懷疑自己抑鬱了不敢跟父母說怎麼辦

㈠ 懷疑自己有抑鬱傾向，到底該怎樣向父母開口說呢

尋求幫助父母不是錯誤的，就像抑鬱症一樣，這種心理障礙仍然沒有面孔。談論它往往讓人們感到非常可恥，非常令人尷尬，但你必須明白你並不孤單。事實上，根據世界衛生組織的統計，世界上有3億人患有抑鬱症。雖然抑鬱症可能會極大地消耗你的能量，但抑鬱症不能定義你是什麼樣的人。你只需要處理這種症狀，所以你的父母知道你想要得到他們的支持，這很重要。抑鬱症將損害您的自認知功能，這會影響您的自尊。它也會讓你變得可恥，這就是為什麼你不願意讓你的父母知道你感到沮喪，但劃痕就是你的增長。

讓他們知道你的手無助，知道你不確定為什麼。您可以與父母進行日程安排，以便您可以專注於完成任務，但您不會指望您的能量太多。從一小部分開始，當您覺得您可以像往常一樣生活時，您可以在您的日程安排中添加更多活動。抑鬱症會拖累你，但你想要前進的意願最終會幫助你擺脫深淵。

㈡ 我懷疑我得了抑鬱症，不敢告訴家長怎麼辦啊

先可以適當的找一些患有抑鬱症從而導致比較嚴厲的例子給家長看，讓他們意識到事情的嚴重性，然後再說你的情況，不然有些家長根本不會引起重視，還有可能說你沒事找事矯情，之後你就更不敢說了，這樣久了過後你的病情拖嚴重就很痛苦了。我就是一個典型的例子，最嚴重的時候真的很痛苦，當你覺得自己毫無求生慾望的時候，家長還以為你是無病呻吟。。。如果不是他們最後發現確實我整個人狀態不對，不然我早就涼涼了

㈢ 覺得自己可能抑鬱了但不敢跟父母說帶自己去檢查怎麼辦啊

如果你覺得自己抑鬱了，但是又不好意思跟父母講，那你可以跟身邊的兄弟姐妹講，讓他們陪你去看醫生，如果你沒有兄弟姐妹你是獨生子女的話，你可以找你要好的同事或者同學，讓他們陪你一起去看醫生，因為如果抑鬱症不去治療的話，時間久了會造成心理的疾病，會每天睡不著，時間長了人就會非常的痛苦，所以的話要盡快治療！或者如果你身邊也沒有人可以陪你去，你可以勇敢一點自己去看醫生，凡事都是要邁開第1步。

㈣ 覺得自己有抑鬱症但是很害怕跟家裡說怎麼辦

現如今抑鬱症這類的心理疾病還沒有被大眾所普遍熟知，而且很多人在潛意識中都覺得這類疾病是和精神相關的，存在一定的貶義。所以患者在患得抑鬱症之後，往往會有些自卑，不敢告訴自己身邊的人。其實隱瞞病情真的是非常錯誤的行為，你一定要讓自己對於抑鬱症有一個合理的認識，千萬別害怕，要及時告訴家人。
但是這樣一種設想一切的前提都是你一定要告訴你的家裡人，如果你一直偷偷的把自己的病情隱藏，很有可能就會導致它越來越重，最終發展到一個不可挽回的地步。

㈤ 懷疑自已抑鬱了，整宿整宿的睡不著覺，已經一年多了，我不想那樣了，我不知道怎麼跟父母說，我要怎麼辦

你可以進行自我疏導，嘗試把一些事情簡單化，往好的方面想。
另外，你可以選擇在較靜的時候和父母交流。就先從談心做起，聊聊目標或自己喜歡的，比如考試或想追星什麼的都行。慢慢地讓你自己了解這個世界，也讓父母多了解和關心你的內心世界。

㈥ 懷疑自己有抑鬱症，不想給家裡人說怎麼辦

你懷疑自己有抑鬱症，可以先去醫院看看什麼情況，不想跟家裡人說暫時就不說，等醫生看了再說，如果嚴重的話就要家人的關心和幫助。

㈦ 抑鬱症不敢告訴父母怎麼辦

如果你不想讓父母擔心，那你就去醫院看看，聽醫生的之後好好調理，慢慢就好了，一定要配合醫生去治療，條件可以的話也可以出去走走，或者看看電影。如果自己現在掙的錢不夠看病開銷，你可以和爸媽說，自己千萬別挺著。因為你有父母，他們也是你的責任。

㈧ 得了輕度或者中度抑鬱症，不敢告訴父母怎麼辦

如果說你得了輕度或者是重度的抑鬱症，不敢告訴自己的父母，那麼我覺得你應該告訴你的閨蜜，或者是你特別好的朋友，首先我們要知道，我們每一個人活在這個世界上，多多少少都會有一些抑鬱症的存在，有些人的抑鬱症可能微弱到自己已經感覺不到這個病症的存在了，但是有一些已經意識到特別嚴重的情況了，這種病雖然說不能夠直接威脅到我們的生命。

並不會把一件事情往好的方面去想，其實他的生活是特別美滿的，家庭也是特別幸福的，但是他總是會在這些幸福的因素裡面去尋找一些不好的點子，這就會使得自己永遠處於負能量的一面，也會把自己的心永遠置於陰影當中去，但是如果說你真的發現你自己得了抑鬱症的話，那麼我就覺得你還是應該告訴你的父母，因為父母的陪伴是可以讓你痊癒的。