假期想減肥父母阻止我怎麼辦

❶ 怎樣看待節食減肥期間父母的阻止行為怎樣進行說服

怎樣看待節食減肥期間父母的阻止行為？怎樣進行說服？現在很多的小姑娘都希望自己可以特別特別的瘦，有絕大多數人在減肥，減肥這個東西吧，我們應該現確定一下自己是不是需要減肥，因為有的人她的身體已經是很瘦的了，還是希望自己在瘦一點，這種情況下，父母阻止減肥的話是很正確的。如果父母還是沒有辦法理解的話，那就和他們說一下減脂就行，告訴他們現在的減肥過程是非常科學也非常有效的，解釋過了減肥的必要性，再來解釋你減肥方法的可行性、科學性的。然後告訴他們，減脂的話需要少油少鹽，控製糖和鹽的攝入，還有就是請媽媽在做飯的時候注意一下調料的用量，告訴她減脂的話需要攝入一定的碳化合物，需要准備豐富的食材，然後告訴他們每天應該攝入多少事物，告訴他們攝入的東西有蛋白質有碳水，並不會給身體造成什麼不好的影響。

❷ 想減肥但總被爸媽阻止，應該怎麼辦

我們家都是重量級的，爸爸200斤，媽媽170斤。老姐也是170斤，我現在也快150斤了。當我說要減肥的時候，全家人反對，我就從網上找肥胖的各種危害，講給爸媽聽，帶他們去醫院讓醫生給他們洗腦，終於他們不再反對，而是和我一起行動起來一起減肥。

❸ 我是想拚命減肥，但我的家人不太贊成，老讓我吃東西，怎麼辦

減肥不能不吃東西，要會吃。能頂肚子，脂肪又少。減肥不等於不吃東西。你可以吃豆類，減肥效果不錯。雜豆粥，雜豆飯之類，可以當正餐吃，可以吃飽。果蔬類也要補充。

❹ 我是學生，想減肥，父母總是逼著我吃好多肉，每次吃撐的要死，怎麼辦

斷食太嚴重了，如果餓了幾天忍不了，反而會吃的更多，而且身體吸收會更好，會更加胖。少吃比較好。
我覺得只有一個辦法，那就是多在外面，吃飯的時間在外面，不要回來，問你有沒有吃，就說吃了。或者有時候，在外面帶點一個個小蛋糕啊什麼，來給你家人，掩人耳目。
減肥需要先減肚子，等肚子平坦，就代表你的身體很勻稱了，再減就會變瘦。肚裡里沒東西了，身體就會開始消耗其他地方的能量，腿啊，臉啊，手啊。所以你減肥，要先看肚子情況。
因為這是你長期會做的事情，所以我有個建議，減肥人人能減，但是不是人人能保持。減重不是難事，只要想減一定能減。但是減完後自己一定要恢復三餐，正常一點，不然一定會反彈。可以少吃一點，清淡一點。
正常吃其實不會胖的，吃點肉啊什麼，其實也不會胖的，偶爾吃吃，對身體是好的。關鍵看你怎麼吃，烹飪的方法。女人要減肥，很多人排斥澱粉，其實這樣減出來，就是個黃臉婆。不吃澱粉，會讓人皮膚發黃，澱粉可以吃，但是如果減肥，少吃就好了，喝碗雞湯，吃一點點蔬菜，一頓就夠了，營養也達到。其實這樣吃，你是不會胖的。
蘋果是十分好的水果，可以提供你抵抗力，可以清腸，每天早上起來一杯溫開水，然後一個蘋果當早餐，再來一片吐司，早餐就夠了。
午飯可以正常吃一點雞肉湯啊，如果你減的太虛弱了。少吃就好了。
晚飯也是少吃。
減肥
絕對不能不吃，這會讓你減完後，身體很難適應。一旦你想吃，你就會忍不住，這樣的後果很嚴重。慢慢少吃，讓你身體適應這種生活，你以後也比較好保持。
減肥是十分考驗毅力的事情，有些人死在起跑線上，有些人死在終點。終點後才是真正的開始。女為悅己者容，戀愛是最好的減肥方式。祝樓主在朋友的婚禮上，沾點喜氣，找到自己註定的人。

❺ 父母不讓減肥怎麼辦

父母不讓減肥，少食多餐多喝水，戒煙戒酒戒熬夜。垃圾食品，油炸食品，飲料統統不要碰。飯後散散步，早上跳跳繩，很快就瘦了。記住最正確健康快速的減肥方法就是:健康的飲食，規律的作息，科學的適當鍛煉。一切偏激的快速的影響健康的減肥方法都是無用功和反效果。不要妄想一周瘦幾斤，減肥最快的速度也就是一個月3斤肥肉。記住減肥是減肥肉而不是減體重

❻ 我想減肥但是父母百般阻攔

嘿嘿，你怎麼和我當年一個樣啊，我爸爸也說我胖著好看呢。
首先,我要告訴你的是不管你爸媽阻止你減肥與否，你都不能那麼減肥，因為你那樣吃只是暫時減掉身體里的水分還有寶貴的肌肉，我想沒有人能那麼堅持吃那麼少的。很傷身體，你那太誇張了那。要減肥，營養也注意，特別是女生。我以前就不懂科學減肥，高三畢業那年就和你現在的飲食差不多，雖然兩個月瘦了很多，之後例假不來了。你知道這代表什麼嗎，例假對女生很重要，停了代表提前衰老，內分泌失調，皮膚都不好了。

其次，你和爸媽說，就算不減肥這些蛋糕都是垃圾食品，高糖高脂。不減肥的人也要少吃。什麼奶油更別吃，都是氫化植物油。垃圾！~

最後我給你的建議是：
一日三餐一定要營養，低熱量。這樣不會餓，也健康，瘦的好看。減肥最主要還是運動啦。我就是靠運動減肥的，也許 你不喜歡動。那麼就盡量少坐車，快走去上學吧。

早餐：一個雞蛋，一杯低脂牛奶，一個雞蛋
餓了吃個小水果
中午：1-2兩米飯，魚肉或者雞肉（清淡燒法）+大量蔬菜 八分飽 慢慢吃
餓了還是來個小水果
晚上：你可以和中午一樣，但是可以不吃主食哦。
運動：晚飯後散步，或者快走一小時

我打得累死了，信不信由你啦。因為你這么吃的後果一是身體垮了，二可能是你壓抑後的食量爆發 吃得比減肥前還多 爆肥！~

祝你減肥成功！~

❼ 好想減肥啊，可現在父母有不讓，怎麼辦，愁啊！

父母不讓是不是因為你的年齡比較小
是正在長身體的時候呢
如果是這樣的話
你要是減肥
建議就是多吃含維生素的食物
如果你已經過了這樣的一個階段
生長發育都已經完善
你可以在保證身體營養良好的情況下
增加其他的減肥科目
說服你的父母
我想他們主要的原因是在乎你身體的健康狀況
如果身體的健康狀態良好
告訴他們
你會在不影響身體健康的情況下減肥
他們會同意的
加油吧~

❽ 想減肥，可爸媽不允許我不吃飯，怎麼辦

呵呵，你的問題挺可愛的哈！我也遇到相似的情況。現在上大學了，他們想管也管不了哈！不知道你有多胖。如果在標准線內，想減肥，你父母當然不會同意了。如果你挺胖的的話，我想你父母可以理解你的。你們可以好好溝通下。
完全不吃飯是可以快瘦的，不過有兩個很不好的後果，1是吧會快速反彈，因為你不可能永遠斷食，2是對身體非常不好。如果你現在在上中學，這樣會十分耽誤學習。弄不好還會在學校出什麼嚴重的問題。所以吧，建議你和你父母多探討下，讓他們給你做點比較精的食物，如瘦弱，雞蛋啥的，還有熱量低的白水煮菜啥的。搭配起來慢慢來。減肥是個過程，就如你吃胖一樣，如果急於求成對身體不好不說，很容易反彈，那你受得苦又白費了。父母絕對不會同意自己的寶寶不吃任何東西。遇見這個情況，你可以適量的喝點粥，吃半個饅頭，或者只吃低油水的菜，特別是晚上。如果長期克制自己，一定能達到減肥的目的，也會讓父母寬心。 望你早日成功哈！

❾ 父母不讓減肥怎麼辦..

首先父母不讓你減肥是出於對你的身體健康的關心，如果你身材勻稱，最好是聽父母的，其實並不是瘦成竹竿才算美麗，身材勻稱玲瓏有致才是美麗。如果你真的有些肥胖，那麼也不可以太過於聽父母的話。你可以偷偷的減肥，比如吃飯的飯量降低，晚上盡量不吃，或者只吃水果蔬菜。其次，聽父母的話固然好，但是你也該有自己的判斷，如果真的是太胖，可以和父母多溝通，不要吵鬧，用理智的頭腦，分析給父母聽！

❿ 減肥被父母阻止怎麼辦

首先，你得知道阻止的原因是什麼？知道原因後，你得正確的做出決定，繼續減肥還是其他？其次，減肥不要麻木，要合理有效的減肥，一蹴而就的減肥往往反彈很嚴重。