A. 父親五十歲，失眠怎麼辦
你描述的具體症狀不是很清楚，不能做出准確的判斷。
中醫認為，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。
其的發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，病理變化屬陽盛陰衰，陰陽不交。
中醫將失眠分為以下類型：
實證型：肝鬱化火，用龍膽瀉肝湯加味；痰熱內擾，用溫膽湯加味。
虛證型：陰虛火旺，用黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯；心膽氣虛者，用安神定志丸；心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。
頑固性不寐從瘀論治，乃氣血凝滯導致，用血府逐瘀湯。
你可明確診斷後，在確定治療方法。
B. 失眠怎麼解決父親嚴重失眠
推薦使用失眠抑鬱貼第二代。因為它採用的是體外給葯的治療方式，失眠患者可以不用吃葯，不用看醫生，使用方便、簡單，因為是貼劑，因此它不會經過人體臟器，不會損傷人體肝腎等器官，而且沒有任何毒副作用。失眠抑鬱貼第二代屬經臍給葯，葯物經臍部豐富毛細血管網直接吸收進入血液循環系統，葯物有效成分利用率高、見效快。它可以有效改善睡眠，但並不改變正常睡眠模式，而且可以幫助使用者建立自然健康的睡眠模式。可以有效改善因各種原因引起的入睡困難、早醒、睡眠淺、多夢等，從而提高睡眠質量。與此同時，失眠抑鬱貼第二代還可以緩解因失眠引起的頭昏、乏力、記憶力減退等症狀，最重要的是它絕不會產生依賴性，不會出現停葯反彈的情況。
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C. 父母整晚失眠，有什麼辦法可以改善
通過身體調養能夠有效消除引發失眠的內在因素，老年人在日常飲食中多食用對身體氣血補充的食物，如牛肉、羊肉、糯米、大豆烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉等。平時保持規律的作息時間，睡前不要吃太多。
D. 爸媽睡眠不好，怎麼辦
針對失眠問題，要做到一下幾點：1、 以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 2、 參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。 3、 生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。。 3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。 4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。 5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
E. 父母有體虛引起的失眠等情況，怎麼辦
體虛、失眠的問題基本得到了改善
F. 父母年紀大了，晚上總是睡不著失眠怎麼辦
1，吃安定片
2，睡前喝熱牛奶......
3，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分 鍾左右
4，洗個熱水澡。
5，躺在床上後什麼也不要想......或者在 無意識狀態下數數羊或者其他什麼動物
?? 6，聽古典音樂和背書...
到街上散步，聽聽已經聽得很熟了的歌 15，不要很早睡下去，否則就會躺在床 上睡不找，還有不要有心理負擔，你現在 估計老是怕今晚又睡不著吧？這種心理其 實也是導致失眠的一個重要因素。不要老 想今天不要失眠，今天我要睡覺，好了睡 吧之類的老是想讓自己睡著之類的想法， 因為沒有失眠的人睡覺是不會去想這些的 ，好像很亂，不要老想著我一定要睡覺。
16， 1)失眠是神經衰弱的一種，建議， 去醫院開些調節神經的葯 2）要不就去看看老中醫用中葯調節一下 3）可能最近運動較少，多參加些體育鍛 煉
17，下午做點大運動量的活動，比如打 打籃球，爬山等等，保證你睡得很香~~~ ~~ 31，失眠的最基本定義就是睡眠障礙。 可以表現為入睡困難；早醒；睡眠中易醒 ；醒後再難入睡；睡眠質量下降，多夢； 睡眠時間明顯減少等。失眠的發病率很高 。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；( 2)軀體疾病；如神經官能症、高血壓病、 腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝 病、甲狀腺功能亢進等；(3)年齡因素： 年齡越大失眠發生率越高；(4)其它：如 腦力勞動者，用腦過度，環境周圍吵鬧， 過度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分為：入 睡困難、早醒及易醒。最主要的症狀為睡 眠不足，還常可伴隨許多不適症狀及精神 表現。嚴重失眠還會誘發一些心身性疾病 。 【治療】 一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有 效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾 病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。 可以配合食療、中葯、西葯、針灸、理療 、氣功等。 二、對於繼發性失眠，以處理引起失眠的 基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠 的病因解決後則失眠就會不治而愈。 三、對原發性失眠的治療，最重要的是調 整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠 時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無 多大影響。 四、一般失眠症經過病因、心理、軀體松 馳治療即可治癒。安眠葯是在必要時才用 ，且是暫時的，不可長期服用。否則，易 產生耐受性和依賴性。 五、臨床上常用的安眠葯分3大類，即苯 二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。 服用安眠葯的患者不可駕駛車輛和操縱機 器，以免發生事故。對兒童使用安眠葯是 很不適當的，老年病人應慎重使用，肝腎 功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用 。 以上葯物的劑量及用法，須遵醫囑。
32，失眠是指睡眠時間不不足、深度不 夠，使機體難以恢復的睡眠障礙。良好的 睡眠使人體各組織、細胞得到充分的自身 修復，腦力和體力得以恢復，才能保障健 康。失眠則損害健康。我們對失眠並不陌 生，那種徹夜難眠的滋味實在難受。在經 濟高速發展的今天，各種原因導致失眠人 數劇增，失眠已成為嚴重威脅人民健康的 社會問題。
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、 抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可 引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改 變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素 是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和 咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。 3）失眠的預防與保健
主要應做好以下幾方面：
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為 宜。
②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的 運動，提高神經的調節能力。
③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽 ，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好 的調節神經功能方面的作用。