老年人故事講座

『壹』 關愛老人的演講稿

演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。隨著社會不斷地進步，需要使用演講稿的場合越來越多，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是我收集整理的關愛老人的演講稿，歡迎閱讀與收藏。

關愛老人的演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

老人，我們無論是在哪裡都會遇到，很多時候，當我們早上不想起床的時候，公園里就有了很多老人在鍛煉，而到了晚上，當我們已經休息的時候，依舊還有老人等待著兒女的下班的歸家。他們關心著我們，愛護著我們，他們曾經也是年輕人，也有著理想和願望，在人生的道路上，他們走到了後半段，作為我們初中生，我們如剛剛升起的太陽，但是我們要去關愛老人，關注夕陽，因為沒有他們曾經的努力，就沒有如今我們這么幸福的在學校裡面讀書，在社會中生活。

其實從古到今，都有很多敬愛關心老人的故事，我在這里也不舉例了，我想我們在課堂上就已經學到了很多了，大家其實可以仔細再想想，就會想到很多。而他們在歲月的做了那麼多的事情，才會有我們現在美好幸福的生活，他們辛勤的奮斗，不就是我們現在努力讀書的樣子嗎，我們未來也是會變成老人的，其實我們關心老人也是關心下我們以後的自己。

同時我們關心老人，也是對他們奉獻成果的一種報答，我們都知道，我們現在享受的所有一些都不是我們自己付出努力得到的，而是父母給予的，老人們給予的，正是有了他們的付出，我們現在才有這種幸福的享受，關心老人，其實也是一種感恩。

其實像我們可以怎麼做呢，我們雖然還是個初中生，但是其實我們還是可以做很多的事情，像我們上下學在公交車上面，見到上車的老人，是可以給他們讓座的，像過馬路的時候，是可以扶著老人一起過馬路的，或者幫忙看下四周的情況是怎麼樣的。在公園里，我們可以跟老人問好，在家裡和爺爺奶奶我們可以多陪他們聊聊天，聽他們講講他們年輕時候的故事，了解他們的過往。

在學校裡面的時候，我們要認真的學習，但組織去敬老院的時候，我們要積極的參加，到敬老院陪老人多說說話，關心他們的精神生活，了解他們，愛護他們。作為學生，可能我們沒有什麼太多的經濟能力去幫助老人，但是我們同樣可以奉獻我們的時候，去陪老人，在精神上給予他們一些關懷，關愛老人，把這種傳統延續下去，其實也是為我們自己著想，我想大家也不希望當我們老了的時候，卻沒人關心我們吧。我們此時的關愛其實就是關愛未來的自己。

關愛老人的演講稿2

老人，在許多人的眼裡已經不再重要，甚至成為了負擔。在他們眼裡老人是曾經盛開的花朵，現在已經凋零，曾經茂盛的大樹，現在已經落葉。可老人是不會凋零，不會落葉的！他們雖然老了，卻還為社會做著無私的貢獻。

我曾經看到這樣一個感人肺腑的故事。有一對老夫婦，家裡很窮，膝下無兒無女。兩個人都在一家飯店打工，每天從7點干到20點，工錢加到一起不過25元錢，日子雖然清苦，卻也怡然自得，還樂於助人。然而，一個偶然的事情改變了他們的一切。一天，夫婦二人在上班的路上，在小溪里看到了一個竹籃，竹籃里竟然是一個可愛的小嬰兒。夫婦二人知道這個孩子一定是被狠心的爹娘拋棄的，看著這個孩子夫婦二人不知所措。如果撫養這個孩子將面臨一個最大的問題——貧窮，而他們卻不忍看到這個無辜的孩子凍死或餓死在這里，他們的心裡矛盾極了，最終慈悲心戰勝了自己。他們抱起了孩子決定撫養她。在夫婦二人的精心照料下，孩子一天天的長大了，夫婦二人為了讓他受到良好的教育，獻過血，延長了工作時間，省吃儉用……為孩子奉獻出了自己的一切。許多年後，丈夫瘦弱多了，白發蒼蒼。妻子因為過渡的勞累營養不良身患重病。臨死之前妻子問丈夫：「你後悔我們做得這件事嗎？」「不後悔！因為我們過得幸福！」丈夫堅定的回答，聽完丈夫的話妻子的臉上露出一片燦爛的笑容便與世長辭了，多麼好的老人呀！她的一生艱辛、平凡，卻是偉大的。孩子沒有辜負他們的希望，考上了重點大學，成為了一個有用的人才。神州大地有多少這樣可敬可愛的老人，他們吃的是草，擠出來的是牛奶，正是有了這些平凡的老人，世界才變得生機盎然。

啊，老人！你們年輕時奮不顧身、英勇作戰、無私奉獻、忘我工作，為祖國做出了巨大的貢獻。你們老了卻還在盡你們的最大努力來支持、幫助、呵護我們。啊，老人！你們好像春天的和風一樣溫暖，夏天的陽光一樣燦爛，秋天的楓葉一樣火紅，冬天的雪花一樣純潔。老人！永不熄滅的火焰！

尊老是中華民族的傳統美德。一個不尊敬老人的民族是沒有希望的民族，一個不尊敬老人的國家是沒有希望的國家。老人不是累贅，而是一個聚寶盆，讓全社會都來關心、尊重老人吧！

關愛老人的演講稿3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我是翠景東方小學五。二班的劉嘉欣。今天我為大家演講的題目是《關愛老人》。

老人，在許多人眼裡已經不再重要，甚至成為一種負擔。許多人認為，老人就是一朵凋謝的花一樣。但是你有想過嗎？老人的外表雖然老了，但是他們的心沒有老，他們還在為如今的社會做出貢獻。

同學們，農歷9月9日是我們國家的老人節。敬老，愛老，助老是中華民族的傳統美德，是祖先傳承下來的寶貴精神。孟子說：「老吾老以及人之老。」要求所有人不僅要關愛自己家庭的老人，還要關愛天下所有的老人。

在座的各位，我是想告訴你們老人不是希望兒女為家庭做出多大貢獻，而是希望兒女們多回家看看他們，陪陪他們。為他們揉揉肩，捶捶背。哪怕生活不富足，老人也知足了。像我們現在的孩子，關愛老人就是給從外面買菜回來的爺爺倒杯水，給正在做飯的奶奶幫幫忙，讓他們休息休息。在公共汽車上，給上車的老人讓讓座。這都是我們這個年齡理所應當要做的事情。

所以，讓我們去關愛身邊的老人，尊敬他們，愛戴他們，讓他們感受到幸福和快樂。

我的演講完畢，謝謝大家。

關愛老人的演講稿4

親愛的老師、同學們：

大家好！

每個人都會慢慢長大，然後慢慢變老。從兒童到青年，從成年人到老年人，我們每個人都會成為老年人。因此，尊敬老人實際上是對自己未來的一種尊敬。

尊敬老人是一種美德。自古以來，人們就強調尊敬老人，無論在哪個朝代，都非常尊敬老人。此外，老人也代表了經驗的積累。俗話說，「家中有一老，就如同有一寶。」說到尊敬老人，他們曾經對社會做出了很大的貢獻，現在，雖然他們已經老了，但對社會的貢獻可以追溯到今天。就像我們的老師一樣，他們以前學習很好，所以有很多知識來教我們。同樣，老人的無私貢獻才有了現在和諧的社會，所以我們更應該尊敬他們。

尊敬老人是一種修養。尊敬老人不僅是一種良好的道德品質，也是對我們做人的`一種修養。像尊敬他人一樣，老人年輕時付出了很多，也許那時的收獲沒有那麼大，但隨著時代的進步，我們現在享受這些豐碩的成果，所以，我們更應該要尊敬他們。在老人身邊，我們可以聽聽他們以前的故事，了解過去的歷史，知道那時候的人們是如何生活的，知道現在享受的生活，是多麼的來之不易。作為高中生，我們還有很長的路要走，俗話說「不聽老人言，吃虧在眼前。」多聽老人說話，對自己是有益處的。

尊敬老人是一種行為，在實際行動中我們也需要尊敬老人。例如，可以經常去養老院看望老人，家裡有爺爺奶奶，需要更多的關注他們，和他們聊天。事實上，我們付出的並不多，但我們卻收獲很多，收獲老人的愛，收獲他們的生活經驗，收獲一些我們從未理解或不理解的真理和知識，關愛老人就是關愛未來的自己。

同學們，讓我們在日常生活中採取行動關愛老人，積極參加去養老院的活動，多和家裡的爺爺奶奶交流，多理解、多陪伴他們。讓我們把尊敬老人變成一種行為習慣，成為一名合格的高中生！

我的演講到此結束。

謝謝大家！

關愛老人的演講稿5

現如今空巢老人，留守兒童，孤殘兒童越來越多了，為了讓他們感受到幸福，溫馨的生活，也為了讓空巢老人、留守兒童及孤殘兒童代表在紅紅火火過大年中快樂。

我，身為一名學校的學生，應該去關心他們。於是，在今天我與我的哥哥姐姐，弟弟一同來到小區里。我們詢問了保安叔叔，得知的交流，我們漸漸的適應了，我們很開心。

我們今天，我們一起給了空巢老人、孤殘兒童的住所，我們相繼來到他們的家。雖說有點害怕和害羞，但是，通過與他們他們提前快快樂樂過了個年和拜了年。這天，這些原本不開心的人們坐在一起，互相噓寒問暖，祝願新的一年日子過得更加紅紅火火。我們幫著老人們打掃衛生，扔垃圾，洗碗……我注意到，弟弟對老人和孩子們照顧得特別周到，有時老人中途需上廁所，弟弟主動攙扶；小孩子們也受到了無微不至的照顧，爺爺奶奶和小孩們不停地給我們講述他們的故事……

在這一年裡，我們與不相識的人快樂的過了一個年。在電視上今年已經80歲的師大附中退休教師說：「自己雖然一個人生活，但我感受到了家庭般的溫暖，體會到了中華民族尊老愛幼的優良傳統。」這不，這一活動在我們大家的身邊開始了，更多的哥哥姐姐加入了志願者行列里，這樣說，想，我也應該算得上是一名「小志願者」了吧！

我想，在團年飯後，空巢老人們、留守兒童們及孤殘兒童們，一定很快樂吧！我祝他們過年快樂

關愛老人的演講稿6

尊敬的各位評委、各位老師，親愛的同學們:

大家好!

我叫吳楠，來自福田區荔園小學五年級二班。今天，我演講的題目是《關愛老人是中華民族的傳統美德》。

自古以來，中國就是一個禮儀之邦，而關愛老人更是中華民族的傳統美德。比如，古代的黃香，冬天為父親暖被子，夏天為父親扇扇子。還有《水滸傳》里的李過，更是一個有名的大孝子。有一次，他的母親不幸被老虎吃掉了，他一氣之下，把老虎全都殺死了。

不僅在古代有很多這樣的故事。在當今時代，孝敬老人的感人故事也有許許多多。就拿我們深圳來說吧，前些年，全國各地有無數的人，特別是年輕人來到深圳創業。到現在。他們當中有不少人事業有成，經濟條件也好了，於是，他們紛紛把生活在內地的父母接到了深圳，讓老人們在深圳安度幸福的晚年。另外，深圳各級政府也在許多社區設立了「老年人之家」，為老人們開辦了門球場、健身館、棋牌室等。還辦起了一個又一個養老院。不僅豐富了老年人的晚年生活。還讓老人們在深圳享受到了天倫之樂。另外，大家還可以看到，在深圳的每一輛公共汽車上，都設有專門的老年人座位。還有成千上萬的義工活躍在各個地方為老年人服務。這些事例都足以說明各級政府和社會公民十分關心老年人。除了深圳是一座充滿愛心的城市，我想，我們整個中國，也一定都是這樣做的。

不過，在現實生活中也出現了一些不和諧的現象。有些年輕人就不是那麼孝敬老人和父母了。他們嫌老年人臟，把老年人當成一種負擔，不願意和老年人生活在一起，他們根本不顧及老年人的感受。還有一些家庭的年輕人，反對獨身的父母找老伴。結果有很多孤寡老人被迫離家出走。

我還親眼目睹了這么一件事情。有一次，爺爺接我回家，我們倆上了一輛公共大巴車。當時車上的人很多，有一位阿姨卻占著老人座位。她也明明看見我爺爺上車了也不讓座。於是，我勇敢地走向前去村她說:「阿姨，你能不能把座位讓給我爺爺坐呢?」

誰知道，她卻說:「那可不行，我都累得要命。為什麼要讓座給你們呢?」

你們想一想，這是一個多麼自私的阿姨呀!我認為，全社會都來關心和孝敬老人，是有現實意義的。因為它可以折射出中國的傳統美德，可以促進社會的和諧和家庭的穩定。我想，學會尊敬和孝敬老人，是我們廣大青少年的必修課。

最後，我想對同學們說:「同學們，關心和孝敬老人，要從我們自己做起，要從關心我們的父母做起。讓我們一起行動起來，把孝敬老人這一中華民族的傳統美德更加發揚光大吧!」

我的演講完畢，謝謝大家!

關愛老人的演講稿7

「每家都有老人，人人都會變老，人人都要敬老，社會會更加美好……」在「九九」老人節來臨之際，我們祝願所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽！

九九重陽，與「久久」同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節。尊老敬老是我國的傳統美德，是先輩們傳承下來的寶貴精神財富，是社會主義新風尚的重要方面，也是構建和諧社會的起碼要求，更是做人的最基本准則。光陰似箭，日月如梭。隨著歲月的流逝，我們從為人子女，變成了為人父母，可以說上有老，下有小，對尊老愛幼也越發體會得深了，也越發感到尊老敬老的重要了。不敢說我們都是百分之百的孝順子女，但可以說我們的父母都是百分之百的好父母。

尊老敬老符合人類的根本利益，我們對老人沒有理由不孝敬。我們知道，人的一生都要經過幼年、少年、青年、壯年、老年等五個不同的階段，這是客觀規律，是不以人的意志為轉移的。這五個階段又可分為靠父母撫育、獨立生活和靠子女敬養的過程。由此可見，尊老敬老是形成人生良性循環的需要，是讓人類繁衍暢流無阻的必備要素。如果在人生的這三個過程中出現嚴重問題，將直接影響人的本身的發展，人類也必然會形成老少不養的惡性循環。

老人為我們創造了幸福的今天，值得我們尊敬和愛戴。老人是我們的長輩，沒有他們的辛勤勞動，就沒有我們幸福的今天。今天我們的幸福生活，正是他們當年辛勤勞動打下的基礎。如今，當年的勞動者雖然已經失去勞動能力，但他們曾為社會做過貢獻，值得我們尊敬和愛戴。退一步，從老年人本身來說，他們大量的知識、豐富的閱歷和經驗，是整個社會的寶貴財富，值得我們繼承和借鑒。老人也理應受到社會的尊敬和重視。「老吾老以及人之老」，為了自己我們應該孝敬老人。人生自古誰無老。我們今天對待老人的言行，也許就是明天作為老人被對待的翻版。將心比心，我們必須做尊老敬老的榜樣，這樣，我們的下一代才會從中明白尊老敬老的事理，把我們感人的孝道、孝德融入到自己的思想道德和行為規范里，自覺做尊老敬老的有心人。這樣，當我們年老的時候，才會享受到頤養天年的無窮樂趣。

人生最美夕陽紅，世間最美老年花，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經驗，別說老年人愛啰嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養在時光之海已浸入到內里，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫輩多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。

構建和諧社會，迫切需要我們尊老敬老。孝敬老人從來是上合天理、下合人倫的事情。在建立富強、民主、文明的社會主義國家進程中，只有在全社會形成尊老、敬老、愛老的淳厚民風，才能保證家庭的和睦，也才能促進社會的穩定，我們的社會也才能變得更加和諧美好起來。

尊老敬老的事情還很多，關鍵靠行動。因此，我們要自覺把尊老敬老根於心中，不斷增強尊老敬老意識，時時處處以身作則，在家中做尊老敬老的先鋒，在社會上做尊老敬老的模範，以實際行動將尊老、敬老、助老的優良道德傳統發揚光大，為老人們營造一個美滿、安詳、健康、幸福的晚年，努力讓每一位老人都能老有所養、老有所樂、老有所醫。

關愛老人的演講稿8

尊敬的各位老領導、老前輩：

上午好！

「飛火流霞迎盛世，歡歌笑語賀華章」。在這雲淡天高、丹桂飄香的季節里，我們迎來了傳統的「重陽節」。今天我們歡聚一堂，慶祝重陽節，在此，我代表順河中心學校，向在座的各位老年前輩們道一聲節日的問候和衷心的祝願，祝願你們節日愉快、身體健康、萬事如意！

順河中心學校的昨天，滲透了你們老一輩教育工作者的汗水和心血，傾注了你們的辛勤探索和奉獻。學校的一磚一瓦都銘刻著你們獻身教育事業的功勞，學校的一草一木都浸潤著你們孜孜求索的深情。順河中心學校是我們共同工作、耕耘的園地，你們既是我們的同事，又是我們的長輩，更是我們的老師。在你們身上，我們學到了任勞任怨、精益求精的敬業精神，學到了真誠坦盪、相互尊重的待人哲理，學到了治學嚴謹、一絲不苟的優良作風。感謝你們曾經為創造順河中心學校的輝煌而作出的貢獻，更感謝你們對學校今天發展的關心、鼓勵和幫助。

尊老敬老是中華民族的傳統美德。人老了，離不了社會的關懷和他人的幫助，這是每個老年人都希望得到的，也是全體社會成員的義務。「老吾老以及人之老」，「百善孝為先」等格言就充分體現了我們民族的這一傳統美德。一位名人說過「心靈是一塊神奇的土地，播上思想的種子，就能獲得行為的收獲；播上行為的種子，就能獲得習慣的收獲；播上習慣的種子，就能獲得品德的收獲；播上品德的種子，就能獲得命運的收獲」。今天我們播上尊敬老人的種子，就能獲得心靈的快樂。

「霞披夕陽情無限，霜染秋楓葉正紅」。過去，你們在崗位上以滿腔熱血，為教育事業的發展奉獻了自己的青春和力量，付出了辛勤的汗水，也創立了光輝的業績。現在，你們仍然保持健康向上的心態、樂觀積極的精神，對學校的發展十分關注，對我們的工作給予極大支持。從不提過分要求，從不添點滴麻煩，表現出老共產黨員的優秀品格，確實值得我們大家學習和尊重。對此，我們表示衷心的感謝！

新的形勢、新的目標、新的任務、新的困難、帶來新的挑戰。我們需要並渴望能夠繼續得到你們的熱情關懷和悉心指導。我相信，有教育局和鎮政府的正確領導，有各位老領導、老幹部、老同志們一如既往的關心和支持，我們一定能夠邁出更加堅實的步伐，團結和帶領全體教職工共同打造順河教育的新天地。我們深信，順河的明天一定是最燦爛輝煌的！

是啊，「最美莫過夕陽紅」。再次祝願在座的老領導、老前輩、全體離退休老同志身體健康，家庭幸福！與青松永同齡。

謝謝大家！

關愛老人的演講稿9

尊敬的老師，親愛的各位同學們：

大家上午好！

老人，是我們身邊仁慈的人，他們因為年齡的原因，動作開始變得笨拙，語速也有些緩慢，但他們的每個詞，每句話，都是充滿了關心和愛。當他們老了，只能依靠自己的子女來照顧。當然，我們每個人都會老去，我們也都需要有人來照顧我們，所以，請先照顧別人，再讓他人來照顧你吧。

不知道大家是否還記得自己爺爺奶奶年輕的時候。我出生的比較早，母親和父親在一起之後不久便生下我，當時整個大家庭還只有我一個小孩，於是大家都非常高興，尤其是我的爺爺奶奶。後來父母因為工作的原因，我只能留給爺爺奶奶在鄉下撫養。我是跟著爺爺奶奶長大的，我見過他們年輕的樣子，爺爺的頭發黑的像是夜裡的暗，奶奶的皺紋也還沒有那麼多。時間彷彿在一瞬間消逝，不知道什麼時候開始，兩位老人一夜之間被歲月染白了發，他們不再抱起我，只是能夠溫柔地牽著我的手，撫摸我的頭。

我們長大了，可是他們卻變老了，這是時間給予的枷鎖，這是歲月給的警告。

趁我們還能珍惜，趁我們還有力氣，趁我們還有一絲孝誠，請多給自己的爺爺奶奶，多給周圍的老人一些關愛吧。

不知道大家是否有了解過，現在的留守老人越來越多，大部分農村的空槽老人現象十分嚴重。也許你們沒有親自體會過，不知道老人的感受。我想告訴大家，老人會感到孤獨，也渴望著子女的陪伴，但是往往許多的原因，會導致年輕人通通在外工作，老人也不會強留子女，因為生活總歸是生活，不會因為需要而能被需要。老人經歷了幾十年，早就把事態看破，他們自己默默忍受著孤獨和悲傷，在應該幸福的晚年獨自一人。每每想到這里，我就無比難受。我無法想像那種落寞、那種寂寞。

老人之所以稱為老人，是因為他們的年紀已經大了，身體各個方面比年輕人差了很多，因此，在公交車上為老人讓座是怕他們傷著自己。我們的生活中，也有著很多的老人，在平時，如果老人需要大家的關心和幫助，請大家熱心一些，幫助他們一些。他們會為此而感到快樂和感動。

關愛老人，是我們青少年的一種義務，如果一個人沒有敬愛長輩的孝心，那麼他的人格也不會完整。我們正處在發展人格的路程上，我們要更加註重對自己品格的培養，只有做一個好人，才會回報給社會更多！

請大家銘記，做一個熱忱的人，在每一天的生活中，都實現自己的一些價值。不論是愛自己，還是愛他人，這都需要來自內心的執著和善良。多關愛老人，讓世界變得更溫暖，讓快樂來得更加容易！

關愛老人的演講稿10

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！我演講的內容是發揚中華傳統美德。眾所周知，每年的農歷九月初九是重陽節，是愛護老人的節日。重陽節一年只有一天，不僅要那一天關愛老人，平時我們也應該懷惴一顆尊敬老人的心。關愛老人不僅是體現你的優良品格，還體現了你對老人的尊敬。這是感恩，也是繼承。你現在對老人好，不久將來老人也會對你好。老人的今天就是你的明天，你對老人好，你的子子孫孫也會對你好向你學習。如果沒有你的爺爺奶奶，也不會有爸爸媽媽，沒有你的父母，那怎麼會有你呢？沒錯，在你關愛老人同時，不僅要抱著感恩的心，更要帶著愛。

那麼，什麼是尊敬老人？有一首歌唱得很好：「常回家看看，回家看看，哪怕幫媽媽刷刷筷子洗洗碗。，老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子不容易就圖個團團圓圓。；常回家看看，回家看看，哪怕給爸爸捶捶後背揉揉肩，，老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子總操心就盼個平平安安」。對啊！老人這一生就只想簡簡單單和子女一起過，節日熱熱鬧鬧而已，但現在你爸爸媽媽不是上班嗎？還住在別的城市，一年能回幾次就家啊？自然而然，你做完作業後就可以陪爺爺奶奶聊聊天，說說一天上學的趣事，打個電話……都會讓他們感覺很窩心。那一小步，就可以讓你的爺爺奶奶開心一整天，何樂而不為。

在一個陽光明媚的日子裡，我與相隔十萬八千里的外婆打了個電話，談談心，結果外婆開心了好幾天！你願意把這流傳千古的美德，流傳下去嗎？我的演講完畢，謝謝大家！

『貳』 老年人健康教育知識講座稿範例(2)

老年人健康知識講座稿篇3
健康分兩個階段：

1，病發前：也就是預防。農村的人收入本身低，因此病發前不捨得花錢預防，而是一般都在病發後去醫院等地方花更多的錢治療。這也是一種習慣性，也是生活水準導致的。其實，預防本身就是一個很好的投資。 2，病發後：農村人萬不得已是不會及時就醫的，因此等到病發後一般都是比較嚴重的。這樣一來不但患者本人受罪，在經濟上也會損失更多。如果是在病發前能夠早些預防，並提高抗病力的話，可減去治病的時間和金錢和精力，可用在更多創造美好人生的旅途上。

**因此，預防時期用的錢和時間不是浪費，而是更好的投資。 當然，這里也卻不了子女們對父母們的更細致的關愛和支持。 每天起床後喝溫開水的好處

每天起床喝一杯溫開水是有很大好處的，1.溫開水漱口清潔口腔;2.溫開水刷牙保護牙齦;3.早上一杯溫開水，早餐好吸收;4.噎住了，趕緊喝點溫開水;5.解酒效果佳;6.保“胃”秘訣：晨起最好喝溫開水。同時你可以在溫開水裡面加點鹽，這樣效果更佳。不建議晨起喝飲料。

溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水可以能強身健體。水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損

耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

秋季呼吸道疾病高發 7個細節保健康

1、及時增減衣物。及時增減衣服，尤其要做好對脖子、頭部和後背的保暖工作。因為這三個地方易受寒，一旦受寒，就會直接從呼吸道進入喉嚨，進而進入肺部，引發呼吸道疾病的發生。建議早晚外出時最好多備一件外套，便於隨時添減衣物。

2、多通風加濕。居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內濕度的調節則可通過晾濕毛巾和衣物來提高濕度，有條件的話，可以使用加濕器，有利於控制室內濕度的恆定。

3、飲食清淡易消化。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有過敏史的人要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。

4、加強耐寒鍛煉。“春捂秋凍”是防病 名言 ，也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好准備。建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如 長跑 、登高、騎自行車等耐力運動項目，可很好地鍛煉心肺功能。鍛煉要保證適宜自身的運動頻率，既增加機體免疫力，又能使人保持愉快的心情。

5、戒煙。吸煙與秋季呼吸道疾病有一定的聯系，尤其長期的吸煙史會嚴重危害肺部的健康，使得人體抵抗力下降，極易在秋天引發呼吸道的疾病。同時，吸煙也是肺癌發作的直接原因，因此，這個秋天下決心戒煙是對自己和家人的一大幫助和好處。

6、注意肺病端倪。咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症狀，症狀出現時要及時處理，防止感染進展而成為肺炎。不可任意買止咳葯物鎮咳，以免掩蓋病情。如果出現咯血、痰中帶血、胸悶等表現，應到醫院就診，做必要的檢查以明確診斷。

7、有疾病史的病人，還要時時監測自己的病情。有任何變化就要記錄，然後跟醫生反映，並且一定要定時就診。

秋季四調養

核心提示：秋高氣爽，氣候漸涼，陽氣日衰，陰寒日盛。因熱去寒來，陽消陰長，體內的陽氣內藏，人體的免疫功能漸弱，容易受到秋季風邪的侵襲，特別

是體弱多病的老年人，更要格外注意個人的養生保健，做到養生“四個調養”最重要。

一、精神調養。

精神調養尤為重要，做到“天人合一”，人與大自然相適應。從人的心理、生理諸方面，做好與秋季相應的調養。在心理上要保持內心寧靜、神志安寧、心情舒暢，切忌憂傷。建議中老年朋友在精神調養方面要做到“三不三少”，即不急不躁，少生悶氣;不喊不叫，少發脾氣;不過多計較，少管閑事，保持一個樂觀向上的心態。

二、起居調養。

秋冬養陽，適於內藏，氣候多變，寒熱無常，秋燥傷肺，應注意調養。應早睡早起，以順應季節的變化，合理調節人體陽氣，早起則可使人體的肺臟之氣得以舒展，以防收斂之大過。另外，睡好午覺，可以有效降低心腦血管病的發病率。

三、運動調養。

“生命在於運動”，尤其是在氣候宜人的秋季，更是適宜 戶外運動 鍛煉的最佳時機，堅持鍛煉可提高身體的免疫功能，增強機體的抵抗能力，盡量多吸些新鮮空氣，以調節精神，保持有個好心情，平安祥和頤養天年。

四、飲食調養，“民以食為天”。

秋季是人體適宜進行“平補”的好時機，要做好營養滋補，可以增強身體戰勝疾病的能力，在《素問·臟器法論》中說到，肺——秋季適宜以酸補之。酸味可以收斂肺氣而辛味發泄肺氣，而秋季應收斂不宜發泄。故在秋季的飲食要增酸省辛，適當地多吃些酸味食品，少吃些辛辣的食品，像蔥、姜、韭、椒等辛味食物。適當多吃些有益養肺的新鮮蔬菜和果品，如梨、柿、柑橘、荸薺、香蕉。蔬菜有蘿卜、藕、冬瓜、銀耳等。這樣可有益於身體的健康。

人的壽命極限是多少歲?

核心提示：不少人都追求長壽，那麼，人的壽命最長可以達到多少歲呢?

人類平均預期壽命在全球范圍內以每年約3個月的幅度在增長，主要得益於對抗過早死亡方面取得的進展。然而，人類的最長壽命卻一直沒有明顯的進步，人類或許已經達到了某種最長壽命的極限。這或許是因為，人類繁衍的自然選擇過程，沒有特別保存能讓人活到150歲的基因。 老年學研究組織的數據顯示，人類壽命世界紀錄是由法國的雅娜·卡爾芒創下的：122歲零164天。從出生證明來看，20世紀最長壽命12年的增長幅度只不過是同期平均壽命增幅(36年)的1/3。

由於生活方式越來越 健康 ，活到高齡的人越來越多。但這與人類壽命存在某種期限並不矛盾。大多數科學家認為，人體隨年齡增大而衰老本身並不是由基因決定的，但延緩衰老的修復機制卻是由基因決定的。

換句話說，活到90歲或100歲者的人數或許沒有上限，但讓一大批人活到120歲以上或許永遠都不可能實現，而沒有遺傳工程的幫助，人很難活到150歲，即便君主也做不到。

4個生活不良習慣禁忌 折壽20歲

核心提示：生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。

忌醒後起身小便

早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。

忌醒後立即劇烈運動

許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。 忌戀床

現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規律，使體內許多生物鍾錯點。 忌不吃早餐

據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充分准備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。

美國公布十大折壽惡習

大男子主義

相比性格隨和的男人，“大男子主義”的男人更容易選擇不良的生活方式，導致早逝概率會增大。

愛吃爆米花

爆米花的黃油香味主要來源於一種叫做雙乙醯的化學物質，如果人們攝入過多，可能導致嚴重的肺病。

胸圍過大

胸圍過大的女性可能會比她的預期壽命減少5年。因為胸圍過大容易導致關節痛、頭疼、肥胖及糖尿病。

提前退休

55歲退休的人群在10年內去世的幾率，比65歲退休的人群要增加89%。研究人員將其歸因於缺乏運動與缺少生活目標。

忽視牙齒健康

不經常使用牙線清潔牙齒，不僅會增加牙病危險，而且增加了人們患心血管疾病的幾率，可能導致折壽6年。

常服安眠葯

安眠葯中含苯二氮、巴比妥酸及鎮定劑等危險成分，經常服用安眠葯的患者早亡危險是不吃安眠葯的人的4.6倍。

久看電視

一項關於“久坐行為”的研究指出，窩在沙發上看電視的時間過多，可能會減壽1年5個月。

睡懶覺

每晚睡眠8小時的人可能比每天睡6-7小時的人早逝的危險更大。睡懶覺可能導致糖尿病、頭疼、抑鬱及心臟病。

長時間坐車和開車

長時間坐車、開車的壓力和缺乏運動，可能導致腰圍變粗、血壓升高以及身體質量指數上升，導致減壽。

吃紅肉

(豬肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超過110克紅肉或加工肉類的人群，早死概率可能增加30%。這些肉類會增加人們患癌症及心血管疾病的幾率。

怎樣的生活習慣才算正常

要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康。

『叄』 老人講的勵志故事

有哪些勵志的故事適合給老人演講的呢？一起來看看吧。下面是我給大家整理的老人講的勵志故事，供大家參閱!

老人講的勵志故事篇1

有這樣一個真實的故事，講的是一個不停奔跑的老人的故事。

澳大利亞每年都會舉辦一次超長距離跑步比賽，參賽人員要從悉尼跑到墨爾本，全程約875公里，是世界上最艱苦的比賽之一。比賽耗時5天，吸引著許多世界級的運動員參加，這些運動員年齡通常在30歲以下，經過了專門的訓練，背後還有耐克這樣的大公司資助。

然而，1983年，有一位61歲老人的出現，使得這個比賽一時成為人們議論的焦點。這位老人名叫克里夫·揚。

出現在起跑線上時，克里夫穿著一身工裝，腳上則是一雙工作鞋。觀眾們起初以為克里夫是一名觀眾，當他走向工作台檢查號碼並來到運動員中間時，人們無不表示震驚。

媒體對克里夫的到來立刻感到好奇，紛紛過去采訪。他們對克里夫說：“你真瘋狂，你無法完成比賽的。”面對人們的質疑，克里夫回答說：“我知道我一定行，你看，我在一個農場里長大，那裡沒有卡車和馬，無論什麼時候，即使是暴風雨快要來臨，我都必須外出放羊。當羊亂跑時，我總是能抓住他們。所以，我相信我能完成比賽。”

比賽開始後，克里夫很快就被所有人甩到了後頭。人們的話題轉移到了克里夫本人身上：克里夫居然不會正確地跑步!他看起來更像是在拖著腳步走路。更多人甚至開始擔心起他的安全來。專業的運動員都知道，比賽要花費5天時間。為了跑完全程，他們一般一天跑18個小時，睡6小時覺。可是，克里夫不知道這些。第二天早上，人們驚奇地發現，克里夫居然出現在比賽隊伍中，原來，他整夜都在跑!

有記者好奇地問克里夫，他餘下來的比賽打算怎樣完成。克里夫的回答讓人們懷疑，他聲稱他會一直跑下去，直到完成比賽。

克里夫就這樣一直跑著，每天一點點地接近領跑運動員集團。最後一個晚上，在別人還在沉睡時，他超過了所有的參賽者，第一個撞向了終點線，還創造了一項新的賽會紀錄!

克里夫獲得了冠軍1萬美元的獎勵。賽後，他說他並不知道還有獎金，堅稱他不是為了金錢而參賽。最後，他把自己所得的全部獎金用來購買禮物，送給了其他運動員，此舉讓澳大利亞人肅然起敬。

2003年，克里夫81歲時因病去世。今天，由於能節省體力，“克里夫·揚式拖步走”已經被許多參加超長距離馬拉松賽的運動員所採用。而且，在現在的比賽中，人們也已經不睡覺了。人們知道，要想贏得比賽，就必須像克里夫·揚一樣，整日不停地跑。

老人講的勵志故事篇2

有人問深圳萬科集團董事長王石：你最尊敬的企業家是誰?王石沉吟了一下，說出了一個人的名字。不是全球巨富巴菲特、比爾 .蓋茨或李嘉誠，也不是房地產界的某位成功人士，而是一個老人，一個跌倒過並且跌得很慘的人。

他擔任一家小廠的廠長後，曾經是位英雄，披荊斬棘，以非凡的膽識和能力， 用18年的拼搏，使這家小廠成長為每年利稅991億元的大型集團，一時求他寫條子批煙的人絡繹不絕。然而，他輝煌的人生之路在他71歲時偏離了航向，1999年他因貪污 174萬美元被判無期徒刑。

他的女兒在獄中自殺身亡。這對一個七十多歲的老人來說，應該是一生中摔得最重、跌得最慘的一跤。許多人認為他的這輩子完了。但是，這位老人並沒有垮掉，他先是獲得減刑，改為有期徒刑17年，2002年他因為嚴重的糖尿病獲批保外就醫，回到家中居住養病。按照我們的設想，他能在家頤養天年，就已經是最好的結局了。

然而他再次讓人大跌眼鏡：他承包了 2000畝的荒山，開種果園!這時，他已經75 歲，身體不好，要承包的荒山又剛經歷過泥石流的洗禮，村民都說那是個鳥不拉屎的地方。

這些困難並沒有阻擋他的“瘋狂”行為 ，他帶著妻子進駐荒山，昔日的企業家成為一個地道的農民。幾年的時間，他用努力和汗水把荒山變成果園，而且他種的冰糖臍橙在雲南1公斤8塊錢你都買不到，原來這些產品一採摘就運往深圳、北京、上海等大城市，效益驚人。

這一年，愛好爬山的王石來到了雲南 ，特意抽時間去看望他，他看到了一個面色黝黑但健康開朗的農民。他向王石介紹的都是果園、氣溫、果苗的長勢。言談之間 ，他自然地談到了一個核心的問題：2000畝的荒山如何管理?

他使用了以前的方法，採用和果農互利的辦法。他給每棵樹都定了標准，產量上他定個數，說收多少果子就收多少，因為太多會影響果子的質量。這樣一來，果農一見到差點兒的果子就主動摘掉，從不以次充好。他制定了激勵機制：一個農民只要任務完成，就能領上4000塊錢，年終獎金 2000多塊，一個農民一年能領到一萬多塊錢，一戶三個人，就能收入三四萬塊錢，比到外面打工掙錢還多。

他管理煙廠時，想到煙廠上班的人擠破頭，現在管理果園，想到果園幹活的人也擠破頭。這個已經80歲的老人，把跌倒當成了爬起，面對人生的波瀾，他流過淚，但又一次點燃希望之火，用心過日子，將日子過得紅紅火火，讓周圍的人幸福快樂。

他就是紅塔集團前掌門人褚時健。他把一個很小型的玉溪煙廠，辦成了可以和進口洋煙抗衡，每年創造200億稅收的大型集團。

王石感慨地說，我得知他保外就醫後 ，就專程到雲南山區探訪他。他居然承包了2000畝山地種橙子，橙子掛果要6年，他那時已經是75歲的老人了，你想像一下，一個75歲的老人，戴著一個大墨鏡，穿著破圓領衫，興致勃勃地跟我談論橙子掛果是什麼情景。2000畝橙園和當地的村寨結合起來 ，帶有扶貧的性質;而且用沼氣作肥料， 環保且原生態。他的那種淡定，讓他作為企業家的氣質和胸懷呼之欲出。我當時就想 ，如果我在他那個年紀遇到挫折，我一定不會像他那樣，而是在一個島上，遠離城市，離群獨居。

王石的感慨，褚時健並沒有聽到。他在紅塔集團時帶的三個徒弟，現在已是紅河煙廠、曲靖煙廠、雲南中煙集團的掌門人，但這一切與他無關，對他來說，他在曾經的輝煌中跌倒，但在跌倒後又一次創造神話，這就足夠了。我們都曾失敗過，是一蹶不振還是再次站起，褚時健這個最富爭議的人物，給了我們一個答案 。

老人講的勵志故事篇3

有一個老人以低價買下一塊長滿野草無人問津的荒地。

老人每天早上六點就開始工作：除草、鬆土、下種、澆水、施肥、捕蟲。每天都忙到太陽下山後才收工回家，真正是門出而作，日落而息。在老人辛辛苦苦地工作半年後，這片原是無人要的荒地已經長滿了鮮艷奪目的花樹了。

這片艷麗的花園吸引了無數的人們。人家都贊不絕口。有一個人忍不住上前對老人說：“老伯，你的花園真美，我非常羨幕，看來上帝真的很照顧你啊!”老人笑笑問答說：“先生，也許上帝真的很照顧我，但你是否知道這位老人每天早上六點就開始努力地工作直到傍晚才收工呢?”

職場感悟：

看見別人上台領獎，親述成功的心路歷程時，不要只是羨慕，應該體悟到別人在成功的背後所付出的代價。成功都是由許多辛酸和汗水所結成的果實。成功並不是一時的，它的關鍵是靠平時的准備與辛勤開墾。

『肆』 老年人健康知識講座內容有哪些

老年人健康知識講座內容如下：

1、老年人應注意用葯。隨著年齡的增長，他們的肝臟排毒和腎臟排毒功能越來越弱。如果不是由於身體狀況緊急需要服葯，他們通常應該服用盡可能少的葯物，更不用說混合多種葯物一起喝了。

2、老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風濕病、關節炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病症。

3、老年人保健不忘合理調節膳食結構。

4、老人保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力。

5、對於年長的朋友來說，保持良好的態度非常重要。老年人必須保持健康的生活習慣，並且必須保持良好的心情。在日常生活中，必須每天調整心情，到戶外散步，養魚，種花，種草，通過尋找生活中的樂趣來改善老年時的幸福指數。

『伍』 關愛老人的演講稿

演講稿可以幫助發言者更好的表達。在我們平凡的日常里，在很多情況下我們需要用到演講稿，那要怎麼寫好演講稿呢？以下是我收集整理的關愛老人的演講稿，歡迎大家分享。

關愛老人的演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

老人，我們無論是在哪裡都會遇到，很多時候，當我們早上不想起床的時候，公園里就有了很多老人在鍛煉，而到了晚上，當我們已經休息的時候，依舊還有老人等待著兒女的下班的歸家。他們關心著我們，愛護著我們，他們曾經也是年輕人，也有著理想和願望，在人生的道路上，他們走到了後半段，作為我們初中生，我們如剛剛升起的太陽，但是我們要去關愛老人，關注夕陽，因為沒有他們曾經的努力，就沒有如今我們這么幸福的在學校裡面讀書，在社會中生活。

其實從古到今，都有很多敬愛關心老人的故事，我在這里也不舉例了，我想我們在課堂上就已經學到了很多了，大家其實可以仔細再想想，就會想到很多。而他們在歲月的做了那麼多的事情，才會有我們現在美好幸福的生活，他們辛勤的奮斗，不就是我們現在努力讀書的樣子嗎，我們未來也是會變成老人的，其實我們關心老人也是關心下我們以後的自己。

同時我們關心老人，也是對他們奉獻成果的一種報答，我們都知道，我們現在享受的所有一些都不是我們自己付出努力得到的，而是父母給予的，老人們給予的，正是有了他們的付出，我們現在才有這種幸福的享受，關心老人，其實也是一種感恩。

其實像我們可以怎麼做呢，我們雖然還是個初中生，但是其實我們還是可以做很多的事情，像我們上下學在公交車上面，見到上車的老人，是可以給他們讓座的，像過馬路的時候，是可以扶著老人一起過馬路的，或者幫忙看下四周的情況是怎麼樣的。在公園里，我們可以跟老人問好，在家裡和爺爺奶奶我們可以多陪他們聊聊天，聽他們講講他們年輕時候的故事，了解他們的過往。

在學校裡面的時候，我們要認真的學習，但組織去敬老院的時候，我們要積極的參加，到敬老院陪老人多說說話，關心他們的 精神生活，了解他們，愛護他們。作為學生，可能我們沒有什麼太多的經濟能力去幫助老人，但是我們同樣可以奉獻我們的時候，去陪老人，在 精神上給予他們一些關懷，關愛老人，把這種傳統延續下去，其實也是為我們自己著想，我想大家也不希望當我們老了的時候，卻沒人關心我們吧。我們此時的關愛其實就是關愛未來的自己。

關愛老人的演講稿2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我是XXX。今天我為大家演講的題目是《關愛老人》。

老人，在許多人眼裡已經不再重要，甚至成為一種負擔。許多人認為，老人就是一朵凋謝的花一樣。但是你有想過嗎？老人的外表雖然老了，但是他們的心沒有老，他們還在為如今的社會做出貢獻。

同學們，農歷9月9日是我們國家的老人節。敬老，愛老，助老是中華民族的傳統美德，是祖先傳承下來的寶貴精神。孟子說：「老吾老以及人之老。」要求所有人不僅要關愛自己家庭的老人，還要關愛天下所有的老人。

在座的各位，我是想告訴你們老人不是希望兒女為家庭做出多大貢獻，而是希望兒女們多回家看看他們，陪陪他們。為他們揉揉肩，捶捶背。哪怕生活不富足，老人也知足了。像我們現在的孩子，關愛老人就是給從外面買菜回來的爺爺倒杯水，給正在做飯的奶奶幫幫忙，讓他們休息休息。在公共汽車上，給上車的老人讓讓座。這都是我們這個年齡理所應當要做的事情。

所以，讓我們去關愛身邊的老人，尊敬他們，愛戴他們，讓他們感受到幸福和快樂。

我的演講完畢，謝謝大家！

關愛老人

關愛老人的演講稿3

親愛的老師、同學們：

大家好！

每個人都會慢慢長大，然後慢慢變老。從兒童到青年，從成年人到老年人，我們每個人都會成為老年人。因此，尊敬老人實際上是對自己未來的一種尊敬。

尊敬老人是一種美德。自古以來，人們就強調尊敬老人，無論在哪個朝代，都非常尊敬老人。此外，老人也代表了經驗的積累。俗話說，「家中有一老，就如同有一寶。」說到尊敬老人，他們曾經對社會做出了很大的貢獻，現在，雖然他們已經老了，但對社會的貢獻可以追溯到今天。就像我們的老師一樣，他們以前學習很好，所以有很多知識來教我們。同樣，老人的無私貢獻才有了現在和諧的社會，所以我們更應該尊敬他們。

尊敬老人是一種修養。尊敬老人不僅是一種良好的道德品質，也是對我們做人的一種修養。像尊敬他人一樣，老人年輕時付出了很多，也許那時的收獲沒有那麼大，但隨著時代的進步，我們現在享受這些豐碩的成果，所以，我們更應該要尊敬他們。在老人身邊，我們可以聽聽他們以前的故事，了解過去的歷史，知道那時候的人們是如何生活的，知道現在享受的生活，是多麼的來之不易。作為高中生，我們還有很長的路要走，俗話說「不聽老人言，吃虧在眼前。」多聽老人說話，對自己是有益處的。

尊敬老人是一種行為，在實際行動中我們也需要尊敬老人。例如，可以經常去養老院看望老人，家裡有爺爺奶奶，需要更多的關注他們，和他們聊天。事實上，我們付出的並不多，但我們卻收獲很多，收獲老人的愛，收獲他們的生活經驗，收獲一些我們從未理解或不理解的真理和知識，關愛老人就是關愛未來的自己。

同學們，讓我們在日常生活中採取行動關愛老人，積極參加去養老院的活動，多和家裡的爺爺奶奶交流，多理解、多陪伴他們。讓我們把尊敬老人變成一種行為習慣，成為一名合格的高中生！

我的演講到此結束。

謝謝大家！

關愛老人的演講稿4

尊敬的各位評委、各位老師，親愛的同學們:

大家好!

我叫吳楠，來自福田區荔園小學五年級二班。今天，我演講的題目是《關愛老人是中華民族的傳統美德》。

自古以來，中國就是一個禮儀之邦，而關愛老人更是中華民族的傳統美德。比如，古代的黃香，冬天為父親暖被子，夏天為父親扇扇子。還有《水滸傳》里的李過，更是一個有名的大孝子。有一次，他的母親不幸被老虎吃掉了，他一氣之下，把老虎全都殺死了。

不僅在古代有很多這樣的故事。在當今時代，孝敬老人的感人故事也有許許多多。就拿我們深圳來說吧，前些年，全國各地有無數的人，特別是年輕人來到深圳創業。到現在。他們當中有不少人事業有成，經濟條件也好了，於是，他們紛紛把生活在內地的父母接到了深圳，讓老人們在深圳安度幸福的晚年。另外，深圳各級政府也在許多社區設立了「老年人之家」，為老人們開辦了門球場、健身館、棋牌室等。還辦起了一個又一個養老院。不僅豐富了老年人的晚年生活。還讓老人們在深圳享受到了天倫之樂。另外，大家還可以看到，在深圳的每一輛公共汽車上，都設有專門的老年人座位。還有成千上萬的義工活躍在各個地方為老年人服務。這些事例都足以說明各級政府和社會公民十分關心老年人。除了深圳是一座充滿愛心的城市，我想，我們整個中國，也一定都是這樣做的。

不過，在現實生活中也出現了一些不和諧的現象。有些年輕人就不是那麼孝敬老人和父母了。他們嫌老年人臟，把老年人當成一種負擔，不願意和老年人生活在一起，他們根本不顧及老年人的感受。還有一些家庭的年輕人，反對獨身的父母找老伴。結果有很多孤寡老人被迫離家出走。

我還親眼目睹了這么一件事情。有一次，爺爺接我回家，我們倆上了一輛公共大巴車。當時車上的人很多，有一位阿姨卻占著老人座位。她也明明看見我爺爺上車了也不讓座。於是，我勇敢地走向前去村她說:「阿姨，你能不能把座位讓給我爺爺坐呢?」

誰知道，她卻說:「那可不行，我都累得要命。為什麼要讓座給你們呢?」

你們想一想，這是一個多麼自私的阿姨呀!我認為，全社會都來關心和孝敬老人，是有現實意義的。因為它可以折射出中國的傳統美德，可以促進社會的和諧和家庭的穩定。我想，學會尊敬和孝敬老人，是我們廣大青少年的必修課。

最後，我想對同學們說:「同學們，關心和孝敬老人，要從我們自己做起，要從關心我們的父母做起。讓我們一起行動起來，把孝敬老人這一中華民族的傳統美德更加發揚光大吧!」

我的演講完畢，謝謝大家!

關愛老人的演講稿5

老人，在許多人的眼裡已經不再重要，甚至成為了負擔。在他們眼裡老人是曾經盛開的花朵，現在已經凋零，曾經茂盛的大樹，現在已經落葉。可老人是不會凋零，不會落葉的！他們雖然老了，卻還為社會做著無私的貢獻。

我曾經看到這樣一個感人肺腑的故事。有一對老夫婦，家裡很窮，膝下無兒無女。兩個人都在一家飯店打工，每天從7點干到20點，工錢加到一起不過25元錢，日子雖然清苦，卻也怡然自得，還樂於助人。然而，一個偶然的事情改變了他們的一切。一天，夫婦二人在上班的路上，在小溪里看到了一個竹籃，竹籃里竟然是一個可愛的小嬰兒。夫婦二人知道這個孩子一定是被狠心的爹娘拋棄的，看著這個孩子夫婦二人不知所措。如果撫養這個孩子將面臨一個最大的問題——貧窮，而他們卻不忍看到這個無辜的孩子凍死或餓死在這里，他們的心裡矛盾極了，最終慈悲心戰勝了自己。他們抱起了孩子決定撫養她。在夫婦二人的精心照料下，孩子一天天的長大了，夫婦二人為了讓他受到良好的教育，獻過血，延長了工作時間，省吃儉用……為孩子奉獻出了自己的一切。許多年後，丈夫瘦弱多了，白發蒼蒼。妻子因為過渡的勞累營養不良身患重病。臨死之前妻子問丈夫：「你後悔我們做得這件事嗎？」「不後悔！因為我們過得幸福！」丈夫堅定的回答，聽完丈夫的話妻子的臉上露出一片燦爛的笑容便與世長辭了，多麼好的老人呀！她的一生艱辛、平凡，卻是偉大的。孩子沒有辜負他們的希望，考上了重點大學，成為了一個有用的人才。神州大地有多少這樣可敬可愛的老人，他們吃的是草，擠出來的是牛奶，正是有了這些平凡的老人，世界才變得生機盎然。

啊，老人！你們年輕時奮不顧身、英勇作戰、無私奉獻、忘我工作，為祖國做出了巨大的貢獻。你們老了卻還在盡你們的最大努力來支持、幫助、呵護我們。啊，老人！你們好像春天的和風一樣溫暖，夏天的陽光一樣燦爛，秋天的楓葉一樣火紅，冬天的雪花一樣純潔。老人！永不熄滅的火焰！

尊老是中華民族的傳統美德。一個不尊敬老人的民族是沒有希望的民族，一個不尊敬老人的國家是沒有希望的國家。老人不是累贅，而是一個聚寶盆，讓全社會都來關心、尊重老人吧！

關愛老人的演講稿6

現如今空巢老人，留守兒童，孤殘兒童越來越多了，為了讓他們感受到幸福，溫馨的生活，也為了讓空巢老人、留守兒童及孤殘兒童代表在紅紅火火過大年中快樂。

我，身為一名學校的學生，應該去關心他們。於是，在今天我與我的哥哥姐姐，弟弟一同來到小區里。我們詢問了保安叔叔，得知的交流，我們漸漸的適應了，我們很開心。

我們今天，我們一起給了空巢老人、孤殘兒童的住所，我們相繼來到他們的家。雖說有點害怕和害羞，但是，通過與他們他們提前快快樂樂過了個年和拜了年。這天，這些原本不開心的人們坐在一起，互相噓寒問暖，祝願新的一年日子過得更加紅紅火火。我們幫著老人們打掃衛生，扔垃圾，洗碗……我注意到，弟弟對老人和孩子們照顧得特別周到，有時老人中途需上廁所，弟弟主動攙扶；小孩子們也受到了無微不至的照顧，爺爺奶奶和小孩們不停地給我們講述他們的故事……

在這一年裡，我們與不相識的人快樂的過了一個年。在電視上今年已經80歲的師大附中退休教師說：「自己雖然一個人生活，但我感受到了家庭般的溫暖，體會到了中華民族尊老愛幼的優良傳統。」這不，這一活動在我們大家的身邊開始了，更多的哥哥姐姐加入了志願者行列里，這樣說，想，我也應該算得上是一名「小志願者」了吧！

我想，在團年飯後，空巢老人們、留守兒童們及孤殘兒童們，一定很快樂吧！我祝他們過年快樂

關愛老人的演講稿7

尊敬的老師，親愛的各位同學們：

大家上午好！

老人，是我們身邊仁慈的人，他們因為年齡的原因，動作開始變得笨拙，語速也有些緩慢，但他們的每個詞，每句話，都是充滿了關心和愛。當他們老了，只能依靠自己的子女來照顧。當然，我們每個人都會老去，我們也都需要有人來照顧我們，所以，請先照顧別人，再讓他人來照顧你吧。

不知道大家是否還記得自己爺爺奶奶年輕的時候。我出生的比較早，母親和父親在一起之後不久便生下我，當時整個大家庭還只有我一個小孩，於是大家都非常高興，尤其是我的爺爺奶奶。後來父母因為工作的原因，我只能留給爺爺奶奶在鄉下撫養。我是跟著爺爺奶奶長大的，我見過他們年輕的樣子，爺爺的頭發黑的像是夜裡的暗，奶奶的皺紋也還沒有那麼多。時間彷彿在一瞬間消逝，不知道什麼時候開始，兩位老人一夜之間被歲月染白了發，他們不再抱起我，只是能夠溫柔地牽著我的手，撫摸我的頭。

我們長大了，可是他們卻變老了，這是時間給予的枷鎖，這是歲月給的警告。

趁我們還能珍惜，趁我們還有力氣，趁我們還有一絲孝誠，請多給自己的爺爺奶奶，多給周圍的老人一些關愛吧。

不知道大家是否有了解過，現在的留守老人越來越多，大部分農村的空槽老人現象十分嚴重。也許你們沒有親自體會過，不知道老人的感受。我想告訴大家，老人會感到孤獨，也渴望著子女的陪伴，但是往往許多的原因，會導致年輕人通通在外工作，老人也不會強留子女，因為生活總歸是生活，不會因為需要而能被需要。老人經歷了幾十年，早就把事態看破，他們自己默默忍受著孤獨和悲傷，在應該幸福的晚年獨自一人。每每想到這里，我就無比難受。我無法想像那種落寞、那種寂寞。

老人之所以稱為老人，是因為他們的年紀已經大了，身體各個方面比年輕人差了很多，因此，在公交車上為老人讓座是怕他們傷著自己。我們的生活中，也有著很多的老人，在平時，如果老人需要大家的關心和幫助，請大家熱心一些，幫助他們一些。他們會為此而感到快樂和感動。

關愛老人，是我們青少年的一種義務，如果一個人沒有敬愛長輩的孝心，那麼他的人格也不會完整。我們正處在發展人格的路程上，我們要更加註重對自己品格的培養，只有做一個好人，才會回報給社會更多！

請大家銘記，做一個熱忱的人，在每一天的生活中，都實現自己的一些價值。不論是愛自己，還是愛他人，這都需要來自內心的執著和善良。多關愛老人，讓世界變得更溫暖，讓快樂來得更加容易！

關愛老人的演講稿8

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！我演講的內容是發揚中華傳統美德。眾所周知，每年的農歷九月初九是重陽節，是愛護老人的節日。重陽節一年只有一天，不僅要那一天關愛老人，平時我們也應該懷惴一顆尊敬老人的心。關愛老人不僅是體現你的優良品格，還體現了你對老人的尊敬。這是感恩，也是繼承。你現在對老人好，不久將來老人也會對你好。老人的今天就是你的明天，你對老人好，你的子子孫孫也會對你好向你學習。如果沒有你的爺爺奶奶，也不會有爸爸媽媽，沒有你的父母，那怎麼會有你呢？沒錯，在你關愛老人同時，不僅要抱著感恩的心，更要帶著愛。

那麼，什麼是尊敬老人？有一首歌唱得很好：「常回家看看，回家看看，哪怕幫媽媽刷刷筷子洗洗碗。，老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子不容易就圖個團團圓圓。；常回家看看，回家看看，哪怕給爸爸捶捶後背揉揉肩，，老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子總操心就盼個平平安安」。對啊！老人這一生就只想簡簡單單和子女一起過，節日熱熱鬧鬧而已，但現在你爸爸媽媽不是上班嗎？還住在別的城市，一年能回幾次就家啊？自然而然，你做完作業後就可以陪爺爺奶奶聊聊天，說說一天上學的趣事，打個電話……都會讓他們感覺很窩心。那一小步，就可以讓你的爺爺奶奶開心一整天，何樂而不為。

在一個陽光明媚的日子裡，我與相隔十萬八千里的外婆打了個電話，談談心，結果外婆開心了好幾天！你願意把這流傳千古的美德，流傳下去嗎？我的演講完畢，謝謝大家！

關愛老人的.演講稿9

尊敬的各位老領導、老前輩：

上午好！

「飛火流霞迎盛世，歡歌笑語賀華章」。在這雲淡天高、丹桂飄香的季節里，我們迎來了傳統的「重陽節」。今天我們歡聚一堂，慶祝重陽節，在此，我代表順河中心學校，向在座的各位老年前輩們道一聲節日的問候和衷心的祝願，祝願你們節日愉快、身體健康、萬事如意！

順河中心學校的昨天，滲透了你們老一輩教育工作者的汗水和心血，傾注了你們的辛勤探索和奉獻。學校的一磚一瓦都銘刻著你們獻身教育事業的功勞，學校的一草一木都浸潤著你們孜孜求索的深情。順河中心學校是我們共同工作、耕耘的園地，你們既是我們的同事，又是我們的長輩，更是我們的老師。在你們身上，我們學到了任勞任怨、精益求精的敬業精神，學到了真誠坦盪、相互尊重的待人哲理，學到了治學嚴謹、一絲不苟的優良作風。感謝你們曾經為創造順河中心學校的輝煌而作出的貢獻，更感謝你們對學校今天發展的關心、鼓勵和幫助。

尊老敬老是中華民族的傳統美德。人老了，離不了社會的關懷和他人的幫助，這是每個老年人都希望得到的，也是全體社會成員的義務。「老吾老以及人之老」，「百善孝為先」等格言就充分體現了我們民族的這一傳統美德。一位名人說過「心靈是一塊神奇的土地，播上思想的種子，就能獲得行為的收獲；播上行為的種子，就能獲得習慣的收獲；播上習慣的種子，就能獲得品德的收獲；播上品德的種子，就能獲得命運的收獲」。今天我們播上尊敬老人的種子，就能獲得心靈的快樂。

「霞披夕陽情無限，霜染秋楓葉正紅」。過去，你們在崗位上以滿腔熱血，為教育事業的發展奉獻了自己的青春和力量，付出了辛勤的汗水，也創立了光輝的業績。現在，你們仍然保持健康向上的心態、樂觀積極的精神，對學校的發展十分關注，對我們的工作給予極大支持。從不提過分要求，從不添點滴麻煩，表現出老共產黨員的優秀品格，確實值得我們大家學習和尊重。對此，我們表示衷心的感謝！

新的形勢、新的目標、新的任務、新的困難、帶來新的挑戰。我們需要並渴望能夠繼續得到你們的熱情關懷和悉心指導。我相信，有教育局和鎮政府的正確領導，有各位老領導、老幹部、老同志們一如既往的關心和支持，我們一定能夠邁出更加堅實的步伐，團結和帶領全體教職工共同打造順河教育的新天地。我們深信，順河的明天一定是最燦爛輝煌的！

是啊，「最美莫過夕陽紅」。再次祝願在座的老領導、老前輩、全體離退休老同志身體健康，家庭幸福！與青松永同齡。

謝謝大家！

關愛老人的演講稿10

「每家都有老人，人人都會變老，人人都要敬老，社會會更加美好……」在「九九」老人節來臨之際，我們祝願所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽！

九九重陽，與「久久」同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節。尊老敬老是我國的傳統美德，是先輩們傳承下來的寶貴精神財富，是社會主義新風尚的重要方面，也是構建和諧社會的起碼要求，更是做人的最基本准則。光陰似箭，日月如梭。隨著歲月的流逝，我們從為人子女，變成了為人父母，可以說上有老，下有小，對尊老愛幼也越發體會得深了，也越發感到尊老敬老的重要了。不敢說我們都是百分之百的孝順子女，但可以說我們的父母都是百分之百的好父母。

尊老敬老符合人類的根本利益，我們對老人沒有理由不孝敬。我們知道，人的一生都要經過幼年、少年、青年、壯年、老年等五個不同的階段，這是客觀規律，是不以人的意志為轉移的。這五個階段又可分為靠父母撫育、獨立生活和靠子女敬養的過程。由此可見，尊老敬老是形成人生良性循環的需要，是讓人類繁衍暢流無阻的必備要素。如果在人生的這三個過程中出現嚴重問題，將直接影響人的本身的發展，人類也必然會形成老少不養的惡性循環。

老人為我們創造了幸福的今天，值得我們尊敬和愛戴。老人是我們的長輩，沒有他們的辛勤勞動，就沒有我們幸福的今天。今天我們的幸福生活，正是他們當年辛勤勞動打下的基礎。如今，當年的勞動者雖然已經失去勞動能力，但他們曾為社會做過貢獻，值得我們尊敬和愛戴。退一步，從老年人本身來說，他們大量的知識、豐富的閱歷和經驗，是整個社會的寶貴財富，值得我們繼承和借鑒。老人也理應受到社會的尊敬和重視。「老吾老以及人之老」，為了自己我們應該孝敬老人。人生自古誰無老。我們今天對待老人的言行，也許就是明天作為老人被對待的翻版。將心比心，我們必須做尊老敬老的榜樣，這樣，我們的下一代才會從中明白尊老敬老的事理，把我們感人的孝道、孝德融入到自己的思想道德和行為規范里，自覺做尊老敬老的有心人。這樣，當我們年老的時候，才會享受到頤養天年的無窮樂趣。

人生最美夕陽紅，世間最美老年花，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經驗，別說老年人愛？？嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養在時光之海已浸入到內里，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫輩多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。

構建和諧社會，迫切需要我們尊老敬老。孝敬老人從來是上合天理、下合人倫的事情。在建立富強、民主、文明的社會主義國家進程中，只有在全社會形成尊老、敬老、愛老的淳厚民風，才能保證家庭的和睦，也才能促進社會的穩定，我們的社會也才能變得更加和諧美好起來。

尊老敬老的事情還很多，關鍵靠行動。因此，我們要自覺把尊老敬老根於心中，不斷增強尊老敬老意識，時時處處以身作則，在家中做尊老敬老的先鋒，在社會上做尊老敬老的模範，以實際行動將尊老、敬老、助老的優良道德傳統發揚光大，為老人們營造一個美滿、安詳、健康、幸福的晚年，努力讓每一位老人都能老有所養、老有所樂、老有所醫。

關愛老人的演講稿11

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！很榮幸能代表全體同學在本次活動中發言。

尊敬老人，善待自己敬老愛老助老是我們中華民族的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。

在我們博大精深的傳統文化中，講究家庭和睦是我們文化傳統中的精華，也是中華民族強大凝聚力與親和力的具體體現。

經過近一周的精心策劃和准備，今天我們懷著對老爺爺奶奶的尊敬之心來拜年，心情無比激動。

我們很清楚尊重老人的含義，自古以來，老年人就受到尊重。其次，老年人對社會有貢獻：「前人栽樹，後人乘涼。」

上一代的人不斷努力工作，擁有今天穩定、豐富的生活，他們盡自己最大的努力貢獻自己的智慧，使我們能夠享受到甜美的果實。

此外，老人有豐富的經驗和智慧，俗話說：「不聽老人言，吃虧在眼前。」老年人經驗豐富，對生活有更深刻的見解。他們可以給我們很好的指導和指導。它們就像一本值得珍惜的「活字典」。

在我們的日常生活中，我們從以下幾個方面尊重老年人：

1、尊敬：

雖然老年人的身體在衰退，記憶力在衰退，但他們畢竟為國家和社會做了很多，因為他們的教育和環境與我們的有很大的不同。

我們不應該因為他們受教育程度低或他們對事物的判斷和價值觀與我們的不同或不同而輕視他們。我們甚至應該厭倦他們的話。相反，我們應該從心底尊重他們，把他們當作長輩來對待。

2、照顧：

隨著年齡的增長，由於身體條件的限制，我不能像年輕人那樣自由來去。此外，我的同齡人，親戚和朋友都在消失，我的社交圈越來越窄，我感到孤獨和無助的心理。

在這個時候，我們應該體諒老人的年輕一代痛苦，主動接近他們，問候，陪他們說話，支持上下樓梯，關心他們的生活，建立良好的感情，抱著「老吾老以及人之老」的仁愛精神，所以，老年人也可以溫暖。

3、主動請教：

"年輕人的財富是青春，老年人的財富是智慧。"年輕人做事很有沖勁，但常因設想不周，而功敗垂成。

像一輛汽車，年輕如發動機，有動力；老年人就像方向盤。他們可以平穩平穩地前進，減少危險和錯誤。為了避免損失，我們應該主動咨詢老年人，學習他們的經驗。

我們可以為老年人做更多的事情，老師們同學們相信我們今後的生活中在敬老愛老方面會做的更好。

『陸』 老年人勵志成功故事

職場勵志故事裡的主人公，其實不分年齡。我在此為職場打拚的朋友們整理了幾個中老年人成功創業的勵志小故事，大亂凱家閱後也許會明白到：職場勵志故事裡不僅有年青人，更有老年人，跟年青人創業相比，他們甚至取得了更大的成功。以下是我為大家收集整理的老年人勵志成功故事全部內容了，希望大家會喜歡。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的小夥伴們吧!歡迎持續關注我們的後續更新。

老年人勵志成功故事(一)：羅伯特·諾伊斯，英特爾創始人，41歲創業。

在麻省理工學院物理學獲得博士學位之後，羅伯特·諾伊斯加入貝克曼成為了一名研究工程師。1957年，他和其他七人離開貝克曼並創立了費爾柴爾德半導體公司。雖然在那裡他享受一些成功，他最終與戈登·摩爾羨御一起創辦全球最知名的軟體公司英特爾，當時諾伊斯41歲。

諾伊斯被公認為很有遠見，而且對待員工像家人一樣。他拒絕接受很多公司CEO崗位要約。而在英特爾，他負責微處理器的研發，徹底改變了計算機技術，形成我們今天仍然使用個人計算機系統。

老年人勵志成功故事(二)：哈蘭德戴維·桑德斯，肯德基，62歲創業。

第二個老年人勵志故事的主角大家一家都聽過：他就是大名鼎鼎的肯德基創始人桑德斯上校，桑德斯上校創業的年齡是62歲!桑德斯上校在創建肯德基前的人生是灰暗的：他早年失去了他的父親，頻繁的與他的繼父爭吵，並從多個公司被解僱，最終甚至作為一名律師在法庭上與他的客戶爭吵又失去工作。不過，他這種永不放棄的氣嘩派喚質成就了他最終的成功。

而在肯塔基州服務站科爾賓工作期間，桑德斯依靠他美味的燒雞秘方在當地小有人氣。之後，科爾賓站被一場大火燒毀，桑德斯不得不將其重建，並做為一家汽車旅館和140個座位的餐廳。 1952年，桑德斯62歲時，他授權了第一個特許經營的“肯德基”餐廳。如今，肯德基在118個國家和地區擁有超過18800餐廳。

老年人勵志成功故事(三)：褚時健

1928年生於雲南農村，15歲喪父,51歲擔任快要倒閉的玉溪卷煙廠廠長。後來起死回生，做到了全國第一，成立了紅塔山集團。他將獎金與產量掛鉤的包干制，提高了員工的積極性。這一超前的眼光與能力是玉溪卷煙廠起死回生的關鍵。

65歲被檢舉貪污受賄，唯一的女兒自殺，71又被判為無期徒刑。74歲保外就醫，並開始創業。85歲創立“褚橙”品牌。這一連串簡單的數字，卻是濤天巨浪般的人生大起大落。這裡面的所受的傷痛和磨難，我們想想都有一種扎心的痛。這是需要多麼強大的心理承受能力。反觀我們現在的年輕人，還有什麼可怕的?我們的困難與褚老相比，還算得了什麼?

我也經受過創業的磨難，我深知當人遇到絕境時，尤其是有好變壞的絕境，那將會受到極大的人情冷暖的刺激。那真叫眾叛親離，孤立無援離 ，大多數人都活不過這一關。

他的創業精神，永不服輸的精神，永不向挫折低頭的精神，永遠不被人性打倒的精神，是我們創業所必須學習的。

老年人勵志成功故事(四)：卡羅爾·加德納，塞爾達智慧，創業年齡52歲。

當你52歲，剛離婚，與妻子分手，郁悶，你會覺得現在是創辦一家公司的好時機。話又說回來，這可能得益於醫生的建議。

卡羅爾·加德納在聽取了獸醫的建議後，他與自己的狗拍了一張照片，並寫上了一段有趣的話，然後他贏得了當地的聖誕賀卡設計大賽。這場勝利鼓舞加德納開始建立並經營自己的賀卡公司，同時她自己的狗也出名了，公司以小狗的名字塞爾達命名。 2010年，塞爾達智慧的估值為大約5000萬美元，這表明你真的永遠不知道你的下一個偉大的想法可能來自於哪裡。

『柒』 老年人健康知識講座內容是什麼

老人健康教育知識講座內容(定稿) 健康生活方式是當代人主要生活方式。

江南中街社工站|「老年人健康知識講座」系列活動2021年8月19日下午3點，江南中街社工站開展的「老年人健康知識講座」活動完滿結束，由於疫情的原因，本次的健康知識講座邀請了20名的社區長者參加。

本次講座由社區衛生院的呂醫生主講，講座的內容豐富，分別就老年人感興趣的膳食健康、養生膳食方面進行了講解，課堂中加插了針對新冠病毒的預防和防治及登革熱的防治的知識，過程中，社工以知識有獎問答的方式來鞏固參加者所學到的知識。

現場的氣氛活躍、有序。講座結束後安排了互動的環節，由呂醫生為有疑惑的長者現場進行解答，讓長者意識到健康的重要性，掌握科學的膳食養生知識，從而提升長者的健康維護意識。本次的健康講座社工嘗試著走去社區。

讓離社工站較遠的社區也能參與社工的服務，從現場參加者的反饋來看，長者們對於健康知識講座還是挺喜歡的且樂意參加的，該講座受到了參加者們的一致好評，表示希望能繼續開展。

『捌』 老年人健康教育知識講座稿範例

生活想要健康，想要精緻，老年人 健康知識 講座稿可不能忽視，老年人健康知識講座稿正是我們需要的，下面就讓我帶你了解當中細節吧!

老年人健康知識講座稿篇1

一個人得病，主要有兩個原因，一是內因即遺傳基因，二是外因，即環境因素。內因在疾病中所佔的作用為20%，外因為80%，故一個人的良好健康狀態的保護，可基本概括為十六個字：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，這四句話，十六個字，能使高血壓減少55%;腦卒中、冠心病減少75%;糖尿病減少50%;腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上，而且不花什麼錢，有專家測算，心血管病預防花1元錢，醫療費省

上100元錢。

如何做到呢? 1.生活要有規律 飲食定時定量，食勿過飽，腦力勞動不宜過久，應有足夠的午休，並協助制訂休息時間表。

2.養成有利於健康的生活習慣 ①注意個人衛生;②自己能做的事盡量堅持自己做;③保持已有的生活及工作技能，如：書寫、

縫紉、繪畫、騎自行車等。

3.老年人自我保健指導 如：呼吸操——鼻吸氣、吐氣、疼痛——熱敷;睡眠差——睡前泡足、喝熱牛奶、按摩等。正確的服葯 方法 ;①服葯時站、坐或 半卧，以免嗆咳;②吞服葯用溫開水、

服葯前先飲一小口水，以濕潤口腔，葯水吞服後還需多飲幾口水，以免葯片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，並影響葯物吸收;③夜間服用安眠葯時用熱水吞服，使葯效發生較快;

4 豐富生活內容，保持愉快情緒 成立老年協會或老年活動中心，退休辦等——為老年人休閑活動提供場所並給老人交友提供機會，提供保健咨詢及體檢等醫療服務活動。

1、合理膳食：指熱量和營養素達到生理需要，推行膳食金字塔， 做到粗細搭配，飲食多樣。

老年人飲食“十要”

飯菜要香，質量要好 數量要少 蔬菜要多

食物要雜 菜餚要淡 飯菜要爛 水果要吃

飲食要熱 進食要慢 合理膳食

一、二、三、四、五， 紅、黃、綠、白、黑。

紅：紅棗 黃：黃豆 綠：綠色蔬菜、水果，綠茶 白：燕麥粉、燕麥片 黑：黑木耳、黑豆

“一”：一袋牛奶,增加蛋白又補鈣. “二”: 補充碳水化合物:250-450克;喝湯:飯前喝湯苗條健康，飯後喝湯，越喝越胖。 “三”: 三份高蛋白: 一個雞蛋，一兩瘦肉，二兩豆腐 “四”: 四句話: 有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。 “五”: 500克蔬菜和水果。合理飲食，健體防病 ，睡前杯水防梗塞，半夜飲水少中風。清晨2杯溫開水，洗滌腸胃又防病。總量(如無特殊): 2500ml~3000ml; 每天8杯水 .合理飲食，健體防病 早起早睡別早

吃，休息胃腸好進食 人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。如果早餐過早，就必然會干擾，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態。所以，老年人最好在早上8點以後吃早餐。

合理飲食，健體防病 合理補鈣太陽曬，筋骨強健步四海老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症和骨折。

1.補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等，其中水產品的鈣和磷的比例在1∶1—1∶2，最適合鈣的吸收，應多吃些水產品為好。補鈣時莫忘吃醋，醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。

2.經常曬太陽也是很好的補鈣辦法。冬季陽光溫暖柔和，適合在戶外曬太陽。特別是每天上午9時至下午4時，陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的黃金時段。

2、戒煙限酒

★吸煙的危害

煙害嚴重 ——我國是吸煙大國和產煙大國 ★戒煙的好處

專家指出：停止吸煙90%的肺癌可以預防。

專家提示：任何年齡階段戒煙對健康都有益。

1.戒煙可以改善心肺功能，促進血液循環，增強活力。

2.戒煙可以減少呼吸道疾病，不易患氣管炎、 肺炎和感冒。 3.戒煙可以降低胃潰瘍的發作機會。

4.戒煙三個月後可使肺功能逐漸恢復。

5.戒煙可以使牙齒更潔白，皮膚有彈性。

戒煙限酒

▼六周成功戒煙法

第一周：審查自己的吸煙習慣。第二周：改變某些生活習慣。 第三周：開始倒計時。 第四周：現在開始戒煙。

第五周：一定要堅持。第六周：你正在取得成功。

3、老年人的睡眠與健康

1、“早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少”。晚飯吃飽要影響睡眠，睡前盡量少喝水，否則小便多會影響睡眠。茶、咖啡是興奮劑和利尿劑，睡前不宜飲用，熱水泡腳有利於睡眠。

2、“定時睡覺”十分重要。科學家認為生物體內有時鍾，稱生物鍾，這是生物為了生存而產生的進化適應，是生物節奏現象。如果長期不按時作息，就干擾了睡眠生物鍾，這時常常會引起失眠，容易導致神經衰弱。

3、睡眠的姿勢“立如松、坐如鍾、卧如弓”。就是說睡眠以略為彎曲的側睡比仰卧和俯卧好。仰卧時，兩手放在胸前，容易引起惡夢，舌根下墜易造成打鼾、嗆咳;俯睡時會影響心肺功能。

4、枕頭的高低，以不超過肩到同側頸的距離為宜。不用枕頭，流入頭部血流偏多，次晨會頭脹、頸酸、眼腫。多數老人患有頸

椎病，如頸的姿勢不好，會加重頸椎病，造成頭痛、上肢疼痛等。

5、失眠怎麼辦?第一，不要思想負擔過重，不要焦燥不安，必須有治癒的信心;第二，找出失眠的原因，去除原因;第三，在醫生的指導下用葯。葯物劑量宜小不宜大，療程宜短不宜長，安眠葯不宜固定一種，應交替或間斷使用，以免產生耐葯性或中毒。在睡前半小時用溫水送葯，服葯後即上床。晚飯後不要喝茶、咖啡，不要吸煙，不要與酒類或興奮葯一起服。停葯要逐漸減量。

4、適量運動

走路是最好的運動

三個字：三、五、七

“三”：最好一次三公里三十分鍾以上。

“五”：一個禮拜最少運動5次以上。

“七”：是運動的適量。運動到你的年齡加心跳等於170。 三個“三十秒”、三個“三十分鍾”

夜間白天起床，堅持三個先後“三十秒”，以防摔倒發生意外 1.睜開眼睛清醒三十秒;

2.坐起三十秒;

3.扶著床邊站上三十秒，再行走。

5、心理平衡

老人應學會三忘 忘老 忘病 忘憂 忘掉昨天，享受今天，展望明天。

老年人健康知識講座稿篇2

大家都知道糖尿病是現代的五大文明病之一。糖尿病是其中的一個，然後是高血壓，高血壓的患病率比糖尿病要高，我們全國有高血壓的病人是1.6個億。糖尿病比高血壓復雜一些，所以盡管只有四千萬，但是很難控制。另外還有肥胖、血脂異常和心腦血管疾病。

目前全球有1.7億糖尿病患者，我國是世界上3個糖尿病最多的國家之一，有4000萬糖尿病患者，另外還有四千萬的糖尿病前期的人。比2000年翻了一倍。

高血糖不可怕，可怕的是並發症。得了糖尿病以後，冠心病、腦中風、尿毒症的發病率都大大增加。糖尿病還可以引起微血管的病變，造成失明 。糖尿病影響到血管，下肢的血管如果堵了，或者再加上有末梢神經炎，很容易變成糖尿病足，引起截肢 。

所以，我們作為糖尿病患者必須更多的了解糖尿病，了解糖尿病的危害 什麼是糖尿病?很多人認為，糖尿病不就是尿里有糖嗎?不完全對。得糖尿病的病人，有的人尿里有糖，但是尿里有糖的人，不一定是糖尿病。反過來講，有的人血糖很高，可是尿里沒糖，所以得糖尿病的依據必須是血糖增高才算是糖尿病。 胰腺裡面有很多種細胞，其中有一個Beta細胞，能夠分泌胰島素 。

這個象徵把那個胰腺放大了，這是胰腺。胰腺裡面有很多黃像是小鑰匙，這個小鑰匙代表胰島素，血液裡面流動的，有胰島素，還有白的方塊，代表吃飯以後吸收的血糖，血糖到我們吃飯吸收進去以後，要進入到細胞，被細胞所利用，這樣我們才能活著。但是血糖進入細胞，必須有胰島素開路，沒有胰島素開路，血糖就進不了細胞。如果胰島素不能正常產生，或身體不能正常利用胰島素，也就是胰島素缺乏和胰島素抵抗時，就會發生糖尿病。 2型糖尿病經常同時存在這兩種情況。

診斷糖尿病有兩種標准。一是看空腹血糖，一是看服75克葡萄糖以後兩個小時的血糖。空腹血糖指的是血漿的葡萄糖，因此要診斷糖尿病，要抽靜脈血。對於沒有症狀的人，需要查兩次。對已經有症狀的人，一次就可以確定。假如你

查出來血糖是7.0，你一定要跟大夫說，再給我查一次血糖，過一個禮拜再查一次，如果還大於7.0，兩次超標，就是糖尿病了。

血糖的單位有兩種，一種叫做毫摩爾/升，一種叫做毫克/分升。如果給大家的化驗單上，七 、八、 九啊，十幾，那就是毫摩爾/升，假如是幾十到一百多、二百多，那叫做毫克/分升。毫摩爾/升和毫克/分升這兩種單位有一個換算方法很容易記，這是七，這是十一，七加十一等於十八，這就等於毫克/分升，這樣大家就好記了。

糖尿病的症狀就是我們經常說的“三多一少”，多飲、多尿、多食、消瘦，有些患者有明顯的症狀，但很多2型糖尿病患者都沒有感覺。

糖尿病分為4個類型，包括1型、2型、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病 我們多數都是2型糖尿病，1型 兒童 多見。

妊娠糖尿病是指懷孕期間發生的糖尿病，其他類型包括胰腺炎、葯物等引起的血糖高，比較少見。

2型糖尿病的特點主要有以下幾點：多見於成年人;發病很緩慢，症狀不明顯，不容易被發現;常有胰島素抵抗;口服葯有效

糖尿病可以引起很多並發症，如前面說到的中風、心梗、失明、截肢等，下面我們將詳細講並發症的知識

常見的急性並發症有這幾種：酮症酸中毒、乳酸酸中毒、急性感染、高滲綜合征、低血糖等，最常見的是低血糖

酮症酸中毒是由於體內胰島素嚴重缺乏，使血糖不能利用，只能燃燒脂肪，從而產生很多酸性代謝產物造成的。一般1型糖尿病發生較多，2型患者在病情較重或感染時也會有。

如果出現惡心、厭食、嘔吐等情況時，應該及時到醫院檢查是否存在酮症酸中毒。

這個人心慌、哆嗦，出汗，是發生低血糖了。低血糖重了可以昏迷。我們要把高血糖讓它治療到接近正常，但是我們希望盡量少發生低血糖。血糖小於2.8毫摩爾/升就可以診斷低血糖，但是有的人，血糖往往不到2.8，一測血糖四點幾，也有這些症狀，這叫低血糖反應。本來血糖太高，下降的太快了，就出低血糖反應了，這個也要重視。大家如果有心慌，出虛汗，這種情況下，我們得趕緊吃點糖，或者喝點甜的飲料，來補充一下。

出現低血糖症狀時，最好趕緊測一下血糖，看看到底多少。如果家裡沒有血糖儀或症狀很厲害，那就趕緊吃點糖塊、水果、點心或喝點飲料。如果還是不好，就得趕緊到醫院。

這是大血管並發症，有冠心病、中風、高血壓等

心腦血管病是糖尿病的主要致死原因，很多患者都會發生心梗、中風。糖尿病心血管疾病發生率是沒有糖尿病人群的2～3倍。

心肌梗死，腦梗死都挺可怕，怎麼樣預防呢?要養成良好的生活習慣。要適當運動、要戒煙、戒酒，控制血糖正常、血壓正常、血脂也正常，以前有過腦梗塞的人，有過冠心病的人，堅持吃一點阿司匹林，預防再梗塞。

這是微血管並發症，包括視網膜病變，腎病。另外還有神經並發症

視網膜病變和腎病都屬於微血管並發症，視網膜病變嚴重時會引起失明，腎病嚴重會導致尿毒症，但這些疾病早期都沒有明顯的症狀，所以需要定期檢查。神經並發症雖然看起來不致於致命，但嚴重時可能疼痛難忍或下肢毫無知覺。

得了糖尿病要全面的治療，對治療糖尿病，我們提出來五駕馬車，有的說是五大原則。第一，得糖尿病，首先大家要聽課，我們把最基本的知識教給你們。第二，控制飲食，第三，適當運動;第四：大概80%到90的人，都要採取葯物治療。最後：治得好治不好，不是憑你的感覺，要測血糖。

為什麼糖尿病 教育 很重要，因為糖尿病是個終身病，而且它跟吃飯和活動有很大的關系，很多人不懂怎麼正確吃飯怎麼正確運動，不可能每個人後面跟著一個醫生，所以一定要學習，你們自己在控制疾病中佔一半的重要性。

一定要主動的學習糖尿病知識，通過多與醫生交流，多讀糖尿病相關書籍，雜志，多與病友交流等方式。你學習的知識越多，糖尿病就容易控制，你的生活質量越高，也就越長壽。

一定要主動的學習糖尿病知識，通過多與醫生交流，多讀糖尿病相關書籍，雜志，多與病友交流等方式。你學習的知識越多，糖尿病就容易控制，你的生活質量越高，也就越長壽。

其次是飲食治療，飲食治療有一句話，叫管住嘴，也有人說少吃一點。管住嘴有什麼好處?管住嘴可以能夠讓你的血糖降低一點，甚至於血壓也能輕度的降低一點，而且你不吃那些個動物內臟這些脂肪的話，血脂也會好一點，所以管住嘴就可以少吃一點葯，讓你更健康。 合理飲食要控制總熱量，少吃油膩食物，多吃清淡飲食。

每天給我們供給能量的有3大營養素，碳水化合物，脂肪和蛋白質，碳水化合物主要是由主食，如米飯、饅頭供給的，蛋白質主要由肉、蛋、奶供給，而脂肪主要由油、肥肉等供給。這三種營養素供給能量的合理比例是碳水化合物60%左右，蛋白質15%左右，脂肪25%左右。

碳水化合物應該是主要的供能物質，為什麼呢?因為碳水化合物在體內分解後沒有代謝廢物，完全不會增加肝腎負擔，所以是人最理想的能量來源。哪些食物中含有碳水化合物呢?包括谷類，如米面，糖類，水果類，薯類，比如土豆等。糖類、水果糖尿病要少吃，米面和薯類升血糖速度也比較快，但不能因為升糖快就少吃或不吃，如果選擇合適的品種，如燕麥、蕎麥和其他粗糧， 對血糖會很有好處。總之，米面等主食類應作為糖尿病的主要能量來源

我們都知道，運動對我們非常有益，運動讓你精力更加充沛，幫助你能夠減輕體重，幫助你降低血糖，改善你的情緒，運動的時候心情會比較好，所以運動能夠提高身體的抵抗力，也能夠提高生活質量。

當然，我們80%以上的人不能不吃葯，口服降糖葯有四大類。有一類是促進胰島素分泌的，這里邊有磺脲類和格列奈類，這都是促進胰島素分泌的。還有一種增加葡萄糖利用的，叫做二甲雙胍。這個是糖苷酶抑制劑，抑制碳水化合物吸收的，叫拜唐蘋。還有增加胰島素敏感性的，噻唑烷二酮類

中國人主要吃澱粉類食物比較多，如米飯、饅頭。國外吃肉多，所以蛋白質和脂肪比較多。所以說拜唐蘋適合中國人飲食結構

咱們每天都要吃四兩到五兩的糧食，吃完飯後，腸道裡面的糖吸收到血管里，血糖就高了。糧食如果在腸道吸收的越慢，餐後血糖就不會太高。拜唐蘋就是減

慢糖在小腸吸收的，它抑制澱粉變成葡萄糖，讓它變糖的速度很慢，這樣糖吸收就慢了，餐後血糖就不高了。

另外，因為拜唐蘋不吸收入血，安全性非常好，不損害肝腎，不發生低血糖，還能用於糖尿病前期。

糖尿病這個病很復雜，有的時候我們要跟家屬一起共同來面對。所以自己是最重要的醫生，家人也是最重要的同盟軍。因為糖尿病是個終生病，而且這個病可以自己幫助自己，自己能夠做半個醫生。所以一定要跟家裡人一起，共同學習，共同面對，充分理解，積極配合，互相鼓勵，互相監測。

有一些糖尿病常見的誤區，有的人只重視葯物治療，忽視飲食運動，對不對?當然不對

有的人就說我飲食控制，樣樣都不敢吃，這樣對不對?也不對。其實樣樣都可以吃，只要掌握適量 。

有的人沒有堅持正規的治療，哪兒有保健品我就買，結果買來買去眼睛看不見了，血糖根本就沒控制好，所以不要拿自己當實驗品。很多打著中葯的牌子，實際上里邊都加了西葯。中醫是好的，葯也是好的，但是加了多少西葯，應該透明的告訴大家。

好多人測血糖只測空腹血糖，實際上，餐後血糖也很重要，糖尿病早期如果只測空腹血糖很可能漏診糖尿病。好多研究發現，餐後血糖高可以促使心血管並發症發生。

還有好多人只重視血糖，我們必須全面控制血糖、血脂、血壓。

關於胰島素也有很多誤解，好多患者認為胰島素有成癮性，實際上這是錯誤的，胰島素是體內分泌的激素，沒有成癮性，所以該用的時候就要用的

有些人覺得血糖高是吃主食多造成的，實際上，飲食控制是對總熱量的控制，碳水化合物供給能量應達到50～60%。通過適當運動或選擇合適的葯物，如拜唐蘋可以很好的控制餐後血糖。

如果各項指標都能達標，殺手就沒招了，體重能達標，血糖能達標，血壓能達標，血脂也能達標，胰島素也能減輕，血液的粘稠度也能達標。比方說得心腦血管病的人，我們建議他吃一點阿司匹林，阿司匹林有兩種，一種是國產的，25毫克或40毫克的。一種是進口的，叫拜阿司匹靈，100mg一片。拜阿司匹靈一天吃一粒，服用比較方便副作用比較小，預防腦梗塞、心肌梗塞的力度比較強。 我們來看看哪些人容易得糖尿病，第一種危險人群，肥胖、超重，這種人容易得糖尿病。第二種，父母有糖尿病的也是危險人群。第三種，40歲以上的中老年人。第四種有高血壓，血脂不正常的。第五種原來曾經血糖高的，就是糖尿病前期的人。第六種就是曾經分娩過八斤以上嬰兒的婦女。

我們來看看哪些人容易得糖尿病，第一種危險人群，肥胖、超重，這種人容易得糖尿病。第二種，父母有糖尿病的也是危險人群。第三種，40歲以上的中老年人。第四種有高血壓，血脂不正常的。第五種原來曾經血糖高的，就是糖尿病前期的人。第六種就是曾經分娩過八斤以上嬰兒的婦女。

肥胖也是富貴病的一種，肥胖的人經常同時有高血壓、高血脂、糖尿病等，尤其是蘋果型肥胖的人，就是腰粗的人非常危險，很容易得心腦血管病。

如果是危險人群怎麼辦，危險人群每年要靜脈抽一次血糖，看看血糖要正常，那我們今年就放心了。怎麼來預防糖尿病，要做到四個要點：多懂一點，少吃一

點，勤動一點，放鬆一點。為什麼不放鬆容易得糖尿病呢，因為你精神越緊張，身體裡面分泌的升糖激素越高，所以我們還是要盡量放鬆一點。

2型糖尿病症狀不明顯，但是得了糖尿病會有很多可疑的信號，一定要重視。比如，皮膚瘙癢、乏力、體重減輕等，這些不起眼的症狀可能預示著你有糖尿病了。

所以，那些沒得糖尿病但是很危險的人一定要注意，預防勝於治療。

糖尿病前期有一個定義，就是血糖在正常和糖尿病之間。先看正常的血糖，空腹血糖是小於6.1mmol/l，服糖以後兩個小時小於7.8mmol/l。再看診斷糖尿病的標准，空腹血糖診斷大於7.0mmol/l，服糖75克兩個小時大於等於

11.1mmol/l。正常和糖尿病之間有一個空檔，空腹是6.1至7.0之間，餐後是7.8到11.1之間，這個空檔現在都叫做糖尿病前期。其中空腹血糖大於等於6.1，但小於7.0，叫空腹血糖受損。餐後血糖比7.8大了，但是比11.1小，這種情況叫做糖耐量低減。我們把空腹血糖受損和糖耐量低減都叫成糖尿病前期，這是國際學術界認可的。所以預防糖尿病，要從糖尿病前期開始。

處於糖尿病前期應該怎麼辦，就應該積極的改變生活方式，要適當的控制飲食，積極的運動來改變我們的生活方式，必要的時候也可以用一點葯預防。目前拜唐蘋是唯一被批准用於治療糖尿病前期的葯物。

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『玖』 孝敬老人的短故事

巍峨的大雄寶殿中，一個少年正對著佛祖敬香禱告。他把三炷香都插入香爐，低聲祈禱道：「願佛祖保佑我科舉得中，加官進爵，報國還鄉。」說完又跪拜幾次，這才起身離開。

佛祖看著下面的少年笑而不語，身旁的阿難尊者問道：「佛祖，這個少年十分虔敬，發的又是善願，你為何不應?」佛祖卻是一笑，緩緩道：「還差了一炷香。」

「差了一炷?」阿難尊者看看香爐中兀自裊裊的三炷檀香，百思不解。

二

轉眼過了十年，青澀的少年已成長為俊朗青年，已英姿勃發。當年的科舉他雖然並未得中，但是轉而投筆從戎，成為了一員武將，在軍中立下赫赫戰功。這次回鄉，乃是特地回來辦喜事的。

青年人像從前一樣，燃起三炷檀香，恭敬跪拜道：「願佛祖保佑下官結善姻緣，妻子賢惠，夫婦和睦。」說著又重重磕了幾個響頭。

阿難尊者見到這一幕感慨良多，扭頭卻看到佛祖依然是笑而不語，不由說道：「佛祖，你為何又不應他?」佛祖笑道：「還是差一炷香。」

三

轉眼又過十年，青年人已步入中年，他再次走進大雄寶殿的時候，額頭上已經隱約現出幾道皺紋。由於受到妻子家族的牽連，昔日威風凜凜的大將軍，此時已經被貶黜為了地方小尉，鬱郁而不得志。

人到中年的他敬香磕頭，低聲禱告，祈禱自己的兒女能夠發奮讀書，完成自己未竟的事業。阿難尊者看看他，再又看看笑而不語的佛祖，心中嘆道：「到底還是差了一炷香。」

四

又過了十年，曾經的中年人已是漸生華發步入老年。此時的他早已經解甲歸田，安居鄉野，再也沒有從前的宏願。

老年人像從前一樣燃起了三炷檀香，叩拜道：「佛祖，之前來許願您從來沒有滿足過我，但是這一次卻請您務必能夠成全我的孝心。想當年我父親早亡，是家中老母辛苦撫養我長大成人。如今高堂年事已高，唯願她老人家身安無事，舍此則再無所求了。」

阿難尊者最是善良隨喜，聽到這話已經不忍。扭過頭去看佛祖，卻發現佛祖已經面露笑容，微微點頭道：「那就如你所願。」

五

老年人走出寺院，還未到家，喜訊已經遠遠傳來，他的兩個兒子竟然同時高中朝廷文武狀元，並且朝廷還頒發下詔書，洗刷了他的冤屈，讓他官復原位，再升三級。

然而這一次，老年人卻終於沒有奉召。他已經決定從此留在家中，照顧年邁的母親。至於大雄寶殿中為母親祈禱的那一炷香，當然再也沒有間斷過。

『拾』 適合老人聽的故事作者

適合老人聽的故事作者如下：
老年人一般喜歡馬季、郭德綱、劉寶瑞、蘇文茂等人的相聲，比如說扒馬褂、海燕、說一不二、吹牛、白事會、大上壽、說大話、財神爺、官場斗、鬥法、解學士等。
戲曲的話，一般是京劇、黃梅戲等比較著名的曲目有霸王別姬、貴妃醉酒、趙氏孤兒、紅燈記、穆桂英掛帥、紅娘等。
老年人除了喜歡聽戲曲、相聲之外，大部分人還喜歡聽養生堂、百家講壇、長篇評書、經典老歌、講座、小說、故事等推薦你去看一下金色年華老人聽書機，據說裡面的內容很多很全，有12個大類，3000小時的內容，都是老年人喜歡聽的 。