高考百日倒計時父母怎麼辦

1. 高考不過百日，家長該如何幫助孩子更好的學習

家長首先應該跟孩子進行很好的溝通交流，對孩子的情緒進行平復，其次要對孩子以往學習過的知識內容進行全面的梳理，查缺補漏，給孩子多尋找以往的真題，讓孩子多做題多刷題，不會的知識內容進行全面的復習。

2. 面對馬上高考的孩子，家長都該怎樣去引導

考生已經進入倒計時。這時，無論是學生還是家長，在熱切盼望高考的那幾天里，緊張的父母必須保持冷靜，保持平常心，不能將家長的憂慮傳染給考生。不能給考生任何壓力。在這個寸金困難的時間沖刺期間，家長越是要保持冷靜，做好指導工作，家長的任務就是照顧3360考生的蔬菜和水果的營養。另外，讓考生們精神上放鬆就足夠了。各種作業本來就是很辛苦的腦力勞動，所以家長必須理解考生的辛苦。收集古人「掛在頭上的錐刺股」的學習想法！讓考生輕松面對高考。

父母應該調整認識。高考不是人生中最重要的考試。給自己孩子正確的指導，只要平時釋放自己積蓄的力量，就能正確地發揮學到的知識。其實高考沒那麼神秘。每個人都有自己的人生道路，父母不能代替孩子的一生。這是自己要認真走的路，誰也不能代替。因此，父母的承包不能繼續下去，需要放手的時候要放手。孩子和家長可以進行公開透明的討論。每個人都有盡情表達自己想說的話的空間。不管什麼事，孩子都必須自己面對，家長和孩子都有自己明確的角色。讓孩子們受到尊敬，為高考、這個人生考試做出一定的承諾和決定。例如，離地面5厘米的「獨木橋」沒有任何危險，放在萬丈懸崖上的「獨木橋」非常危險。通過這樣的比較，我提醒孩子們高考是很常見的人生經歷，沒什麼大不了的。

3. 距離高考不到10天了，考生和家長如何「贏」戰高考

距離高考已經不到10天了，高考越來越近。高考倒計時開始，很多考生和家長都很緊張，焦慮。那麼，考生和家長如何“贏戰高考”？接下來我們大家一起去了解一下。

對於高考不到10天的時間了，在這10天的時間里，只有正確的復習，才能夠更好的贏戰高考。這10天千萬不要再去刷太難的題目了，不要埋頭刷題，沒有任何用處了。在這10天里一定要回歸課本，有些沒有掌握好的基礎知識，一定要回頭看，把課本上的知識點弄透徹。高考的題目是中等偏容易的題目，只要基礎掌握比較好，想考個基本的二本院校是沒有問題的。孩子每天學習都是很累的，情緒再有壓力很容易導致心態崩潰。加油吧，各位學弟學妹們，祝你們金榜題名，成功上岸。

4. 高三百日沖刺階段家長做哪些工作

不要緊張既沒有必要也造成你們所為此緊張的不良後果。考試是學生的事情不是老師和家長的事情。
不要督促。鼓勵和信任孩子會做好，孩子就會做好的。要讓孩子知道讀好書是他的責任不是家長的責任。前途和生活是屬於孩子自己的。父母如何愛孩子也不能代替孩子走他的人生路。告訴他讀書好和不好的人將來到社會上的等級差別。告訴他你對他百分百有信心只要他努力一點一定有優異成績。不要具體督促讓他自己安排如果你具體督促就喧賓奪主了。孩子會認為學習是你的事。即使是在你督促下做了但是是認為為你學習而不是為他自己學習.那麼一旦失去你的督促他就不學習了.你能督促他一輩子嗎?

5. 孩子馬上要高考了，作為家長應該怎麼辦

馬上高考臨近了，作為我們考生家長都特別想幫助孩子，成為孩子的助力，而不是阻力。那我們該怎麼做呢？

首先，作為家長我們要盡可能的調整自己的心理狀態，對孩子的考試成績要有一個符合他實際的一個目標，我們沒有過高的期待，就沒有了過多的焦慮，所以，我們良好的心理狀態就會影響到孩子。我們實在做不到這樣一種平常心的時候，我們要在孩子面前做到內緊外松，不要把我們的緊張焦慮寫在臉上，盡量和家庭成員之間和諧地相處，避免爭吵，維護一個輕松愉快的家庭氛圍。

第二個方面，我們要去關注孩子的學習狀態，但是不要過度關注，比如詢問孩子的學習成績、身體狀況、飲食情況等，其實過度的這種詢問，都在傳遞一種焦慮。當然我們也不要不管不問，走向另外一個極端，而是要適度。我們要注意，這個時期的孩子很可能因為緊張、對高考的擔心，會有一些學不進去，注意力不集中，可能就會通過玩手機、看電腦、玩游戲等等這些方式做一些與學習無關的事情來緩解焦慮，這個時候家長千萬不要簡單粗暴的指責他，而是要在理解他的情況下與他溝通，要多去關注孩子身上的優點、長處，給他增強自信。

再有，就是避免和孩子較勁，這段時間的重點是高考，沒有必要在一些和高考無關的事情上和孩子爭高低、論輸贏，沒有必要在這些事情上給孩子增加思想負擔。

沈陽七彩心理機構，願每一個人都能煥發出七彩的光芒。

6. 高考百日沖刺家長需要做好哪些准備

父母對孩子，正確的策略 ，應該是「全時全面監控、低三下四迎合」。
什麼意思 呢？
一方面是「全時全面監控」，父母應該從各個方面，包括飲食作息、體育鍛煉、心態變化、各門課程的學習情況等等，一天二十四個小時的監控。有的家長，在孩子考試成績好時，放鬆了監控；而孩子成績差時，就著急上火。這是不對的。
監控的方法，在原則上要採取「低三下四迎合」的方法。一個父母，被孩子逼得走投無路了，孩子的考試成績就要提高了。
以你的例子，孩子要住校，你就想盡辦法讓她住校；孩子又不想住校，你就想辦法讓她回家住；孩子感覺回家住離學校遠，中午休息不好，你就在學校周圍租房子，這都是對的。
但最關鍵的是，不光是在行動上迎合孩子，更重要的，是在心態上要迎合孩子。不要斥責孩子，要引導孩子。
因為zhongguo的高考太殘酷了，孩子的壓力太大了。不是生活的壓力，而是生存的壓力。
用最平和的心、用最低下的心、用最寬容的心去對待孩子，一切問題就都解決了。
在孩子面前樹立「權威」，是百害而無一利的。
因為孩子永遠是最強的。孩子必須在家裡產生強大的氣勢！這樣出了家門之後，才能戰勝別人！
來源--辛雷教育論壇

7. 關於高考，家長應該幫高考生做好哪些准備工作

高考家長應該為孩子准備好必要文具、飲用水、雨傘和防暑用品。在高考前，家長應該放平心態，不要給孩子過多的心理負擔，甚至還要協助孩子調整好考試狀態，多和孩子談談心。

面對為期一年的高三備考生活，要做好心理准備的不單單是孩子，還有我們的家長。在這樣一個重要時期，家長要做的不僅是幫助孩子積極應戰高考，還要想辦法減輕高考帶給孩子的巨大的心理壓力。

高三備考期間，家長們盡量減少外出和工作中的出差，多陪伴照顧孩子。一方面要照顧好孩子的飲食起居，督促孩子保持良好作息和健康飲食；另一方面也是多關注孩子的心態和情緒上的變化，畢竟面臨高考帶來的巨大壓力，孩子難免容易出現情緒波動，此時家長陪伴在孩子身邊，少些嘮叨，多些鼓勵，對於孩子來說還是很有幫助的。

高三階段，孩子除了在學校學習，其餘時間基本都是在家了。為了避免孩子受到外界因素的干擾從而影響學習，咱們家長一定要為孩子營造出和諧、關愛的環境和輕松愉悅的家庭氛圍，家長盡量不要在孩子面前經常爭吵、起沖突，這樣很容易影響孩子的情緒，從而干擾到孩子的學習。

除了家庭環境外，給孩子提供一個舒適的學習環境也很重要，房間內的環境要適宜學習，桌椅保持干凈整潔，學習范圍內避免出現與學習無關的物品，還有護眼燈以及各種學慣用具都要准備齊全。

高三這一年，除了在學校需要與老師同學溝通外，孩子最多的就是在家跟家長進行溝通了，而親子間的溝通方式可是非常重要的。很多家長平時對孩子非常嚴厲，或者習慣性打擊式教育，這樣很容易導致孩子有什麼想法不敢跟家長說，這樣就達不到有效溝通。

我們家長一定要記住多鼓勵孩子，減少批評指責和嘮叨，即便考試失利也要鼓勵孩子，給孩子信心。多溝通才能真正了解到孩子內心的想法和情緒，而孩子的心理健康往往很容易被家長們忽略，但心態其實對於高考發揮還是非常關鍵的，所以家長們務必重視起來。

8. 高考進入倒計時：家長和考生需要注意些什麼

1.
確保孩子健康
有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。小編覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。不在於說給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力，這種增加蛋白質和提高記憶力的關系暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力
2.
幫助孩子調整心態
小編建議在高考前家長經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裡的壓力、心裡的話、心裡的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放鬆的時候去做，要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助於放鬆孩子的心情。
3.
只要盡力就行了
小編調查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴小編，父母只說了一句話：只要盡力就行了。父母說了這句話自己感覺有定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會從容地應對高考。但也有些家長高考前嘮嘮叨叨，反復囑咐孩子，考試要認真，不要馬虎，一分之差，千人之後，你一定要改變馬虎的習慣，現在可不能丟分了，你可要注意呀。其實，這樣的話家長已經講了多少遍，在高考前再講、反復地講會增加孩子的心理壓力。高考前，孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用，這對考試的影響是不能低估的。
4.
家長心情要愉快
高考前，家長心情好，家裡氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在高考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮，有助於孩子調整心態，對孩子高考復習是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個溫馨的氣氛，父母之間有什麼不同的意見不要發生口角，確實有什麼問題要解決也要等到高考後再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。
6.
家長情緒力求穩定
在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
1創造安靜的復習環境
安靜的復習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的復習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。在這里小編特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家裡進行。在這個時間家長盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。
2督促孩子娛樂與運動
高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復習效率。在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動，例如，做俯卧撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助於孩子消除疲勞，煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節目，也有助於孩子調整心態，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續劇，分散孩子的精力。
3防止對孩子的過分關注
高考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎麼對得起父母對我的關心。
4准備一個小葯箱
高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子復習很忙，這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實，只要家裡准備一個小葯箱，孩子一旦出現什麼身體上的不適，服點葯就可以解決了，沒有必要往醫院里跑。
5督促孩子做好考前物質准備
高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質准備，把橡皮、小刀、格尺等准備好，把准考證等准備好，最好都放在一個口袋裡。而且要督促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞採取什麼樣的解決方案。

9. 孩子到了高三最後的沖刺階段了，家長應該怎樣鼓勵他

給孩子獨立思考的空間

很多家長一開始認為自己走了很多路，希望孩子能隨心所欲地走自己的生活。事實上，它剝奪了自我選擇的自由。朋友是高中老師。他教了一個孩子，他說他最想要的是考上北大的歷史專業。但是由於招生有限，即使連續三年復讀也沒有考上自己理想的專業，但事實上，這孩子的分數足以考上北大的很多專業。

這時家長要做的不是盲目地責罵孩子，不努力學習，不努力做這件事，而是幫助孩子找到原因。學習方法是否有問題，或者孩子對某個問題不從其他角度思考等。

10. 高考臨近，家長應該怎麼做

「我都不知道怎麼對孩子才好？就怕話說的重了，影響孩子的學習心情。」隨著高考的臨近，很多嘴上勸慰孩子不要緊張，要沉著應對考試的家長其實自己心裡已經混亂無章，不知該如何是好。龍文的高考老師告訴廣大的家長，在這萬分重要的十幾天，家長要以平常的心態，謹慎的關注，和考生並肩作戰。在這時候，比起遮遮掩掩的擔心，家長不如坦白告訴孩子自己的焦慮，和孩子共同找出緩解焦慮和壓力的方法，和孩子坦誠相待，共同面對隨著考試的臨近出現的一系列問題，比如和孩子商量考前的飲食，家庭的氛圍，需要家裡給予什麼樣的支持和父母給予什麼樣的幫助等等。 淡化對考試的關注 隨著高考的臨近，不少考生反映，自己現在就像拉到極致的弓。其實，在這個時候，心裡緊張的不僅是考生和老師，廣大的考生家長心裡更像是熱鍋上的螞蟻，不知該如何對待孩子和面對高考。龍文教育的高考名師告訴廣大即將參加高考的學子的家長，在這時候，家長們千萬要沉著冷靜，一定要「穩住」，在這最後的沖刺時刻，做好考生的後備支持和後勤保障工作。 考生考試之前容易出現緊張、焦慮、寢食難安，脾氣急躁，甚至有時候做夢都是在考試，更嚴重的是有的考生甚至出現睡不著覺或者徹夜失眠的狀況。這是很多考生都會出現的現象。每個考生都是獨立的個體，所以在面對考試的時候壓力也會有所不同。家長們應該有針對性的對孩子進行「考前心理調適」。有的家長為了更好地照顧孩子，在孩子考試期間特意請假專門做孩子的高考後勤服務。其實，很多考生處於「高考高壓期」的時候，心理非常敏感脆弱，家長突然表現的過於關心的舉動，有時候會被誤讀為「逼孩子考出好成績」，從而產生更大的心理壓力。 龍文的老師建議廣大家長，這時候應該在孩子面前淡化對這場考試的關注，當然這里的淡化並不是指不關心，而是以平常的舉動，溫馨的氛圍，緩解高考帶來的壓力。 比如在吃飯的時候找些有趣的話題，聊一些喜歡的東西或者講一些不傷大雅的笑話等等，放鬆孩子在學校里帶來的緊綳的心境。家長千萬不要在孩子面前嘮叨周圍孩子的、自己同學的、單位同事家的孩子的備考狀態，不要說什麼人的孩子志願報什麼地方了，誰家孩子三模考的非常好，誰家孩子一定能考上名牌大學這些不良的信息，影響孩子的情緒。 另一個非常重要的是，家長要注意關注孩子的情緒變化。高考臨近，孩子的弦會越綳越緊，很多的考生容易出現情緒上大波動，比如動不動就發脾氣，看什麼東西都不順眼，這些都是孩子壓力大的一種表現。這時候，家長切忌指責孩子，而應該適當的表示關懷，孩子如果願意傾訴的話，家長要耐心傾聽。如果孩子不願意傾訴，也不要「逼」他們，找個適當的途徑引導他們把情緒發泄出來，這樣考生才能投入到學習中來。 另外，考生家長不應在家裡張貼倒計時的牌子或者北大清華等學校的校徽什麼的，本來學校里的倒計時提示已經給孩子造成了很大的壓力，家裡是讓孩子放鬆心情，緩解壓力的地方，如果過分的施加壓力，反而會引起考生更大的情緒波動，實在是百害而無一益的事情。不過，如果孩子主動貼一些鼓勵自己的口號或者名言，家長可以適當的給予鼓勵，這表明孩子自己在為自己加油，我們家長應該為此高興。 注意孩子飲食和健康 家長在考前一定要注意孩子的飲食和身體健康，所以准備給考生考前食補的家長一定要在之前咨詢醫生，尤其是食品搭配和用葯方面一定要十二分的注意。營養的均衡搭配，膳食的平衡和適當的休息才是考生考試期間飲食的關鍵。青少年本就氣血旺盛，在考試期間應當避免使用補劑，個別體質虛弱的孩子也應當在保健醫生的指導下進行，盲目的補充營養會影響考生的身體健康和正常的學習。龍文的高考老師建議家長，考生用腦疲勞可適當的加餐，但是應該盡量避免補劑，功能飲料如咖啡、濃茶會使人產生依賴，復習階段可以適當少飲一些咖啡或茶提神，但是臨考前不要喝，可以喝一些對身體有益的飲料，如奶製品、果汁。 隨著天氣的炎熱，可以多吃些新鮮的水果。還有就是家長不要盲目打破孩子的飲食習慣，考試臨近，考生如果吃了平時不吃的東西或者從來沒有吃過的東西，有可能出現機體不適應或食物過敏的症狀。所以，家長在准備飲食時，最好還是按照孩子長期的膳食模式來，注重營養均衡。另外尤其提醒，「以形補形」的民間偏方不可盡信。家長不要盲目相信一些補腦、補充體力的偏方，一定要在醫生的指導下進行食補或者葯補。 鼓勵孩子保持適度鍛煉 龍文的高考專家最後提醒家長，在高考面前更應該保持一顆平常心，相信孩子，多和孩子溝通，考生才能在考場上應對自如。王河