父母總否定自己怎麼調節情緒

『壹』 父母如何管理自己的壞情緒，有什麼幫助方法

養育孩子的過程是一種強烈的情感體驗。在寶寶的日常成長中，新手父母要面臨一些挑戰：壓力、憤怒、沮喪和怨恨。寶寶到底在哭什麼？孩子怎麼總是無理要求？大寶對二寶為何各種挑釁？其實，這些經歷自然喚起了難以處理的強烈感情。但重要的是調整和管理這些情緒，因為你的所作所為會影響孩子的發展。

『貳』 總陷入自己否定的情緒中走不出來，該怎麼控制自己的情緒呢

我們陷入了「消極自我」的思維方式，生活中，人們總是否定自己。你發現有人總是給自己貼上無數的負面標簽嗎？你身邊總有人用語言否定自己嗎？而且，這些人的否定只是言語和心理上的自我否定，現在不採取任何行動，會導致情緒抑鬱和行為武力嗎？

如果我們不能採取某些行動，什麼都不做，進一步進入現在的瞬間和主體意識，變化可能會以意想不到的方式出現。我們的思維與我們的本來就有一定的脫節。因此，我們可以先探索自己的內心，了解自己的現狀，接受自己，慢慢地擺脫痛苦的思維方式。活中的挑戰已經夠多了。我們需要的不是否定，而是用現在的行動來實現深刻的自我肯定。希望我的回答能夠幫助到你，我也希望你能幫助我轉發，點贊，多多支持我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。

『叄』 我爸經常否定我的意見怎麼辦

你好，按照你的描述來看。因為你的父親是一個人帶著你過日子的。一個男人既要工作，又要帶娃。他很多的否定你，只是為了少很多麻煩。
帶孩子，其實很辛苦。何況他還要一邊工作一邊帶你。他不賺錢，怎麼養你？所以有時候她太過於賺錢了，省了很多的時間去與人交往，所以造成一些遺憾，這是你父親。把生活沒有以重要和不重要來分。而是他把所有的時間都用在了你和工作身上。
你父親讓你不要炒菜費油這是他的節儉，因為他一個人賺錢要帶你，花錢的地方非常多。他只有節儉才能帶好你。才有更多錢來照顧你們基本的生活。
生活所迫，造就他的生活態度是這樣，很多讓你不允許出去，不僅是省錢，也少了很多的危險。他眼睛這么大，外面有很多危險，他很不放心。你應該要理解她。
你現在該做的就是努力學習的時候努力學習。在工作的時候努力工作，賺錢努力學習，為自己將來的生活打造基礎，以後你想吃啥，你就有錢買啥。你要現在努力工作。你要有錢，你想吃啥買啥。
父親能把你養大。讓你學到大學畢業，找到工作。那你就好了，當你有自己工作的時候，你就可以按照自己的生活方式來。個人觀點，謝謝！1

『肆』 父母永遠學不會尊重我的內心感受，壓力大的我應該如何解決

對於我們很多人來說家長可能和我們的思想溝通有一些差異，就導致我們經常性的因為他們無法理解我們的內心感受，就感覺非常的難過。長期在這種壓抑的家庭環境中生存就會造成很大的壓力，所以我們如果不想要自己總是處在一個消極的情緒中，就需要開始學會自己排解壓力。

有時候父母和我們的觀念不一樣是很正常的現象，他們學不會尊重我們內心的感受我們即使告訴他們他們也不會理解，在這個時候我們就需要學會接受。只有我們自己接受了這些事情才能夠更好的面對家長的不理解，也能夠讓我們內心的壓力少一點，不再被這種悲傷的情緒籠罩。

『伍』 父母要學會怎麼控制自己的情緒，才能避免把孩子當出氣筒

樓下的強強媽媽又在大聲的罵著孩子，不用聽也知道肯定是強強沒有好好寫作業，甚至一直抱著手機不放，才引起了媽媽勃然大怒。

強強從小就有些調皮，上學後依然如此，所以強強經常挨打挨罵，雖然他很怕媽媽，但就是不長記性，幾天後又會重蹈覆轍。

相比之下，樓上的田田媽媽對田田的教育似乎更得人心，她平時幾乎不會對孩子大吼大叫，只是在自己心情不好，感到煩躁的時候會把情緒轉嫁到田田身上。

有時會不讓他看電視，有時會制止他出去玩，當然這些情況發生的並不多，總的說來田田應該是很幸福的。

然而實際情況真的如此嗎？父母情緒容易失控，導致他們把負面情緒轉移到孩子身上，這其實是一種精神虐待，比身體虐待對孩子的傷害更大。

所以盡量跳出自己固有的思維局限，用不同的眼光去挖掘事情的本質，或許能夠豁然開朗。

千萬不要在自己有情緒的時候打罵孩子，盡量深呼吸讓自己冷靜，或者轉身離開這個有可能發生不良後果的環境，不要和孩子面對面。

等到自己心平氣和之後，再出現在孩子面前，這時一定會發現其實孩子一直那麼可愛，只是自己的情緒不同而已。

『陸』 一個總是生活在母親否定和訓斥語氣中的孩子該怎樣調節

孩子最害怕什麼？玩具丟失了？還是好吃的沒有了？都不是，孩子最擔心最害怕的都與父母有關，你們才是孩子心中最重要的。多看看孩子擔心的事，然後以後注意不要再犯，別再傷害了孩子的心。

爸爸媽媽吵架了

曾有一家兒童心理研究機構對3000餘名學齡兒童進行了一次心理狀況調查，其中有一條是「你最怕爸爸媽媽的是什麼」，回答得最多的是：「我最怕爸爸媽媽生氣，怕他們吵架」。

有一個答卷寫得很生動：「我最怕爸爸生氣，他生氣的樣子可凶啦！把媽媽都氣哭了，我嚇得像一隻小老鼠，心裡直撲騰，飯也吃不下去……」

爸爸媽媽又發脾氣了

孩子簡直像極了蠟筆小新，又在惡作劇了，當你都催了十遍他還是不動窩的時候，勞累了一天的父母往往難以控制自己的情緒，對孩子吼了起來。

對孩子發脾氣，確實會讓孩子害怕。在恐懼中，孩子那些讓父母心煩的行為暫時看不見了。但他會怎麼樣呢？有這樣幾種可能：

乖乖地聽你指揮，你讓干什麼，就干什麼；

他被嚇呆了，愣在那兒不動；

大哭起來，不會再干你不希望他乾的事，也不去干你想讓他乾的事；

學著你的樣子，也發起火來，把你心愛的花瓶扔到了地上。

孩子對人的情緒是十分敏感的。因此，父母發脾氣，也一定會影響到孩子的行為和情緒。

但是，孩子還弄不清，父母為什麼發脾氣。也就是說，在很多父母發脾氣的時候，孩子雖然停止了父母所不期望的行為，但他們並不知道自己到底做錯了什麼。

在生活中，最好不要向孩子發脾氣，但如果真的一不小心向孩子發了火，發完脾氣後，最好向孩子解釋清楚，孩子的問題到底是什麼，該怎麼做，同時還要通過行動讓孩子感受到你的關心和愛護。

可能的話，發脾氣前最好提出預警，如：「我都快忍不住要發火了，你能趕快……」，「今天我心情不好，你最好別……」。但是決不能因為發脾氣後的內疚，就放鬆對孩子的要求，該堅持的必須堅持。

在客人面前指責孩子

人來客往，親朋好友相聚，談論各自的孩子，常常成為重要話題之一。

很多父母喜歡在眾人面前揭自己孩子的短，似乎是在向別人訴苦，說自己教育這樣一個孩子多不容易。

但孰不知，自己只顧著吹毛求疵地指責他的短處，這無形中，讓孩子覺得自己什麼都不行，沒人賞識他，例如學習不行，長相不行，交際不行，幹家務不行，讓家人為他受累，也覺得父母對自己不滿意，和父母逐步疏遠。

從以上七件孩子害怕父母做的事中不難看出，孩子心目中的好父母、好家庭，應該有友愛、輕松、寬容、民主和活潑的氣氛。相反，他們最頭痛的是氣氛冷淡、緊張、沉悶、專橫、毫無生氣的家庭。

『柒』 許多父母在育兒的挫敗感中開始自我否定，該如何正確應對

很多父母在教育孩子過程中覺得教育孩子非常的累，而在這個時候就會懷疑自己的教育方式是否出現了問題。但是我們知道的就是說，這對於父母而言，他們也是第一次當父母，在這個時候我們也是能夠進行了解的。所以在這個時候我們應該要做到的就是對於自身的行為，進行及時的反省的。而同時我們也要相信我們自己，因為對於我們的孩子而言，我們都是希望它能夠成為更好的。

我們可以根據他的行為來進行互幫互助。對於孩子的成長而言，不僅僅是要求我們父母對他們進行及時的教育，同時也要去了我們的父母一定要與時俱進，這才是非常重要的解決辦法和處理做法。這也是我們大家都希望看到的結果的了。所以在對待這個問題的時候，我們不能夠非常的不小心。再這樣的話也是非常不好的。

『捌』 正面管教父母如何控制自己的情緒

在教育子女的的過程中，父母需要的是以身作則、言出必行、誠實守信、干凈整潔、禮貌待人......往往處在社會中的我們經常控制不好自己的情緒，生活中的壓力讓我們很是疲憊，威脅、謾罵、責備、問罪、警告、挖苦等等的一些行為都在孩子面前表現出來。想和孩子一起快樂的成長、經歷，那麼先控制好自己的情緒吧。

改掉動不動就責備、興師問罪的壞習慣。孩子做任何事情都是有孩子自己的想法在裡面，雖然有些事情是錯誤的。當我們來解決這些問題的時候，不能上來就把孩子定性為「犯錯者」，而是先聽一聽孩子對這件事情怎麼說，然後在給出自己的判斷。一開始就毫無根據的責備，不僅不會解決問題，還會使問題變得復雜化，失去了與孩子溝通的良好機會，這是不可取的。

徹底的拋棄謾罵與威脅。這兩種行為真的是無可救葯了，所以果斷的拋棄掉。經常會聽到這樣的聲音：「你怎麼這么蠢啊，這都做不好」、「你簡直笨蛋透頂」、「你再碰電，你會被電死的」、「我數十下，你還沒穿好衣服，我就把你一個人留在這里」.....看，這些都是多麼殘忍的話，孩子是我們愛的結晶，對愛說出這樣的話其實就是對愛的褻瀆、不尊重。所以，掌握好說話的度，也是一種愛。
你不是將軍，請不要隨便下命令。我們經常把自己放在高高的位置，讓孩子聽從我們的命令與指揮。孩子一旦不聽話，就會變得氣急敗壞，覺得孩子不懂事，不乖，不聽話。每個孩子都有一套自己活著的規律，不要因為你的「霸道」，人為地扼殺了孩子的天真和自由，這是一種赤裸裸的剝奪。所以放棄「命令」式的說話口氣，讓自己變得溫暖起來。

不要對孩子講大道理。孩子很小，思維意識的形成還不完善，好與壞、對與錯的區分還沒有那麼明確。講太多的道理，特別是大道理，孩子不但聽得似是而非，而且對自己的判斷會產生負面作用。講太多的道理，會激起孩子強烈的反抗情緒，起不到應有的效果，且會適得其反。學者說一些簡單易懂的話，做一個適當的引導，比說一堆的道理強得多。
不能隨意的對孩子進行比較。每個孩子都不一樣，成長的經歷也千差萬別，做同一件事情也會有不一樣的結果，好與壞只是表面的一個現象。經常會聽到家長這樣說「你看那XX，什麼都好，學習好，體育好，繪畫鋼琴什麼都會，你再看看你...","你看你哥哥就比你強得多，什麼事情他都會提前做好准備，你怎麼不能學學他呢？」等等的一些比較。每每聽到這些，都覺孩子好冤枉啊，我就是我，我為什麼要跟別人一樣呢，我有自己的長處，我比他們強的地方也有很多......少比較，多鼓勵，多觀察，多發現。

孩子不是我們的仇人，他是我們的愛，是我們為之努力的目的，所以不要去諷刺挖苦孩子們。「慢吞吞」、「好忘事」、「沒條理」等等這些每個孩子都會經歷，那麼就不要因為孩子的這些情況而挖苦他們了。參加中考那一年，到同學家送筆記，剛進門就聽到他的爸爸說「還有一周就考試了，現在才開始學習，你可真用功啊」，後面同學對我說他恨死爸爸的那句話了。所以，在孩子表現的跟平時不一樣時，還是多多的體會孩子吧，孩子也需要關心與肯定。

『玖』 在父母否定中長大的人怎麼調整自己的心理

首先你要弄清楚父母經常否定你的原因是什麼。（是他們的原因）有以下幾點可以參考;1他們基本活在世界的現象里，2這不是你的問題.3你要學會脫離他們的邏輯，並感悟你的人生世界。4你要學習修煉。

『拾』 在輔導孩子時總是容易生氣，父母究竟該如何控制自己的情緒呢

有好多父母在教育孩子的時候總是無法控制自己的情緒，事後感到很苦惱， 有時候明明是想要好好的跟孩子溝通的，但是說著說著就有股無名之火升上來，結果之前的溝通就白費了，變成了打罵孩子，孩子也會和父母杠上，往往和預期想法相反。

情緒是不可控制的嗎? 我們怎樣才能更好地管理我們的情緒和我們的孩子？

讓我們從影響我們情緒的幾大原因開始：

1、對孩子的行為方式進行分類

先寫到這吧！以後再繼續進行分享我對家庭環境教育與育兒上的思路。