消極愛抱怨的父母怎麼調節自己

A. 我該怎樣與太愛抱怨的父親溝通

我覺得其實和大人去溝通，你只要保證一個基本的禮貌她們還是可以很好地距溝通的，因為我覺得他畢竟也是你的父母嘛很多時候他也會為你去著想，這個時候你就要和他一個溝通，我覺得很多時候你並沒有特別大的困難只要需要做到一個晚輩需要做的一些事情，很多時候你去和他咨詢啊問她一些東西她都會很好的回答你的，所以說雖然你父親非常愛抱怨，但是你去和她溝通的話我覺得還是挺簡單的一件事情。

首先你父親愛抱怨的話我覺得這個時候你應該和你父親好好的去談一下這個問題用很多時候你要找一個他非常認真的時候，就是說和他認認真真的把這件事情談清楚，幫他把所有的事情都理清楚只有這樣子，她才會有一個非常好的心態，所以我覺得這個時候，你的任務主要就是找一個安靜的地方，把她一起叫起來然後你們兩個一起把一些東西商量好，把一些東西說好就這樣子你們之間的感情才會越來越好而且她的抱怨的心態才會越來越好。

其實父母都是會非常尊重你們的想法的所以我覺得這個時話，你只要搬的想法去和你父母說清楚，然後我覺得父母都會理解你都會支持你，那我覺得這個時候你要去理解下你的爸媽因為他們真的是也非常不容易的，把你從小帶到大那麼久，我覺得對於他們來說你真的是他的全部，所以這個時候，需要去好好的安慰他們，需要好好的去陪伴他們只有這樣子才能夠顯現出你自己的一個笑星然後對於你們的關系來說也是更好的。

B. 父母一天到晚老是抱怨 老是抱怨怎麼辦

你要做好自己，也跟父母溝通不要老是埋怨自己。

面對埋怨，孩子是最無力反擊的，你可能不知道你的埋怨對孩子的傷害有多大。

很多家庭都有這樣的經驗，本來可以避免的一次爭吵，但卻縱容心頭的野獸咆哮而出。可能雙方都覺得和對害的往往是孩子啊。

但我們選錯了方法，發泄有很多種方式，讓你心情好的事也有一大堆，埋怨是最不該的。

其實做父母的很幸運，有能讓自己為之奮斗的孩子，這比什麼都要讓你動力滿滿，還有什麼可埋怨的呢？

C. 父母總是喜歡抱怨對生活的不滿，天天都是負能量，我該怎麼辦父親老是動不動就生氣一

很多時候父母在兒女面前總是一副無堅不摧的模樣，好像沒有什麼能夠打敗他們一樣。但是有的父母他們在生活中遇到困難時，總是喜歡向兒女抱怨，每天怨天尤人，家裡充滿負能量。孩子被這種負面氛圍包圍著，對他們的性格養成有很大的關系。

我覺得如果父母喜歡抱怨的話，我們還是要適當的包容，去傾聽他們的心聲。因為生活不是一帆風順的，他們所做的一切都是為了更好的生活，我們要適當的去理解他們。
我的父母平時也喜歡抱怨，主要是因為爸媽一共四個孩子，平時管教都成問題，而且我們年齡都大了，對他們的一些觀念總是嗤之以鼻。特別是我的哥哥，因為性格比較叛逆，平時很難管教，我爸媽就經常跟我們抱怨，說自己養了一個白眼狼什麼的。

除此之外，家裡的大事小事他都要向我們嘮叨一番，東家常西家短的也要每天在家裡說個不停。我每次放假回家之後，都被這種負面的氛圍所籠罩著，時間長了我都不願意回家了，不想去面對一地雞毛的瑣屑事情。
但是後來長大之後才明白，父母的嘮叨是有原因的，他們也不是聖人，心理承受能力也是有限的。我覺得說出來總比憋在心裡強，而且什麼事都讓我知道，我也可以幫他們分擔一下。

作為兒女我會盡量的去減輕他們心中的負擔，讓他們變得開朗起來，就不會充滿抱怨了。你平時也可以幫父母承擔一些家務，在經濟上多支援他們，只要他們生活好了，每天也就笑口常開了。

這個好說，我不太了解你的情況，但是我可以大概猜到，我先設定第一個情況：
如果他們因為生活中的瑣事生氣，唯一的辦法是跟他們溝通，但是狗改不了吃屎，沒過幾天又找你茬，是那種真沒有能耐的人，在外面受氣卻跑到家裡跟孩子泄氣。
第一種辦法是離家出走，必須得這么做，而且不能一會兒就回來了，至少得三天還是不要影響學習，如果你的年齡接近中考或高考，你就把練習冊和書帶出去，自己做，多帶點錢出去，別餓著，得讓他們過了氣頭，想你了，才知道你的重要，這個時候你才能回來😼
第二種辦法是你還可以直接講理，但是就你父母那種人講不過理之後，肯定會打你，你不用怕他們的眼神和怒吼，你看他們的眼神很兇狠吧，那是欺負人的眼神，你已經習慣了被他們欺負，那種眼神就是用來欺負你的，你根本沒有錯，你就拿起一個東西，就跟他們對著打，你要是真不敢跟他們打，那你去網上學一學詠春了解了解怎麼抵擋攻擊，至少不會受氣，不然你容易得抑鬱症，而且在學習上也沒有心情了
第二種情況，是因為學習生氣，如果你愛玩游戲，他們說你，那他們是對的，如果你以後只會玩游戲，沒有學歷會找不到工作，只有你自己悟出學習的重要性，你就把學習當做打游戲，分數越高，代表你的能力越強大，你就把學校的排名當做游戲比賽，當你前進了幾名，就相當於玩王者榮耀上了鑽石一樣的排位，你就可以向他人炫耀啊，而且班裡的異性都會對你另眼相看呢，但我覺得你這么用心來網上搜索，覺得你應該是一個懂事的好孩子，你好好學習，聽我的話，以後考上大學遠離他們😄
不知道你父親多大年紀了，
他這樣的性格，
喜歡罵人，
脾氣暴躁，
應該是他自己的性格就是這樣，
或者身體有毛病
比如血壓高肝膽不好等，
也有可能工作不盡如意，
事情多不順利，
但不管怎樣，
他也是自控力不夠強的人，
他罵了自己的兒女，
估計之後，
他自己也會難過痛苦，
畢竟是自己的孩子
你如果忍受不了，
就暫時離開吧，
可以用其他方式告訴他，
你希望自己的父親不要這樣，
做事情要冷靜，
可以發信息給他。
他畢竟年老，
是你的父親，
原諒他吧。
做好自己的事，
讓他看到你的優秀，
他會高興的，
興許就會聽你的。
祝你好運！
我爸媽總喜歡抱怨,我該怎麼做? - ： 我爸媽一看到別人家好的,都愛比較一下,我爸嫌我沒本事給他買房買車,他不僅愛抱怨,也喜歡說話打擊人,笑話人,我可是他的女兒啊,有時候他的行為讓我覺得自己是非親生的.我媽呢,在家做一會家務,洗兩個碗都能把...

我媽媽總是愛抱怨怎麼辦 - ： 我媽媽也是愛抱怨,本來我就比較多愁善感的人,天天在我面前抱怨感覺自己一段時間真的特別負能量,她極少極少贊同別人,所以我盡量少跟她接觸,我也很怕我以後會變成那樣喋喋不休的抱怨,太可怕了感覺全世界就她最不幸,可能是習慣性的她沒東西抱怨就不舒服

家人喜歡抱怨怎麼辦? - ： 既然知道你媽媽是從苦難中出來 那他抱怨也是有理由的 那就耐心聽唄 在適合的時候(她情緒不那麼激動的時候)慢慢告訴她以前已經過去了 現在的生活是多麼多麼美好啊!

老媽老是喜歡抱怨怎麼辦? - ： 老媽都很煩,但是世上只有一個爸一個媽,她們也會老的,還是多體諒她們一點吧,珍惜還能在的日子.我爸媽從小就特別保護我,就怕我出事情,但是我總很討厭管太多,現在不住一起了反而想念.你要是嫌你媽老是抱怨就少說一些「刺激」你媽的話,少說就對了,不然她聽了不說難受你這邊吧又嫌煩,這樣更不好.

父母總是在孩子面前不停的抱怨,會對孩子的性格產生什麼影響? - ： 會讓孩子產生很多負能量,覺得自己的人生也會像爸爸媽媽的一樣,而且在面對很多未知的事情時,第一時間不是想著怎麼解決,而是抱怨.

媽媽愛抱怨,怎麼辦 - ： 孩子,你們家確實挺糟糕的.其實,你應該體諒一下你的媽媽,她也含辛如苦.你想想,你爸媽真的離了婚,她以後該怎麼辦?我覺得有些時候你真的自私,你媽媽向你報抱怨說明了什麼?說明了她真的很孤獨,真的寂寞,你想想,你爸媽照你那樣說沒感情,那她生活中受到的壓抑能想誰傾訴?.....多理解一些媽媽,你要知道:你的生日就是你媽媽的難日

父母抱怨 - ： 不存在對不對相信你也不是奶娃娃了,應該學會獨立、懂事、體貼人了.你媽媽或許比較累或許希望你獨立或許覺得心寒你不體貼人吧.有空的時候,多做做自己力所能及的事情;母親身體不舒服或者繁忙的時候,也要...

我媽特別煩,每天都在抱怨為什 - ： 父母的抱怨多半是因為父母把太多的希望寄託在兒女身上,當兒女有做的不滿意或者做的不夠好的時候,父母就容易把這些期望變化成抱怨.能給兒女增加壓力和自己增加增加煩惱.

媽媽愛抱怨,怎麼辦 - ： 媽媽是長輩抱怨兒女是她老年人的特性.在工作上或是在生活中.她沒有身臨其境也不知道事情的解決方法.總認為老年人自己很高尚.其實她也拿不出什麼好的方法.不過做兒女的就要遷就著,應付著就行...

如何面對愛抱怨的父母? - ： 其實,父母對你這樣也是對你好.天下父母心裡想的都一樣.正所謂「可憐天下父母心」.等以後你為人父母的時候就能體會到了.勇敢的面對生活,只要盡最大努力做每一件事情.做的好於壞又有什麼關系.反正已經盡力了

D. 媽媽總向我傾訴負面情緒，導致我越來越壓抑該怎麼辦

你好，我是檸檬心理咨詢師-張穎老師。

也是檸檬心理咨詢特約二級心理咨詢師。

從你的描述中我可以感知到你的煩惱和焦慮。

媽媽為什麼會選擇和你傾訴呢？以及這個問題是怎麼產生的呢？

首先，小時候母親很寵溺你們，和你們無話不談，就像朋友一樣。於是當你們長大以後，母親還以為你們和小時候一樣，但是在這個過程中，你們與父母分隔兩地，你也漸漸地長大，有了很大的改變，你變得沒有那麼喜歡說話了，也不太喜歡和母親交流了。

其次，母親確實遭遇了很多委屈，生活中有很多不快，在沒有辦法解決的前提下，她只能通過傾訴的方式來獲得一點安慰，但是你還沒有學會如何幫助母親化解負面情緒，並且還沒有學會如何將外在的負面情緒從自己的心理排解出去，於是久而久之，你就會因此感受到很大的壓力。

那你可以怎麼做呢？希望幾個方法能幫助到你。

1首先，我注意到你說的是「我們」，也就是說你們家裡不止你一個小孩，還可能有兄弟姐妹。不知道你有沒有嘗試過和他們一起合作來解決母親的問題，化解母親的消極情緒呢？當你沒有辦法排解掉母親向你傾訴而給你帶來的負面情緒的時候，你可以去找你的兄弟姐妹傾訴下自己的煩惱。

2當父母和我們在一起的時候，他們會想通過交流來加深兩個人的聯系。或許當你和母親獨處的時候，你沒有話說，那這個時候母親就會選擇說些什麼來填補兩個人的沉默，而生活中那些瑣碎的煩惱在這個時候就成為了她的談資。如果你能夠在二人獨處的時候，主動開口說一些你生活上面的事，或者是隨便拉些家常，填補兩個人相處時候的空白，或許母親就不會總是聊一些老生常談的話題了。

3如果實在是受不了，你可以讓你的母親不要再說些這樣的話了。過度的傾訴無法解決問題，那些老生常談每說一次就是將那些痛苦的記憶又回味了一份。當這樣的傾訴給你帶來了巨大的困擾的時候，你可以直接跟你母親說出你的感受，但你可以開啟另外的話題。

4提高情緒免疫力，學會自我保護

媽媽處在關系之中，都不能很好地處理這些負面情緒，你不必把這個難題擔負起來。你需要擔負的只是你和媽媽的溝通。在感情中，沒有人有義務陪伴另一個人的成長。現在你長大了，你和媽媽的角色產生了互換，你現在更多地是來開解媽媽。所以這時候，你只需要記住那些都是媽媽的課題，那些負面情緒不是你的，你要為自己築起一道隔絕負面情緒的牆。在進入充滿壓力的環境之前，不妨給自己做一些積極的心理暗示，對抗她的消極心態。在你不知如何處理這些情緒的時候，不妨也和媽媽聊聊，你聽她講這些你感受到的無力和困擾。

5轉移話題

當你現在這種溝通里，你備受折磨，也可以試著巧妙地轉移其他的話題。因為不良情緒像病毒，能形成連鎖反應。及時轉移，把媽媽也帶離那個惱人的話題里。盡可能說些輕松、愉快的內容。

6提升自己，就是幫助媽媽

最高級的我覺得你可以成長為一個像心理咨詢師一樣的人，引導媽媽走出抱怨的泥沼。這個很難，而且也是依著你自己的心願。還有你媽媽是不是願意改變。沒有人可以這樣要求你。只是如果你有這樣的想法，通過多讀書、多學習來提升自己，間接地也能幫助媽媽。因為你改變了，媽媽也就改變了。比如你能很好地共情她，讓她的負面情緒得到宣洩，本身就是一種療愈。再比如讓她認識到自己認知的局限性，她對負面關注的越多，生活越不開心。

最後祝願你不再困擾，每天開心！

E. 父母如何管理自己的壞情緒，有什麼幫助方法

養育孩子的過程是一種強烈的情感體驗。在寶寶的日常成長中，新手父母要面臨一些挑戰：壓力、憤怒、沮喪和怨恨。寶寶到底在哭什麼？孩子怎麼總是無理要求？大寶對二寶為何各種挑釁？其實，這些經歷自然喚起了難以處理的強烈感情。但重要的是調整和管理這些情緒，因為你的所作所為會影響孩子的發展。

F. 攤上一個從小到大都態度消極的父母該怎麼辦

一、共情：能夠理解，孩子現在可能有一些消極和負向情緒，我們一起來具體看看具體能做一些什麼？
二、具體化：您說孩子總是從負面看待問題，可以舉例說明嗎？
三、探究問題成因，並具體分析：
a 性格原因：有的孩子天性樂觀開朗，凡事積極思考，有的孩子則天性冷靜沉穩，遇事消極思考，這有些是先天性的因素，或符合家庭或家族的思考模式的。
解決：對於一直就愛從負面看待問題的孩子，家長更多的要先理解與接納，切不可認為能通過很直接的教育來扭轉他們的認知。可以和經常和孩子在一起談談，探討一下用積極心態去面對與消極心態面對同一件事情，結果可能有什麼不同。多鼓勵、多誇孩子，有做得好的方面，就經常鼓勵，提升孩子自我認同感與自信。
b 認知影響：這可能來源於家庭中，有家庭成員，或者大家都從負面去看待問題，久而久之，孩子習得了家庭中應對問題的模式，也開始從這方面去考慮問題。
解決：
（1）首先家長要自省，是不是自己平常也喜歡從負面角度去看待問題。
（2）減少在家庭里的抱怨，如對生活的不易、對領導的不滿、工作的艱辛等等，孩子再聽到以後，逐漸就會形成「做事情好難」的局面，不敢去做事。
（3）引導孩子進行良好的自我暗示，經常說：自己很棒，自己是可以做到的！每天說20-30次，激勵自己。
（4）引導孩子，與孩子一起探討，從負面的問題中多找到正向的部分，讓孩子看到更多的期望而非失望。

G. 在孩子面前，愛發脾氣的父母應該怎樣控制好自己的情緒

所以盡量跳出自己固有的思維局限，用不同的眼光去挖掘事情的本質，或許能夠豁然開朗。

H. 我媽天天抱怨。一堆負能量怎麼辦

哎…負能量的傳播真的叫人疲憊，這樣說吧，分兩種情況。

先分析，為什麼跟你抱怨。

你媽是不是沒有關系親近的朋友，或者你爸平時是否聆聽你媽？都沒有的話，一般這種情況，她就是因為沒有說話的人，找的你，她需要你，否則一個人憋久了很容易出問題。

雖但是如果她有好朋友，或者你爸平時聆聽你媽，你大可以直接說，你不太懂她工作的事，或者不出聲，多了她自然會找別人說。

那麼回到第一種可能，她沒有可以吐槽的人，只有你，她認為你是她的孩子，親近而且不會背叛她。你又覺得不想承受她的負能量，又有兩種做法。

第一，你心情還可以的時候，順著她的話說就行，她說哪個同事怎麼討厭，你就說她怎麼這樣，真不好…稍微幫她消化一下負面情緒。

第二，你也很煩的時候，並不想分擔負能量的時候，就直接不出聲，分散注意力不聽，或者隨口敷衍。這樣可能造成兩種後果，1、你媽罵你不孝聽兩句話就不耐煩等等發一系列火

2、時間久了她感受到你的敷衍，有點傷心，又沒人說，憋壞，產生心理低落，精神低迷等一些狀況。

第三種，就是轉移注意力法，比如她說她的事你可以嘗試轉移話題，說說自己的事。又有幾種可能

1、你媽其實只是想找個人說說話，你說你的事情，正好符合了她的心理需求。

2、你媽負能量需要發泄，而你一直不聆聽她，導致和上面一樣的後果，她心理上產生一系列低落變化。

綜上所述，個人建議，這幾種方法交替使用，能定期清理她的負能量，同時也不用你長期承擔負能量

I. 面對自私自利只會抱怨的父母，你會怎麼辦

把控制點放在內部、可控的因素上，做有建設性的事，降低你的脆弱感。在我的咨詢經驗中，當很多子女發現自己無法改變父母，把他們變成理想的照顧者，內心往往會有本能的抗拒。他們在擔心：「如果爸爸媽媽不會變好，我該如何釋懷過去的傷害，真正從低自尊、不敢相信別人會愛我、尊重我的困境中走出來？」我通常會告訴他們：「你已經是有自主能力的成年人。即便父母不願改變，你也能夠憑借自己的力量走出來。」就像沒有自保能力的嬰兒，他們需要父母無微不至的照顧。因為缺乏理想的照顧者，他們很可能無法存活下去。但作為成年人，我們要盡量避免這樣的巨嬰思維。就算父母是破壞性自戀型人格，沒有給你一個充滿安全感和肯定的環境，我們同樣可以從其他渠道獲得情感滿足。