長壽之道是什麼

A. 蕭龍友的長壽之道

著名中醫蕭龍友，是中國「四大名醫」之一，以擅長治霍亂而揚名。1960年，他以91歲的高齡辭世。他的生活和飲食很有規律。
龍友老人是四川三台人氏，早年食物偏辣，晚年逐漸減少，但在外面用飯，還是習慣到「川菜」的飯館用餐。他的飲食無什麼偏好。早餐固定是牛奶和甜味的糕點。正餐多以米飯為主食，菜則一葷一素，葷菜以少量的肉佐以多量的菜。他飲食偏好清淡，菜多肉少，不大喜歡魚蝦類的海產品。
他喜歡酒，但從不過量，一年三季（春、夏、秋）飲用家中自釀的果子酒。這是一種分別用佛手、葡萄、桔子、蘋果等水果浸泡而成的不同類型和口味的酒。冬季，龍友先生則飲用一小杯補酒。這是用人參、鹿茸等名貴中葯浸飽的白酒。「燕窩湯」、「蒸銀耳羹」等食品是先生晚年常用的補品，但從不專一。

B. 談家楨的長壽之道

作為中國遺傳學的開拓者，晚年的談家楨，雖年事已高，卻思路清晰，內臟完好，每天都要看1至2小時的書報與雜志，了解世界最新科技動向與成果。
其實談家楨的健康長壽經並不復雜，一條是遵守生物鍾，生活追求規律。對談老來說，每天何時起床，何時看書，何時鍛煉，何時吃飯都有極嚴格的時間表，從不打亂與違背。一條是推崇健康的生活方式，拒絕不健康的生活習慣。作為腦力勞動者的談老從不吸煙，在他看來，煙不僅對人體氣管與肺部有損害，還會引發其他疾病，每年中國死於吸煙的患者有近百萬，所以，要想健康，一定要遠離煙草。談老愛飲綠茶，一年四季不斷，他說：綠茶含有茶多酚、多種礦物質和維生素，有抗衰老與抗癌作用。中國有個綠茶之鄉，那裡的老人都很長壽。一條是和氣待人，心胸開闊大度……
畢生在生命科學的教學與研究領域里辛勤耕耘的談老桃李無數，他是一個種樹者，也是一個造星者，當談老在養生方面的觀察、實踐和思考被更多的人認識後，他除了用他那曾經的耕耘繼續為我們打造「科星」之外，他在養生方面的探索就會為我們的社會打造更多的大度之星、健康之星，長壽之星。
因病於2008年11月1日在上海逝世，享年100歲。

C. 有人說長壽之道是：多吃肉多喝酒，多和異性交朋友！你覺得有道理嗎

多吃肉多喝酒，多和異性交朋友！這句話是一位著名的國學大師文懷沙說的。而且，文懷沙也是一位非常長壽的老人，他是1910生的，直到2018才去世，活了108歲。一個長壽的著名學者的話，當然是有人相信的。其實，養生並沒有一個絕對的標准，不存在做什麼事情一定好，做其它事情一定不好。這里首先涉及一個體質的問題。從中醫的觀點來看，每個人的體質是不同的，所以，養生的方法也是不盡相同的。

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D. 許哲的長壽之道

許哲居士：有愛不老
見過許哲的人，都說她的外表比實際年齡至少年輕三十歲，健康狀態則遠遠勝過許多年輕人。110歲的她，精神奕奕，絲毫未見老態，令人嘖嘖稱奇。何以如此長壽？何以如此健康？何以如此年輕？
許哲說：「保持健康，是因為不想生病，麻煩別人；關於長壽，那不是我求來的，是上天要我做事情；至於年輕，因為我不想老，所以年輕。」
身心清凈的她，不煩不憂，喜樂自在。她說：「我不吃不好的東西，不說不好的話，不想、不做不好的事。」
「素食主義」的她，日食一餐，基本上是吃生機蔬果。如果食物需要烹調，也不猛火煮食，以免養分喪失。
除了不吃熟食，她也不喝茶、不喝酒、不喝咖啡、不吃糖、不吃菇蕈類食物。
因為酒、茶和咖啡會刺激神經，糖和菇蕈類是惰性食物，影響靜坐。除了清靜飲食，每天的靜坐、瑜珈、散步，也是她的長壽秘方。每天清晨四時起床，起床後先靜坐一兩個小時，讓身體進入絕對的安寧；
之後再做瑜珈，保持身心的柔軟。瑜珈之後是散步，與大地親近。散步後，她會想想今天有什麼事要做，開始一天的行程。
如果沒事，她就看書，活到老學到老的她，總是透過書籍不斷吸收知識。
她說：「看書是我最喜歡的事，有好書看，我不睡覺。我喜歡看哲學的書，哲學書能開闊我的視野。」
許哲一生獲獎無數，大愛行動仍在繼續。許哲居士博愛的精神得到全世界多個機構的獎勵與表彰，被邀請在多次研討會上發言，為接受許多的采訪。面對這些榮譽，許哲平和地說：「我所做的只是很平凡的事，就好象當有人渴了，我就自然地倒一杯水給他喝。這是一種本能，我從不把它看成是一種成就！」
一世紀的漫長歲月，她無私地奉獻，無條件地愛人，尤其是窮、病、老、苦的人，更是她心裡最關心的對象。她說：「我不是單獨來此世界，我有許多同伴，幫助他們是我的責任，我愛他們，沒有條件，因為我們都是一家人」。

E. 紀曉嵐活了81歲，有哪些長壽之道，為什麼他會讓小妾們叫苦連天

紀曉嵐活了81歲，在當時是一個名副其實的煙鬼還有每頓飯都要吃肉，而且生性非常的風流，幾乎是離不開女人，正是他的這些所謂的「長壽之道」，讓他活到了81歲高齡，而且也因為他的風流，使得他的小妾們苦不堪言。

雖然紀曉嵐有這三個方面的愛好和他的長壽有矛盾的點存在，但是可能也正是因為他有這三個和別人不一樣的愛好，才使他可以活到81歲，必將每一個人的體質都不一樣，而且這個世界上本身就有很多事是解釋不通的。

F. 最簡單的長壽之道是什麼

保持心情愉快，做適當的運動，保持飲吃健康。

G. 康熙和乾隆皇帝為什麼能活那麼久他們有什麼長生之道

皇帝是封建社會地位最高的人，人人做夢都得到這個職位，這個職位權力高、待遇好、自由、美食美色應有盡有，享受著當時最好的物質生活與最先進的醫療條件。

喜歡看古裝電視劇的朋友可能會有這樣一個疑惑，為什麼劇中女人能夠從剛入宮的秀女一路熬到皇後，再到太後，再到太皇太後，而皇帝多半英年早逝？你以為這是電視劇為了拍攝大女主戲份刻意製作的情節？不，歷史上確實如此。

縱觀歷史，據統計，我國封建社會一共出過493位皇帝，史書上有著明確年齡記載的共206位，他們的平均壽命為39.2歲，這個年齡對於皇帝來說簡直是英年早逝了。皇帝為什麼會成為高危職業？除了與政治上的爭權奪位有關以外，還和他們的一個嗜好有關。

現在有賣各種保健品的商家，打著葯物能夠返老還童、包治百病的口號，欺騙老人們的錢財。你以為這種虛假商家是現代社會的特產？古代也有，只不過他們有一個聽起來十分高大上的名字—煉丹術士，他們一生追求練出長生不老葯、得道成仙，鼓勵他們不斷追求夢想的，除了前人們留下的成仙故事以外，還有皇帝對他們給予的厚望。

但是康熙的孫子乾隆比他更長壽，是中國皇帝中最長壽的一位。乾隆一直崇拜自己的爺爺康熙，康熙生前的許多行為都被他奉為圭臬，康熙不抽煙，乾隆作為一個老煙民也在他人的勸導下學習康熙的自律戒煙了。康熙不信方士之術，乾隆也不信方士之術，爺孫兩都活得長久。

為什麼說康熙乾隆能活的長久與方士之術有關呢？他們中間的雍正就是很好的例子，雍正的壽命與康熙乾隆相比，可謂是英年早逝，有專家發現，雍正可能是死於丹葯，不過雍正一直不願承認自己服用丹葯，而兒子乾隆也幫著否認，我們就不做過多評價。

生老病死乃正常的自然現象，什麼得道升天，長生不老都是煉丹師為謀取錢財編的故事，不然真有這葯，自己吃不好嗎？康熙乾隆能夠打破前人對丹葯的迷信，做到坦然面對生死，這就是他們的長壽秘訣。

H. 長壽之道是什麼

有一個良好的心態、健康的思想、養成一些好的習慣、比如你上面所說的那些、

I. 壽命堪比張三豐的周伯通，究竟有何長壽之道

周伯通也被稱為老頑童，也正是應了他這個名字，他一生都如同一個孩童一般，他胸襟開闊，心中無半點塵埃，不追逐名利，一生逍遙，也許這才是他長壽的秘訣吧。