父母。他們是世界上最最愛你的人。
孩子懷疑自己抑鬱症，家長卻不以為然…反映出：「老百姓對心理 健康 知識的普遍匱乏」。
現實情況不容樂觀：
1、老百姓對抑鬱症的識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了檢測和治療。
2、缺乏常識：搞不懂心理問題和抑鬱症之間的關系，更不清楚心理問題、心理障礙和心理疾病的含義和區別。
3、病恥感：「神經病和精神病」是罵人的話。認為患病是一件很丟人的事情，不想讓旁人知道。或者是堅決否認有心理問題，認為是「吃飽了，閑的沒事」。
心理問題如果沒有得到早期干預→導致心理障礙。
心理障礙如果沒有得到及時治療→導致心理疾病。
心理疾病會導致人的 社會 功能受損（例如工作學習和生活交往→出現效率低下→無法正常化）。
所以一定要引起家長的足夠重視！可以嘗試如下三種方式：
方法一：可以求助於學校心理輔導員或者班主任，由老師向家長建議帶你去醫院檢查。
方法二：求助於親朋好友先陪你去醫院檢查。如果發現問題，拿出檢查報告給父母看，動員他們陪你去看醫生。
方法三：求助於心理咨詢公益熱線，可以當家人面打電話，或者把通話錄音放給父母聽，再勸說他們帶你去醫院。
怎麼才能讓父母帶自己檢查抑鬱症？
提出這個問題的應該是個學生，
是成年人的話，我們自己就去了，不需要父母帶我們去檢查。
我們和父母的關系不好，
父母不相信我們，
我們的言談舉止讓父母懷疑等，
這是主要的原因。
每一個父母都是愛自己的孩子的，而且是非常的愛！
如果不愛，那一定是信任和關系出了問題，
我們首先要解決的就是信任和關系的問題。
這是溝通的問題，
溝通的時候，第一，我們孩子不能有情緒，我們要很平靜和正式的和父母談話說事情。第二父母不要有情緒，如果父母有情緒，我們就不要談和說。第三，父母和我們都沒有情緒的時候，很平靜，很正式的來說自己的最近的一些自我覺察到的自己的情緒和行為的異樣，讓父母幫助自己一下，看看如何進行疏導和解決。
如果父母感覺到真的很嚴重的話，應該會帶我們去醫院檢查的。
如果父母感覺不是很嚴重的話，他們會給你一些建議和幫助的。
父母是一直希望我們好的！
父母對於人生的經驗和閱歷是比我們豐富的！
我們要相信我們的父母！
他們是最愛我們的人！
他們是對我們最好的人！
如果你的父母是不相信你的言論，不重視你的心理 健康 ，那我的個人建議是，從班主任或你信任的科任老師這條路徑出發更為穩妥，老師的直接反饋會讓家長覺得這是一件嚴肅且緊急的事情。
現在的學校一般會有心理老師，如果心理老師持有國家心理咨詢師證，可以找他面談，讓他來做出一個初步的診斷，反映給班主任，班主任直接通知家長，這樣才能引起你父母的重視。
千萬不要做傷害自己的事情去引起他們的重視，好好溝通，藉助學校老師的力量來幫助自己。
告訴他們你有多難受，對你的影響有多嚴重，再網路給他們科普一下抑鬱常識。
不知題主在什麼地方，一般縣以上的地區的話帶上身份證直接去本地最大的醫院的精神科即可。
如果因為某些原因不得不讓父母帶的話，那麼可以以感冒等病為由先讓父母帶到醫院，然後說「既然都到了那麼就順便檢查下嘍」。
孩子是父母的命，哪一個父母不希望自己的孩子健 健康 康的，所以看病不是問題，問題是你不敢面對自己疾病的心態，因為你不敢直面自己的內心所以你害怕告訴父母害怕他們知道。只要你打開自己的心結，把自己的感受告訴父母，並一起去醫院接受正規的治療，生活一樣會美好的。
⑽ 如何說服爸媽帶自己去看心理醫生
演場戲吧，演你已經病的不行了，把你爸媽要吃的飯菜倒掉，說有毒，他們吃不到飯就會帶你去看了，要是你媽罵你，你就邊哭邊胡說八道，說你不是他們親生的，說你是外星人嘛，裝瘋賣傻，如果他們還是不管你，這個時候可以打110啊，說你父母綁架你啊，讓警察叔叔來呀，然後警察就會認定你有病，強制給你送醫了，看你情況很嚴重了，已經出現自殘行為了，你父母不管你，你就自救嘛，你得快點去看病吃葯，父母靠不住就找警察，放心，醫院會好好治療的