父母如何做孩子早上才能早起

① 家長怎麼做才能讓孩子養成早睡早起的好習慣呢

想讓孩子養成早睡早起的好習慣，首先在晚上的時候就不應該讓他接觸太過讓他興奮的東西，比如玩手機看精彩的電視節目。這些東西是會非常讓孩子興奮的，當晚上叫他去睡覺的時候，他會念念不舍的繼續盯著這些東西看。並且最終就算我們順利的叫他躺床上了，他也會想著念著這些東西，以至於輾轉反側的無法入眠，也就會嚴重影響他的睡眠狀態。

不過醒來並不代表起來，想讓孩子起來，還是不能讓孩子偷懶。有些孩子可能會在天氣較冷的季節一直窩在被窩里，哪怕鬧鍾已經響了半個小時，他也無動於衷，這種情況下就應該直接掀他的被子讓他起床。

② 為了讓孩子早睡早起，家長該怎樣做呢

我覺得作為一個家長，如果要讓自己的孩子早睡早起，自己一定要做一個好的榜樣，先要規范好自己的作息時間，這樣孩子才能看樣學樣。

還有在睡覺之最好洗一個熱水澡，這樣有利於睡眠，一個人上了一天的學都是比較累，小孩子身上有很多的汗的話，可能也不太會睡著。還有些父母習慣不太好，喜歡開著燈睡覺，家裡的燈還是不要開太亮，燈光太亮的話也是會影響孩子的睡眠的。還有些孩子是因為白天睡覺睡的太多，自然晚上不要睡覺了，所以盡量減少孩子白天睡覺，這樣他晚上才會好好睡覺。要讓孩子逐漸的養成早睡早起的習慣，這樣對他的身體健康才會有好處。

③ 父母可以利用哪個技巧，讓難起床的孩子建立時間的緊迫感

賴床的孩子每天早晨都是一場戰爭，早晨的時間本來就是很寶貴的，如果都浪費在了起床上後面可能連吃早飯的時間都沒有，一般來說起床難的孩子都是低年級的比較多。

因為他們剛從幼兒園過渡到上學，可能還不能夠很好的適應學校這種嚴格需要早起的作息規律，其實從根本上來說孩子賴床主要還是早期時間觀念沒有教育好，對於上學的緊迫性孩子意識不到，也不願意遵守。

家長可以買一個沙漏計時器，讓孩子平時就多用計時的方式去做事情，這樣能夠促進他們對限時做事的緊迫觀念，在短時間內迅速做事。又或者在寫作業的時候，買一個小小的計時器，20分鍾休息一次，這樣既能夠讓孩子的精力在短時間內更集中，又有利於孩子對時間有觀念，孩子有了抓緊時間的意識，其實對於獨自完成作業，更好規劃寫作業的順序也有很好的幫助。

孩子賴床對於家長的脾氣也是一個考驗，盡量不要用嘮叨的方式催促，這樣只會讓孩子越來越厭煩或者直接把家長的話當做耳旁風，可以用重復的鬧鈴來代替家長的催促，一個不管用就用兩個。

要讓孩子從心理建立起對鬧鍾的條件反射，而不是對家長幫忙的依賴，不要認為孩子賴床就是因為困，其實他們內心是有過考量的，如果已經有了賴床習慣的孩子，家長可以逐漸嘗試讓他們自己起，比如說最開始家長還要進到孩子房間，拍拍他們的臉讓他們知道自己要起床，然後盯著孩子自己穿衣服。

需要經過階段性的練習，才能把孩子從父母是自己起床的最後底線，變成鬧鍾，最後是鬧鍾一響自己就要起床的條件反射。

之後慢慢的變成在房間門口叫孩子，最後就只讓鬧鍾提醒他們起床了。如果年紀還小，那就從一開始就不要太過於參與孩子起床的過程，這樣從源頭截斷孩子對父母的依賴。

放手不是只靠嘴上說說就夠的，要徹底執行，哪怕孩子會遲到也不能心軟，在這個過程中家長可以指導孩子如何做，但是不要親手幫他們做，叫孩子起床也沒有必要嘮叨個不停，最多叫三次，不起床那就讓孩子自己承擔後果，時間久了自然孩子就對起床這件事心中有了警惕，不會拖延了。

自立的過程是逐漸建立起來的，做任何事情都是如此，今天可能是鬧鍾響了就起床，明天可能就是為了讓自己能多睡一會，前天晚上快點寫作業，早點上床，把明天要穿的衣服放在隨手就能拿到的地方，再後來孩子就能夠明白提前規劃好作息的好處。

想要糾正孩子賴床的習慣，需要的是家長幫忙引導他們去形成一套屬於自己的作息規律建立，而不是過多參與到執行過程中。

④ 孩子上學總遲到，家長如何讓孩子養成早睡早起的習慣

如果想讓孩子早睡早起，一個非常好的方法就是：養成習慣。把早睡早起變成一種自動運行的習慣，早起就不再成為問題。那麼，幫助孩子養成早起的習慣，我覺得可以從以下幾點入手：

1. 父母以身作則，要同孩子一起早起

雖然父母因為生活中的各種原因，不能早早入睡，但父母可以和孩子一樣一起早起。如果只是讓孩子早起，而家長卻睡懶覺晚起，孩子心中也會有所疑惑，為什麼只有我要早起？要知道父母的言行會給孩子產生潛移默化的影響。

⑤ 如何讓你的寶寶愛上早起

相信有很多父母都遇到過類似的情況，孩子每天早晨起來都會先大哭一場，這是為什麼呢？有時候家長們說了好多話，都沒辦法讓孩子快樂起床。那麼作為父母我們到底要怎樣做才可以讓寶寶快樂起床？

3、在孩子早上起床的時候，向他們豎起大拇指，讓孩子覺得一大早起來就收到了表揚。

孩子需要鼓勵就像植物需要水一樣，鼓勵時至關的重要，因為有了鼓勵孩子可以更加的有動力去做好起床這件事。

如想學習更多育兒知識，請關注「米媽談育兒」，ID：13655593831，我是魏華，也是米媽，是一位實戰派親子教育專家、兒童學習力提升研究專家，著有育兒書籍：《噓，告訴你一個秘密》、《不急不吼，輕松養出好孩子》

⑥ 如何幫助孩子養成早睡早起的好習慣

在大多數家庭叫孩子早睡早起是一個比擬費心費力的事情，也讓很多大人頭大不已。那麼大人應該怎樣做才幹合理輕松的叫孩子早睡早起呢？依據經歷，主要分為3個方面，一是作息時間，二是哄睡辦法，三是叫孩子起床的方式。

做父母都挺不容易的，能夠多換位考慮，少點怒斥，用舒適的手腕喚醒孩子，讓孩子在安康快樂的環境下生長起來才是最重要的!