父母在中考前怎麼陪伴孩子

⑴ 初三家長需要怎麼樣為孩子的中考做好准備呢

中考不僅是初中生需要面對一場關鍵的戰役，更是一個家庭的大事。進入暑假，准初三家長需要明白，中考不是孩子一個人的戰斗，要做好三項准備幫助孩子成就夢想，考進理想的高中！

多年耕耘，一朝收獲，孩子就要邁入中考考場，接受人生的一次重大考驗。為了孩子在中考中取得優異成績，家長需要用心陪伴孩子，讓孩子在不斷地成長，在成長中學會了堅持和奮斗！

⑵ 離中考已經不到一年，孩子的焦慮情緒越來越大，家長該怎樣幫助孩子

這個時候家長的更應該鎮定，因為孩子很多沒經歷過這些，對於他們來說家長如果都爛了陣腳那他們就很更加慌，所以即使你心裡很為還在擔心也不要過分的表現，現在需要做的事，你要給他支持，如果你孩子比較自覺，可以適當的放手，讓他自己去做自己的事。

讓孩子學會放鬆

學生以腦力活動為主，而適當的運動是消除大腦疲勞的有效方法。散散步、打打球、做做體操。運動可以消除一些緊張的化學物質，放鬆神經。在從事自己感興趣的事情的時候，整個身心都會投入進去，進入一種物我兩忘的境界，什麼憂愁煩惱都會拋到九霄雲外。唱唱歌、看看報、聽聽音樂等等，都可以消除疲勞，化解煩惱，遠離考試焦慮情緒。

讓孩子認識自我

每個學生，有著不同的天分和經歷，不可能完全不一樣。初三父母需要讓孩子知道，寸有所長，尺有所短，不一定做什麼事情都去跟別人比較。每個同學應該給自己制定一個合理的學習目標，不要去和成績遠超自己的人比，那樣只會讓自己越來越焦慮。只要每天讓自己有進步足矣，每天進步一點點，今天的自己比昨天的自己更好，就會超越自己，只有超越了自己，才能超越別人。初三學生需要明白，人的一生中很難預料會發生什麼樣的不幸，在學習中也會遇到諸多的不如意。面對各種困難，初三學生需要信心十足地去尋找光明，獲取成功。

⑶ 備戰中考，初三父母要怎麼樣幫助孩子，消除學習中的過度焦慮情緒呢

初三學生中考備考的關鍵時刻，因為特殊的情況，孩子常常會心神不定、頭疼頭暈、脾氣急躁等，導致初三學生感到不同程度的學習困難，記憶力下降，精神難以集中，注意力易於分散，思維似乎停滯。過度焦慮是學生學習道路上的攔路虎。初三父母應該幫助孩子採取積極行動，把過度焦慮的情緒從思想中攆走。

初三家長也可以在這段時間讓自己的居家生活變得更豐富和有意義，只有父母、孩子的生活、學習都充實而有意義了，才能有效擺脫焦慮的心理。初三家長，千萬不要人為製造緊張氛圍，不斷強調考試，而應該盡量給孩子創設一個輕松自在的學習成長環境。在緊張情緒下不僅對學習有益無害，還會極大影響學習效率，陷入不必要的焦慮緊張情緒。

⑷ 面對中考，家長應該怎麼做

1.保持一個平和的心態。中考這幾天，很多家長都在陪伴孩子，這個時候父母保持一個平和、陽光、積極、樂觀的心態，會讓孩子感受到舒適和自信，會給孩子傳遞一份好心情。如果說心情是大海，那麼心思就是海上的小舟，平靜的心才能載著思想的小舟暢游。心情亂則會讓人內心失去條理、失去秩序。這幾天家長多傾聽少說話，可以多一些表情語言，如一個微笑、一個淡定的眼神，多一些身體語言，如擁抱、豎起大拇指、保持加油的POSE！作為家長，調整好自己的心思和心情，孩子的心才會安下來，才會有一個好心情。

2.有一份科學的時間表。中考期間，多數孩子要麼在家居住，要麼在考點附近的酒店居住，無論住在哪裡，大家都要有一份科學的時間安排表，這份時間安排表最好和學校的作息時間大體一致，便於保持生物鍾的穩定，保持適度緊張的節奏。同時，還要計算好居住場所和考點之間的距離，便於合理安排往返時間。

3.提供一份營養的套餐。中考時間相對較長，孩子耗神費力，一份營養的套餐可以助力孩子保持充沛旺盛的精力。中考期間，考生的飲食要保證安全，保持清淡營養。建議在正規的衛生條件好的餐飲飯店就餐，如在家用餐，一定要保證采購的食品原料新鮮，烹飪過程要燒熟煮透。就餐要注意葷素搭配、平衡膳食，多食富含膳食纖維、維生素的新鮮蔬菜、水果，不暴飲暴食；少吃油膩和生冷食品，盡量不食用四季豆、野生蘑菇、野菜等易引起身體不適的食品，不生食海產品。

⑸ 孩子在臨近中考時，由於學習壓力大，產生放棄學習的想法，家長應該怎麼做

家裡的孩子臨近中考的時候，由於學習壓力比較大，所以孩子就產生了想要放棄學習的想法。在這樣的情況下，作為家長一定要耐心的去勸導孩子，要讓孩子知道，其實學習也只不過是生活中的一部分，不能讓孩子產生太大的壓力。同時家長也不能給孩子過多的壓力，在學習的問題上，家長應該適當的多開導孩子，同時在沒事的時候應該帶孩子多出門走一走讓孩子多觀看外面的世界，把心思都放在其他的事情上。

家長安慰孩子

對於當代的家長也都能夠切身實際的體會到，對於如今的孩子學習上都會有各種各樣的壓力，也不想給孩子製造太多的壓力。都會希望孩子只要盡力了就好，家長也應該把這樣的話語傳遞在孩子的耳邊，要讓孩子知道學習並非是生活的全部。

⑹ 中考前孩子緊張，吃不好睡不好，家長如何幫助孩子消解這種情緒

家長首要的就是自我檢查反省，檢視自己的教育理念、教育方式，是不是每天都在孩子的耳邊強調中考是多麼多麼的重要，是不是持續嘮叨分數有多麼多麼的關鍵，甚至給孩子下死命令，威脅孩子要是中考成績沒考好就會怎麼怎麼樣。日常生活中的家長有一方或者雙方如此，孩子中考前必然壓力巨大、無比緊張。

即使是周末不上課的時間，也不能讓孩子老是呆在書房裡復習備考，家長要有意識地將孩子「趕」出去，促進其轉換場景，盡可能防止孩子在同一封閉的場景中呆得過久，進而帶來情緒上的焦躁和緊張。

⑺ 家長要怎樣陪孩子度過高考和中考呢

家長要陪伴孩子度過高考和中考，家長就要以身作則，多關心孩子的學習，多關心孩子的生活，特別是在生活中關心孩子，讓孩子有一個好的環境去學習。

⑻ 中考前家長應該做什麼

1、營造寬松心理氛圍，切忌製造緊張氣氛

考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是，該幹嘛就幹嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

2、切忌打擊孩子自信心

家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。

切忌打擊孩子自信心

自信心能讓考生把現有水平發揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。

3、切忌期望過高

不少家長對孩子抱有不切實際的期望，愛把「至少要考xxx分「之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。其實，到了這個時候，孩子的知識水平和能力基本上已成定局，短時間內不可能有「質的飛躍「，因此，對家長來說，首要任務就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現狀，不提不切實際的要求，你不妨告訴孩子：「只要盡到最大努力就行了！」

⑼ 中考臨近，孩子緊張、焦慮，家長該怎麼辦

孩子緊張焦慮這是壓力過大的典型表現，放在中考這個階段來看其實很正常。父母需要引導他調整心態，及時發泄心中的負面能量，具體可以參照以下方法進行。

第三，提供更好的生活條件

身體是革命的本錢，身體也同樣是學習的本錢。為了更好應對緊鑼密鼓的復習工作，孩子需要不斷提高身體素質。這時家長就需要提供更好的生活條件，比如改善伙食，給子女換個更安靜的地方休息，鼓勵他們鍛煉身體等等。

⑽ 如何陪孩子度過中考這一年

其實就按照日常對待孩子就好了 不要給孩子太多的目光和壓力 也不要一味的讓孩子學習 要注意適當的放鬆