和父母發脾氣怎麼自己對待

1. 總是忍不住跟父母發脾氣怎麼辦

現在這種情況似乎很普遍。可能是工作生活壓力大，個人煩心事比較多。我也比較討厭這樣的自己。因為有的時候和父母會莫名其妙的發火。控制不了情緒。明明知道父母非常愛自己。但是說話聊天總是感覺某些方面完全溝通不了。就會很不耐煩。甚至為一些雞毛蒜皮的小事情發生爭吵。雖然事後感覺自己非常固執，不應該這樣做。但是每當事情發生的時候，又總是忍不住。父母年紀大了，說話總是喜歡嘮叨。做事情也不利索。尤其是他們會有著根深蒂固的錯誤的思想，但是堅持自己是對的，每每遇到這種情況確實讓人感覺特別難受。

2. 總忍不住對父母發脾氣怎麼克制

忍不住發脾氣克制的辦法有：數數字、深呼吸、學會表達自己內心所想、遠離是非地。

1、數數字

在情緒比較激動的時候，人們就會口不擇言，而口不擇言是最危險的行為，會不知不覺的把事情推向更為嚴重的地步而無法收場。在感覺情緒特別激動，特別想發泄的時候一定要冷靜下來，這時候就要數數字，這是最為經典的讓人冷靜下來的方法。

2、深呼吸

在情緒到達頂點的時候，一定要注意調整自己的呼吸。可以先停止討論或者停止和人直面，自己慢慢的坐到一個僻靜的地方，如果沒有時間去找地方也可以在原地，做幾個深呼吸。人在沮喪或者激動的時候，呼吸會非常的急促，這樣對於情緒的發泄沒有任何的幫助。

3、學會表達自己內心所想

如果被人惡意攻擊，情緒激動起來再攻擊回去是不明智的選擇，這樣很容易發展成為一場惡仗。這時候也不能一句話不說，任由對方的囂張氣焰欺負到自己的頭上，這個時候需要表達自己的內心所感，讓對方知道他的行為已經冒犯到了自己。

4、遠離是非地

逃離雖然並不是一種最好的選擇，但是相比接下來事態像更加嚴重的方向發展來看，逃離是非地是比較明智的選擇。因為如果處在矛盾爆發的中心點，情緒爆發是遲早的事，而情緒爆發事態就控制不住了，也容易被別人抓住把柄。

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注意事項：

1、任何時候都要保持情緒的穩定和內心的鎮定，而強大的內心是支持這兩點的基礎。修煉心臟的強大不是一朝一夕的事，但是要學會有意識的鍛煉。

2、可以給自己的情緒充電，很多人給總是勉強的給別人帶去快樂，可是在這個過程中自己卻沒有得到快樂，所以這種情況的人可以稍微的自私一點，給自己一點時間去尋找屬於自己的快樂，換句話來說就是給自己情緒的電池充充電然後再回過來給別人帶來快樂。

3. 總是對家人發脾氣，該如何控制自己的情緒

當我們總是對自己的家人發脾氣的時候，我們一定要控制好自己的情緒，這樣才不會影響到自己與家人之間的關系。

以上這幾點，都是我個人的一些建議，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家都能夠意識到對自己的家人發脾氣是很不禮貌的一種行為，我們一定不要做出傷害自己家人的事情，這樣才有利於我們更好的去改正自己的缺陷，從而更好的去面對自己的家裡人，希望大家都能夠引起重視。

4. 和父母說話聊天時總是忍不住對父母發脾氣，我該怎麼辦

和父母聊天兒總是發脾氣，肯定是你的不對。因為父母對你有養育之恩，他們含辛茹苦把你養大，你非但不報恩，反而對他們大發脾氣，顯然是不孝的行為。

總之，在給父母交流的同時，一定要多加理解包容他們。每次和他們鬧矛盾的時候，想一想他們為你付出了這么多，而你又是怎麼回報他們的呢。只要你換位思考一下，你就能和父母和平共處了。

5. 經常與父母發脾氣怎麼辦怎麼才能不發脾氣

父母是孩子最親的人，孩子對父母發脾氣是因為覺得再怎麼不開心，父母都不會離開自己，於是容易肆無忌憚發脾氣。建議在發脾氣時，多做一些深呼吸，或者外出走走，可以暫時性規避一些矛盾的產生。在沒有矛盾的時候也建議和父母多溝通，相互了解對方的想法，這樣有利於家庭和睦。您還可以尋求專業的心理咨詢師的幫助，改善目前狀況。還有什麼不清楚的也可以問我們。

6. 總是忍不住對父母發脾氣怎麼辦，甚至有點想罵，怎麼克服或者自我激勵

你的這種想法其實主要就是歸結於自己的內心深處，與家庭的出入呢，原因很大，沒有得到很好的一個經濟上或者是能力上的一個幫助。這個時候相對應來說，父母能夠所幫助你的，他是無償付出的，而且能夠100%的幫助淤泥，但是隨著時代的變化和變遷呢，並不是所有的人都能夠在一生之中得到你想要的這個東西，或者是物質，這個時候需要你自己去努力，然後呢給父母一個很好的生活，這是你應該做的，所以這個時候一定要克服困難，在工作中進入了自我學習和增加理論知識。在以後的工作之中和生活之中會給自己一個高起點，你可以達到自己人生的這種目的。

7. 父母動不動就對你生氣，你會如何讓自己的心靜下來

父母這個時候可能遇到了煩心的事，人到中年家裡面頭疼的事情很多，盡量多理解父母，如果不開心就讓自己出去走走。不能和父母頂嘴，他們生氣沖動的時候，選擇默不作聲，自己聽聽音樂或者是看會電影。

父母說我兩句，甚至打我兩下都無所謂，自己爸媽有什麼隔夜仇？千萬不能夠還手，也不能還嘴，想想父母對我的好，還忍心氣他們嗎？如果自己覺得心裡很生氣，那麼就讓自己聽聽音樂，音樂就是最好的心靈治癒系，會很快的讓我冷靜下來。可以追追電視劇或者是瀏覽一下新聞。

家和萬事興，要學著努力去處理問題，父母和我生氣了，我要有一顆同理心，理解父母的良苦用心。同時也要耐心的和父母說話，如果我做錯了，父母說我，我就努力去改正，有則改之，無則加勉。有人管就是人生最大的幸福，活到80歲得有個媽，這就是最快樂的事。