父母吃什麼保健品好

① 給父母買什麼保健品最佳

核桃補腦 大棗補氣血 銀耳（煮粥滋陰潤肺） 酸奶 蝦皮（補鈣）

② 我想給爸媽買點營養品，不知道買什麼好呢

買點富含蛋白質的產品吧，現在不光是營養品可以送父母，既然是父母送點平時可以做主食吃的東西也挺好的，優昂麵筋粉是高蛋白產品，小麥高蛋白 某蛋白粉就是用這個小麥蛋白粉稀釋完之後再加工而做的，一罐就賣好幾百，只能沖食，而麵筋粉呢可以做菜，做素食，什麼的挺好的，您可以買點送父母

③ 中老年人吃什麼保健品好

是葯三分毒，中醫講究的是條理。本人不建議去吃什麼葯或是攝入什麼保健品，健康內的心態最為重要。容都說小小孩老小孩不是沒有道理的，不過令堂的麻將也實在是太能打了。
老人之所以會這樣源於他們寂寞，好不容易把子女拉扯大了，卻都羽翼豐滿飛走了，這對老人來說是一種孤獨和失落。看到你寫這些求助我都替你的母親高興，因為我的父母也是在這個年齡段，所以我們有共同的感觸，建議你多去陪陪老人。
在飲食上建議多攝入些豆製品。

④ 什麼保健品適合父母吃的，想給父母買點

常常有人問父母亂買保健品怎麼辦？小編對此只想說一句：那就自己先給他們買好，讓他們買無可買。人到中老年，身體狀況逐漸走下坡路，各個器官的功能開始減退，免疫系統低下，一些疾病就會隨之而來。此時，適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。針對中老年人易患高血壓、高血脂、冠心病、腦中風、糖尿病、肝硬化等疾病，小編給大家盤點了一些可以給父母買的保健品。需要注意的是，保健品畢竟不是葯物，不可能立竿見影，一般要吃3-6個月才能有效。另外，由於人體吸收能力有限，保健品最好不要吃得太雜，在一段時間內選擇一兩種堅持吃即可。補充保健品前，最好咨詢醫生或營養師再食用。

1、魚油

魚油含有豐富的EPA、DHA和維生素E。EPA能疏導清理心臟血管，有效防止多種心血管疾病和炎症的發生，增強免疫力；DHA具有補腦健腦、提高視力、防止近視的作用；維生素E能幫助延緩衰老。適用於老年人、三高患者和肥胖人群。

2、魚肝油

老年人多有視力問題。魚肝油可以保護視力，緩解眼睛干澀及眼睛疲勞，預防白內障、青光眼及夜盲症，並維持皮膚上皮組織健康；預防或改善高血壓、冠心病等與脂肪相關的疾病，維護心腦血管健康，活躍思維，增強記憶力。

3、輔酶Q10

保護心臟和調節血壓及膽固醇水平，提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力，醫學上廣泛用於心血管系統疾病。且對於抗腫瘤有一定療效。

4、蜂膠

蜂膠是一種天然的抗生素。對患慢性炎症、免疫力低下者常用有益，對中老年人來說是有效降三高的天然保健品，可以強化微血管、調控血壓，還能抗病毒，增強抵抗力等，是非常好的天然保健品。此外蜂膠有強大的抗氧化、清除自由基的作用，特別適合女性美容養顏及老年人日常保養。

5、大蒜精油

增強抵抗力，降低膽固醇，增強血管彈性，預防三高。適合抵抗力較弱和三高人群，可配合魚油、亞麻籽油一起服用，維護心腦血管健康，降三高。

6、葡萄籽精華

葡萄籽精華可以減輕過氧化對人體的損害，保護大腦和血管，保護眼睛，保護免疫系統及延緩衰老。特別適用於40-60歲期間的中老年人，長期服用能有效改善膚色和細紋，看起來更年輕。

7、乳薊

乳薊具有保肝、強肝的功能，減輕肝炎、肝硬化等症狀，防止酒精、葯物、化學物(如四氯化碳等)、殺蟲劑、空氣中的污染及放射性等對肝臟功能的破壞。

8、卵磷脂

卵磷脂可以保護心臟和肝功能，預防心臟疾病及糖尿病等。糖尿病人每日服用20g卵磷脂，糖尿病的恢復相當明顯。卵磷脂也是一種天然解毒劑，能分解體內的毒素。通過增加血紅素，為皮膚提供充分的水和氧氣等營養，使皮膚變得光滑柔潤。

9、銀杏葉片精華

銀杏葉片精華對老年人失眠、多夢或者睡眠質量不高很有效果，可以幫助老年人促進睡眠，提高睡眠質量，改善血液循環，預防冠心病和心絞痛，預防心腦血管疾病，預防老年痴呆。適用於三高、腦梗塞腦供血不足、血液循環不良等人群，尤其是老年人。

10、益生菌膠囊

老年人多有腸胃問題。益生菌膠囊含嗜乳酸桿菌、雙歧桿菌等，能改善腸胃菌群平衡，降低腸道有害菌的研製，改善便秘及腹瀉等腸道問題，清理腸胃，幫助消化

⑤ 父母買什麼保健品好呢

蜂膠的作用很多，對增強抵抗力有好處
黑木耳
清理腸道
枸杞
明目
紅棗
樓上說的這些
還有
按時吃水果
但不要多吃
營養均衡就好了
少量的運動就好
不需要什麼保健品

⑥ 給爸媽買什麼樣的營養品更好呢

爸媽們的年紀越來越大，身體也越來越不如以前。作為兒女，很多時候我們都不在身邊，所以他們的健康成了我們最憂心的事。有的兒女會買各種營養保健品，且不說買的正規不正規，可能很多時候都不知道買的對不對，管用不管用。

因此，買營養品要首補蛋白質。而營養品中，蛋白粉是最高效的補充蛋白質的產品。

但是市面上蛋白粉品牌眾多，該買什麼樣的好呢？注意以下幾點：

買蛋白粉要認准小藍帽而不是固體飲料。

小藍帽是正規的保健品標識，國家唯一認定的保健品標志。沒有小藍帽只能算作普通食品。保健品要比食品更加嚴格，無論在生產工藝，還是產品質量上，都處於金字塔的頂尖位置。

買蛋白粉要詳細查看配料表。

給老年人補充蛋白質，最好是動植物雙蛋白，即乳清蛋白和大豆蛋白，這樣會充分發揮蛋白質間的互補作用，到達1+1＞2的效果。雖然單一的大豆蛋白，也包含豐富的人體必需氨基酸，但是在種類和數量上，以及吸收率與乳清蛋白有差異。所以當兩種優質蛋白組合時，才會發揮更大的營養價值。

買蛋白粉要看有無添加劑。

有些蛋白粉會添加植脂末，香精等添加劑。植脂末一般都含有反式脂肪，有礙我們的心腦血管健康，長期喝會對身體產生負面影響。

買蛋白粉要看價格，花少錢辦大事。

蛋白粉有一定營養價值，但並不是高大上的營養奢侈品。它的原料成本很低，比如進口乳清蛋白原料進價才75元一公斤，大豆蛋白就更便宜了。所以市面上那些大幾百塊的蛋白粉價格虛高，並不值。

那買什麼牌子的蛋白粉比較好呢？

一些人比較認大牌，像湯臣倍健，安利等。這些品牌的確品質沒的說，但是價格上有點高的離譜。當然也有一些價格比較親民的品牌，如康恩貝，燦活，禾博士，南京同仁堂等。

但在品質和性價比上這些品牌中燦活算是最突出的一個。它是有小藍帽的正規保健品，像禾博士、南京同仁堂都沒有小藍帽。它的營養成分是動植物雙蛋白，美國進口乳清蛋白和大豆分離蛋白，而且是針對中老年人的科學配比。還有值得一提的是它不含添加劑，這點上比康恩貝要好一些。價格上也非常親民，400克盒裝79元，還可以辦理會員，29元一年。會員價是59。

反正，要是給爸媽買營養品，最好的建議是先買補充蛋白質的蛋白粉，然後根據需要再買一些其它的，如維生素，鈣片，以及各種礦物質等。或者帶爸媽做一下體檢，聽聽醫生的建議。總之，千萬不要盲目瞎買，不光是浪費資源錢財，還有可能對爸媽的健康起到副作用。

⑦ 老年人吃什麼樣的保健品對身體好

老年期的營養保健 當人步入老年期後，生理機能開始衰退，如代謝減慢，腺體分泌減少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活動能力減弱，機體的抵抗力下降等，從而易導致心血管疾病、新陳代謝與內分泌失調症、骨骼與關節疾病、便秘和肌肉萎縮等一些老年性疾病的發生。老年人生理功能的種種改變，促使老年人的營養和飲食要求也發生了改變。必須攝取足夠的營養素，才能維持機體的正常運行。 老年期的營養需求 隨著年齡的增加，人體的各種功能都會發生不同程度的退化。 由於老年人的生理變化特點，對於營養素的需求與成年期大不相同，因此必須供給符合老年人生理狀況的各種營養素。根據老年人的體質特點，在飲食方面應遵循的原則是：減少熱量供應、少吃糖和鹽、多吃高蛋白質食品、多吃蔬菜水果、注意補鈣等。 熱能 通常老年人的基礎代謝率要比青壯年低10％～15％，再加上老年人體力活動減少，所以能量消耗也少，因而熱量供應也要適當降低。65歲以上者總熱能供給應控制在1900～2400千卡。所以，老年人要保持身體健康結實，就不要攝入過多的熱能，以免其轉化成脂肪存於體內，過於肥胖者易患動脈硬化和糖尿病等疾病，這會影響人的壽命。 蛋白質 老年人要保持生命活力，延緩衰老，蛋白質的供給必須充足，尤其應注意食物的用量和消化吸收率。蛋白質營養狀況良好，還可以增強老年人抵禦疾病的能力。老年人應多吃一點動物性食品，如肉、蛋、乳及豆製品，其蛋白質含有豐富的氨基酸，並且數量充足、比例合適、易於消化、適於老年人食用。按照我國飲食情況，老年人蛋白質的需求量一般為每千克體重 1 克，占飲食總熱量的 12％～14％，如果食用量過多，會增加腎臟的負擔。 碳水化合物 碳水化合物是熱量的主要來源，大米、麵粉、雜糧中的澱粉和食糖是常見的碳水化合物。老年人的飲食中不宜含過多的蔗糖，因為它會促使血脂含量增高，對老年人健康不利，而且蔗糖除供給熱量外，幾乎不含其他營養素，若吃得過多，還會影響其他營養素的平衡。果糖對老年人最為適宜，因此，老年人應適當攝入含果糖較多的各種水果和蜂蜜。 脂肪 對老年人來說，攝入脂肪過多或過少都無益處，多則不易消化，對心血管、肝臟不利；少則影響脂溶性維生素的吸收和飲食分配。老年人每日脂肪攝入量應限制在總能量的20％～25％。應盡量給予含膽固醇較少而含不飽和脂肪酸較多的食物，多給予植物油和飽和脂肪酸少的瘦肉、魚、禽等。盡量減少食用含膽固醇高的蛋黃、動物腦、肝臟和魚等食物。 水分 老年人應給予適量水分，一般每日飲水控制在2000毫升左右為佳。為了給老年人補充水分，可適當的增加湯羹等食品，這些食品既助消化，又可補充水分。對於有大量飲水習慣的老年人，應適當減少飲水量，以免飲入過多水分，增加心、腎的負擔。 微量元素 多補充鈣、磷、鐵、碘等微量元素。奶類、蝦皮、海帶中含鈣豐富；魚、肉、蛋、奶、豆類中磷含量較高；動物肝臟、蛋黃、魚及水產品中鐵含量較多，可根據情況選用；海帶、紫菜中鉀、磺、鐵的含量較多，對防治高血壓、動脈硬化有益。經常選用淡菜、海帶、蘑菇、花生、核桃、芝麻等則可增加必需的微量元素鋅、硒、銅等的攝入量，有助於防治高血壓和動脈硬化。 維生素 老年人應多吃富含維生素的食物，這對維持老年人健康、增強抵抗力、促進食慾與延緩衰老有重要作用。多吃新鮮的有色葉菜或水果，每天可食物部分粗糧；此外，魚、豆類和瘦肉能供給優質蛋白及維生素B2 等。但是，根據我國人民的飲食結構和特點，有些維生素的攝入量較難達到標准，如維生素A 、維生素B2 等，可以考慮除飲食外，補充一定數量的維生素制劑。但要注意，補充維生素時，對脂溶性維生素，如維生素A 、維生素D 、維生素E ，用量不能過大，以免引起不良反應。 老年期的飲食結構 一般應包括五穀雜糧、豆類、魚類、蛋類、奶類、海產品類、蔬菜和水果等，要注意每日食物品種的搭配和花樣的更新，防止老年人因食品單調而偏食。在品種搭配時，既要保持各種營養素平衡和各營養素之間比例適宜，又要注意適合老年人的消化功能，使其易於消化吸收，形成適合老年人的科學合理的飲食結構。 在我國的飲食傳統中有喜愛吃帶餡食品的習慣，據營養專家研究，老年人常吃帶餡的食品，如包子、餃子、餛飩等，既能增加營養，又有益於身體健康。帶餡食品是由多樣化食品(包括肉類、魚類、蝦類、豆類、蛋類、蔬菜及調味品等)組成的，既能防止食物品種單調，又提供了多種營養物質。帶餡食品都是經過精細加工的，既有利於消化吸收、增進食慾，又適合咀嚼功能弱的老人。帶餡食品中的蔬菜大多含有大量纖維素，有增加胃腸蠕動的作用，這對通便、降低血脂和血糖，防治動脈硬化及預防癌症都有益處。 老年期的飲食原則 良好的飲食營養是老年人延年益壽的法寶，不僅可以延緩老化的速度，而且可以降低各種慢性疾病發生的幾率。 要做好老年人的飲食，就要根據老年人的生理特點，通過改善飲食營養，增強老年人的體質。老年人在日常飲食方面應注意以下幾點： ◎ 少食多餐 老年人進餐應定時、定量，防止「飢一頓、飽一頓」或暴飲暴食。高齡老人應少吃多餐，以防止肥胖症的發生。 ◎ 軟食為主 有些老年人牙齒松動或脫落，消化功能減退，故應以易咀嚼消化的食物為主，如牛奶、豆漿、稠稀飯、餛飩等。要少吃油炸食品和干硬食品，如油餅、火燒等。 ◎ 多素菜、少油膩 新鮮蔬菜中含有老年人所必需的維生素和礦物質。油膩食物不僅不易於消化，而且所含脂肪高。為防止老年人高血壓和冠心病的發生，最好不食油膩食物。 ◎ 多淡食、少過咸 老年人吃菜不要過咸，以免加重腎臟負擔，還能防止高血壓等症。 ◎ 飲食盡量多樣化 老年人不應偏食，否則將會因某種營養缺乏而導致患病。 ◎ 飲食要熱 老年人胃口多喜暖怕涼，故應食熱食，不可過多食用冷、涼的食物。 ◎ 適量飲茶、切勿吸煙 適當飲茶能增強血管彈性和滲透性，還能防止高血壓。但茶不宜過濃，以防失眠。老年人往往患有呼吸系統疾病，因此還須忌煙。 老年人慎吃的五類食品 ① 油炸類：老年人味覺明顯減退，因此都喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量過高，一次食入較多的高脂肪食物，胃腸道難以承受，容易引起消化不良，還易誘發膽、胰疾患的復發或加重。另外，油炸食物產熱量高，老年人常吃可導致體內熱能過剩，導致肥胖，對健康不利。特別應該指出的是，常食油炸的食品，可增加患癌症的危險性，因為多次使用的油里含有較多的致癌物質。 ② 熏烤類：食物在熏烤過程中，可產生某些致癌物質。老年人抵抗力下降，如果經常食用熏烤類食品，則會增加患癌的可能性，特別是患胃癌的危險性。 ③ 腌漬類：腌漬食品一般含鹽量高、維生素含量低(維生素C在腌漬過程中大多被破壞)，不適合老年人食用。特別是一些衛生設施較差、操作不正規的加工廠所生產的腌漬食品，更容易被病原微生物污染，使老年人食用後引起胃腸道疾病。 ④ 醬製品：包括醬油和各種醬菜，它們普遍含鹽量極高。老年人常食這類食品，實際上就不自覺地多攝取了鹽類，從而加重了心血管和腎臟的負擔，對健康十分不利。 ⑤ 冰鎮類：在炎熱的夏天，老年人有時也吃一些冷飲和冷食，其實這是很不好的。因為冰鎮食品入胃後，會導致胃液分泌下降，容易引起胃腸道疾病，甚至會誘發心絞痛和心肌梗塞，對患心血管疾病的老年患者尤為不利。因此，老年人應盡可能不吃冷食和冷飲。

⑧ 給父母買什麼營養品好

我跟你一樣父母年齡大了，總想買點東西孝敬一下。後來巧合遇見「高人」，學了很多養生保健的知識，通過學習和看各類的書籍知道了很多的東西。
一開始我也給爸媽買過保健品，可是老人家心疼，說我亂花錢，不捨得吃。
後來學習了營養養生保健特別是茶療等方面的知識以後，我就回家帶點茶葉和乾果。也不貴，父母也能接受。
我也在這介紹介紹:
茶葉店有售的茶品：絞股藍3-5g 刺梨3個 枸杞子15個左右 一塊泡茶，此茶為保健茶，全家都能喝。對肝腎有保護作用，對你父親的抽煙、母親的視力等也有好處。另外還對「三高」有預防作用。價格也不貴，絞股藍有兩種，要葉狀的便宜，絲狀的貴而且性大寒，建議葉狀。枸杞以寧夏枸杞為好，散買的話可以嘗嘗，味甜最好，顏色稍微暗紅，個大籽少。

乾果主要是大棗桂圓蓮子類的，補氣血。
現在冬季補養的原則是：吃水吃苦吃黑吃補
水果：桂圓、沙棘、木瓜、無花果、椰子、楊桃、白果、松子、核桃等。
苦：少食咸多吃苦。
黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、海帶、紫菜、烏雞、甲魚、烏龜等。
食補：栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鰱魚、泥鰍等。

希望對你有幫助。

補充：最近又編輯了一篇小文章《關於保健品》，歡迎去空間查看，了解更多的保健品知識，對你選擇保健品也是有好處的。

⑨ 50歲父母吃什麼保健品

個人認為不用特意吃些葯性的保健品，通過食補還是比較好的，天然健康又能實際吸收。比如多吃清淡的東西，注意葷素營養搭配，多吃些含糖量少的水果，多吃些酸奶幫助消化