如何擺脫父母留下的陰影

⑴ 如何走出失去父親的陰影

失去親人是一件痛苦的事，特別是自己的父親，更是非常的痛苦，他的音容笑貌總好是在眼前，就得讓時間慢慢的淡化吧這個心理問題誰也解決不了，只有時間才能你慢慢劃去陰影。

⑵ 怎樣克服童年父母離異的陰影

每一個人的童年都是與眾不同的，或許其中大部分都是簡單而快樂的回憶，但是也可能因為某些不太愉快的回憶而影響了自己一生，甚至會產生心裡陰影。每當又一次面對這些事情的時候，總是會產生恐懼，心裡崩潰等現象，所以我們需要及時的去進行一定的心理治療。
1、找朋友傾訴。找朋友傾訴是減輕心裡壓力的好方法。朋友之間由於年齡差距較小，而且比較了解你的性情，更明白該如何去傾聽你的訴說，該如何去安慰你。陰影的產生很大部分是因為把陰影封藏在心底，隨著時間的變化，陰影也越來越重。所以傾訴是很必要的。如果你覺得你的父母長輩你覺得合適，那你也可以找他們傾訴。
2、把陰影掛在嘴邊，試著去面對陰影。平常跟朋友聊天的時候，沒事就把陰影掛在嘴邊，說久了，可能自己就會覺得這個陰影無關緊要了，因為很大部分是因為你自己已經從內心接受了這個陰影。
3、把某件事情做成功，讓產生陰影的那件事不再發生。有些人小時候因為被同學欺凌過而產生了陰影。在這種情況下，你可以有兩種選擇來擺脫陰影。1.努力學習，讓自己的事業未來更加成功，這樣你們就不在一個階層了，那麼這種事就不會再發生了。2.去練武術，讓自己有自保的能力。不同的事情總會有應對的方法的。
4、找一個自己愛的人，全身心對她投入，讓她給你的勇氣去面對陰影。沒有什麼事情是不能克服的，過去的不能，只是因為你勇氣的不夠。愛是最能讓人荷爾蒙激增和產生勇氣的東西，用愛去克服陰影，可能是最溫柔的一個方法。
5、事件重現，直面陰影。用一些方法，讓產生陰影的事件再現，然後自己再一次去面對這件事，試試去正面克服它。這個方法比較極端，如果成功了，就能完全擺脫陰影，但是如果失敗了也有可能加深陰影。所以選擇這個方法的話，一定要有足夠的勇氣。
6、試試找心理醫生。如果上訴的方法都想不通，個人建議還是去看一下心理醫生。醫生會有更專業的方法去找到你產生陰影的緣由以及更專業的治療方法。擺脫陰影會讓自己的身心更加健康。

⑶ 如何走出父親去世的陰影

如果我們正經歷喪親之痛，痛苦的意義應在於我們對生命意義的思考，在感受喪失的同時，覺悟著生命的脆弱、珍貴與高貴，你會重視生命的當下，為在生之時多做有意義的事情而思而活，那麼即便有某種喪失來臨，你才不至於惶恐不安或患得患失。人生的問題是，我們不能免除死亡，但可以免除（或減輕）對死亡的恐懼，我們沒法在自己失落時不流眼淚，但可以設法讓脆弱的心不再那麼畏懼。前提當然是，在你有生之年能善待自己，並盡其力完成你的一個一個心願。這叫這輩子對得起我的生命。

⑷ 如何擺脫父母帶來的陰影

作為一個過來人，我和你的遭遇是一樣的，父母永遠都對我是否定的，遇到事情，不單不會幫我，還會毀我，理由則是怕失去對我的控制，失去家裡的主導地位，我們都很不幸，遇到了極端自私的父母，我自己也是掙扎在奔潰的邊緣，和你一樣，我自己也是很優秀的，可是因為太在乎父母的看法，我心情變得很糟，做事情心不在焉，變得很自卑，甚至自己去毀滅自己的功績，因為我一直堅持去守護這份變質的親情，導致我自己傾家盪產，我老婆也因為我的失敗而離我而去，我自己也因為太過自卑，每日都活在焦慮和恐慌之中，這樣的煎熬持續了10年，人生有幾個十年，如果還能回到從前，我會拋棄這份執念，可是已經回不去了。。希望，這位朋友還有看到這個問題的朋友，和我一樣遭遇的朋友，別讓父母毀掉你的一生，以我為戒。願死神執正義之鐮，收割走這些罪惡的靈魂吧，願他們在地獄里能的到救贖！

⑸ 如何走出父親的陰影

首先你要明白一點，天下無不是之父母，不管你的父親做了什麼，他永遠不會去傷害你，有可能是對你的方式你不太接受，但為什麼不學著從他的角度出發去看這個問題？古有雲：家和萬事興！你的方式如果極端那對家對你的母親一定會有無法挽回的後果，世上我們最能相信，依靠和保護的就是家人，不要等到你後悔才去改正你和父親間的關系！很多時候我們不一定要用力去抗爭才能得到我們想要的，柔更能克剛！每一位長輩都需要晚輩的關愛和順從，這樣他們才覺得貼心！別恨你的父親，要知道從把你帶到這個世上開始他就十萬分的在保護你，或許方法不對但是請試著去了解，去愛他，他也不過是個父親！
還有愛的能力是天生的，你都不懂去尊重你的家人，你如何會有愛的能力？能力只能是不具備，而不會被剝奪！！！好好想想！！

⑹ 如何走出父親帶來的陰影

孩子，你長大了，成人了，也立世了。你在那樣家庭里生活，實在是不易。現在長大了，知道關心父親了，好樣的。不過你父親那麼大歲數了，一輩子都那樣，很難改了。江山易改，秉性難移嗎。都那麼大歲數了，隨他去吧。你是好孩子，常回去看看他。由其是在他出事後更應該回去，給他安慰。你想改變他，不容易呀，隨他去吧。

⑺ 如何靠自己擺脫童年父母帶給你的陰影

一個人的童年，雖然只有短短那麼幾年，可是往往這段時間對今後的人生會產生深遠的影響。所以，性格陽光、樂觀的人，一般都有一個快樂的童年，而一個人自卑、性格內向，也往往和童年不好的遭遇有關。如果你不幸也在童年留下過陰影，不妨試試以下的辦法。

你還可以選擇看心理醫生，將陰影用紙筆寫下來，再以旁觀者的角度去分析。總之，不管怎麼做，都需要你自己去調節，這樣才能最終打敗童年陰影帶來的不良影響。

⑻ 如何擺脫父母的陰影，不受他們的影響

我完全能理解你的感受 我自己的家庭就是這樣的 我覺得從父母那裡得不到愛 得不到關懷 得不到支持和鼓勵 所以我完全能夠體會你的痛苦 還有那種孤獨的感覺 這種感覺沒有體會過的人是不會明白的 只有親身經歷過 才知道有多麼難受 我知道你難受 可是現在沒有人能幫你去抵抗這種難受 你明白么？ 基本上你只能一個人去奮斗 別人都幫不上忙 就像蝴蝶 必須破繭才能成蝶 破繭的過程是艱難的 也是痛苦的 但是你必須經過這個過程 你必須經過這層磨練 有科學家把蝴蝶的繭剪開幫它破繭 結果因為蝴蝶的翅膀沒有經過擠破繭的過程 充血不足 導致翅膀發育不完全以後都飛不起來了 你現在就是那個在繭裡面的蝴蝶 過多要求封建的父母是沒有用的 他們那個年代就是這樣了 我們都沒有什麼辦法 我們能做的就是 努力從繭里掙脫出來 奔向自己的新天地 奔向自己可以飛翔的天空 厚積薄發 你是一定要積攢力量的 所以你一定要相信自己 一定要沖破千難萬險的相信自己 一定要努力 努力證明給這個世界看 你是最好的

⑼ 如何擺脫父母親婚姻不幸福的陰影

每個做子女的都會希望父母恩愛，有一個溫馨和諧的家庭氛圍。
你父母吵了三十年，這種家庭氛圍不給你留下陰影都不可能。
建議你跟你母親好好談談，弄清楚父母之間真正的矛盾。
如果他們之間真有原則性的問題，或許分開對大家都好。
勉強維持下去只會給家庭成員造成更大的傷害。
人的情緒是可以相互感染的，經常吵鬧的家庭氛圍會讓人壓抑。
其實，父母的感情問題也許只有他們自己才能解決。
你也已經成人了，不要讓上輩人的問題影響到你的生活。
你忍受了三十年，其實是對你的一種傷害。
你應該把你的感受告訴父母，父母是愛你的，他們會積極的想辦法解決他們的問題。

⑽ 怎樣走出父母離異陰影

父母離異，其實受傷最深的就是孩子，因為父母的離異，孩子一般都不能得到父母足夠的關愛引導，甚至造成更壞的影響。不過現在的社會，變化太快、誘惑太多、人的個性也越來越張揚注重自我，所以離婚率高居不下，沒有辦法。孩子，你也不小心中招了，真是很同情你，不過真的也是沒辦法，只有自己堅強自立，好好學習，多多自己照顧自己了，另外，你可以試著去多關心周圍的人，多做有益於社會和他人的事，不要總沉浸在自己家庭離異的悲傷上，慢慢你會發現社會還是美好的，你是有用的人。祝你健康快樂每一天！