『壹』 各位醫生你們好,我是一名50歲的女人,我老公今年52歲,他每天晚上睡覺,誰著睡著就會突然被自己在睡
病情分析:
其是一種普遍存在的睡眠現象,由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,內造成大腦、血液嚴容重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
指導意見:
應正確使用枕頭,仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,鬆弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。
『貳』 我50歲了, 我以前不打呼嚕,現在睡覺打呼嚕,,是更年期嗎
打鼾的原因就是你睡覺的時候,小舌頭(軟齶)在自身重力下,掉了下去專。阻塞了鼻屬腔與咽喉的呼氣通道。在自身呼吸時發出聲響(就好比風箱,不知道你見過風箱沒)。
側睡時,小舌頭(軟齶)不會阻塞了鼻腔與咽喉的呼氣通道,也就不會打鼾了。
另外,我的經驗是在睡覺時,舌頭抵在上顎,不要放下來也能防止打鼾。放心,在自己刻意做幾次後,舌頭就不會在掉下來了。自己的經驗,不一定有效!
呵呵。
或者是這個
打鼾:花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,以後再也不打鼾。