失去父母的孩子怎麼走出去

❶ 如何從失去父親的悲痛中走出來

首先：

我覺得對悲傷情緒的認知本身就有存在的意義和價值，但別讓當事人覺得悲傷本身就是非常具有傷害性的，失去一個人自然流露的情緒對自身也是一種保護。

其次：

悲傷會持續很長一段時間，或許是心有愧疚、連最後的告別也被剝奪，所以就會試圖用否認事實延續悲傷，正是徘徊在事實與否認間，才讓我們產生了心理矛盾，而這種矛盾會給悲傷造成一種痛苦感，所以我們面對悲傷時更需要理性思考，而不是感性面對，否認這個事實的存在。

最後：

做點具有建設性、有意義的事情，讓悲傷轉為懷念，至於有意義的事當然得因人而異，比如做延續性的事情，起初進入相對困難，做到一定程度時，便會發現延續親人未做完的事會忘卻悲傷溢生歡樂，當然也就從悲傷中徹底走出來了。

傷悲也許是心態和自控力的問題，當然也是成長中關乎內心獨立性的問題，因此失去一個人是必然要面對的問題，不管是現在亦是將來，不管以後還是現在，悲傷這個情緒告訴我們：

凡事都不能依託在別人身上，而是要建立自己內心世界真正的獨立性。可以悲傷、可以流淚，但不能無節制的沉浸在悲傷里。

正是因為擁有時對親人的依賴性過於強烈，失去時悲傷感以及茫然的依託感才會撲面而來，久久不能退卻。

其實很多時候人不是因為失去了誰而感到悲傷，而是失去了一種自我內心的依靠感。依靠感有時是非常暴力的，或者說依靠感是具有傷害性的，因為它代表你永遠都不成熟。

❷ 如何安慰一個失去父親的孩子 從心理學角度來講

對於一個失去父親的孩子來說，從心理學方面對他需要進行專業的哀傷輔導，哀傷輔導會就哀傷情緒中幾個核心問題來解決： 分離困擾：對死亡或刺激極度渴求、或被死亡的恐懼占據內心，感覺孤獨 創傷困擾：對人極度不信任、感覺不安全、世界觀崩潰，刻意的無所顧忌，放任自流，感覺空虛，缺乏目標、動力； 害怕親密；害怕被拋棄； 對自我的迷茫，對生存失去意義感。 拒絕回憶。 對人際關系的敏感，令到矛盾迴避型風格的人，對別人的伸手援助，往往是拒絕的。於是，你可以看到遠離人群，是他們最常呈現的狀態。

❸ 喪子之痛悲痛欲絕，如何走出

失去孩子是最毀滅性的打擊。你為他/她生命的隕落而哀痛，為無法見證他/她的未來而心傷，你的生活被徹底改變了。但是生活並沒有停止，你可以結束悲痛，從中走出來。下面這些建議是專門寫給你的，希望能對你有所幫助。
盡情哀痛
擁抱你所有的情緒。你有資格表達任何情緒。你可能會感到非常憤怒、內疚、否認、悲傷和恐懼，這對失去親人的父母來說是正常的。沒什麼是不能說的，沒什麼是錯的。
忘記所謂的過程時間表。悲傷的時候沒有理論過程。每個人都是獨立的個體。失去親人的父母可能會經歷一些相同的情緒或困難，但每個父母的過程都不一樣，取決於個人的性格和生活環境。
別擔心麻木。傷心時，許多人會有一段時間麻木，沒有感情。這段時間，世界對他們來說就像一個夢，與他們完全無關。曾能帶來歡樂的人和事都變得毫無用處。這一階段可能會很快，也可能會持續一段時間；這是身體對對人強烈情緒的自我保護。過了這段時間，感覺和情緒都會回來。

對於很多人來說，孩子的第一個祭日過後，麻木的感覺逐漸消失，現實更加痛苦。很多父母說第二年是最困難的。
相信時間的力量。時間是一切痛苦的良葯聽起來像是這種毫無意義的說話，但事實是你可以讓時間從這種喪子的痛苦中恢復過來。最初的回憶會傷害你的心，包括好的回憶，但隨著時間的推移，它會發生變化，逐漸珍惜這種回憶。他們會讓你無意識地笑著，心裡充滿喜悅。悲傷也像過山車、潮起潮落一樣。

❹ 喪子之痛悲痛欲絕，如何走出

1、擁抱你的所有情感和情緒。你有資格表達任何情感。你可能會覺得非常憤怒，很內疚，否認，傷心和害怕，這對於一個喪失親人的父母來說都是正常的。沒有什麼是不能說的，沒有什麼是錯的。

2、忘記所謂的「過程」時間表。悲傷的時候沒有什麼理論上的過程可言。每個人都是獨立的個體。失去親人的父母可能會經歷一些相同的情緒或困難，但是每個父母的過程都是不一樣的，取決於個人的性格和生活環境。

哀痛的過程

長久以來，我們相信一個普遍接受的概念，認為人們經歷悲傷會有五個階段，從否認開始，最後是接受。新的觀點認為哀傷過程沒有一連串的步驟要完成。

相反，人們會經歷一大堆混雜的情感和症狀，最後慢慢消散。在最近的研究中，科學家了解到很多人會在一開始就接受愛的人的死亡，但是更多體會到的是對死者的思念，而不是生氣或憂傷的感覺。

因為哀痛的過程對於每個人來說都是特別的，夫妻有時候也會發現他們在爭執，因為他們不能理解對方面對失去親人的表現。要理解你的配偶可能有跟你不同的相處機制，你要允許他/她用適合他們的方式表達情感。

❺ 失去孩子的父母都是怎樣走出來的

失去孩子的父母肯定是從悲傷中走出來的，他們剛開始比較悲傷，如果旁邊有人疏導的話，慢慢的就會從陰影中走出來的，如果沒有人開導的話，那麼始終就會活在陰影中。

❻ 如何從失去親人的悲痛中走出來

人生在世不過須臾一瞬，親情是我們在這世間最大的情感連接。雖然知道人難免生老病死，但是每次看到這種事情仍讓人覺得動容。當朝夕相處的親人從這個世界離開，當我們覺得不可能發生的事情發生而再無挽回的機會，我們除了巨大的悲傷就是對這個世界產生的種種疑惑。伴隨著失去至親的傷痛繼續在這個世界中活著，我們唯有更加努力和堅強。

有人可以化悲憤為力量，不需要刻意的調節就能夠在真實的生活中弱化。有的人可能需要出去走走，看看這個現實的世界，去了解到其實有很多我們無能為力的事情，而這件事一旦發生，我們除了接受真的別無其他。

❼ 怎樣才能走出喪子之痛

張女士曾經是兩個孩子的母親，但是大兒子五歲時不小心觸電死亡；老二三歲時患白血病不治而亡。張女士從此每日以淚洗面，總是埋怨自己沒照料好，導致孩子一個個離她而去。 張女士在咨詢時，醫生能感受到張女士的痛苦，那是一種絕望，一點光明也沒有的黑暗，自己面對悲慘現實無能為力的感覺，還有一種對自己 看起來，她想使用否認的防禦機制，這是很多遭受重大創傷的人常用的方式，用來保護自己脆弱的心靈。但是，隨著時間的流逝，她需要逐漸面對孩子已經死亡這個現實，否則，單靠否認現實只會導致陷入幻想，而不能鼓起勇氣去開始新的生活。醫生把這個意思傳達給她，她陷入了沉思。 在她傾訴了悲痛後，醫生向她介紹了國外的一些模式，比如有相似悲痛經歷的人組成互相支持的小組，還有的人去給失去親人的孩子做義工或者收養等等。這些指向外界的慈善活動不僅幫助了別人，而且也幫助這些失去親人的人重新找回生命的價值。這也許是走出痛苦和孤獨的一條道路。她一邊聽一邊點頭。 一周以後，她又來了，告訴醫生說她開始向有相似經歷的老姐妹說這些事了，那些老姐妹很熱心地給她支持；她還准備去孤兒院做義工，給那些同樣可憐的孩子以關愛。醫生問她心中是否還那麼激動，她說不是了，而是一種新的更大的平靜，而且這樣她的孩子也就能安息了。 現在，她已經是她所在城市的一名優秀的義工，她的臉上也重新有了笑容。心理分析:張女士遇到的情況，足以擊垮任何一位深愛孩子的母親。對於她們過去的傷痛經歷，千萬不能施以「你就忘了吧」的勸慰。這些經歷是真實的，越想忘越忘不掉，她們需要給這些經歷在心中找一個位置，像珍藏老照片一樣珍藏這些回憶，然後用其餘的心理空間來面對新的生活。這些母親需要幫助，需要有一個可以說說自己悲痛經歷的地方，而心理咨詢恰恰可以提供這樣一塊凈土。來訪者從心理咨詢中獲取的能量，能夠逐漸移植到咨詢室外面的生活中，從而使她們打開心門，開始新的生活。

❽ 喪子之痛如何走出

失去孩子是最毀滅性的打擊。你為他/她生命的隕落而哀痛，為無法見證他/她的未來而心傷，你的生活被徹底改變了。但是生活並沒有停止，你可以結束悲痛，從中走出來。下面這些建議是專門寫給你的，希望會對你有所幫助。

盡情哀痛

擁抱你的所有情感和情緒。你有資格表達任何情感。你可能會覺得非常憤怒，很內疚，否認，傷心和害怕，這對於一個喪失親人的父母來說都是正常的。沒有什麼是不能說的，沒有什麼是錯的。

忘記所謂的「過程」時間表。悲傷的時候沒有什麼理論上的過程可言。每個人都是獨立的個體。失去親人的父母可能會經歷一些相同的情緒或困難，但是每個父母的過程都是不一樣的，取決於個人的性格和生活環境。

• 長久以來，我們相信一個普遍接受的概念，認為人們經歷悲傷會有五個階段，從否認開始，最後是接受。新的觀點認為哀傷過程沒有一連串的步驟要完成。相反，人們會經歷一大堆混雜的情感和症狀，最後慢慢消散。在最近的研究中，科學家了解到很多人會在一開始就接受愛的人的死亡，但是更多體會到的是對死者的思念，而不是生氣或憂傷的感覺。
• 因為哀痛的過程對於每個人來說都是特別的，夫妻有時候也會發現他們在爭執，因為他們不能理解對方面對失去親人的表現。要理解你的配偶可能有跟你不同的相處機制，你要允許他/她用適合他們的方式表達情感

不要擔心麻木無感覺。在哀傷的時候，很多人會有一段時間麻木沒有感情。在這個時期，世界對他們來說像是一個夢，和他們完全無關。曾經能夠帶來歡樂的人和事都變得一無所用。這個階段可能很快，也可能持續一段時間；這是身體對於過人強烈的情感的一種自我保護的方式。過了這段時間，感覺和情感都會回來的。

❾ 如何讓失去孩子的父母走出痛苦

痛苦這個東西不是能輕易走出來的，失去孩子的父母確實很可憐，很讓人同情。人是有情感的動物，對於失去孩子的父母來說，痛苦是感情的抒發，我覺得慢慢交給時間就好了，如果可以的去做一些行動讓父母從痛苦中走出來，這樣我覺得是以另一種方式時刻提醒他們你們的孩子已經不在了，但是你們要從痛苦中走出來，要放下一切，開心起來，這種只會讓他們很痛苦。
我覺得我們若能做的，就是默默的陪在他們身邊，不要讓他們覺得孤獨，對他們來說陪伴是最好的感情表達了。
時間是治癒一切的良葯，慢慢都會好的，等他們接受這一切的事實，就會重新振作起來的，助他們早日走出痛苦吧！畢竟有些痛苦可能在自己親身經歷了才能體會其中的痛苦。