參軍體檢前睡不夠怎麼辦

⑴ 徵兵體檢體重不夠怎麼辦啊

軍檢都是脫光衣服進行的，試圖用穿多一點衣服來蒙騙過關是不行的。
建議：
體檢前增加飯量，多吃肥肉，睡前喝牛奶，這樣可以短時間增加體重，一個月增10斤也不是難事。
如果體檢前仍達不到體重要求的，相差幾斤的，可在體檢當天喝多幾瓶水，按1升1公斤來喝，這樣可以適當增加你的體重。

⑵ 體檢前能喝水嗎

在體檢之前不可以喝水。
這是因為體檢的項目包括肝功能和肝膽脾超聲檢查，在體檢前一天晚上到次日體檢前的8個小時之內不能夠進食和飲水。在常規體檢的前1~3天，要清淡、易消化的飲食，要盡量少吃一些油膩性的食物，也不要飲酒，才不會影響體檢的相關檢查項目結果。在體檢的當天要穿寬松的衣服，也要避免精神緊張和心理恐慌。
如果在體檢之前喝水，會稀釋血液，導致化驗結果的偏差性。喝水後也會引起膽囊的收縮，導致膽囊結構的改變，影響超聲檢查診斷的准確性。

⑶ 高考體檢身高不夠怎麼辦

如果高考體檢時發現身高不夠，可以採取以下措施來幫助改善或至少減緩身高的不足：

營養均衡。確保飲食中包含足夠的谷類、蛋白質、奶製品和豆製品，這些食物能夠為身體提供必需的營養，有助於身體的發育和生長。特別是要注意鈣的攝入，可以多食用蛋、奶、魚、蝦等富含鈣質的食物。
充足的睡眠。保證充足的睡眠時間對於身高的增長非常重要，生長激素在夜間睡眠時的分泌量比白天多，因此要避免熬夜，並建議每天中午睡1到2個小時23。
適當的運動。

⑷ 體檢前應該注意什麼

健康體檢機構主要為健康人群提供體檢服務，並且發展迅速，成為全國健康管理的重要組成部分，對我國醫療衛生事業的發展做出了重要貢獻。專家提醒，不要以為體檢是醫生的事，如果體檢前不做好充分的准備，也會影響體檢的效果。那麼，體檢前應注意什麼?

一、體檢前要休息好。體檢前幾天如果休息不好，會影響血糖、血脂和血壓值。准備體檢的人，體檢前一天盡量不要進行繁重的體力勞動和劇烈的運動，避免情緒激動，保證充足睡眠，最好能洗個澡，也不要參加聚會。

二、保證良好生活習慣。體檢前幾天，要注意飲食，不要吃過多油膩、不易消化的食物，不飲酒，不要吃對肝、腎功能有損害的葯物。體檢前一天，最好能洗個澡。體檢當日早晨應禁食、禁水。避免暴飲暴食，頭天晚上8點後不再進食。

健康體檢

三、帶齊相關資料。體檢前要帶齊與自己相關的健康資料和某些物品。將自己保存的以前的病歷、檢驗報告單、各類照片資料、診斷證明書一並帶上。有些檢查必須先飲水，為衛生起見，最好帶一隻喝水的杯子。此外還要帶上毛巾、衛生紙之類的物品;還要保持血壓的穩定;如戴眼鏡者，一定要戴眼鏡去;愛美的女性在體檢當日不要化妝，不要穿連衣裙、連褲襪。

體檢禁忌

健康體檢，是預防疾病的有效手段之一。通過健康體檢，可以了解自身健康狀況，發現一些不易察覺的早期疾病，以便及時干預、終止疾病的發生發展，收到事半功倍的效果。但有不少受檢者由於對體檢的一些關鍵環節重視不夠，或認識偏差，出現種種疏漏，使體檢的目的難以達到。

一忌采血時間太晚

體檢化驗要求早上7：30～8：30采空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因為體內生理性內分泌激素的影響，使血糖值失真(雖仍為空腹)。所以受檢者應該盡早采血，不要輕易誤時。

二忌體檢前貿然停葯

采血要求空腹，但對慢性病患者服葯應區別對待。如高血壓病患者每日清晨服降壓葯，是保持血壓穩定所必須的，貿然停葯或推遲服葯會引起血壓驟升，發生危險。按常規服葯後再測血壓，體檢醫生也可對目前的降壓方案進行評價。服少量降壓葯對化驗的影響是輕微的，可以忽略不計。所以高血壓患者應在服完降壓葯後再來體檢。對糖尿病或其他慢性病患者，也應在采血後及時服葯，不可因體檢而干擾常規治療。

三忌隨意舍棄檢查項目

體檢表內設定的檢查項目，既有反映身體健康狀況的基本項目，也包括一些針對惡性疾病和常見疾病的特殊檢查項目。有些檢查對疾病的早期發現有特殊意義。如肛門指診檢查，對四十歲以上受檢者直腸腫物的發現尤為重要。有的受檢者因怕麻煩或害羞，自動放棄該項檢查，若受檢者真有病變，自然也就失去了治療的最佳時機，其後果不言而喻。

四忌忽略重要病史陳述

病史，尤其是重要疾病病史，是體檢醫生判定受檢者健康現狀的重要參考依據，據此制定干預措施，對疾病的轉歸有極其重要的影響。有的受檢者抱定一種“考核”一下體檢醫生水平的心理，認為疾病只能靠查出來，不能靠說出來。殊不知這樣做的結果往往是事與願違。例如，在對高血壓患者進行治療指導前，必須搞清楚其高血壓病的發病時間、治療過程、用葯情況等關鍵問題，才能有針對性地提出進一步的治療意見，包括加減用葯劑量、調整用葯品種等，從而達到最佳治療效果。如受檢者記不住所服葯物的名稱，可以把葯盒帶來辨認。病史陳述要力爭做到客觀、准確，重要疾病不可遺漏。

五忌輕視體檢結論

體檢結論，是對受檢者健康狀況的概括和總結，是醫生根據各科體檢結果，經過綜合分析對受檢者開的健康處方，對糾正不良生活習慣，預防和治療疾病有重要的指導意義。有些受檢者對體檢過程較為重視，卻忽視了體檢結論，沒有仔細閱讀和認真實施，使健康體檢失去了意義。