父母都不愛吃菜怎麼辦

『壹』 如果家人不接受佛法、不肯吃素、阻止我學佛、吃素，怎麼辦 介紹一個好辦法

這個要慢慢來。慢慢讓家裡人接受為好。其實隨著修持精進自然而然就不吃了。即使吃了也會吐出來。你可以來個善意的謊言。比方說吃了肉後，特意的當面嘔吐出來就說吃不了了。幾次之後家裡人也就不再為難你了。再一個自己學著做菜。其實有很多素食的菜品很好吃的，營養也夠用。葷素都有，你專門吃素的就方便了。家裡人不理解支持學佛，不一定要做得人盡皆知。比方說念佛，在心裡默念就可以了。做什麼都有個適應的過程。
六祖慧能因衣缽之爭而陷於顛沛流離，九死一生命懸一線。為了躲避追殺，他逃到廣東
四會一帶藏匿了15年。這15年之中，他與一群獵人一起生活。獵人以捕食山中獵物為生，是吃肉最多的一群。慧能感覺混跡於這群人中是最安全的，追殺者怎麼也想不到在一群殺生食肉者中間藏著一個念佛食素不殺生的和尚。慧能理解的禪宗是充分生活化的，他說：「佛法在世間，不離世間覺。」不必拋棄現實生活去進行修煉。而且，修煉方式不拘一格，「吃、住、坐、卧都是禪師，無處不是禪，處處都是禪，修禪，學禪不拘形式，只要你心中念佛，學佛，行佛，你就是佛，心中有佛就能成佛。」於是，他把貴族式的靜坐安心修禪轉換為在「運水搬柴」勞作世間俗事中悟禪。把當時的貴族佛教改造為普羅大眾的佛教。他還特別指出：「佛在心中，悟時眾生是佛，迷時佛是眾生。」所以，「求佛參禪無時，無處，無在。」獵人叫他守網，他把落入網里的禽畜放生。在山裡，獵人每天吃肉都是涮熟就吃。眾人圍坐一起，中間架一口大鍋，底下燒柴火。水沸了，把肉放入鍋里涮一涮就大嚼起來。慧能不吃肉只吃青菜，但他從不張揚。在深山老林，只有一隻鍋，他不能提出更多要求。他默默地把青菜放入鍋邊，在肉湯里燙熟了再挾到自己碗里吃，他的青菜不可避免地沾上了動物的腥膻油脂，後人稱他吃的為「鍋邊菜」或「肉邊菜」。獵人問他：「你咋不吃肉哇？」他說：「我從小習慣了。」吃這樣的「肉邊菜」或「鍋邊菜」絲毫不影響他的修行，反而顯示了他的智慧和慈悲，外方內圓，既執守素食原則，又靈活應對。在「肉」與「菜」之間，做到了自凈其心。

『貳』 家裡大人挺挑食的，怎樣才能讓孩子不挑食

引起兒童偏食的原因主要有以下方面：
1、想吃啥就給啥：家長對孩子的飲食要求總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡的東西吃。

2、零食不離口：五花八門的零食對孩子極具誘惑力，如果養成常吃零食的習慣，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食慾下降。

3、父母「包辦」餵食：孩子1歲左右時，父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅持喂養，以至影響孩子對吃飯的興趣。

4、邊看電視邊吃飯：這是許多孩子的「通病」，電視中精彩的畫面分散了孩子的食慾，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補充。

5、未把握飲食時間：孩子剛睡醒，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，准備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子的消化功能，容易造成偏食。

6、食物單調：有些年輕父母掌勺的小家庭習慣常做一種飯菜，或者孩子愛吃什麼，就總給孩子做什麼，吃膩了，偏食也就形成了。

7、父母偏食：有的父母本身就有偏食的習慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說這不好吃，那也難吃，這就可能影響孩子學大人的樣。

8、烹調不可口：盡管買了許多好東西，但是父母烹飪技術不過關，做得沒有滋味或缺乏變化，孩子不愛吃，不感興趣。

9、餐桌氣氛不良：父母關系不和，常在餐桌上爭執，孩子吃飯時會精神緊張，導致沒有食慾，也會誘發偏食。

其實，寶寶在9個月時，已經開始對食物有所偏好，比如喜歡吃肉，不喜歡吃肝泥，不喜歡吃菜或者喜歡吃甜食等，這些都是最初的偏食，偏食會影響到各類營養元素的補充，長此以往，很容易造成營養不良，所以，要把寶寶的偏食扼殺在萌芽狀態。盡量在寶寶小時候就給他吃更多種類、更多口味的食物，不要過早在輔食里添加調味料，讓寶寶能夠適應更多的食物口味。

巧用寶寶好奇心
在餐桌上，如果有寶寶不喜歡吃的食物，那麼先不要強迫寶寶去吃這種食物，以免寶寶對該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能理解「營養」是什麼意思。我們要做的是利用寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜餚，並且跟伴侶交流對菜餚的正面感受，特別是關於口感方面的，幾次之後，寶寶就會對該食物多了一份好奇心，同時為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的食物了。

減少選擇，加大消耗
在每次進食的時候，不要出現太多不同種類的菜餚，即使是大人，喜歡的東西也會不自覺地多吃點，寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不愛吃的東西，那麼就要把「干擾項」盡量除去，餐桌上只出現兩三個選項，最好的搭配是一個寶寶原來就喜歡吃的，但量不多，另外是寶寶不喜歡吃的，但你想給他吃的，讓寶寶在沒有太多選擇的情況下進食。這個方法實施還需要兩個前提，一個是不要讓寶寶在飯前吃太多的零食，肚子飽會降低他們進食的慾望；另外一個則是加大他們的體能消耗，讓寶寶感覺到餓。

以身作則，鼓勵進步
寶寶的飲食習慣受父母影響很大，因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃，自己愛吃什麼、不愛吃什麼，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康，父母應當調整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什麼就不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營養。對寶寶克服偏食的每一點進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。

『叄』 孩子不愛吃菜怎麼辦

蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，是人類不可缺少的食物種類。但是我們常常看到有的孩子不愛吃蔬菜，或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道；有的是由於蔬菜中含有較多的粗纖維，兒童的咀嚼能力差，不容易嚼爛，難以下咽，還有的是由於兒童有挑食的習慣。 在孩子小的時候早一點給孩子吃蔬菜可以避免日後厭食蔬菜。從嬰兒期開始，就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物，剛開始可以給孩子喂一些用蔬菜擠出的汁或用蔬菜煮的水，如西紅柿汁、黃瓜汁、胡蘿卜汁、綠葉青菜水等，然後可以給孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了，可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、面條中喂孩子吃。 餃子、包子等餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡，這些帶餡食品便於兒童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鮮美、營養也比較全面。對於那些不愛吃蔬菜的孩子，不妨經常給他們吃些帶餡食品。 有的孩子不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜，而喜歡吃一些生的蔬菜，如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等，它們有的可以生吃，有的可以做成涼拌菜吃。如果孩子不喜歡吃熟菜，可以讓他適當吃一些生熟菜。 一些有辣味、苦味的蔬菜，不必強求孩子去吃。一些味道有點怪的蔬菜，如茴香、胡蘿卜、韭菜等，有孩子不愛吃，可以盡量變些花樣，比如做帶餡食品時加入一些，使孩子慢慢適應。 應變著法兒讓寶寶愛上吃蔬菜 1.在味覺敏感期及時添加輔食 寶貝4個月開始就要及時給寶貝添加各種輔食，如榨一些菜汁、果汁給寶貝喝，做一些菜泥、果泥給寶貝吃，給寶貝做的面條、餃子、包子、米飯裡面也可以加入一些菜末，讓他從小就接觸各種食物，這樣可以有效地預防他挑食、偏食. 2.吃蔬菜要先莖後葉 大多數寶寶不愛吃蔬菜，是由於小時候被成團的菜葉卡住過喉嚨所致。因此，媽咪給寶寶添加蔬菜時，選擇蔬菜要按照先莖後葉的原則，避免寶寶被多纖維蔬菜卡著，特別是芹菜這樣的蔬菜。可先選擇一些纖維相對較少的蔬菜讓寶寶嘗一下，再過渡到吃莖多的蔬菜。 3、使蔬菜變得五顏六色 一提起蔬菜，你的腦海中是否浮現出一個單色的調色板：西蘭花、菠菜……一切都是綠色。但其實蔬菜也是色彩斑斕的，有紅、黃、紫……每種顏色的蔬菜都能為餐桌增添新的維生素和礦物質。可以把胡蘿卜、切片瘦肉和青椒等可搭配在一起，盤子里五顏六色，會引發寶寶食慾。 4.把蔬菜「藏」在麵皮里給寶貝吃 不少寶貝喜歡吃帶餡的食品，將蔬菜和著肉一起裹在麵皮里做成帶餡的食品，和成餡之後的蔬菜原來的味道也會變得比較淡，寶貝接受起來自然也容易些 5.不強制寶寶吃不喜歡的蔬菜 避免寶寶日後不吃蔬菜的最有效的方法，是在1歲以前就讓他們品嘗到各種不同口味的蔬菜，打下良好的飲食習慣基礎。一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非強制寶寶去吃，包括味道有點怪的茴香、胡蘿卜、韭菜等，以免嚴重地傷害寶寶的心理。 6.告訴寶寶吃菜益處 不誤時機地告訴寶寶多吃蔬菜有什麼好處，不吃蔬菜會引起什麼不好結果，並有意識地通過一些故事讓寶寶知道，多吃蔬菜會使他們的身體長得更結實，更不容易生病。 7.從興趣入手培養寶寶喜歡蔬菜 不要為了讓寶寶吃蔬菜，媽咪就輕易地給他們許願，這樣會使他們更認為吃蔬菜是一件很苦的差事。正確的做法是培養寶寶對蔬菜的興趣，對蔬菜產生唯美的感官認識。兒童心理專家認為，鄉下的孩子幾乎很少有厭吃蔬菜的現象，就與從小形成的這種意識相關。媽咪可通過讓寶寶和自己一起擇菜、洗菜來提高他們對蔬菜的興趣，如洗黃瓜、西紅柿或擇豆角等。吃自己擇過、洗過的蔬菜，寶寶一定會覺得很有趣。 8.以更適合寶貝口味的方法烹調 改變烹調方法，是讓寶貝愛上蔬菜的一個重要步驟。有的菜炒過以後，味道就會變得不太好接受，媽咪可以把這些蔬菜做成涼拌菜。如寶貝愛吃肉，可以在燉肉的時候裡面配一些土豆、胡蘿卜、蘑菇等蔬菜，讓蔬菜的味道變得更好接受。 9、嘗試新口味 根據營養學家分析，很多人不喜歡吃蔬菜是因為他們已經厭倦了經常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。營養學家李伯特介紹了自己的經驗：「你只要試著去吃些從未嘗過的蔬菜，也許你就會喜歡上那種味道，說不定就吃上癮了。」因此，去菜市場挑選那些平常少吃的蔬菜吧，寶寶也喜歡新意。 10、將蔬菜做成健康沙拉 不要再做單調的炒青菜，而是蔬菜中拌入生薑、醬油、米醋、料酒和芝麻油，製成蔬菜沙拉，換下口味，寶寶也許會喜歡。 1 1.給蔬菜披上一層美麗的外衣 寶貝通常喜歡外觀漂亮的食物，媽咪要盡可能把蔬菜做得色彩和形狀都更漂亮些。把不同的色彩配在一起，將蔬菜擺出不同的可愛形狀等等。 1 2.請寶貝最喜愛的朋友來幫忙 請寶貝特別好的朋友或者長輩來家裡吃飯，並且吃飯的時候特意做一些寶貝平時不愛吃的蔬菜，寶貝在這些人的影響下，可能就會嘗試吃這些他不愛吃的蔬菜。 1 3.用有趣的故事來影響誘導寶貝 像小白兔、小豬、小松鼠都是寶貝非常喜愛的小動物，如媽咪講與這些小動物有關的故事給寶貝聽，鼓勵他像這些小動物一樣，吃小白兔的蘿卜，小豬的白菜，小松鼠的蘑菇。 1 4.用別的同類蔬菜作為替代品 有的蔬菜，不管媽咪採取什麼樣的方式誘導寶貝去吃，他也難以接受。這種情況下媽咪們不防找一些跟它營養價值差不多的蔬菜給寶貝吃，一樣可以保證寶貝營養均衡。 1 5.父母為寶寶做榜樣 吃飯時積極帶頭多吃蔬菜，並做出吃得津津有味的樣子。切不可在寶寶面前隨意議論什麼菜不好吃或自己不愛吃什麼蔬菜。

『肆』 老年人不愛吃菜怎麼辦

可以給老人弄點菜包子只類的麵食,或把菜弄成湯菜.老人應該會比較愛吃!

『伍』 孩子不愛吃青菜，爸爸媽媽怎麼辦

直接吃不愛吃，可以給他榨汁，做成各種美味的甜點，或者其他營養可口的食品。

『陸』 不喜歡吃青菜怎麼辦

讓孩子多參與做菜
先帶孩子去購買他們不喜歡吃的蔬菜，回來後給他們擇菜的機會。
這樣，等飯菜做好後孩子會特別關注有自己參與的這頓飯，為自己能幫媽咪做菜感到自豪，盡可能地多吃。
媽咪也可每次烹調完蔬菜，有意識地讓孩子幫忙做點什麼。
如大一點的孩子可以幫著端菜，以此鼓勵他們聞蔬菜的香氣。
這樣，有助於培養孩子的嘗試蔬菜的慾望。
2
不愛吃熟蔬菜換成生蔬菜
有的孩子不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜，喜歡吃一些生蔬菜，如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等。
對於這些能夠生吃的蔬菜，媽咪可以把它們做成涼拌菜。
當孩子不喜歡吃熟菜時，可以適當吃一些這樣的生菜。
3
變著花樣做蔬菜
想讓不愛吃蔬菜的孩子接受蔬菜，媽咪應該盡量變一些花樣。
孩子大多都喜歡吃帶餡的食物。
對於不喜歡吃蔬菜的「鐵桿」孩子，媽咪一定要多動腦筋變化蔬菜的烹煮方式。
如將胡蘿卜等根菜類做成簽或絲狀或磨成醬泥，加入肉餡中作成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩。
或把蔬菜添加於漢堡的碎肉中，製成漢堡包或其它食物。
不但孩子愛吃，從心理上樂於接受，大人們也一樣愛吃。
4
玩打仗游戲
如果孩子喜歡玩打仗，上餐桌後可把他們不喜歡吃的蔬菜比做敵人，讓孩子趕快把它「消滅」。
這樣的話孩子一聽便會來勁頭。
接著，父母可以根據蔬菜繼續編故事：
「這塊菜是敵人的司令，把他消滅了再端敵人的老窩—喝湯，吃光了這些菜你就勝利了。」
孩子會為取得勝利很快地投入到進餐中。
如果孩子喜歡搭積木。
孩子每吃一口，就給他一塊積木。
等他吃完，所得到的積木便能搭一座城堡了，這樣會調動孩子吃蔬菜的積極性。
不過，這樣的游戲要經常變換花樣，避免厭倦。

5
激起孩子好奇心
媽咪在裝有孩子不喜歡吃的蔬菜盤底下，貼上一張很可愛的粘貼畫。
然後告訴孩子，如果把這盤菜吃光了，就會在盤底發現一個秘密。
這樣，會使孩子很好奇，盡管眼前的飯菜他們不喜歡，但也會盡力去吃。
經常變換這些小「花招」，寶寶在不知不覺中就把蔬菜快樂地吃了進去。

『柒』 父母總是逼自己吃不喜歡吃的東西該怎麼辦

我覺得這是我們大家小時候都有經歷過的事情，小孩子就特別不容易吃菜，也特別不喜歡吃綠色的菜。可能在我們小的時候，大家都比較喜歡吃肉吧，但是父母總是逼著我們吃一些自己不太喜歡吃的東西，就比如說綠葉菜，還有一些其它有營養的食物。

其實長大了也就會明白父母的苦心，他們所做的很多事情都是為我們好。也就不會再忍心的去拒絕他們，只要是一些健康合理的食物的話，我都去吃的。其實有些就很健康，但是出於自己的一些原因就會不想吃，但是在父母的逼迫下，自己就會慢慢的開始接受這些食物，自己的身體也就變得越來越好。