長胖的方法有哪些父母都不胖

❶ 我爸媽都挺胖的，是不是我也沒辦法瘦下來

我們都知道，每個人的基因都會對我們自身產生影響，但這並不是絕對的。科學的說，基因在決定人的形體上僅僅只佔了四分之一，而剩下的四分之三是由其他外界因素和自身的行為來決定的。

想瘦身，想讓自己在自己眼中和別人眼中變得更美、更有氣質、形象，那就從此刻起，不要再找任何不去瘦身的理由，開始每天的健身！

基因只是一部分因素，並不是全部因素，不要把你瘦不下來怪到基因的頭上。如果這篇文章對你有用請點贊轉發關注，謝謝您的閱讀。

❷ 有些人為什麼不容易長胖

不容易長胖原因

1、先天體質不同

每個人身體肥胖的最大因素來源於個人的先天體質，也就是說身體肥胖也是有一定遺傳性的，如果父母都比較肥胖，那麼下一代也可能會出現身材肥胖的現象。如果父母身材都比較好，那麼下一代的身材也會遺傳這種好基因。

2、腸胃功能不好

因為每個人的腸胃消化功能都有差異，有的人腸胃消化功能比較差，而且在平時缺乏運動，吃進去的東西不能夠很好的被消化吸收利用，就被排泄出來了，所以就不會長胖。

但是這樣的人並不會健康，因為消化功能不好會導致抵抗力相當差，身體容易患各種疾病，所以這類人群更應該注重腸胃的調理。

3、生活習慣良好

現在很多人都喜歡宅在家裡不動，缺少運動，那麼就會導致身體肥胖，喜歡運動的人，而且經常在戶外進行有氧運動，這樣就會起到強身健體的作用，而且能夠減肥可以保持苗條的身材。所以我們胖瘦的程度跟平時的運動量是有很大關聯的，每天堅持運動是保持身材的最好手段。

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容易長胖的原因

是否長胖取決於基因。國外一研究成果顯示，調控肥胖（主要是脂肪燃燒）的基因是IRX3和IRX5，這兩個基因能直接調節人體的「產熱機制」，從而決定過多攝入熱量的去向——消耗還是存儲。

提到基因，人們可能會聯想到遺傳。流行病學調查顯示，肥胖父母所生的子女中，肥胖發生率高達70%到80%；雙親之一肥胖的，其子女肥胖發生率約為40%到50%。南京市中醫院內分泌科冉穎卓主任中醫師介紹，人的體質受父母遺傳因素影響比較大。

此外，除了基因，國外的很多資料顯示，影響人體胖瘦的荷爾蒙分為新陳代謝與儲存能量兩大系統。主掌新陳代謝的荷爾蒙有腎上腺素與甲狀腺素，也就是瘦的荷爾蒙；而胰島素的功能是儲存能量，與肥胖相關。當體內「胖荷爾蒙」多於「瘦荷爾蒙」時，人體就會偏向易胖體質。

❸ 為什麼有些人長不胖，太瘦了，怎麼辦

肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，它是因為疾病（腦炎、腦瘤、關節炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起內分泌紊亂造成的肥胖，這種肥胖 稱為症狀性肥胖。這類肥胖病人占整個肥胖人數的5％左右。
另一類肥胖則是由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，屬這類肥胖的人稱 單純性肥胖，這類肥胖人數占肥胖人總數的 90％以上。
總的說來產生肥胖的原因有以下幾點：
①遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖，只能在減肥後與自己減肥前相 比，相對來說體重輕一些。
②飲食結構不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的供應越來越豐富的今天更應注意這個問題。
③運動過少也是導致肥胖的原因之一。
現代城市人習慣優裕舒適的生活環境，缺乏運動、鍛煉的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯後，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此下去，不胖才怪哩！
④七情內傷也是肥胖的重要原因。
七情內傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調，不能把多餘的脂肪轉化為熱量排泄，而沉積於體內造成肥胖。
⑤精神因素，也是肥胖的一個原因。
俗話說："心寬體胖。"沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好。或"借酒消愁"以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導致肥胖。

❹ 父母都不胖 孩子很胖怎麼辦如何減肥

少吃豬油

❺ 有的人吃啥都長不胖，是啥秘訣呢

這個是多方面的原因，不能單一而論，要分情況來看，具體如下細說。

先說，很多人不明白，為啥有一些人怎麼吃都不胖，而自己喝水都會胖起來，還特別難減肥，可能他們是天生的。因為人的體質受父母遺傳因素比較大，瘦人受父母的遺傳因素或從小得到合理的飲食營養，新陳代謝水平比較高，人體消耗的能量自然也高。

同時，要是喜歡運動，堅持天天運動人，其實消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來，這跟減肥的原理是一樣的。現在越來越多的人開始健康的減肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了通過運動減去多餘的卡路里。

這個問題是多方面因素造成的，一個是跟自身基因有關，還有新陳代謝，以及腸胃吸收能力。比如你說怎麼吃都不容易胖，那麼可能就是你自身的基因，遺傳了上一代偏瘦體型的基因，再加上你的身體新陳代謝很快，吃的很多，但很快就被代謝掉了，即使你不運動，也不容易長胖。

❻ 瘦人怎樣吃都不胖的原因

瘦人狂吃不胖，原因竟是這幾方面

生活中，總有一些不胖的人，並且是怎麼吃也不胖，這種人可以說是讓著周圍的人羨慕不已。但是，決定一個人的胖瘦，除了自己的基因因素之外，也可能有自己的生活習慣有關。但是，也有一群人可能是身體某方面存在問題，那麼都包括哪幾方面呢？

因此呢，不管是什麼原因，每天都要保持一個好心情。如果對自己的生活沒有太大影響，也不要著急，慢慢調理。最關鍵的就是養好自己的胃，注意自己的生活作息，多出去跑跑步，增強體質。

❼ 為什麼有的人不管怎麼吃都長不胖屬於什麼體質

有些人不管怎麼吃都長不胖的原因有很多，首先可能受父母遺傳因素的影響，怎麼吃都長不胖的。這部分人群的父母都比較瘦或小時候的飲食比較合理，從而導致他們的身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多，自然怎麼吃都不會胖。科學研究發現，從小喜歡運動的人群，他們體內肌肉含量高，新陳代謝高，消耗能量也較多。他們這群人即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。由此可見運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。

其實那些怎麼吃都吃不胖的人群，隨著年齡的增長，他們體內的新陳代謝能力都會逐漸減弱，這也是很多人會出現以前吃不胖，上了年紀之後控制飲食反而胖了的原因。另外一定要注意，不能因為吃不胖就不控制自己的飲食，過多的食用高熱量食物不僅僅會增加慢性心腦血管疾病的發生，而且會增加胃部負擔，導致腸胃不適。

❽ 父母不胖為什麼我很胖

走路的話至少得一個小時...
建議你欠著腳就是拿前腳掌走...效果就出來了...
長高的話你可以多喝牛奶多吃高蛋白和鈣質的食物...
糖類脂肪類油炸類對你長高沒有幫助的...完全可以節制...
少吃點那類發胖食物是最管事的...
可以去查點坐著可以做的操...工作累了也可以放鬆下...
運動是必須的...走路不行選擇跑步...
怕吃苦減肥就減不下來的...

❾ 為什麼在吃都不胖呢父母都很胖

可能是脾胃不和 去看看中醫