父母腰圍多少

❶ 70歲老人腰圍大概多少

一般男性腰圍<85cm，腰臀比<0.9。

標准腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm），女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%為正常范圍。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內，體重指數幾乎都在正常范圍，腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。

結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值，既准確又方便、實用性優於體重指數，能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

身體質量指數：

理想值是25以下。BMI（身體質量指數）在18.5到22.9之間的女性遠離疾病的機會，是體重超標、常常久坐的女性的2.5倍。過量的身體脂肪分泌的蛋白質和酸可能增加癌症或其他疾病的風險。BMI在23以下為最佳，但25以下也是良好的。繼續努力。

❷ 正常成年人腰圍正常值是多少

正常值：男性＜85厘米，女性＜80厘米。

測量方法：身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，測量腰最細的部位。

腰圍是衡量一個人壽命長短的重要指標。美國哈佛大學、波士頓醫院等機構科研人員通過對4.46萬名女性的患病記錄、腰圍等分析發現，腰圍超過89厘米的女性比腰圍小於71厘米的女性，早亡風險高79%。

腰腹部還是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地，如果脂肪過多，就會破壞胰島素系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危險。不僅如此，世界癌症研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌症的風險就增加8倍。

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需要提醒的是，即使那些體重達標的人，如果腰上堆積太多脂肪，也同樣有較高的心臟病發作風險。久坐不動、飲食不良以及遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。衛計委頒布的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明確規定，男性腰圍85厘米，女性腰圍80厘米即為超標。

專家建議，腰圍超標的人應盡快改變生活方式，每天鍛煉半小時以上，每周至少5天做中等強度的快走、慢跑等有氧運動。同時，戒煙限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。

❸ 老年人的腰圍大概是多少，想給父母買些衣物，他們偏瘦個子不是很高畢竟是老年人。

你是想給老人驚喜么？你應該知道你父母大概的體重吧，你可以咨詢一下店家，多大歲數多重的老人應該穿多大碼的。一般老人的衣服腰圍不怎麼強調

❹ 男性的腰圍一般是多少

中國成年男性腰圍的正常值為小於85cm。

大於或等於85cm而<小於90cm為中心型肥胖前期，大於或等於90cm為中心型肥胖。女性腰圍正常值為小於80cm，大於或等於80cm而小於85cm為中心型肥胖前期，大於或等於85cm為中心型肥胖。腰圍的測量方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時進行，去除腰部覆蓋的衣物，如果做不到的話，盡量的穿單薄的衣服。

被測者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放鬆，自然呼吸，將軟尺放在右側腋中線、胯骨上緣與第12肋骨下緣連線的中點，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末讀數。

標准三圍

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：

胸圍=身高×0.535，腰圍=身高×0.365，臀圍=身高×0.565。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米 。

❺ 體形正常人的腰圍有多少男女

體重指數(BMR)正常范圍18.5-22.9kg/m2

腰圍-男的不超過85厘米(2尺6寸)女的不超過80厘米(2尺4寸)

❻ 男人正常的腰圍是多少呢

男人18-25歲，正常腰圍702mm，26-35歲正常腰圍734mm，36-60歲正常腰圍782mm。

《中國成年人人體尺寸（GB10000-88）》

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男性腰圍粗解決方法

1、久坐不動是造成水桶腰的主要原因，建議久坐的男性朋友們經常起來活動活動。

2、腰圍超標的人應盡快改變生活方式，每天鍛煉半小時以上，每周至少5天做中等強度的快走、慢跑等有氧運動。

3、調整飲食習慣，戒煙限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。

4、保持坐姿，雙腿並攏綳直腳尖，雙手握住雙腿慢慢往上抬高，直到與上身保持垂直狀態，收腹，吸氣，身體微微往後傾斜，幾秒鍾後，呼氣，再慢慢恢復到起始狀態，重復此動作數次。

5、雙腿跪在地上，做深呼吸，盡量讓腰部用力，頭和身體慢慢往後仰，雙手按住腳跟支撐起上身，然後再慢慢抬起身體，使腰背肌肉盡量放鬆，重復此動作數次。

❼ 男生腰圍一般多少

男生腰圍平均在2尺5寸到2尺7寸左右，也就是83厘米到90厘米左右。醫學專家公布了中國成年人群適宜的腰圍數：男士為85厘米，女士為80厘米。經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

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脂肪分布

身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大於女性，差異顯著。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100，這三項指數女性大於男性，差異顯著。

也就是說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分布的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。

❽ 標准腰圍是多少呀

腰圍正常值男性小於85厘米，女性小於80厘米。成年人的腰圍，如果男性腰圍大於85厘米，女性腰圍大於80厘米，就屬於腹式肥胖體型。腰圍的多少，還和身高等因素有關系。男性腰圍正常值大概是身高（CM）乘以0.42。女性腰圍正常值大概是身高（CM）乘以0.34。

腰圍的測量方法

被測者站立，雙腳分開25至30厘米，使體重均勻分配在雙腿上。用皮尺測量從髂骨上緣與第12肋骨下緣連線中點處腰部最細部位，沿水平方向圍繞腹部一圈的長度。皮尺緊貼皮膚而不壓迫軟組織，在正常呼氣末進行測量。讀數准確到0.1厘米。