如何確定老年人有沒有骨質疏鬆

⑴ 有什麼辦法可以自己判斷是否有骨質疏鬆症呢

引言：我們都知道骨質疏鬆症最好是提前預防發生遠比治療骨質疏鬆更有意義。那麼有什麼辦法可以自己判斷是否有骨質疏鬆症呢？接下來我們來了解一下吧。

三、如何預防骨質疏鬆症？

在預防骨質疏鬆症上，首先要保證充足的營養供應，這點很容易被人忽視的，因為隨著經濟水平的提高，很多家庭的飲食都非常豐富，此時患者就會誤以為自己營養供應非常的充足，其實並不是這樣的，有一些患者有不良習慣，比如經常吸煙飲酒，並且飲食比較單一，就非常容易引起鈣質缺乏，從而會導致骨質疏鬆症的，建議平時要每天至少喝一杯牛奶，還要不要吸煙飲酒，保持作息規律，最好配合多吃富含蛋白質維生素和膳食纖維的食物，可以多吃牛羊肉，魚肉，瘦肉，雞蛋和大量新鮮的綠色蔬菜和新鮮的水果，平時可以多曬太陽，堅持一段時間的室外活動，通過接觸日光可以使皮膚內部合成活性的維生素。平時要有充足的運動不運動會導致年齡階段的患者出現骨質疏鬆的，而不僅僅是老年人才會發生的。另外要定期去醫院做骨科檢查來預防骨質疏鬆症的發生。

⑵ 請問老年人骨質疏鬆症早期症狀有什麼表現

老年人骨質疏鬆早期的症狀，主要是骨痛和身高的下降。老年人骨質疏鬆是比較常見的，在年齡增高，飲食，身體激素等影響下，成骨下降，破骨增加，導致的骨質疏鬆，在脊柱骨最明顯，疼痛是以腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。老年骨質疏鬆症時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周後可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛，也可出現上腹痛類似急腹症。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。
身高的下降、駝背。多在疼痛後出現。脊椎椎體多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，多個相加就會引起身高的漸漸下降。
骨質疏鬆嚴重的，就可以出現病理性骨折，和影響到心肺功能等。

⑶ 老年人骨質疏鬆症的鑒別診斷

1.骨軟化症
血鈣水平降低或正常偏低，血清磷不同程度降低。腎性骨病、血尿素氮及肌酐可反映病情，血磷可升高，而血鈣很低。血膦酸酶低，ALD升高。及其他血尿生化檢查。
2.甲狀旁腺功能亢進
血鈣升高，血磷降低，ALP升高，骨掃描、手、頭顱X線可顯示特殊類型。磁共振成像顯示增大的甲狀旁腺。及其他生化檢查。
3.骨髓瘤
血象檢查有細胞性貧血。血沉可升高至100mm/小時以上，血清免疫電泳90%有異常IGG及IGA，血清鈣升高，骨髓穿刺可能漿細胞超過20%。 骨質疏鬆患者一般血尿檢查多正常。其他繼發性骨質疏鬆有其他疾病相應的生化異常變化。如糖尿病骨質疏鬆可血糖升高，甲狀腺功能亢進可T3、T4增高。

⑷ 怎麼診斷老年人是否存在骨質疏鬆症

老年抄人骨質疏鬆，常因發生脊柱或襲股骨上端骨折或腰背痛而就醫。比較常見的具體表現有急性胸腰段壓縮性骨折、急性或慢性腰骶巧部疼痛和脊柱彌漫性疼痛等。

簡單講，老年人骨質疏鬆很容易引起骨折，以及發生莫名其妙的骨骼疼痛。真正確定是否存在骨質疏鬆，必須藉助X線攝片，典型病例可以看到疏鬆的骨骼呈密度降低，骨質的骨小梁稀疏和明顯脫鈣現象。

老年人骨骼由於骨膠原和骨粘蛋白等減少，無機鹽的增加，以及骨骼蛋白質代謝的障礙，本身都有一定程度的疏鬆變化。嚴格講，只有出現以上症狀表現，才能稱為骨質疏鬆症。

⑸ 人體出現骨質疏鬆有哪些表現老年人如何預防骨質疏鬆

隨著人們身體的老齡化，當人們進入老年期後，骨骼中有機質數量逐漸減少，無機鹽含量逐漸增多，易患老年性骨質疏鬆症。骨質疏鬆是一種與老化有關的過程，一方面隨著年齡增長，造骨功能減退，越是高齡，骨流失得越多，越會出現骨質疏鬆症，這也是與老年人的生理代謝發生了許多變化有關。老年人如何預防骨質疏鬆症？

4、積極鍛煉：

多進行戶外運動。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ，會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

5、保持良好心情：

骨質疏鬆的日常護理要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。

⑹ 老年人得了骨質疏鬆症狀表現在哪些方面

骨質疏鬆在我們的生活中很常見，一旦發現要及早進行檢查治療。
下面就來說說得了骨質疏鬆有哪些症狀表現，以便大家在生活中引起對此病的重視。

骨質疏鬆的症狀有哪些：

一、疼痛：原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散。坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。相關閱讀：得了骨質疏鬆有哪些危害

二、質疏鬆加重，駝背曲度加大：致使膝關節攣拘顯著。

三、骨折：這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症。

四、呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

通過以上的介紹，相信對骨質疏鬆的症狀有了一定的了解了，所以當身體發現不適的時候，要及時的前往醫院進行檢查。

希望回答對你有所幫助。

⑺ 如何判斷自己骨質疏鬆

您好：
老年人容易患有骨質疏鬆，平時應該要注意補充身體需要的帶顏色，並且要適當的活動，可以遠離骨質疏鬆，骨質疏鬆的患者會出現牙齒脫落，並且會有出現關節部位疼痛感，下面我們具體了解一下，如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你?

身高變矮和駝背
好多老年人平時都不注意，還愛開玩笑說自己"長縮了"，認為這是老年人應該出現的現象，因為自己身邊的老年人都是這樣的。但殊不知造成身高變矮的原因主要是支撐我們身體的脊柱被逐漸壓扁了，更為嚴重的情況下就會出現駝背。我們經常在社區里看見那些個子矮小、駝背、緩慢拄拐行走的老人，多半是嚴重的骨質疏鬆症。
牙齒脫落
掉牙齒也是一個很容易被忽略的現象。在沒有發生牙周疾病、齲齒等情況下，牙齒的松動、脫落可能就是骨質疏鬆的表現。有的患者安上假牙也戴不了幾年就再次脫落或者松動，也和骨質疏鬆的問題有關系。
活動能力減弱，怕冷
很多中老年人會感覺四肢酸軟無力、疼痛、怕冷、怕風等等，很多女性在更年期前後出現腰背酸軟的表現時，會說"哎呀，這是我以前坐月子的時候沒有注意好保養而造成的"，卻不知道其實骨質疏鬆已經在悄悄地發生了。症狀嚴重一點的患者會覺得非常怕冷。
疼痛
骨質疏鬆的症狀以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你，老年人應該要做好預防骨質疏鬆的措施，老年人更容易患有骨質疏鬆，科學飲食可以有效預防骨質疏鬆，多吃鈣元素含量高的食物，並且要適當運動。

⑻ 老年人如何自測骨質疏鬆

一個公式

測一測骨質疏鬆風險

計算方法：（體重kg—年齡）×0.2=風險指數

結果分析：

● 指數大於-1，說明發生骨質疏鬆的風險較低

● 指數小於-4，說明是高風險，要趕緊去醫院進行治療

● 指數在-1和-4之間，是中風險，建議到醫院咨詢並預防

注意：具體需要結合醫生分析其他危險因素綜合分析判斷。

舉例說明：體重50公斤，年齡85歲的人，風險程度為（50－85）×0.2=-7，結果小於-4，說明患骨質疏鬆症風險高。

兩個動作

測一測老年人跌倒風險

骨質疏鬆的患者，尤其是老年人，容易發生跌倒、骨折。

以下兩個動作是測試老年人的平衡力的，平衡力不好的老人更容易發生跌倒，也能側面間接反映骨質疏鬆的風險。

動作1：靜態平衡力測試

以上的食材組合大概可以達到成人每天的鈣攝入量，可根據個人習慣適當增減。

提醒：50歲以上人群，鈣攝入量需每日1000mg~1200mg，盡可能通過飲食補充，飲食不足時，可考慮鈣補充劑。但不要過量補充，過量補鈣有時反而掩蓋了骨質疏鬆的發生。

兩種維生素

促進鈣質進入「骨骼」

光補鈣還不夠，還要保障鈣能夠吸收到血液，最後從血液到達骨頭，才能達到強壯骨骼的作用。

這時有兩種維生素就起到了關鍵作用：維生素d與維生素k。

● 維生素d主要靠日照產生，也存在於魚、肝、蛋黃、乳類等食物中

● 維生素k於綠葉蔬菜尤其是深色的蔬菜中含量最高

提醒：65歲及以上老年人常有維生素d缺乏，推薦使用補充劑補充。

⑼ 老年人得了骨質疏鬆會有什麼症狀表現呢

您好，老年性骨質疏鬆使老年人的身體疼痛、身材縮短、脊柱變形和骨折。它的臨床症狀主要表現在臨床前期和臨床期，臨床前期因多數患者常無症狀而稱為「靜型流行病」，也可由於骨轉換的加速和骨骼負重耐受力下降，引起負重性疼痛。骨折後整個生物力學環境改變，症狀相繼產生。