『壹』 「15 分鍾養老服務圈」能讓老年人老有所養嗎
15分鍾養老服務圈能讓老年人老有所養。
第一，社會重視，國家關注。要大力加強居家和社區的養老服務的供給，我們要建設15分鍾養老服務圈，我們計劃在「十四五」期間，每年打造1000個全國示範性的老年友好社區，在老年人出行、就醫、消費和娛樂等方面，全方位提供支持，而且要全面落實老年人照顧服務的項目，讓老年人真正得到實惠。
第二，措施得當。在城中心黃金地段，群眾如何幸福養老？貴陽市雲岩區毓秀路街道黨工委以公建民營的方式，打造養老服務中心。記者在現場看到，養老服務中心內環境整潔，活動室、閱讀室、休息室、餐廳布置得溫馨舒適。該中心的居家養老服務還拓展了助醫、助養、助浴、助潔、助行、助樂、助急等「七助」上門服務，托老服務方式則可對老年人實行臨時托養，為短時無法照顧家中老人的年輕人解除燃眉之急。與此同時，辦事處還充分利用轄區貴州中醫大第二附屬醫院及社區衛生服務中心醫療優勢，為養老中心老人開通了體檢及就醫的「綠色通道」。
第三，踐行15分鍾養老服務圈力度很大。
據悉，貴州正探索由縣區級民政部門牽頭，會同住建、自然資源、發改等部門，建設由「縣區綜合性護理型養老機構—街道嵌入式護理型養老機構—社區養老服務站」和「縣級中心敬老院—鄉鎮區域性養老院—村級農村幸福院」組成的城鄉養老設施網路，真正做到讓老年人老有所養。
『貳』 關心老人身體健康的話
衰老是每個人都必須面對的事，如何才能延緩衰老，如何才能讓大大小小的疾病不要光顧老人，保持一個健康的身體呢？ 三大秘訣讓老年保持年輕姿態
一：樂觀開朗的心態
正所謂：笑一笑，十年少。一顆樂觀開朗的心就是年輕的秘密武器。除了樂觀，他們還具備的一點，就是有一顆安寧平靜的心。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，不被影響得過於厲害。所謂寧靜安詳，樂觀向上就是一種幸福，說的就是這個道理。
二：合理控制體重
體重對於老人健康也是一大關鍵。許多老年人雖然年歲已高，卻依然保持了青春活力，保持正常體重也是一個秘訣。身體太胖的，也不太瘦。太胖的話就會得各類疾病。整日病怏怏的何談活力？太瘦的話，弱不經風，經常生病，也就談不上活力了。
三：注重外表
學會打扮自己，不僅能活得心靈的滿足，迎來他人羨慕的眼光，對自己的身體當然也有很大的好處。人老了，皮膚本來就老化得快。老人打扮的話，首先會注重自己的皮膚。保持皮膚滋潤是第一步驟。其次，他們會注重自己的著裝，買一些比較時髦的服飾，這些都是年輕的標志。外表越是光纖靚麗，他們的心情越是愉悅，自然就感覺年輕了不少。
八大飲食要點讓疾病少光顧老人
1、適當減少主食、粗細結合。節儉的老年人習慣於多吃飯少吃菜的生活方式，可是對於控制體重而言，應適當減少主食，多增加蔬菜豆和製品，適當增加
動物瘦肉和魚，會讓營養更加均衡。主食的選擇也別以為吃白米飯和白饅頭，和雜糧薯類換著吃。
2、適當增加優質蛋白、彌補老年人的「負氮平衡」損失的蛋白質。優質蛋白的來源有奶類、豆製品、動物瘦肉、蛋類等，這些食物都有經常吃，喝牛奶肚子難受可以改喝酸奶，不僅有益腸道健康，還能補充豐富的鈣質。
3、每天一小把堅果。堅果真的是個好東西，是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，而且還含有豐富的B族維生素、鐵、鈣、鎂、鋅、錳等人體必需的礦物質，對預防各種慢性疾病都很有幫助，但是不要過量吃，脂肪含量高不好消化。
4、吃夠蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由於糖分太高，建議每天200g就夠了，相當於一個中等大小的蘋果。
5、少吃炒菜、多吃拌菜、燉菜和蒸菜等清淡少鹽的菜式。炒菜的烹飪方式不僅會增加油脂和鹽的攝入，不利於血壓和體重的控制，而且食用油高溫烹調產生的脂質氧化容易堵塞血管，增加各種慢性疾病的風險，老人四肢上的老年斑就是脂質氧化的結果。
6、不要總是用一種食用油，各種油換著吃，最好包括橄欖油和茶樹油，有條件的可以為父母買一些亞麻籽油和胡麻油，它們是歐米伽3—必需脂肪酸的重要來源，歐米伽3—必需脂肪酸對於調節人體血壓、血脂、增強身體免疫功能非常有幫助，注意它們害怕高溫，最好做湯、拌餡或者做拌冷盤時使用。
7、不迷信保健品，尤其是蛋白質粉、大豆及黃酮、深海魚油等對於普通人毫無意義的保健品。如果條件允許，可以為父母選擇一些靠譜廠家生產的復合維生素礦物質補充劑，因為在攝入熱量限制的情況下，這些微量元素很難從老人的三餐中滿足。對於已經出現骨質疏鬆的老人，鈣片也是一定要吃的，慎選靠譜的牌子。
8、進餐氛圍的氛圍也很重要，如果在一個城市生活，盡可能多地陪父母吃飯，至少周末要做到。這樣他們可以吃進去更加多樣的飲食，而且有兒女的陪伴，
心情會好很多，而好的情緒對食物中營養的吸收是有幫助的。最好的孝順其實是陪伴，這一招比任何補品都厲害。
當然，除了飲食上的這些注意要點，最好再加上規律的鍛煉，哪怕是每天早晚到公園散散步也比坐著看電視要強很多。再有人老了最怕是孤獨，感覺自己沒用了，所以我們沒事就打個電話，哪怕只是撒撒嬌，真的不需要佔用多少時間，只是你願不願意去做而已！
現在不少老年人都喜歡聽健康講座，尤其像王大媽這樣的擁護健康的老年人，退休之後就是養養生、跳跳舞，每次碰到這樣的講座都是一場不落。不僅免費聽講座，還能夠領取小禮品，到了會場非常專注的聽所謂「專家」的高聲闊論，帶著老花鏡的王大媽不住地在小本子上記錄著「專家」的語論。其實這些人無非是開頭講一些虛構的案例，從心理上「嚇唬」一下大爺大媽們，隨後就重點推銷他們的有「奇效」的保健品，比如講某某人因為高血壓、糖尿病導致的悲慘下場，然後說多吃芹菜就能防止患高血壓、糖尿病，但是考慮到大爺大媽上下頓的吃芹菜，臉都能吃綠了，所以特意准備的壓縮芹菜素，一片頂過去五片。
如此明顯的騙局卻能屢屢成功，不得不讓人嘖嘖稱奇。其實道理說明白了很簡單，在這個忙碌的社會，年輕人忙著各自的事業，無暇關心老年人的健康，很有可能他們的身體素質還不如老年人，另外他們也不認識相關權威的醫療人士，更無法從混亂不堪的互聯網上汲取健康知識，到頭來只能是交點「冤枉錢」買老人一個舒心了。
正是如此，隨著我國進入老齡化社會的加速，安心陪診（北京陪診醫家科技有限公司注冊的服務商標名稱）這類服務的應運而生，解決了老年人想要健康卻沒人陪的需求。可
以通過手機APP，微信，熱線電話等方式，讓就診患者選擇最方便的方式下單，並提供線下醫院排隊掛號取號、診前提醒、就診陪護、預約檢查、取送報告等全程陪同引導，並通過客服人員為就診患者提供咨詢與復診掛號等關愛服務，縮短患者就醫時間，提高就醫效率，達到改善患者及家屬就醫體驗的效果，實現患者與醫院雙贏的和諧局面，為改善醫患關系貢獻了一份的力量，承擔了一定的社會責任，希望成為這一社會環境下的服務補充，幫助中青年家庭減輕就醫壓力。而且全程是由三甲醫院在職的護士陪同，他們不僅可以解答常見的健康問題，還能夠以專業的角度陪護好老年人，陪他們嘮嘮嗑、談談心，普及一下健康常識，使他們不在花冤枉錢，生理上、心理上都得到了疏通。正如安心陪診的口號一樣——關心老年人，就是關心未來的自己。
老年人問題是當今世界范圍普遍關注的重大問題，1999年被聯合國確定為"國際老人年"，這標志著國際社會對社會老齡化以及由此帶來的各種社會問題的關注和重視，老齡問題也逐漸成為社會問題研究的熱點。根據聯合國資料統計顯示：1999年全世界60歲及60歲以上的老年人口約5。5億，預計到2000年達到6億，2050年將達到總人口的1/3。
我國是世界上老年人口最多的國家。1999年老年人口達1。26億，占總人口的10％。提前進入老年型國家行列，並且每年以3。2％的速度增長，到2000年，中國老年人口將達1。32億，2050年預計達到4億左右，佔世界老年人口的1/4。我國的人口結構由成年型轉變為老年型，僅用15年的時間，其老齡化的時間速度之快，居世界之首。本文根據溫州社會、經濟、人口發展的特點，結合溫州的實際情況，就溫州老齡化狀況和老齡事業發展趨向及對策進行粗淺地分析。
一、溫州人口老齡化現狀及老齡事業發展概況
據溫州市老齡委統計數據顯示：1995年溫州進入老年型城市，至1999年，溫州老年人口達79。8萬，占總人口的11。08％，年增長速度約2。3％。21世紀將是溫州人口老齡化迅猛發展時期。怎樣運用有效平衡的手段，解決老齡化問題，並使其穩定健康地發展，具有重大的社會意義和歷史意義。溫州的經濟發展水平高於全國內陸其他地區，溫州的老齡化進程就總體來說要快於全國，這與溫州模式下的經濟文化、生活方式及生育觀等有密切關系。綜觀溫州地區人口老齡化現狀及對老齡事業發展情況的調查，可概括如下：
（1）"老有所醫"矛盾突出，醫葯費成為老年人最關心的話題。
隨著老年人年齡的不斷提高，人體各種功能也自然減退，疾病、傷殘也相伴而來，老年人在醫療保健方面的需求也隨之增長，這是無法抗拒的生命規律。在溫州，"老有所醫"方面存在的問題比其他老齡方面存在的問題更突出。據調查結果顯示，有部分退休人員的退休金不夠支付他們在醫葯費上的費用。在現場接受調查采訪的200位老年人中，有3。5％的老年人反映他們的.醫葯費超過了他們的退休金和生活費用的總和。由此可見，醫葯費已成為溫州老年社會中一個敏感的話題。在談到醫葯費的報銷情況時，有45。8％的老年人醫葯費無處報銷；有54。2％的老年人由原先工作單位報銷，報銷幅度一般在30％～50％之間。在農村，老年人的醫療費主要靠家庭子女來負擔。這是一個隱性威脅，它時刻威脅著一個家庭的穩定和興旺，籠罩著脫貧致富的陰影，因病致貧，因病返貧的情況隨時發生。隨著政府對社會保障體制的改革和新的社會保障措施的出爐以及對醫葯費的新規定，我們確信情況會得到改觀！
（2）"老有所為"事業總體水平相對低下，還需有關政府部門和社會各界的支持。
老年人作為特殊的群體，就其自然屬性來說，意味著衰老脆弱，就其社會屬性來講，意味著經驗和智慧。老年人不是社會的包袱，而是社會的寶貴財富。鼓勵、引導、支持老年人發揮余熱，對於社會主義物質文明建設和精神文明建設有著重要的意義。尤其是對溫州這樣一個走在改革前沿的地區來說，在"老有所為"方面加強政府和企事業單位的支持有著重要的意義。但溫州老年人綜合素質相對低下阻礙了"老有所為"的發展。
因此，要充分發揮老年人"老有所為"，除了提高老年人綜合素質外，還需政府有關部門和社會各界的支持。
（3）"老有所樂"工作基礎薄弱，與溫州經濟發展不協調。
"老有所樂"給社會提出的要求是創造和提供更多的老年人學習、生活、娛樂的健康場所和設施。由於老年人受年齡、身體條件的限制，老年人文化娛樂活動的主要特點是：鍛煉娛樂相結合，對場地、資金等物質條件要求不高，活動以群眾性、普及性為主，隨意性較強。溫州現有敬老院271處③，老年公寓284所，老年活動中心4238處，大都屬於集體性質，設施都比較簡單，除桌椅、電視機和活動器具等基本硬體外，沒有其他配套的軟體設施；活動娛樂環境較差，遠遠不能滿足老年人活動和娛樂的需求。特別不能滿足老年人的"一個中心、兩個基本點"，即"一個中心"是指以健康為中心，"兩個基本點"是指生活安排要
瀟灑一點，與人相處要糊塗一點。
（4）"老有所學"已初具規模，發展前景喜人。
俗話說："活到老學到老"。老年教育是國民教育的重要組成部分，它不是素質教育，而是"頤養康樂"與"進取有為"相結合的社會文化教育。老年大學是改革開放以後出現的新事物。在實現健康老齡化的道路上，老年教育起著十分重要的作用。事實證明，只要不斷給大腦以新的信息，會延長大腦衰老，增強腦的功能，保持身體健康。
溫州地區現有老年學校155所，老年大學11所。"溫州老年大學"創辦於1987年9月，秉著"老有所學、陶冶情操、延年益壽、余熱生輝"的辦學宗旨，結合老年人的特點，實施三性（知識性、實用性、趣味性）和三不（不點名、不提問、不考查）的教學方法，前後開辦了政治、保健、文史、藝術、綜合五大類16個專業。溫州老年大學自建校以來，取得了豐碩的成果，不僅陶冶了情操，增進了健康，而且還提高了繼續為社會服務的技能。溫州老年大學自建校以來，結業學員達到2300多人，現有學員共460多人。它的創辦不僅使老年人增長知識、陶冶情操、促進健康、服務社會，而且還樹立了溫州老年人的精神風貌，促進了溫州的精神文明建設。
（5）"老有所養"問題突出，需要全社會共同關心。
我國是具有尊老愛幼優良傳統的國家，贍養老人曾長期是家庭的主要職責。"家庭養老文化產生於小農經濟時代，與當時的生產力、生產關系相適應，也同樣與中國封建大一統專制政體相一致，以儒學為主體的哲學思想源於血緣的宗法觀念，共同構建了傳統文化的核心"。隨著時代的發展和社會的進步，尤其是改革開放的深入及人口流動的加速，家庭養老文化逐漸衰弱。由於市場經濟的發展和商品經濟的活躍及生活節奏的加快，導致家庭小型化和家庭養老功能的削弱。特別在農村等經濟相對落後的地方，情況與寧夏、青海等內陸地區大同小異，具有滯後性。在農村，子女及其家庭的確承擔了重要的養老責任，特別是當老年人傷病纏身或失去勞動能力的時候，家庭是他們的唯一寄託。但在城鎮，由於經濟發展水平高於農村，生活節奏快於農村，子女對老年人各方面照顧都大大打了折扣。部分子女只是在過年過節時偶爾去探望一下或索性花錢僱人來照顧父母的飲食起居。由此看來，要重新定位家庭養老功能，贍養者除了在物質上給予照顧外還應增加精神養老的投入，做到物質和精神雙保險。同時，要發展社會化養老也需要老年人淡化對子女的依靠心理。
二、關於溫州老齡事業的發展對策
對於溫州人口老齡化所帶來的問題，應採取怎樣的對策？筆者認為擬從以下幾個方面來探討。
1、對人口老齡化應有充分認識，為人口老齡化高峰的到來做好准備。
首先，應做好宣傳工作，以提高全民對人口老齡化的認識，使人們認識到人口老齡化是經濟發展社會進步的標志，是溫州人口發展不可逾越的一個階段。大力宣傳溫州人口老齡化的現狀、特點和發展趨勢；明確人口老齡化將會給社會、經濟的發展及千家萬戶帶來什麼樣的後果；宣傳老齡工作的戰略意義和必要性，提醒我們每個社會成員明白自己未來所面臨的社會責任，從思想意識和觀念上充分作好准備，其次，通過各種途徑引導全民正確認識老年人不是"社會包袱"，老年人有豐富的智力和經驗。行之有效的老齡工作，有利於維護社會的穩定和發展、推動社會主義精神文明建設；有利於將溫州有限的社會資源合理地配置到老齡事業中去；有利於充分發揮他們的智力資源優勢，為社會發展再作貢獻。
2、弘揚贍養老人的傳統美德，建立以社會為主以家庭和自養為輔的養老保障體系。
溫州市人民政府於1999年5月份頒布實施《溫州市建立統一的企業職工基本養老保險制度實施辦法》，這一制度的實施實現了企業職工基本養老保險"三統一"，即統一改革標准，統一個人帳戶規模，統一計發辦法。職工養老保險制度日臻完善。但是由於溫州區域經濟發展的特殊性，還應建立起適應老齡化發展需要的全方位的社會養老保障體系，由單純的家庭養老形式轉向社會、家庭養老和自養共同發展。"
社會養老模式的缺點在於傳統的家庭親情淡化，優點則是養老質量取決於社會的發展水平，家庭養老的最大問題是養老的質量主要取決於老人與子女之間的關系，"而自養方式的優點在於減輕了政府的負擔，三者相互補充，相互促進，協調發展。從長遠看，由於人口結構的變化和溫州社會經濟的發展，社會化的養老模式會越來越占據重要地位。隨著溫州城市化進程的加快及市場經濟的發展，人們的生活方式和生存觀念以及家庭結構都發生了較大的變化，家庭養老功能減弱。我們主張的是在弘揚和繼承中華民族的傳統美德的前提下，建立以社會為主以家庭和自養為輔的養老保障體系，達到社會、家庭和個人各負其責、各盡其職的目的。
3、建議實行彈性退休制度，加強調查研究，建立健全老齡工作的政策法律體系。
實行彈性退休制度，相對延緩人口老齡化的速度，對城市職工在退休方面要靈活一些，特別是對那些工作成績突出的幹部和專業人員，能夠在退休年齡以後還能繼續工作幾年的老人，退休年齡要有一定的放寬，讓他們繼續工作。這樣不但使他們可以繼續為國家作貢獻，而且也增加了他們的收入。我國目前的退休年齡是男60歲、女55歲，有些行業還要提前。有些剛從崗位上下來的老年人體力好、有知識、有經驗，充分利用和挖掘他們的才智和勞動力資源，能在一定程度上促進溫州經濟和社會的發展。
人口老齡化所帶來的問題涉及到社會、經濟、文化、法律等各個方面，需要深入研究，不斷總結，並學習國外成功經驗，逐步使各項政策得以完善。各級黨委、政府和老齡工作部門，要把關於老齡的基礎理論研究和老齡工作中的重大問題的調查研究作為一件大事來抓。要調動各級部門和社會各界積極性，深入實際，調查研究，制定符合溫州實際情況的老齡政策和相應的法規，為溫州老齡事業健康發展保駕護航。
4、開發老年人力資源，加強老年教育，提高老年人自我保障能力，創建適合於老年人的社區文化。
老年時期可分為老年前期和老年晚期，在老年前期，老年人還具有一定的精力和生產能力，能創造一定的財富。積極開發和利用老年人的這部分能力使老年人由供養變為自養，可使部分消費人口變為生產人口，提高老年人口的生活質量，增強老年人自我保障能力，因此積極開發老年人能力資源是一項重要的對策。如：推進有效的農業化技術，使農業技術化；鼓勵老年人自組生產，補充收入，以提高老年人的自養能力；建立介紹老年人就業機構，為老年人再就業服務，使老年人能更好地發揮"余熱"為社會繼續作貢獻。當然，老年人口加入勞動力市場使勞動供需矛盾尖銳是客觀存在的，但這是歷史進步的表現，是社會發展的潮流。特別是那些老科技工作者，他們是國家十分寶貴的財富，挖掘這一人才資源的潛能將具有重要的意義。而在社會主義市場經濟條件下，制定有關的政策法規，把老科技工作者的權益予以確定，將能更好地發揮老科技工作者的重要作用。因此，溫州老科技工作者可以憑借他們的專業知識和工作經驗，建立面向社會的咨詢站、科研技術開發部，創辦經濟實體，從事輕體力的種植養殖的研究工作等等，為溫州地方經濟發展再作貢獻。再則，西部大開發需要大量的人才資源，在老科技工作者志願和身體條件許可的前提下，還可以支援西部，參加西部大開發。
我國解決老齡問題的基本目標，是實現"老有所養，老有所醫，老有所為，老有所樂，老有所學，老有所教"。在溫州，實現這些目標，除社會保障維護外，也需要老年人自身的努力和實踐。要積極開展對老年人的思想文化教育和法制教育，組織引導老年人參與各種科學健康的文體活動和其他社會活動。只有提高老年人的自身養護水平，發揮老年人的積極性、主動性，老齡工作才能發揮最大的社會效益。
創建適合老年人的社區文化，使老年人能"老有所為"、"老有所樂"。就目前的溫州社區文化而言，適合於老年人的文化形式、文化場所都很有限。老年人除了聽溫州鼓詞、看戲、扭秧歌、打拳、下棋、打牌等外，其他有組織的活動很少。要發展和豐富溫州老年人的社區文化，就得從多方面多渠道來滿足老年人的文化和娛樂需求。多創辦老年大學、老年俱樂部、老年聯誼會，在社區建設過程中，應考慮給逐漸增多的老年人留有更多的活動場所。中國社會保障制度是以社會保險為核心的，不過，以可持續發展的觀點看，高比率全覆蓋的擔保制度在今後幾十年人口加速老齡化過程中難以持續，而社區服務系統和社會救助制度不僅在短期內有成效，而且發展潛力很大。
5、加強老齡工作的管理體制、加強幹部隊伍建設，確保老齡工作的健康發展。
推進跨世紀老齡事業的發展，應建立一套有效的工作體系和一支求真務實的幹部隊伍。按照建設高素質幹部隊伍的要求，採取公開考試或招聘等方式選拔政治業務素質高、事業心強、年輕的幹部充實到老齡工作隊伍中，以適應人口老齡化事業需要，推動老齡事業向前發展。然而，老齡管理隊伍過於小型化同經濟發展的水平不相適應。在新形勢下，要適當增加老齡工作人員編制，擴充老齡工作隊伍並建立配套的監督體制，確保老齡工作的健康發展。
6、建立非盈利性老年福利醫院，規定老年人的醫葯費、醫療費，確保"老有所醫"。
在溫州有專門的兒童醫院、軍人醫院和許多家綜合性的大醫院，卻沒有專門的老年醫院，這與溫州相對發展的經濟是不協調的。發展衛生保健事業，延長老年人的壽命並定期給他們進行身體檢查，使他們身心健康。建立現代化的非盈利性老年福利醫院，這無疑是一道靚麗的"夕陽紅"風景線，無疑是溫州精神文明建設的重要一點。
7、加大老齡事業的投入，利用市場化、社會化運行機制，大力發展老齡事業。
老齡產業是社會主義市場經濟不可缺少的部分，是市場經濟發展的必然要求。應把老齡事業切實納入溫州社會、經濟發展的長遠規劃中，在人力、財力、物力的投入方面予以照顧。社會各界和有識之士都來關注老齡問題，參與老齡事業，獻計獻策。家家有老人，人人都要老，關注老齡事業就是關心我們自己，讓我們一起行動，推動溫州老齡事業向前發展！
在商品經濟條件下，平等和效率在一定程度上存在著互相沖突的替代關系。這就意味著，追求更多的平等就要降低一定的效率，而要獲得更高的效率則要犧牲一定程度的平等。在這種替代關系中，社會保障能起到媒介作用，因為社會保障及福利是國民收入再分配的重要性形式，社會保障水準越高，再分配的程度也就越高，社會成員收入分配的水平愈趨向平等。反之會影響甚至沖擊社會穩定。因而，老齡事業也應遵循市場經濟原則，運用適當的經濟手段，使投入的保障費用盡可能產出不低於其他資金的收益，包括經濟效益和社會效益，至少不因物價上漲而貶值。在政府宏觀調控指引下，充分發揮溫州人敢為天下先的優良品質，把養老事業推向市場，引進市場機制，使養老事業走向市場成為獨立的法人實體，從企業和集體的經營中分離出來，改由社會統一負責管理，嚴格成本預算，開放養老院的服務價格，減少資金浪費，從而形成一個有序的、平等的、競爭的行業，逐步使養老保障體系健全起來，將潛在的社會需求轉化為有效的社會需求，以適應溫州的經濟發展水平。
當前，溫州產業結構處於大調整的歷史時期，如果不建立完善的社會保障體系，就不能實現企業制度的創新，無法順利進行產業結構的調整，也難以保持社會的穩定。社會養老保障體系是社會保障體系的重要組成部分，它的發展和健全將有利地推動溫州經濟的發展和社會的穩定，也有助於溫州經濟實現第二次歷史性的飛躍。1999年國際老人年的主題是"建立一個不分年齡，人人共享的社會"。如果一個社會使老年人的權利和保障得以體現，老年人的價值得以確認，老年人的作用得以肯定，那麼這個社會才會在健康文明中走向順利發展！
『叄』 暑假關愛老人社會實踐報告
暑假兩個月的時間里，我不想每天都是待在家裡除了做作業就沒有別的事情可做了，就和家裡住的比較近的同學商量，看如何利用這暑假時間做點有意義的事情，後來，有一個同學提出：要不我們去看望一下老人吧，我看我們村裡附近很多獨居的老人，或許我們可以去陪陪他們。這個建議一致通過，之後我們利用暑假的時間，去了村子裡的獨居老人的家裡慰問，表達我們的關愛之心。
一、實踐目的
現在老齡化越來越嚴重，老人的數量也在不停的上升中，而且越來越多的老人都是獨居的行駛在生活著，就我們村裡里就有好十幾戶的獨居老人。為了表達我們對老人的關愛，也是為了去慰問一下他們，能夠在我們有空的假期時間里，盡可能的多陪陪他們，讓他們的家也能熱鬧點，看到他們臉上的笑容，那就是對我們最好的報答了吧。
二、實踐過程
我們一共只有4、5個人，首先收集一下村子裡關於獨居老人的資料，具體地址是在哪個地方，然後我們由近及遠的一個個去拜訪，我們去拜訪的同時，也想著不能空手去，所以幾個人都將自己平常的零花錢拿出去去買點東西，在父母知道我們的事情後，也是大為支持我們的做法，都紛紛贊助了我們一些，我們就去准備了一些東西要送給那些獨居的老人。
我還記得我們去第一家的時候，那位爺爺還沒有反應過來，我們就兩個人自覺地把東西搬到他的家裡，其他的人都留下來陪著爺爺，認真的向他解釋我們的來意，因為年紀很大了，爺爺的耳朵不是很能聽得見，我們就耐心的將話一個字一個字的告訴爺爺，讓他能夠明白我們的用意。他知道我們的來意之後，我們都看到他的眼角濕了，我們心裡真的也酸酸楚楚的。之後我們陪了他很遠，逗得他笑呵呵的。
之後我們也在半個月里，走了十幾家獨居老人的家裡，送上我們的關愛和祝福，看到他們高興的眼神，我覺得我們做了一件很有意義的事情，我自己都很高興。
三、實踐感想
這次的社會實踐的意義是真的很大，我也更加了解了獨居老人的孤單和落寞，在他們年輕的時候也是意氣風發過的，現在垂垂老矣卻身邊沒有一個陪伴的人，讓人覺得很心酸。我之後一有時間我都會去看望他們的，讓它們能夠在晚年的時間里，感受到我們帶給他們的快樂和溫暖，雖然只是杯水車薪，但是卻是我們的心意。希望更多的人能夠注意到這個群體吧。
實踐目的：
隨著人口老齡化的發展，老年人的身心健康狀況越來越受人們的關注。由於有些老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人們孤獨寂寞，行動不便，又無人照顧，即使住進了敬老院，內心也感受不到很多溫暖，他們渴望得到家人和社會的更多的關懷。因此，通過實踐，希望可以呼籲社會關注這群被遺忘的人，關愛這些老人，關注他們的身心健康，豐富他們的日常生活。一聲問候，一個笑臉，一份愛心，讓我們用我們的實際行動去溫暖老人們的心窩，使他們愛的天空不再是灰色，而是充滿了歡言笑語。開展獻愛心活動，樹敬老之風，促社會文明，關愛老人就是關愛明天的自己。
實踐過程：
1、送出愛的禮，走進愛的心
一大早，陽光明媚，我和幾個同學就一起帶著愛心禮物來到了敬老院，我們把小小的禮物送到他們手裡，卻把大大的溫暖送到了他們心裡。老人們都很感動，和藹可親的，有的還和我們談起心來!穿著大紅棉襖的李奶奶非常健談，她曾經是一名英語教師，愛好唱歌跳舞，她饒有興趣地跟我們探討著英語的語法，時不時從嘴裡蹦出幾句懷舊版的英語對白，那舉手投足之間讓我們全然忘記了她是一位老人。
劉爺爺是位退伍軍人，老伴很早就過世了，他告訴我們，他的兒女常年在外，自己一個人很孤獨，所以來敬老院找找朋友，找點安慰，讓自己不再那麼寂寞!老人和我們談起了他參軍的情況時，很是感動，慷慨激昂，彷彿又回到了部隊，眼睛裡流露出的是興奮與不舍，但可以看出其中夾雜著這么多年來的辛酸淚，一個人的寂寞生活讓他的面容更顯憔悴了!
2、拉著愛的手，唱著愛的歌
讓人難以忘懷的是80高齡的陳奶奶，老奶奶常年坐在輪椅上，盡管行動不便，但她每個星期都會堅持寫寫字，聽聽老歌!她還教我們唱起了《五字不老歌》，人老心不老，勤動手足腦;人老神不老，樂觀精神好;人老氣不老，煩愁被嚇跑;人老志不老，奉獻不能少;人老情不老，相伴樂陶陶;人老不服老，生活有目標;人老不擺老，學習永不驕;人老不怕老，困難嚇不倒伴著動人的歌聲，手著拉手，老奶奶露出了久違的笑，我們也笑了，笑得有點心疼，那一刻，真的很快樂。
3、將愛付出行動
和老人們談談心之後，我們開始幫他們打掃衛生，整理房間，把愛付諸了實際行動，大家都熱火朝天地動手幹了起來。每個人都帶著關愛的心，做著關愛的事，如給老人們晾衣服，曬被子，倒垃圾有的給老人輕輕按摩，有的還幫老人剪指甲，看著小手拉大手，心中有說不出的溫暖。到了午飯時間，我們主動給一些老人喂起飯來，一口，兩口此刻的他們就像嬰兒般渴望得到捧在手心裡關懷，那幸福的笑臉，感動的淚水，看得心裡很不是滋味。為了豐富老人們的娛樂生活，我們還帶來了一些歡笑。有講笑話的，有跳舞的，有吹笛子的，每個人都希望給小小的院子，帶來大大的溫暖。身體硬朗的張爺爺乾脆還給我們伴起奏來，他拿出了擱置很久了的二胡。拉著二胡，哼著小調，別有一番風味，老人們的臉上都露出的久違的笑，很甜很美。
4、進行深入調查
最後，我們找到了敬老院的院長趙伯伯，聊起了敬老院的近況。他告訴我們：院里的老人們的基本物質生活還是有保障，也還算豐富，但精神生活就太貧乏了。老人們的內心其實也和孩子們一樣，他們更加害怕孤獨，更加渴望得到溫暖!有的老人表面上看起來很開朗，但他們內心的那扇門卻把自己關了起來，最痛苦的是，當想到親人時，只能自己獨自一人在黑夜裡默默流淚。正如，有的老人拉著你的手，滔滔不絕地訴說著坎坷的經歷和家事，情到深處時，淚如雨下。落寞惆悵衰颯，似乎充斥著他們的整個生命。連容納幸福快樂的空間都擠不進去，鹿鳴思長草，愁人思故鄉。我想他們一定很思戀那個自己曾經住過大半輩子的家，因為在這里，幸福快樂並不是會蔓延到每一個角落，也並不惠及每一位老人。走出大門時，我看出了大家的依依不捨，也看到了有的人在偷偷擦眼淚。
實踐結果：通過這次的關愛老人活動，可以看出老人們其實很怕孤獨，一點點的關愛都可以讓他們冰封的心融化，感受到人間的溫情，要多陪他們聊聊天，多關愛他們。當子女不在身邊的時候，老人們最需要的是一份溫暖的關懷和問候。我們應該從各個方面關注他們的身心健康，因此，我建議：
1.希望敬老院可以建立老人活動中心，給老人們配備活動室，閱覽室，保健室。老人可以到活動室里和別的夥伴們聊聊天，下下棋，活動室里還最好有健身器材，或者象棋，撲克，麻將等娛樂用品。活動中心還可以經常舉辦一些老年人活動，如老年人暢談會，太極扇，太極拳比賽等等。
2.進一步完善公共基礎設施，美化公園，花園等公共場所，使得老人們除了在空閑時間可以去活動中心活動之外，每天早晨還可以在公園里扭秧歌，唱歌，跳跳舞，散步，這些都會讓他們的身心舒暢。
3.對於子女不履行行贍養義務的老人，希望政府相關部門要積極宣傳法律知識，鼓勵老人通過法律手段來維護自己的權益。
4.希望政府部門能定期給這些老人發放生活補貼和置辦生活用品，解決老人老有所養的問題。提高貧困老人的生活補助，為老人安置娛樂設施，即使是一台小小的電視機，也會使老人們身心愉悅，喜笑顏開的。
5.希望醫療機構組織能夠定期上門給老人看病，提倡自願服務，保障老人們得身體健康。
6.加強青少年精神文明建設，鼓勵學生走進老人，幫助老人，進行送溫暖，獻愛心的志願者服務。
7.關愛老人的身心健康，從精神的需要送給老人七個伴：
眾伴-就是要走出封閉的狹小生活空間，遠離孤獨，多與人交流和接觸，彼此交融，相互信任，相互幫助，以此增強安全感，從而達到健康延壽的目的。
德伴-加強道德修養，做到樂善好施，助人為樂，事事通達，心胸寬廣，這必然會使老人的心裡獲得平衡。
愛伴-愛家庭，愛社會，愛生活，愛大自然。不僅滿足被別人所愛，更要注重自己奉獻愛。因為奉獻愛的過程也是使人心懷感恩的過程，使得心境更好，心態更健康，從而使老人的童心不泯，抗衰延年。
樂伴-笑，是樂觀豁達的象徵，是美好心情的自然流露。從此解除心理上的疲憊和痛苦，使老人們更加心平氣和，神清氣爽。
動伴-老人能夠經常從事一些適宜的勞動和運動。可以利關節，豐肌肉，通血脈，活筋骨，有利於身體健康。
說伴-有話不說憋在心裡，時間長久也會生病。無論是高興的事還是煩惱的事，無論是喜事還是愁事，老人還是一吐為快。因為，對老人來講，說也是一種通氣化瘀的良葯。
書伴-老人要經常看書讀報，才能使他們天天用腦，益智增神，生活充滿樂趣，延緩身心的衰老。實踐總和體會：或許有人認為，敬老院是老人們安享晚年的快樂天堂，但這次的敬老院之行改變了我的一些想法，沒有親人的噓寒問暖，沒有朋友間的談天說地，那些老人給我的感覺就是孤獨寂寞，仿若大沙漠中孤獨的旅行者般無助和無奈。有的房子大大的，但很冷清，沒有一點溫暖，他們的心也是如此嗎?除了他們自己，無人知曉。有的房子小了點，人多一點，卻依然沒有熱鬧的氣氛，每個人都彷彿會把自己封閉起來，彷彿在他們的世界裡有著我們一觸即發的傷疤。盡管我們很熱情的去幫助他們，去關心他們，但有些老人還是會害怕，會不願意。可能是他們認為自己的子女都相信不了，何況是別人了!他們的眼神是那麼的迷茫，表情是那麼的無助，猶如在生死邊緣徘徊的人。其實，每個人都會老的，每個老人也都曾經年輕過，請不要嘲笑老人的思想落後，因為以後我們也會跟不上時代，不要嘲笑老人行動遲緩，因為以後我們也會這樣，也不要嫌棄老人不講衛生，他們吃過的苦比我們吃過的鹽還多，更不要抱怨老人的叨嘮、叨嘮，有的時候這是許多老人對兒女深愛的一種方式，只是這種方式年輕人都不喜歡，甚至討厭，於是老人和年輕人就有了代溝，有時還會引起沖突。都說羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義，多一點關懷，少一點抱怨，敬老光榮，忤逆可恥，有的時候，小小的愛真的能造就大大的幸福。
此次敬老院一行讓我感慨很多，自己去的敬老院沒有想像中華麗的院座，在眼簾中出現的只是一座朴實無華的小樓，自己在想為什麼州一座那麼大的城市為什麼還有那麼破舊房子，而且那麼破舊的房子里住的是年邁的老人，而有的人會問，那麼多敬老院為什麼選擇一間那麼破舊的敬老院，我想如果人人都選擇好的敬老院，條件好的敬老院，那麼那些條件差又偏僻的敬老院有誰去看呢?那裡面的老爺爺老奶奶也需要關心，與呵護，他們也需要溫暖，也需要更多的人去了解他們啊!，我總覺得我們能做的很少，但我們能做什麼便會拼盡全力，絕不會故作姿態，社會實踐是社會實踐，但絕不是一種形式，其中自然有我們心血的投入，我們將始終用一顆赤子之心來面對社會。我們同時也希望可以用我們的行動來喚醒這個社會，能讓更多的人加入到我們中來，讓溫暖遍布整個人間。
一、實踐題目：
去敬老院為老人獻愛心
二、實踐人員（8人）系別：
土木工程 班級：土木1305班 姓名：
三、實踐目的：
一直生長在被家人和朋友的關心當中，而從未付出行動 去幫助過那些需要幫助的人，在生活中總是看到別人獻出了自己的愛心。通過本次社會實踐，我希望可以為那些需要關心和幫助的人伸出自己的雙手，獻出自己的愛心。
四、實踐內容：
暑假期間，我和同學去了鎮敬老院。早上，我們提著慰問品，一路說笑著向鎮敬老院走去。到了敬老院，走進大門一位熱心的阿姨接待了我們，還一邊給我們講解敬老院的概況。
鎮敬老院創辦至今將有二十年，有了一支較強經驗的管理機構和有一支較有經驗的護理人員隊伍，鎮政府投資200萬元基礎設施。敬老院將住房規范、服務特色化、廚房標准化、環境花園化作為標准。房間有二人、三人、四人，全天24小時護理，間間有衛生設施，食堂飲食生熟分開，專燒特具病號飯。
阿姨向我們講解到：敬老院里其中50%以上的老人生活不能自理，多數患有神經官能症或老年痴呆症等疾病，給護理工作帶來極大的困難。 在阿姨的帶領下，我和同學前往一個房間慰問代養老人。起初在老人面前我們還有些拘謹，但老人們的熱情歡迎感染了我們。平時嬌生慣養的我們，走出校園來到社會，走進老人。把老人當作朋友一樣聊天，幫他們整理衣物，擦拭傢具，聽老人講自己的過去，讓這些在孤獨中生活著的老人又一次露出了開心的笑容。
到了老人的就餐時間，我們跟著負責分飯的管理員一起幫助老人們進行就餐。有的老人就餐很不方便，一定需要喂才行。這時我們早已沒有先前的拘謹，爭著給老人喂飯，完全沒有了平時的`嬌氣。雖然動作顯得笨拙，可一見到老人的笑臉，大家就笑得很開心，感覺像一家人似地其樂融融。 下午1點多，等我們吃完飯，老人們都出來散步和鍛煉身體了。敬老院里有個很大的院子，裡面有很多鍛煉身體用的運動器械。有相當多的老人在鍛煉身體，看見我們來了，就和我們一起玩些小游戲。。通過聊天，我們了解了老人們日常的生活。老人們雖然剛到時有些不太習慣，不過時間長了也就習慣了。老人家在這里很開心，也可算是安享晚年。
下午3點多，我們與老人告別後離開了敬老院。
五、實踐的意義：
這次社會實踐讓我懂了很多，社會上有很多需要我們關愛的人群，我們應該獻出一點愛，盡我們所能去幫助他們，關心他們，這樣的社會一定會和諧。
六、實踐的心得體會：
通過志願服務，啟發了我在公益勞動中尋找能使我們受到教育、有所感悟的亮點，引導我們去了解社會、感受社會。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。雖然我們滿頭大汗，但是我們很高興，因為我們心裡有一種自豪感。這種自豪感很少能夠體會到。公益勞動是不計報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養我們關心公共事業熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈，這些都讓我們感覺自己是另一個雷鋒。
作為當代大學生，我們每天面對的不僅僅是課堂與知識，而應當有更多的接觸社會實踐。此次活動不僅給敬老院因各種問題而失去家庭溫暖的老人送去了溫暖，同時在活動中葉鍛煉了自己。看到老人那落寞的眼神，那被歲月摧折的脊背，那被時光的車輪碾過留下歲月痕跡的臉龐，都激發了我們的愛心。作為青年的我們把自己當做老人的親孫子，陪老人撈家常，為老人捏肩捶腿，盡自己的孫輩之孝。從此次敬老院的活動中我感受到了不一樣的人群，不一樣的人生，也更加深刻的體會到了「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼」的重要性。望著那些因不幸走到一起的老人們，那群因孤獨而相伴終老的老人們，我們心中都有一個希冀，希望我們能給老人帶去一絲溫暖，希望老人能夠安度晚年。
同學們，行動起來吧！奉獻我們的愛心，去關心那些可敬的老人，可愛的兒童，你會發現自己真的長大了，成為真正的社會人！
活動主題：
關於空巢老人社會實踐
活動時間：
活動地點：
xxx
活動內容：
對空巢老人進行看望，並幫助老人做一系列家務，發現當前空巢老人存在的困難並解決，弘揚尊老愛幼的傳統美德和當代大學生的良好風貌。
實踐方法：
志願服務-社會調查-宣傳服務
實踐人員：
活動背景：隨著社會的不斷進步和發展，人們的思想意識也在發生改變，越來越多的年輕人選擇外出打工創業，這不但活躍了地方經濟，也帶動了社會發展。但是這使之形成了空巢老人這一特殊群體。我們作為21世紀的大學生，希望利用社會實踐，為社會承擔責任，主動去關愛這個特殊群體。同時在這次的暑期實踐活動中也能夠更好的表達出當代大學生的精神風貌。展現出新一代大學生的精神風采。
我們團隊在實踐的幾天時間里，以志願服務-社會調查-宣傳服務三者相結合，去了解、呼籲、關愛空巢老人。在實踐過程中我們克服了烈日炎炎，傾盆大雨，以實際行動詮釋了責任與青春。
活動過程：
（1）活動進展前由團隊負責人到各村村委會向村委會負責人介紹我們以走訪空巢老人為社會實踐活動主題的目的及意義。獲得村委會的贊同和支持後，收集村裡50歲以上老人的資料，了解他們的家庭住址和基本生活狀況，然後制定合理走訪路線，為走訪工作做准備。
（2）確定小組成員的食宿交通問題，實踐期間確保隊員的食品、住宿、交通安全問題。向親戚朋友借自行車盡量做到環保、減少不必要的開支。
（3）收集生活健康知識、醫療保健知識編訂成冊向老人宣傳普及。宣傳國家三農問題，向空巢老人傳遞國家和民族關愛老人的正能量。
（4）每個人都帶好身份證學生證等證件，必要時可以用這些證件證明自己的身份。
（5）由隊長張永芳查閱資料做好走訪問卷調查，向指導老師詢問意見，在取得認同，調查問卷合理的情況下，將問卷發給實踐團隊所有成員，隊長並聯系好實踐基地負責人。
（6）各方面聯系好後，團隊成員在7月29日做好調研的相關所有準備，8月1日-5日每天早上8:00-11:00、下午15：00-18:00由村裡負責人帶著走訪老人，陪老人聊天解悶、了解老人生活現狀，幫助身體不好的老人做家務等。每天晚上活動結束後自己反思活動中的做的不到位的地方並及時改正以使活動達到更好的效果。
當前空巢老人生活存在的問題：
（1）缺少傾訴對象：老人們為社會服務了一輩子，人生閱歷豐富，老來賦閑在院留下的便只有回憶。久而久之，因積聚在心裡的往事無人傾訴而變得自卑，失落，變得內向，不太願意與人交流。
（2）對家人的思念無從派遣，家人多外出打工。孩子多數也外出上學，在家裡比較孤單
據了解的情況，對村內狀況提出幾點建議：
（1）完善養老設施，定期舉行一些「益老，愛老」的互動，豐富老人的生活。
（2）盡可能的增加孤寡老人的每月的補貼金。
（3）空巢老人通常都會面臨著健康的問題，有的行走困難，有的風濕，更有甚者面臨更大的疾病。村中的福利部門應該著重關心孤寡老人的醫療保障問題
（4）要大力倡導尊老，敬老的新風，深入人心，使得晚輩們對孤寡老人重視關心，變的和睦。
（5）積極發揚孝道，讓兒女們積極負擔起陪伴父母的責任，定期到老人公寓看望老人們。
總結：這次暑期實踐我們讀到了很多，也聽到了很多，但是它依舊美而朦朧，就像夢中的戀人。讀了這么多年的書，也經歷了十幾年的人生，我似乎已經對愛有了些許的了解，可我渴望更加接近它，擁抱它!再回首，老人們都手拿我們贈送的禮品目送我們，眼中有一種光亮。
走了，他們的一生將要走完了，他們有太多的辛酸和淚水，我們的歡聲笑語只能帶來片刻的忘記憂傷。我們該做些什麼?每個人都在深思。那些曾幾何時擁有我們同樣夢想的老人們，他們也年輕過，他們也有他們的人生，一切都要故去了，總要讓他們安心的故去。珍惜歲月，關愛老人。
我覺得我們還需要做得更多!老人，是需要我們關心的一個弱群體，我們應該不懈努力的為他們創造一個良好的生存環境，以報答他們曾經為社會做出的貢獻!也將我們中國的傳統美德繼續更好的傳承下來!今後我們會更多的投入到關愛老人的活動中。
實踐背景：
尊老愛幼是中華民族的傳統美德，為進一步加強和改進大學生的此種思想道德教育建設，弘揚中華民族尊老、敬老的傳統美德，努力營造社會和諧的良好氛圍，讓大學生們以實際行動為老人家送溫暖、獻愛心，為創建全國文明城市貢獻青春力量。作為炎黃子孫，我們更應該愛老敬老，發揚老祖先的良好傳統。
去敬老院慰問的主要原因是關心老人，我們應該從身邊做起，從關心身邊的老人做起。在許多人眼裡，敬老院是孤寡老人的棲息之所。而現在，許多子女成群的老人主動走進了敬老院。他們有的以前是教師、工程師、幹部，也有藝術工作者。選擇敬老院，因為子女工作忙、家裡樓層高、沒人陪自己聊天;更因為在這里與同齡人朝夕相伴，擁有共同的興趣愛好、相近的人生觀念，讓他們更能感到夕陽無限好。
實踐目的：
通過到敬老院開展社會實踐活動，了解敬老院老人的生活狀況，了解老人的生活態度，給老人帶去關愛，帶去溫暖和祝福。短期的社會實踐，雖然帶不了老人多大的幫助，卻可以讓我們從中領悟到很多東西，而這些東西將會讓我們終生受用。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近我們與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才幹。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值也就得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎，希望以後還有這樣的機會。
實踐內容及感受：
我們班的一批自願者一同前往昆明市呈貢縣吳家營敬老院。
我們分成了多個小組，有人負責打掃衛生，有人負責陪老人聊天、下棋等。我之前是在負責打掃衛生，之後還負責清洗床鋪，最後我呆在廚房幫忙剝豌豆。在剝豌豆期間，我從廚房的大媽那了解到這裡面居住的老人家大多是男性。但有一對老人家很特殊，他們是夫妻，從河南特意過來雲南安享晚年，想想就覺得很溫馨，用執子之手，與子偕老這句話來形容可謂是再貼切不過了。剝著剝著，一位老人緩緩走來，他是一名老軍人，讓人沒想到的是，他並不古板，非常熱愛跳舞。在一段節奏輕快的音樂下，老人歡呼雀躍，臉上洋溢著幸福。不禁讓我覺得，其實幸福就是這么簡單，做著自己覺得快樂的事情就夠了。
轉瞬即逝間，暑期三下鄉已經接近尾聲，那天，充滿了太多的不舍，依然記得剛剛來的時候那種興奮，還有對於飯菜、住宿的諸多不滿與抱怨。而此刻，我們都滿含淚水，雖然才僅僅七天，在生命長河中根本不值一提，但是，在這七天的日子裡，我們與另一群人有了交集，這就是緣分吧。敬老院的爺爺奶奶們最後為我們准備了歡送晚會，卻是在意料之外，而我們作為這里的客人，也理所應當的准備著自己的節目。活動開始前，坐在觀眾席，心裡太不是滋味，想到明天一早就要離開這個在七天里充滿歡聲笑語的地方，一切與歡樂有關的心情都不見了蹤影。
但在幸福背後，又不禁讓我深思。老人們平日里很孤獨，兒女大多不在身邊，有的甚至沒有兒女，他們要的也許不再是簡單的金錢所能代替的。除了對生活溫飽的要求，老人其實更需要的是有人陪他們聊聊天交交心。我們現在自己的爺爺奶奶、外公外婆很多都已經不在了，所以看到老年人，我們可能會特別地想念自己已故的親人，不自覺地就想和老年人們親近親近，就像對自己的親人一樣，想要關心他們、照顧他們，而他們也會把我們當成孫女、孫子一樣，拉著你的手，把他們的那份慈祥加註在你身上，而我們也欣然接受了。我們每個人都會經歷從孩童到青年，從青年到老年的過程，經歷生與死。我們現在還是青年階段，未來還會有相當長的一段路要走。如何走下去，我想，每個人都應該心中有數。也許當我們走完我們的人生旅程，該休息時，是否也會像敬老院的老人那樣快樂開心地度過自己的晚年呢?
這次實踐活動一方面可以培養當代大學生關心他人、敬老愛老的美德，另一方面也是接觸社會、了解社會、鍛煉自己的機會，我深刻感受到了當代大學生進行志願服務的重要意義。記得我離開時，老人們依舊還在做著他們日復一日的事情，許多學校的學生也都會來看望他們，只願他們晚年之際能夠一直這么平淡簡單而快樂地生活著!
『肆』 關愛老人「綜合實踐活動」教案
關愛老年人」綜合實踐活動課教案
【活動目標】
1.通過學生查找資料，參加調查等了解老年人的生活，研究老年人的願望與困難，探討出關愛老人的方式。
2.培養學生參與社會調查的能力，分析問題，解決問題的能力，學會與他人分工合作的能力。慰問敬老院院的孤寡老人，給他們送去一份關愛和溫暖。讓他們感受社會大家庭的溫暖
3.在活動中感受到老年人為國家的建設和子孫後代付出了很多，尊重老人、關愛老人是弘揚中華民族的傳統美德。
【活動准備】
1.班級為單位，劃分小組（課前分好小組）。對班上的同學家中有老人的情況進行調查統計。個人也可以准備一些自己拿手的小節目。
2.備相機，給老人們留下合影。
3.生課前，找出自己平時和老人一起活動時的照片。
【活動過程】
一、導入新課，確定主題
近年來，我國在社會保障，尤其是在老年人保障方面，已取得許多成就，但我國的老年人形勢仍很嚴峻，老年人人口所佔比重逐年增大，多數城鎮已進入老齡化階段。播放我國老齡化趨勢圖。
1.老齡化對社會的影響是什麼:（提問：試著讓學生回答，找2位學生回答）
消極的影響：1.贍養老人的費用在中國一般是由國家·企業·個人共同承擔的，如果老齡化嚴重，會增加社會的負擔。甚至使經濟放緩。
2.會使我國勞動力缺乏，社會也會同樣缺少活力。
積極的影響：
人口老齡化會促進一些醫療等一些和老人有關的行業的發展，從這個角度看，會刺激經濟的發展。
隨著我國老年人人口所佔比重逐年增大，多數鄉村、城鎮留守老人數目劇增。（播放留守老人的生活照片）
古人說：「老吾老，以及人之老。」這句話的意思是說，要像尊敬自己的老人一樣尊敬別人的老人。我導「老有所終」，形成了尊敬老人的良好家庭道德傳統。
我們班上有經常和爺爺、奶奶或外公、外婆住在一起的就佔了一大半，他們可疼你們了，誰願意出來說說爺爺、奶奶他們關心疼愛自己的事？（提問：學生回答，可舉一些事例）
現在爺爺奶奶他們都老了，我們應該怎樣對待他們呢？（提問：學生回答---關心、愛護、尊敬）
21世紀，我們的國家已進入嚴重人口老齡化階段，關愛老年人，尊敬老年人，為他們送去一份小小的溫曖，創造一個和諧幸福的社會環境是我們這一代人刻不容緩的一件大事。我們學校附近有一所敬老院，裡面住著近百位年老體弱或無依無靠的孤寡老人。
教師板題：走進老人，關愛老人
二、布置任務，擬定方案布置任務：
（1）對班上的同學家中有老人的情況進行調查統計；
（2）找出自己平時和老人一起活動時的照片；
（3）准備一些自己拿手的小節目；
（4）准備相機和攝像機，給老人們留下合影。
2.擬定方案：
（1）同學們小組討論：我們為什麼要尊敬老人呢？
學生小組討論而後匯報討論結果，老師小結：因為尊敬老人是中華民族的傳統美德，老人們為子孫辛苦操勞了一輩子，付出了畢生的精力和心血，所以在他們晚年的時候，尊敬、關心他們，讓他們安度晚年，生活得幸福快樂。對回答問題較好的學生給以掌聲鼓勵。你們又是怎樣尊敬老人的？（讓學生回答，一個學生回答一條即可。）
老年人為社會的發展，為後代的健康付出了極大的心血，我們應該尊敬他們。這也我們的責任和義務。
各小組分別討論擬定方案，由各組組長匯報討論結果，最後師生共同擬定出方案。
三、展示，方案實施
1.展示：
對行逐人分析；
展示自己平時和老人一起活動時的照片；
統計學生准備的自己拿手的小節目並簡潔展示；
檢查照相機和攝像機的准備情況，並試拍幾張照片。
2.方案實施及注意事項。包括：去敬老院的時間，地點，乘車方式，乘車路線，程序等）
程序安排：
（1）布置場地，全體志願者給老人們問好。
（2）全體志願者為老人曬被褥，打掃房間，洗衣物，陪他們聊天。（這個部分大約需要30個小時）。
（3）文藝節目表演（大約30分鍾）
（4）為老人做一次按摩（大約為10分鍾）
（5）志願者和老人們聊天，讓他們回憶起美好的往事，注意傾聽。
（6）剪指甲。
（7）志願者們與各自負責的老人話別，並合影留念，活動結束。
四、合評價，寫出心得 。
1.合評價：今天我們走進了敬老院，去感受了老人們的生活氛圍，了解他們的生活情況，你有什麼感悟？對我們今後的學習甚至將來的工作和生活將有什麼影響呢？
（答案：找幾位學生回答。①、愛老敬老是中華民族的傳統美德，我們更是要發揚老一輩的光榮傳統；②、我回家以後要更加尊敬和愛護我的家人；③、這項活動我們應該堅持做下去，讓更多的人一起來關愛他們.）
2.交流
教師：最近有幾位同學遇到了難題，你們來說一說誰做得好？誰做得不好？
①、梁超和李達排隊購買公共汽車月票，輪到梁超時，一位老爺爺搶前遞錢買月票，梁超連忙讓他先買。李達說"你真笨，干嗎這老頭先買呢？"（小組討論）
②、李爺爺是一位獨居老人，中隊建議各小隊周日輪流幫他打掃衛生。趙芳說"照顧老人是居委會的事，不該由我們干。"林欣說"老人生活不方便，我們應該幫助他們。"（小組討論）（表揚說得好的學生，並掌聲鼓勵）
教師小結：同學們都說得好，都知道不僅要尊敬家裡的老人，還懂得在社會上也要尊敬相識的或素不相識的老人。
3.成果展示
教師：看來同學們懂得尊敬老人，可是不僅會說，還會做，如果你遇到下面的情況你會怎麼辦？
（1）奶奶生病了，躺在椅子上，我放學回到家看見了﹍﹍
（2）我和媽媽、爸爸去探望外公外婆，還在一起吃晚飯，飯桌上有我愛吃的雞腿，我﹍﹍（3）我一邊做作業一邊看電視，爺爺批評我，我﹍﹍
（4）我和小東正要過馬路，一位行動不便的老爺爺也正要過馬路，我……
（5）小勇和幾位同學在家門口追逐玩耍，鄰居胡大爺叫他們注意安全，小勇說"你不是我爺爺，我不聽你的。
（6）公共汽車上，一位年過六十的老奶奶站在張帆的座位旁，張帆看了老奶奶一眼，心想：她的身體還健康，用不著讓座。
(學生討論回答，表揚做的好的學生，掌聲鼓勵）
(學生討論回答，表揚做的好的學生，掌聲鼓勵）
4.要求
（1）.以本次活動為主題出一期牆報，把我們在活動中聽到的、看到的、想到的記錄下來，時時提醒我們把老人們放在心上，把這項活動繼續下去。
（2）.我們的關愛會給社會上的許許多多的老年人帶來幸福和快樂，所以請寫一篇心得體會，向全市青少年學生發出倡議，讓更多的人加入到關愛老人的行列。
教學反思:孩子身邊都有老人，由於老人對孩子無條件的無限的付出，使孩子較難體會老人的心態與情感。所以，我先從孩子們最熟悉的生活場景著手，使孩子們很容易打開自己的思路，並能詳細的表達出來，這樣會給孩子們一個強烈的感性體驗，激發孩子們產生敬老愛老的情感；然後，從身邊事做起，從家中做起，逐漸形成尊敬長輩的優良品德。
這堂課課前學生動手能力做得比較好，方式多樣，可以看出學生已經預備一定的搜集整理材料的能力，知道該如何做好品德課的准備。他們在調查老年人的生活時，表格填寫比較規范，內容也比較詳細，有利於孩子走進老人的生活，了解他們的內心世界，喚起學生對家中老人的溫馨回憶。
『伍』 尊老敬老的演講稿
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在不斷進步的時代，越來越多人會去使用演講稿，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是我收集整理的尊老敬老的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
敬老、愛老、是我國優良的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。古代思想家孔子說：做子女的能活下來，是因為有父母的養育；孟子說：「老吾老以及人之老」，要求人們不僅要孝敬自己的老人，還要孝敬社會上所有的老人。
在我們中國有個傳統的節日，就是——重陽節。我國把重陽節定為「老人節」，每年農歷九月初九又稱為敬老、愛老的日子。每個人都有自己的兒童時代，每個人也都有老的一天。古往今來，多少個春夏，多少個秋冬，一代代人由小孩到老人，不管是處於盛唐還是當今社會，有一點是相通的，那就是弘揚敬老愛幼的優良傳統。
敬老、愛老，是一項神聖的使命，它傳遞著陽光，讓溫暖撒到老人的心。隨著我國老年人口的急劇增多，維護老人，敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。《公民道德建設實施綱要》為我們指明了方向：夕陽的幸福要朝陽的回報，讓我們用一顆真誠的敬老之心、感人的助老之行影響全社會，使所有的老人都「老有所樂」。
作為一名農村的孩子，我親眼目睹一幕幕敬老愛老的動人場景，隔壁的王大爺是一位五保戶，我的媽媽時常照顧他，送吃的，做穿的。一開始村裡人都說我媽傻。媽媽總是笑著說：對待自己的老人要好，對待身邊的老人也要好。慢慢的在我們村掀起一股敬老愛老的風氣。更令人可喜的是，現在村裡六十歲以上都有補助，這難道不是體現國家敬老愛老的表現嗎？
同學們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有敬老、愛老、助老的傳統美德。所以讓我們現在開始愛護老人、孝敬老人吧！敬老愛老我們現在最能夠做到的是用心學習，用優秀的成績換取長輩們那滄桑的臉上欣慰的笑容，請允許我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽，平平安安！我們衷心的希望「敬老、愛老、助老」的中華傳統美德世代相傳，永放光彩！
所以，尊老、愛老、敬老的美德是黑夜裡的一盞燈；是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓泉；是久旱時的一場甘霖。讓我們大家一起行動起來，做到尊老、愛老、敬老。這是我們義不容辭的責任。
尊老愛老敬老，就從自己做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起！
我的演講完畢，謝謝大家！
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我今天演講的題目是《尊老敬老，從身邊做起》。
尊老敬老是我們中華民族的傳統美德。我們作為新時代的好少年，一定要尊老敬老，從身邊做起，將這一傳統美德發揚光大。
在家裡，我們要善於關心體貼老年人。對於爺爺奶奶、姥爺姥姥，首先應該照顧好。人老了，活動起來有許多困難，心裡也經常會感到孤獨、無聊，因而我們就要幫助他們打掃房間收拾床鋪，陪著他們聊天說話，或者帶著他們郊遊散步，以消除他們內心的寂寞與傷感，讓他們體會到家庭的.幸福和溫馨。在歡樂祥和中盡享天倫、安度晚年。一方面盡我們做子女的一份孝心，另一方面也弘揚了尊老敬老之風。
在社會上，我們要善於照顧關愛老年人。每年的六一兒童節、九九老人節，老師都要帶我們到敬老院去。幫助敬老院的爺爺奶奶們打掃院子，整理屋子，洗衣服，擦桌子，然後將我們精心准備的表演節目獻給他們。讓爺爺奶奶們真真切切地感受到整個社會都在關心他們，整個社會都在牽掛著他們，從而享受到社會大家庭的溫暖，體驗到我們偉大的社會主義祖國的優越性。
在日常生活中，我們更要時時刻刻事事處處關愛老年人。出門坐車，要主動給老年人讓座位;排隊買票，要主動讓老年人優先;發現老年人有困難，要一馬當先及時地幫助他們。只要照顧好了老年人，我們構建和諧社會的偉大構想也就邁出了堅實的第一步。
總之，老年人是我們人類寶貴的精神財富。在構建和諧社會、打造平安林州的今天，尊老敬老更是任重而道遠。我們林州物華天寶、人傑地靈，尊老敬老的良好社會風尚在我們林州的熱土上更是一脈相承。古代郭巨埋兒的故事曾激勵了多少人矢志不移地孝敬老人。郭巨既是我們尊老敬老的楷模，也是我們林州人引以為豪的好典型。去年曾受到林州市人民政府隆重表彰的「十佳孝星」付愛榮，二十年如一日侍奉癱瘓在床的婆婆比親生的女兒都貼心。她的感人事跡再一次成為我們林州尊老敬老活動中升起的又一刻耀眼的新星!
在我們林州一紅一綠富太行、經濟騰飛奔小康的今天，我們一定要將我們中華民族的傳統美德——尊老敬老的光榮傳統發揚光大，一切從我們身邊做起!
最後，祝願我們生活中所有的老年人健康長壽、幸福安康!
我的演講到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！
每天，我們迎著朝陽上學，沐浴著夕陽回家，不知不覺又走進這秋風送爽、瓜果飄香的日子，迎來了農歷九月初九重陽節。
敬老、愛老、助老是我國優良的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。每個人都有自己的兒童時代，每個人也都有老的一天。古往今來，多少個春夏，多少個秋冬，一代代人由小孩到老人，不管是處於盛唐還是當今社會，有一點是相通的，那就是弘揚怎老愛幼的優良傳統。
古代思想家孔子說：做子女的能活下來，是因為有父母的養育。孟子說：「老吾老以及人之老」，要求人們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會上所有的老人。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥卧冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話。今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實際上就是尊重我們自己！
隨著我國老年人口的急劇增多，維護老人，敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。《公民道德建設實施綱要》為我們指明了方向：夕陽的幸福要朝陽的回報，讓我們用一顆真誠的敬老之心、感人的助老之行影響全社會，使所有的老人「老有所樂」。
親愛的同學們，期中考試就要到了，我們能夠做的，便是用心復習，認真考試，用滿意得分數換取長輩們那滄桑的臉上欣慰的笑容在重陽節即將到來之際，請允許我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽，平平安安！我們衷心的希望「敬老、愛老、助老」的中華傳統美德世代相傳，永放光彩！
尊敬的各位老人、老師們、親愛的同學們：
大家下午好！
尊老敬老是中華民族傳統美德，是先輩們傳承下來寶貴精神財富。
今天我校初一200百餘名師生一道來看望敬老院的爺爺奶奶們，同時讓所有的學生接受我校正在開展的感恩勵志教育，參加必要的社會實踐活動。讓他們學會知恩、報恩，懂得對他人心存感激，盡自己的所能幫助別人；今天我們來看望您們的目的就是獻一份小小的愛心、感恩社會。
現在的人們匆匆忙忙的工作和生活著，忽視了老人內心的需要。步入老年的你們，更需要社會、家庭、子女對你們的呵護和關愛。人人都有夕陽之時，都會年老體衰，都渴望得到大家的關愛。關愛老人，讓我們從點滴做起。我們今天帶點水果物品只是對你們盡自己的綿薄之力，表示一下我們的愛心之意，請老人們笑納。
「最美不過夕陽紅」，藉此機會，我代表定水中學全體師生向敬老院各位老人表示衷心的問候。同時也感謝你們及你們的家人長期以來對定水中學的關心與厚愛，因為有了你們和社會的支持，我校的教育工作才能如日中天，才能創辦成一流的名校。最後,祝老人們健康長壽，幸福安康！
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
還記得有這樣一句話流傳在我們的生活之中，「其實老人都是一群可愛的小朋友」。仔細想一想，的確如此，每一位老人到了這個年歲之後，不管是做事還是說起話來，有時候都像極了一個長大了小朋友。我想，這或許也是因為經歷了太多的歲月之後，人還是從本質上回歸了單純吧。所以親愛的同學們，平時在家裡和老人的相處當中，我們一定要學會去愛他們，尊敬他們，孝敬他們。這是我們中華民族的傳統美德，需要我們每一個人去繼承和發展！
我出生在一個大家庭里，奶奶生了四個孩子，我爸爸便是第四個。從我出生之後，一直陪伴我的是我的奶奶，爸爸媽媽因為工作的原因，沒有時間帶我，所以不管我上幼兒園還是上小學，都是我的奶奶接送。和奶奶相處久了之後，很容易讓我忘記她是我的奶奶。
有時候我會莫名其妙的發脾氣，也會莫名其妙的說一些很難聽的話。但當我冷靜下來之後，我才會想到，原來她是我的奶奶啊，是我爸爸的媽媽，我為什麼不能去尊重她呢？後來我也才知道，原來是因為奶奶對我的愛太過濃厚，反而讓我任性妄為了。從那以後，我開始糾正自己，盡量去理解我的奶奶、尊重我的奶奶、珍惜我的奶奶。她不僅陪伴著我的爸爸長大，也陪伴著我長大，是我們最大的恩人，也是我們最應該去尊重和感謝的人。
我相信很多同學都會有這樣的感觸吧，平時覺得爺爺奶奶太過嘮叨，所以一直都不是很想去聽。但是仔細再回過頭去想一想，這何嘗又不是我們爺爺奶奶對我們的愛呢？只因為他們的年紀和我們相差太多，有很多事情沒有辦法共情和理解罷了。所以作為晚輩的我們，一定要多去理解這些老人，多去陪伴他們，這會讓他們更加的幸福和開心。
在這個社會上，老人都是需要我們這些青少年去尊重和關心的。中華民族的美德樹立在我們每一個人的身上，也為我們每個人的'未來開辟了一條正確的航線。想要成為一個更加優秀的人，就要成為一個更完善的人，遵守利益，敬愛長輩，尊敬和孝順爺爺奶奶，這些都是我們作為青少年應該去承擔的，只有這樣，我們才能在一個良好的環境中成長起來，逐漸走向更加光明的明天！
謝謝大家！
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家晚上好！
今天，我要演講的題目是《敬老愛老，從我做起》。
「老人」，一個我們再熟悉不過的字眼，生在中國這樣一個人口老齡化的國家，就更要求我們要從小事做起，從現在做起，從我做起，尊老敬老，愛老助老，而要真正的落實這一切，我們又應該如何做呢？
翻開歷史的書卷，走進時代的海洋，或許，我們能尋到想要的答案。偉大的政治家、思想家、教育家孔子曾說過，做兒女的，能活下來，是因為有父母的養育。戰國時期孟子說過，老吾老以及人之老。東漢時期，董永在父親亡故後，賣身至一富家為奴，換取安葬父親的費用。敬愛的毛爺爺，在家鄉的宴飲上，向一位70多歲的老人敬酒。敬老愛老的事跡，數之不盡，敬老愛老的人，不分等級。
其實，我們要尊敬愛護老年人。第一，是因為陰陽調和，萬物源起。是他們，給了我們生命，是他們，哺育我們成人。他們用青春滋養我們成長，而歲月，卻在他們的臉上留下無情的皺紋。在歲月的沉澱下，他們便如一本老書，明理和涵養已浸入內里，多陪老人說說話，別讓他們被孤獨的封存在歲月的長河裡，多陪老人聊聊天，他們的智慧與經驗，將會幫我們拭去俗世的虛假與浮華。
第二，老一輩人用他們的辛勤奮斗，為我們創造了今天的幸福生活。沒有他們曾經的艱辛，就沒有我們今日的享樂。如今，當年意氣風發的他們，再不能指點江山、激揚文字。面對重新歸於平凡的他們，我們能做的，就是盡我們最大的努力，讓他們享受頤養天年的樂趣，也只有這樣，才能在享受著他們奉獻的同時，無愧於心。
第三，春秋交替，歲月流轉，有一天，我們也會老去，從為人子女到為人父母，才會恍然明白父母親人的不易。不要讓自己真的到了那個時候，才後悔莫及。今天多付出一點，關愛今天的老人，就是關愛明天的自己。
21世紀，一個物慾橫流，飛速發展的新時代，而在這樣一個新時期，我們更要繼承和發揚中華民族敬老愛老的優良傳統。尊老愛老是中華民族的傳統美德，愛老助老是全社會的共同責任。要讓所有老年人老有所養，老有所依，老有所樂，老有所安。
構建和諧社會，迫切需要我們敬老愛老。讓我們在新世紀，響應新時代的號召，踐行社會主義核心價值觀，高舉敬老愛老的偉大旗幟，獻出我們全部的愛心和孝心，從我做起，讓世界處處陽光燦爛！
歲歲重陽，今又重陽，願天下所有爺爺奶奶幸福安康！謝謝大家，我的演講到此結束。
親愛的同學們：
大家好！
因為美德而變得美麗。社會，因為充滿美德而變得更和諧。世界，因充滿美德而更繽紛。中華美德，人人皆知，「孔融讓梨」等典故無不體現了中華民族五千年以來至高無上的美德，更說明了中國是一座禮貌之邦。但中華美德在今日，彷彿早已被人忘卻，人們對它不管不問，正所謂：此道今人棄如土。
自古以來，「尊老愛幼」是中華民族的傳統美德，我們為有這樣的傳統美德而感到驕傲與自豪。一向以來，有許許多多尊老愛幼的事例，如春風一般感染著我們，打動著我們純潔幼小的心靈。
古人說：「老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。」我們不僅僅要孝敬自我的父母，還要尊敬別人的老人，愛護年幼的孩子，在全社會造成尊老愛幼的淳厚民風。
子路，春秋末魯國人。在孔子的弟子中以政事著稱。尤其以勇敢為名。但子路小時候家裡很窮，長年靠吃粗糧野菜等度日。有一次，年老的父親想吃米飯，可是家裡一點米也沒有，怎樣辦子路想到要是翻過幾道山到親戚家借點米，不就能夠滿足父親的要求了嗎於是，小小的子路翻山越嶺走了十幾里路，從親戚家背回了一袋小米，看到父親吃上了香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞。鄰居們誇子路是一個勇敢孝順的好孩子。
大家還記得當年那個「最美媽媽」吳菊萍嗎沒錯，她就是當年那個自稱是「走過」而救下一名兩歲女童的平民英雄。七月二日，杭州白金海岸小區，兩歲女童從九層高樓墜落下去。這一瞬間，鄰居吳菊萍脫掉高跟鞋，伸出雙臂接住了孩子。這個發自本能的動作令她當場昏倒，左手臂多處骨折，但也挽救了那位兩歲女童的生命。這一驚險的一幕感動了成千上萬億人，有的人稱吳菊萍為「最美媽媽」，更有的人稱她是「英雄」。
我也做過一件好事。那是在我上學坐的車上，發生的一件事：在那位老人上車之前，車上的人們在我看來普通極了，沒有年老、體弱的。而當年老的奶奶上車，售票員叫到：「請車上哪位好心的同志讓個座」時，原本平凡的人們開始焦躁起來，有的人說我身體不舒服，有的人並沒有說什麼，但她的臉上卻多了一種焦慮的表情。看著每個人的神情，那位老人似乎感到可惜、難過。每個炎黃子孫最為平凡的「中華美德」，到哪去了我很慶幸，我讓了座，我
沒有失去那高尚而又細小的「中華美德」我在老人的眼中又看到了安慰、期望。美德，是至善、至純、至高人性的結晶，它源自生活又融入生活，只要我們用心去感悟，就會發現它無處不在。矢志愛國、善待自然、寬以待人、尊師重道的事跡如中國的瑰寶，數不勝數，「弘揚中華美德，構建和諧社會」，勢在必行。這是保護中華美德的一次行動，讓我們保護好那一顆中國心，不要讓它日積月累沒有了往日的風采！請不要只展望未來而忘記過去，過去也有許多值得我們學習、回味的地方！我相信中華美德會在這片神州大地上留下足跡；中華美德會在這個多姿人間流芳百世；中華美德都會影響著千秋萬代的中華兒女。所有的中華兒女，讓我們攜起手來，一齊讓中華美德永駐吧！
多謝大家！
尊敬的老人們、親愛的老師們、小朋友們：
大家上午好！
明天是重陽節，也是所有老人們的節日，為了從小培養孩子尊老、愛老的情感，我們辛勤的老師們不辭勞苦，在這節日前夕熱誠邀請孩子們的爺爺、奶奶、外公、外婆來園觀看孩子們的活動，讓老人們接受孩子和老師們給予最真誠的節日祝福。
孩子們，你們的爺爺、奶奶、外公、外婆非常辛苦，他們不僅辛勤地養育了你們的爸爸、媽媽，而且為你們創造了今天的美好幸福的生活。園長阿姨希望小朋友們要尊敬老人、孝敬老人，盡量不要給老人增添麻煩，要做到自己的事情自己做，上學、放學自己走，不要老人抱；自己吃飯和穿衣，不要老人幫；自己按時睡覺，不要老人哄和陪。還要幫老人們做一些力所能及的小事：每天把你最開心和快樂的事講給老人聽；要聽老人的話，不要讓他們生氣；老人累了，幫他捶捶背；老人渴了，幫他端茶倒水；老人休息時，不吵也不鬧。孩子們，能做到嗎？明天是爺爺、奶奶、外公、外婆的節日，園長阿姨要求每個小朋友回家幫老人們做一件小事或者說一句祝福的話語，有的寶寶爺爺、奶奶或者外公、外婆不住在你們一起，你們也應該通過電話祝福他們節日快樂。孩子們，能做到嗎？
在這重陽節即將來臨之際，我也代表實驗幼兒園全體教職工祝福所有的老人們福如東海、壽比南山，天天笑口常開，合家幸福快樂！
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是六（4）班的王洪宇，今天我演講的題目是：《孝親敬老，讓世界更美好》
同學們，是誰把我們帶到了這個世界上呢？答案肯定是父母。在我們感慨父母之偉大時，更不能夠忘記其他的長輩，因為他們對我們的成長與生活一樣提供了莫大的影響。
孝親敬老是幾千年華夏的文明，是文化的傳承與核心。試想看：如果一個人失去了這種孝親敬老的美德，那他還配得上稱為一個「文明」人嗎？古人創造「孝」字，簡直就是定下了一個規矩。
望眼中華幾千年的歷史，卧冰求鯉、棄官尋母、親嘗湯葯的故事縈繞在我們的耳畔，畫面出現在我們的眸前。人們都說榜樣的力量是無窮的，難道這些榜樣還不夠嗎？還不夠直觸人心嗎？
我的家庭里有爺爺、奶奶，我在對待老人上時，常常把孝字掛在嘴邊，把敬字放在心間，扶他們過馬路，和他們在一起聊天都是些平常的舉動，但是卻可以溫暖爺爺奶奶，這就叫做「孝」。為父母端一碗熱騰騰的湯，幫他們捶捶背也是盡到了「孝」。
孝親敬老並非必須遇到些大事情，從平常的小事中如果都無法盡到孝，那麼真正出現大事的時候又怎會捨得孝敬呢？
孝親敬老並不是一種口號，而是一種行為，讓我們從現在開始，將孝親敬老的美德，深深種在社會上每個人的心中吧！
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我今天演講的題目是：敬老，愛老，助老。
今天是農歷九月初九，它是我們中華民族一個傳統節日——重陽節。在古時候，每年的這一天，人們都會登高山、佩茱萸、飲菊花酒，以求長壽。而在今天，重陽節又叫老人節，是敬老、愛老、助老的日子。關愛老人也是我們中華民族的傳統美德。
敬老愛老助老是我們中華民族的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。在我們源遠流長、博大精深的傳統文化中，重視人倫道德、講究家庭和睦是我們文化傳統中的精華，也是中華民族強大凝聚力與親和力的具體體現。中國古代就有「卧冰求鯉」、「親嘗湯葯」等24孝的故事。「老吾老以及人之老」成為做人的一個准則。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實際上就是尊重我們自己！隨著我國老年人口的急劇增多，維護老人，敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。
我們是在爺爺奶奶外公外婆的呵護下長大的，是他們不怕苦累地在關心我們的一切：每天早晨，為我們准備豐盛的早餐；每天下午，准時地來接我們放學；半夜裡，一次次地起床為我們蓋被子；冬天裡，為我們灌好暖暖的熱水袋……在今天這個屬於他們的節日里，我想在庄嚴的國旗下向大家發出倡議：
1、早晨起床、放學歸來，都主動向長輩問好。
2、尊敬長輩，聽他們的話；有好吃的，先給爺爺奶奶吃。
3、幫爺爺、奶奶做力所能及的事，給他們捶捶背。
4、乘坐公共汽車時，主動給老年人讓座位等等。
親愛的同學們，期中考試就要到了，我們能夠做的，便是用心復習，認真考試，用滿意得分數換取長輩們那滄桑的臉上欣慰的笑容。
在重陽節即將到來之際，請允許我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽，平平安安！我們衷心的希望「敬老、愛老、助老」的中華傳統美德世代相傳，永放光彩！
尊敬的老師、親愛的同學：
大家好！
中國有個傳統的節日，就是——重陽節。我國把重陽節定為「老人節」，每年農歷九月初九又稱為尊老、敬老、助老的日子。
在重陽節這天，向爺爺、奶奶、姥姥、姥爺，致以節日的問候，感謝他們為自己所做的一切。在重陽節時，幫助他們做些力所能及的家務活，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孫女兒。當然，尊老、敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理安慰。
尊老、愛老，是一項神聖的使命，它傳遞著陽光，讓溫暖撒到老人的心。然而，有些不懂反哺之恩的人，卻做出一種令人不齒的行為，當你看見那街頭蜷縮的身影，難道你會熟視無睹嗎？當你聽見空盪的屋裡回盪的為你擔心的嘆息，你難道不會感到心酸嗎？當你看到那彎曲的身體還馱著沉重的書包，難道你不會上前馱著嗎？那些終日在垃圾箱門口徘徊等待揀拾垃圾的上了年紀的阿公、阿婆，路過時難道你們就沒有同情之心嗎？老人對我們的愛，博大而無私。我們對老人的關心，渺小而稀少。
同學們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、愛老、助老的傳統美德。所以讓我們現在開始愛護老人、尊敬老人吧！
祝天下的老人，永遠快快樂樂。
謝謝大家，我的發言完畢！
記得有人說過，童年是一幅畫，青春是一場夢，青春是一首詩，中年是一篇散文，老人是一段歷史。一面旗幟；也是風景。在他們年輕的時候，他們有美好的願望和崇高的理想。他們努力，努力，流汗，無私奉獻，實現了自己的人生價值。
「落紅不是無情之事，化為春泥護花。」這種勤奮、奉獻、不求回報的精神是他們生活的寫照，我們為有這樣的老人而驕傲。
尊重老人的學生是進步的學生，尊重老人的學校是文明的學校，尊重老人的家庭是和諧的家庭，尊重老人的社會是發展的社會。尊敬老人、愛護老人、幫助老人是我們的責任。孟子曰：「吾老而人老」。可見，尊老愛老，扶老攜幼，是中華民族五千多年來不變的倫理道德。古往今來，我們有很多尊老愛老的故事：古代有花木蘭代替父親從軍的故事，有王襄卧冰求鯉魚的故事，有孟宗哭竹筍的故事；今天有陳毅看望母親等感人肺腑的故事，都是值得我們學習的榜樣。
在我成長的記憶里，從牙牙學語到現在的學生，老人都是那麼善良，那麼關心我。告訴我「蜀山路難行，學海無涯作舟」的格言，「一滴水穿石，鐵杵成針」的故事；讓我明白失敗是成功之母的道理，給我戰勝困難的勇氣和決心。這些真誠的關心和深刻的教誨，讓我在未來的學習和生活中成為一個真正的強者。
「西洋無限好，被即將來臨的黑夜掩埋」，沒有人能抗拒生命的規律。人進入老年後，生理和心理會有各種變化，要給予理解和包容。每個家庭都有一個老人，每個人都會變老。善待老人就是善待自己。我們必須積極創造各種條件，盡最大努力為老年人做好事。一句真誠的問候，一句美好的祝福，一個燦爛的笑容，幫他們倒杯水，捶背揉肩，在公交車上讓座，過馬路時手牽手照顧他們，經常回家看看，聊聊他們的日常生活，散散步，聊聊天。
尊老愛老，助人為樂的美德，是夜晚的一盞燈；是寒冬里的一把火；那是沙漠中的清泉；這是一場長期乾旱期間的陣雨。只有這樣，老年人才能感受到世界的溫暖和美好；遠離孤獨，遠離孤獨，快樂地完成他們的人生旅程，讓整個世界充滿歡笑和歡笑。
老年人的昨天就是我們的今天；老年人的今天是我們的明天；我們要從今天開始，尊重、關心、幫助身邊的每一位老人，說一句尊重老人的話，讀一本尊重老人的書，做一件尊重老人的事。「一個人做好事不難，做好事一輩子難。」讓我們從生活的每一點做起，做一個尊重老人、幫助老人的文明禮貌的公民！讓我們用一次又一次的進步和一次又一次的優異成績來回報你，因為你永遠是我們的支柱，我們永遠是你的牽掛……！
我的發言到此結束，謝謝！
『陸』 在這個老齡化的中國，我們能做些什麼
眾所周知，中國是個人口大國，自上世紀人口猛增以來，長期推行「計劃生育」政策，這對緩減人口壓力，合理分配資源起到了積極作用。國家解決了人口溫飽，實現了小康社會，現在正在為21世紀中葉實現中等發達國家而努力。這其中，計劃生育功不可沒。但因我國人口基數大，近年來老齡化問題逐漸突顯，據統計，到2037年，老齡人口將超過4億，到2051年將達到最大值，而這個時期正是我們要實現成為中等發達國家的時期。所以如何處理好發展中存在的「老齡化問題」至關重要。
人口的「老齡化」帶來了兩方面的問題：一是老年人的安置問題，二是社會青壯年勞動力的缺乏。筆者認為隨著社會經濟的發展，生產建設中對勞動力的需求會相應的減少，也就是說，高科技時代的到來會在一定程度上緩解勞動力缺乏的問題，使人才的供求關系達到一定平衡。如何安置老齡化人口，成為我們關注的重點。政府首先要挑起這個大梁，針對城鄉養老條件的差異，制定出合理的社會養老保障體系，投入足夠的財政資金使其實施運轉。社會事業公司也可以加入進來，提供社會化、市場化的服務，將服務老齡化人群作為一項事業做好。此外，社會志願團體也要定期組織活動，做好輔助工作。
筆者認為，中國是禮儀之邦，「老吾老，以及人之老」，「尊老敬老」向來就被視為百孝之首，我們不僅要從生活上幫助老年人，還應以尊敬、禮讓對待他們，讓他們感受到溫情，讓他們能「老有所樂」。在國外，老年人組成社團，定期進行服務社會的活動，如給上班媽媽照看小孩，義務清掃街道等，這也是一種很好的形式，值得借鑒。告別了單調的老年生活服務社會，老人們實現了自身價值，找到了自信，也為社會做出了貢獻，真是「夕陽無限好」啊！
『柒』 敬老愛老演講稿範文5篇
農歷九月初九是我國的 重陽節 ，是個值得慶賀的節日。在這一天，我們要做到尊老、愛老、敬老、助老。以下是我整理的關於敬老愛老 演講稿 範文 5篇，僅供參考，希望大家喜歡!
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敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家晚上好!
今天，我要演講的題目是《敬老愛老，從我做起》。
「老人」，一個我們再熟悉不過的字眼，生在中國這樣一個人口老齡化的國家，就更要求我們要從小事做起，從現在做起，從我做起，尊老敬老，愛老助老，而要真正的落實這一切，我們又應該如何做呢?
翻開歷史的書卷，走進時代的海洋，或許，我們能尋到想要的答案。
偉大的政治家、思想家、 教育 家孔子曾說過，做兒女的，能活下來，是因為有父母的養育。戰國時期孟子說過，老吾老以及人之老。東漢時期，董永在父親亡故後，賣身至一富家為奴，換取安葬父親的費用。
敬老愛老的 事跡 ，數之不盡，敬老愛老的人，不分等級。
其實，我們要尊敬愛護老年人。
第一，是因為陰陽調和，萬物源起。是他們，給了我們生命，是他們，哺育我們成人。他們用青春滋養我們成長，而歲月，卻在他們的臉上留下無情的皺紋。在歲月的沉澱下，他們便如一本老書，明理和涵養已浸入內里，多陪老人 說說 話，別讓他們被孤獨的封存在歲月的長河裡，多陪老人聊聊天，他們的智慧與 經驗 ，將會幫我們拭去俗世的虛假與浮華。
第二，老一輩人用他們的辛勤奮斗，為我們創造了今天的幸福生活。沒有他們曾經的艱辛，就沒有我們今日的享樂。如今，當年意氣風發的他們，再不能指點江山、激揚文字。面對重新歸於平凡的他們，
我們能做的，就是盡我們最大的努力，讓他們享受頤養天年的樂趣，也只有這樣，才能在享受著他們奉獻的同時，無愧於心。
第三，春秋交替，歲月流轉，有一天，我們也會老去，從為人子女到為人父母，才會恍然明白父母親人的不易。不要讓自己真的到了那個時候，才後悔莫及。今天多付出一點，關愛今天的老人，就是關愛明天的自己。
21世紀，一個物慾橫流，飛速發展的新時代，而在這樣一個新時期，我們更要繼承和發揚中華民族敬老愛老的優良傳統。
構建和諧社會，迫切需要我們敬老愛老。讓我們在新世紀，踐行社會主義核心價值觀，高舉敬老愛老的偉大旗幟，獻出我們全部的愛心和孝心，從我做起，讓世界處處陽光燦爛!
歲歲重陽，今又重陽，願天下所有爺爺奶奶幸福安康!
謝謝大家，我的演講到此結束。
敬老愛老演講稿範文二
親愛的老師們、同學們，大家早上好：
我今天演講的主題是：九九重陽節，濃濃敬老情。
農歷九月初九是我國的傳統節日——重陽節。在古時候，每年的這一天，人們都會登高山、佩茱萸、飲菊花酒，以求長壽。唐代詩人王維所寫的《九月九日憶山東兄弟》中「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親」
是千百年來廣為流傳的名句，打動了無數遊子離人的思鄉之心。19__，我國把重陽節定為「老人節」，此後每年農歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
尊老、敬老、愛老、助老是我們中華民族的傳統美德，在我們源遠流長、博大精深的 傳統 文化 中，重視人倫道德、講究家庭和睦是文化傳統中的精華，也是中華民族強大凝聚力與親和力的具體體現。
所謂「花無重開日，人無再少年。」人人都會老，家家有老人，尊重老人，實際上也是尊重我們自己!隨著我國老年人口的急劇增多，維護老人利益，敬老、愛老這一中華民族幾千年的美德顯得尤為重要。「老吾老以及人之老」，關心、尊重社會上的老年人，我們新一代青年責無旁貸!!
作為實驗中學的學生，我們更應該發揚尊老、愛老的優良傳統。在重陽節這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節日的問候，感謝他們為我們所付出的一切。
當然，尊老、敬老絕不單單是重陽節一天的事，我們更應該在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位同學都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，關心照顧他們，多陪他們聊聊天，從身邊每一件小事做起，比如幫他們洗洗衣服、洗洗碗、掃掃地、疊疊被子，多為他們著想，把好吃的東西先讓給他們吃，把有趣的事告訴他們。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關愛、幫扶之手。對鄰居長輩有禮貌，見到長輩主動問好，外出禮讓老人，乘坐公交車時，主動給老年人讓座等等。另外，校團委也會組織部分團員代表到敬老院去為老人們服務，獻上我們的一份關懷之情。
「歲歲重陽，今又重陽。」在重陽節即將到來之際，請允許我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽，幸福、安康!我們衷心的希望「尊老、敬老、愛老、助老」的中華傳統美德世代相傳，永放光彩!
敬老愛老演講稿範文三
老師、同學們：
大家早上好!今天我的講話題目是「繼承中華傳統美德弘揚尊老愛幼新風」。
不少同學都知道，今天是農歷九月初九，它是我們中華民族又一個傳統佳節——重陽節。農歷九月九日，為什麼叫重陽?因為古老的《易經》中把「六」定為陰數，把「九」定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。又因為「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節，因此重陽佳節，寓意深遠，所以古人認為這是個值得慶賀的吉利日子。
據說重陽節從漢朝初就有了。東漢時期，民間在這一天又有登高的習俗，所以重陽節又叫"登高節"。以後到了唐朝，文人墨客們寫了很多登高詩，其中大多數是寫重陽節的習俗。如王維的《九月九日憶山東兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。
重陽節插茱萸的風俗在唐代已經很普遍。因為古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災。清代，北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，"解除凶穢，以招吉祥，
今天的重陽節，又被賦予了新的含義。19_，我國把每年農歷九月九日定為老人節，傳統與現代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節。在這個屬於老年人的節日里，我們祝願所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
尊老愛幼，自古以來就是中華民族的傳統美德，我們還有在重陽節祭祖的習俗。老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創業、辛勤勞動了幾十年，創造了大量的物質財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應當繼承和發揚中華民族尊老敬老的優良傳統。
尊老敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位學生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
願所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
敬老愛老演講稿範文四
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
一千三百年前，有一位漂泊在異鄉的遊子低聲嘆息，嘆遠方的親朋遍插茱萸，唯獨缺了自己，這個人就是王維。
本周六是農歷九月初九，重陽節。「重」者，《博雅》解為「再也」。九為陽數之極，九月初九故稱「重陽」。在重陽節這一天，人們會選擇登高、飲菊花酒、插茱萸，以此迎接新的季節的到來。
由於「九九」亦含長久、長壽之意，重陽菊花是長壽之草，重陽節便又有了尊老之意。事實上，《老年人權益保障法》中規定每年農歷九月初九為老年節。敬老愛老成為了當下重陽節最廣為人知的意義。
孟子曰「老吾老以及人之老。」可見，尊老愛老助老是我們中華民族五千年多年來亘古不變的倫理道德。尊敬老人是個人文明進步表現，尊敬老人也是的家庭和諧的保證，尊敬老人更是社會發展必然要求。尊老愛老助老，我們責無旁貸。
但敬老愛老作為中華民族的傳統美德，不應當僅僅在重陽節這一天被記起，它應當落實在我們每天的生活之中，每一處微小的細節中。可能現在你不一定會扶著老奶奶過馬路、然後驕傲地說一句「我叫紅領巾」了，但你可以在公交車上給不認識的老爺爺讓出一個座位、幫隔壁家的老太太把買回來的蔬菜拎上樓。我國的老齡化日漸嚴重，據預測，到2020年，我國六十歲以上的人口將達到2。48億，這意味著將會有越來越多的人，從給予我們關懷和照拂的角色，轉變成需要我們關心和照料的人。再看看自己的身邊，你是否會在節假日陪伴爺爺奶奶看幾出小品，每周給外公外婆打去問候的電話?心中是否無時無刻充滿了牽掛與感恩?時光染白了他們的發絲，呱呱墜地的兒孫們似乎在提醒著他們自己已經老去，夕陽中他們慢慢地走著，是時候讓我們上前攙扶著他們，踏著晚霞細碎的余暉，聽他們念叨自己年輕時的 故事 ，他們的心也許還只有十八歲。他們有那麼多人生的經驗想與我們分享，我們也有那麼多的機會，讓笑顏天天掛在他們臉上。都說陪伴才是最長情的告白，也許最大的孝順，不過就是這一天一天簡單的聆聽和守護吧。
我國古代就有「卧冰求鯉」「親嘗湯葯」等著名的二十四孝故事，高二年級的同學們最近也剛剛學習過李密的《陳情表》，敬老愛老、注重人倫道德是我們文化傳統中的精粹，它早已隨著年歲的更迭，化開在我們的骨血之中。當然，中華民族的傳統美德遠遠不止孝親敬長，還有愛國明志、仁愛利義;尊師重教、敏而好學;自強不息、厚德載物;誠實守信、一諾千金……還有那些夾雜在傳統禮儀和節日慶典中的美好祝願，這些都是這個民族文化中的瑰寶，如同敬老愛老一樣，應當融入到我們的日常生活中。
古語有言：「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」。回到一千三百年後的今天，讓我們一起，以實際行動真正地做到尊老、敬老、愛老，讓中華民族的傳統美德在生活中得以傳承!
謝謝大家!
敬老愛老演講稿範文五
敬愛的老師們，親愛的同學們，
大家好!
農歷九月初九是我國的重陽節，是個值得慶賀的節日，而在19__，我國又把每年的九月九日定為老人節，在這一天，我們要做到尊老、愛老、敬老、助老。帶老人們去秋遊賞景，或臨水玩樂，或登山健體，讓身心都沐浴在大自然的懷抱里;我們還可以攙扶年老的長輩到郊外活動或散散心;我們也可以去敬老院幫助老人做事……
其實我國把這古老的傳統又成為老人節的目的就是想繼續弘揚中華民族固有的「尊老、愛老和養老」這三個優秀文化的傳統美德，也是傳統美德中的「敬老尊賢」的具體比和現代比。每到這個佳節，社會上就洋溢著一種尊老、敬老和愛老的氣氛。
在這個老人節，我們應該為老人做些什麼呢?很簡單：孝順。現在，我們家裡就有爺爺奶奶、外公外婆。我們應該尊老敬老，聽長輩的話。俗話說得好：不聽老人言，吃虧在眼前。在這樣一個和諧的文明社會，我們更應該孝敬，聽從長輩，這是我們每個人都應該做到這一點。
下面，我們有幾個重陽節活動的建議：
1、帶著老人一起出遊，到郊外活動。
2、我們可以和身體好的老年人秋遊賞景，臨水玩樂，登山健體。
3、幫助長輩做一些力所能及的 家務活 。
4、和父母一起，給爺爺奶奶准備一些可口的飲食。
最後，我們衷心祝願每位同學都能與家裡的老人度過一個愉快而有意義的重陽節!
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